5分鐘商學(xué)院：個(gè)人成長(zhǎng)篇課件

1、2020劉潤(rùn)5分鐘商學(xué)院：個(gè)人成長(zhǎng)篇演講人2025-11-11習(xí)慣養(yǎng)成習(xí)慣養(yǎng)成思維轉(zhuǎn)換01成熟模式圖02習(xí)慣的重要型03習(xí)慣養(yǎng)成思維轉(zhuǎn)換每個(gè)人都在以自己的理解力和經(jīng)歷構(gòu)建思維模式，然后再用這個(gè)思維模式理解世界。思維轉(zhuǎn)換就是改變?nèi)藗兝斫馐澜绲姆绞?。具體建議具體建議第一，多讀書(shū)、多交友、多旅行01第二，把自己的腳放進(jìn)別人的鞋子里，試著用別人的觀點(diǎn)說(shuō)服自己，這樣才會(huì)明白你捍衛(wèi)的是自己的觀點(diǎn)還是自己的尊嚴(yán)。02習(xí)慣養(yǎng)成成熟模式圖兩個(gè)階段01七個(gè)習(xí)慣02兩個(gè)階段積極主動(dòng)，從“我不得不做，變成我想做”以終為始，就是“先在腦海里構(gòu)建，才可能在現(xiàn)實(shí)中實(shí)現(xiàn)未來(lái)”要事第一，就是“多做重點(diǎn)的事，就會(huì)減少緊急的事”第

2、一，從依賴到獨(dú)立的“個(gè)人成功”階段雙贏思維，就是“只有我成功，你也要成功”知彼解己，就是“比被別人理解更重要的，是理解別人統(tǒng)合綜效，就是“你不相信可以和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手共贏”第二，從獨(dú)立的“個(gè)人成功”到互相依賴的“公眾成功：階段 不斷更新，能磨礪以上6個(gè)習(xí)慣，讓自己變得越來(lái)越成熟積極主動(dòng)定義 不把責(zé)任推卸給基因、命運(yùn)、環(huán)境等因素，用“選擇的自由”對(duì)自己負(fù)全責(zé)。積極能量可以擴(kuò)大影響圈，消極能量縮小了影響圈方法 第一，在刺激和回應(yīng)之間，給自己思考的時(shí)間，冷靜30s，幫你從情緒手中一把奪回選擇權(quán)，然后交給理性和價(jià)值觀第二，用積極的語(yǔ)言替代消極的語(yǔ)言，消極是把改變不了的責(zé)任推給命運(yùn)、他人或運(yùn)氣這些自己不可控的

3、因素第三，減小關(guān)注圈，擴(kuò)大影響圈；關(guān)注圈的有些事情是個(gè)人無(wú)法影響的，而關(guān)注圈中國(guó)年個(gè)人可以影響和控制的小圈子就叫做影響圈，如不能影響老板的壞脾氣，但是可以學(xué)習(xí)向上管理，增強(qiáng)有效溝通以終為始定義 心中一定要有“終”，才知道應(yīng)該怎么“始”。要確定目標(biāo)、堅(jiān)持原則、做好計(jì)劃。如果成功的梯子搭錯(cuò)了，雖然看上去忙碌不已，或者自己覺(jué)得內(nèi)心滿足、享受，但這種享受只是安詳?shù)牡却劳隽T了。方法 第一，確定目標(biāo)；很多人面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境，常常迷失了自己的目標(biāo)，明確自己的目標(biāo)，然后才能堅(jiān)定的追尋目標(biāo)。第二，堅(jiān)持原則，不要因?yàn)閯e人的建議而改變自己的初衷或本質(zhì)第三，做好計(jì)劃要事第一定義 主動(dòng)“干掉”一切“不重要也不緊急”的事

4、情，拒絕大部分“緊急但不重要”的事情，專注于“重要但不緊急”的事情，讓自己忙但不焦慮。方法雙贏思維定義 雙贏思維會(huì)徹底提升一個(gè)人的格局，合作一定要雙方都獲得價(jià)值，如果一方賺錢是建立在第一方損失的基礎(chǔ)上，這樣的買賣不做也罷。雙贏思維是一項(xiàng)艱難的思維轉(zhuǎn)換，需要不斷提高境界。方法 第一，雞的境界是“我要贏，更重要的是你要輸”第二，雀的境界是“我要贏，如果因此你輸了，別怪我?！钡谌椀木辰缡恰澳阄叶家A，否則就別干”知彼知己定義 不要急著表達(dá)，先把心放在對(duì)方身上，先感受他的情緒，然后聆聽(tīng)，先去理解別人，然后在尋求被別人理解。方法 第一，戒掉自傳式回應(yīng)第二，用耳朵聽(tīng)，用眼睛看，用心理解第三，移情聆聽(tīng)定

5、義 通過(guò)創(chuàng)造性合作，實(shí)現(xiàn)整體大于部分之和，找到1+1大于3的第三方案方法 第一，尊重差異，感激多樣性第二，從報(bào)仇到妥協(xié)到合作第三，共享目標(biāo)，創(chuàng)造性合作 統(tǒng)合綜效不斷更新定義 習(xí)慣是復(fù)合時(shí)間律的典型，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)只有用時(shí)間，才能把優(yōu)秀變成習(xí)慣，從身體、精神、智力、社會(huì)情感四個(gè)方面，對(duì)自己不斷更新方法 身體精神智力社會(huì)情感習(xí)慣養(yǎng)成習(xí)慣的重要型每人一天的行為中，大約有5%是非習(xí)慣性的，其他95%的行為都源自習(xí)慣。要把邏輯上認(rèn)同的東西訓(xùn)練成習(xí)慣，用習(xí)慣指導(dǎo)一生大腦分類想法產(chǎn)生行動(dòng)，行動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣、習(xí)慣變成性格、性格決定命運(yùn)大腦分類01管直覺(jué)，依賴習(xí)慣，用習(xí)慣做出反應(yīng)，快速、省電反射腦管理性，依賴邏輯，用

6、邏輯做出反應(yīng)，緩慢、費(fèi)電思考腦02管記憶存儲(chǔ)腦03良好素養(yǎng)良好素養(yǎng)職業(yè)化素養(yǎng)良好素養(yǎng)職業(yè)化素養(yǎng)事實(shí)與觀點(diǎn)職業(yè)化微信禮儀郵件禮儀時(shí)間顆粒度職業(yè)化素養(yǎng)微信禮儀職業(yè)化素養(yǎng)郵件禮儀恪守時(shí)間，是職業(yè)化的基本要求第一，理解別人的時(shí)間顆粒度第二，提升自己的時(shí)間顆粒度第三，善用日歷管理時(shí)間顆粒度時(shí)間顆粒度職業(yè)化素養(yǎng)事實(shí)與觀點(diǎn)單擊此處添加標(biāo)題9,300 Million尊重的基礎(chǔ)是理解；理解的基礎(chǔ)是接受不同；接受不同的基礎(chǔ)是能夠區(qū)分事實(shí)和觀點(diǎn)事實(shí)是客觀世界中，可以被證實(shí)或證偽的東西。關(guān)于事實(shí)，不需要辯論只需要驗(yàn)證觀點(diǎn)就是在一套認(rèn)知體系中，不違反事宜，邏輯自洽，因此無(wú)法被證明對(duì)錯(cuò)的東西單擊此處輸入你的正文，文字是您

7、思想的提煉，為了最終演示發(fā)布的良好效果，請(qǐng)盡量言簡(jiǎn)意賅的闡述觀點(diǎn)；根據(jù)需要可酌情增減文字，以便觀者可以準(zhǔn)確理解您所傳達(dá)的信息。職業(yè)化職業(yè)化是商業(yè)世界的教養(yǎng)，教養(yǎng)的本質(zhì)就是對(duì)外的分寸感和對(duì)內(nèi)的克制力 尊重別人，別人也尊重你、信任你，從而不斷降低信任成本，積累越來(lái)越多的影響力和勢(shì)能，最終獲得更大的成功。 典型非職業(yè)化的表現(xiàn)失信遲到勸酒打擾時(shí)間管理時(shí)間管理三八理論番茄工作法時(shí)間成本gtd猴子理論時(shí)間管理即這個(gè)時(shí)間如果用于做別的事情，可以獲得的利益根據(jù)時(shí)間成本，可以幫助我們做出理性決策，如一件事倒是是自己做合算，還是花錢請(qǐng)別人做合算時(shí)間成本成功時(shí)間管理gtd給大腦外接一個(gè)“移動(dòng)硬盤(pán)”，把待處理的事從大

8、腦中清除，讓大腦用來(lái)思考，而不是記事013個(gè)核心023個(gè)核心收集清空大腦，把所有事情放入收集籃處理可以利用各種零碎的時(shí)間來(lái)處理收集籃6種方法 刪除放入歸檔目錄放入“將來(lái)可能”目錄放入等待目錄放入“下一步”目錄建立“項(xiàng)目”目錄回顧3個(gè)核心回顧以上的目錄，逐步完成工作事項(xiàng)，隨時(shí)回顧、每天回顧、每周回顧時(shí)間管理猴子理論避免下屬或者孩子“逃避責(zé)任”的依賴心理，試用“你覺(jué)得呢”來(lái)提問(wèn)，幫他們養(yǎng)成“只出選擇題，不出問(wèn)答題”的習(xí)慣猴子理論，就是讓責(zé)任待在他的主人身上，不要讓別人的猴子爬滿你的全身015個(gè)原則03025個(gè)原則第二，老板每次和下屬的討論、輔導(dǎo)，應(yīng)該控制在515分鐘，每天控制總的討論次數(shù)第四，討論

9、最好通過(guò)見(jiàn)面或者電腦的形式，而不能是郵件第一，老板和下屬都必須明確責(zé)任、下一步動(dòng)作的歸屬，不能出現(xiàn)你以為在等他，他以為在等你的情況第五，每天討論完，要約定下次溝通的時(shí)間第三，只能在約定時(shí)間內(nèi)套，不耽誤老板自身的責(zé)任時(shí)間管理三八理論人生的不同由第三個(gè)8小時(shí)創(chuàng)造，每天要為自己爭(zhēng)取不少于24小時(shí)的“不被打擾的時(shí)間，投資在個(gè)人成長(zhǎng)上。持之以恒、日拱一卒方法方法1第一，找到“不被打擾的時(shí)間”，從每天萬(wàn)千瑣事，突發(fā)狀況中找到時(shí)間，然后做一些連續(xù)的不被打擾的兩小時(shí)3第三，持之以恒、日拱一卒2第二，分清時(shí)間的“交易、消費(fèi)和投資”時(shí)間管理番茄工作法人腦每一次切換任務(wù)，都有可觀的時(shí)間成本，用時(shí)間的顆粒度，來(lái)保證注

10、意力的專注度，節(jié)省任務(wù)切換導(dǎo)致的時(shí)間浪費(fèi)注意注意第一，防止被打斷第二，努力進(jìn)入心流體驗(yàn)，指一種忘我的狀態(tài)，才思如泉涌第三，要專注，也要休息，專注可能讓人限于局部，休息則有助于把人拉回全局學(xué)習(xí)能力學(xué)習(xí)能力貝尼斯定理講過(guò)，人70%的成長(zhǎng)來(lái)自“工作中學(xué)習(xí)”，20%來(lái)自“向他人學(xué)習(xí)”，10%來(lái)自“正式的培訓(xùn)”知識(shí)、技能和態(tài)度避免幸存者偏見(jiàn)庫(kù)伯學(xué)習(xí)圈快速學(xué)習(xí)能力學(xué)習(xí)能力避免幸存者偏見(jiàn)要點(diǎn)所有的成功者其實(shí)都是幸存者，拋棄對(duì)個(gè)案的迷信，全面系統(tǒng)的了解成功的真正原因；一次成功，很多人靠運(yùn)氣，二次成功，要基于嚴(yán)密邏輯思維的戰(zhàn)略思考；三次、四次成功的人通常是對(duì)整個(gè)商業(yè)世界的運(yùn)行規(guī)律有著深刻理解的哲學(xué)家要點(diǎn)CBA第

11、一，要向失敗者學(xué)習(xí)第二，要向反對(duì)者學(xué)習(xí)第三，培養(yǎng)識(shí)別幸存者偏見(jiàn)的能力學(xué)習(xí)能力庫(kù)伯學(xué)習(xí)圈03一個(gè)完整的學(xué)習(xí)，是“行動(dòng)-經(jīng)驗(yàn)-規(guī)律-行動(dòng)”的四步大循環(huán)。從行動(dòng)歸納出經(jīng)驗(yàn)，把經(jīng)驗(yàn)升華為規(guī)律，再用規(guī)律指導(dǎo)行動(dòng)假學(xué)習(xí)正確的學(xué)習(xí)方式0201假學(xué)習(xí)缺“規(guī)律” 形成“行動(dòng)-經(jīng)驗(yàn)-行動(dòng)”的經(jīng)驗(yàn)主義小循環(huán)缺規(guī)律和經(jīng)驗(yàn) 很多人用行動(dòng)掩蓋懶惰，只不過(guò)是不想積累新經(jīng)驗(yàn)，不想學(xué)習(xí)新規(guī)律而已。第一，從行動(dòng)歸納出經(jīng)驗(yàn)直接經(jīng)驗(yàn)間接經(jīng)驗(yàn) 和有經(jīng)驗(yàn)的人溝通、學(xué)習(xí)，建立圈子，成立學(xué)習(xí)小組，會(huì)讓一個(gè)人產(chǎn)生“活過(guò)幾種不同人生”的感覺(jué)第二，從經(jīng)驗(yàn)升華出規(guī)律從經(jīng)驗(yàn)的升華和理論化到規(guī)律之間有一道巨大的鴻溝，跨越的方法是反思和驗(yàn)證正確的學(xué)習(xí)方式

12、第三，用規(guī)律指導(dǎo)行動(dòng)正確的學(xué)習(xí)方式學(xué)習(xí)能力知識(shí)、技能和態(tài)度怎么做定義定義知識(shí)是已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)和證明的規(guī)律知識(shí)技能就是那些你以為你知道，但如果沒(méi)有親自做過(guò)，就永遠(yuǎn)不會(huì)真正知道的事情。技能態(tài)度就是你選擇的，用來(lái)看待這個(gè)世界的那副“有色眼鏡”態(tài)度怎么做 保持終身學(xué)習(xí)書(shū)中講的都是練習(xí)技能的步驟，而不是技能本身不要把技能當(dāng)知識(shí)學(xué)010302不要忽視前人的思考、客觀的規(guī)律，你的頓悟可能只是別人的基本功。不要把知識(shí)當(dāng)技能學(xué)快速學(xué)習(xí)能力快速學(xué)習(xí)四步法學(xué)習(xí)能力快速學(xué)習(xí)四步法第一步，大量泛讀15分鐘看自序，5分鐘看目錄2/15分鐘泛讀，略過(guò)故事、案例和證明；標(biāo)注概念、模型公式和核心觀點(diǎn)3/最后用5分鐘做簡(jiǎn)單回顧，記錄

13、下自己的問(wèn)題、困惑和想法第二，建立模型運(yùn)用白板建立知識(shí)的系統(tǒng)模型第三步，求教專家先建立基本的全局觀，再問(wèn)出好問(wèn)題，進(jìn)而修正自己的模型第四步，理解復(fù)述用你的語(yǔ)言，把你的模型講給別人聽(tīng)思考能力思考能力六頂思考帽01批判性思考02全局意識(shí)03逆向思維04正向思維05思考能力六頂思考帽定義具體操作解釋所有人在同一時(shí)刻只戴一頂思考帽，充分思考后，再換另一頂帽子。這種從爭(zhēng)論式的“對(duì)抗性思維”走向集思廣益式的“平行思維”的方法，就是六頂思考帽定義白帽解釋代表信息，充分搜集數(shù)據(jù)、信息和所有需要了解的情況黃帽代表價(jià)值，集中發(fā)現(xiàn)價(jià)值、好處和利益解釋紅帽代表“感覺(jué)”，讓團(tuán)隊(duì)成員釋放情緒和互相了解感受解釋綠帽代表“創(chuàng)

14、造”，專注于想點(diǎn)子，尋找解決辦法解釋黑帽代表“困難”，只專注缺陷，找到問(wèn)題所在解釋代表“管理思維過(guò)程”安排思考順序，分配思考時(shí)間藍(lán)帽思考能力批判性思考如何培養(yǎng)定義熟練地和公正地評(píng)價(jià)證據(jù)的質(zhì)量，檢測(cè)錯(cuò)誤、虛假、篡改、偽裝和偏見(jiàn)的能力定義如何培養(yǎng)1第一，發(fā)現(xiàn)和質(zhì)疑基礎(chǔ)假設(shè)2第二，檢查事實(shí)的準(zhǔn)確性和邏輯一致性3第三，關(guān)注特殊背景和具體情況4第四，尋找其他可能性思考能力全局意識(shí)ABC定義如何做思維懶惰定義世界上所有的東西都被規(guī)律作用著，以一種叫做“系統(tǒng)”的方式存在。要素，是系統(tǒng)中看得見(jiàn)的東西；關(guān)系，是系統(tǒng)中看不見(jiàn)的、要素之間相互作用的規(guī)律?？吹揭剡€要看到要素之間的關(guān)系，更要看到這些關(guān)系背后的規(guī)律，這

15、就是全局意識(shí)如何做 要培養(yǎng)用關(guān)聯(lián)、整體、動(dòng)態(tài)的方法，全局性看問(wèn)題的能力事物之間不是孤立存在的，它們相互作用著，這種相互作用，就是關(guān)聯(lián)性第一，關(guān)聯(lián)（二維）要素，加上若干要素之間的關(guān)聯(lián)，就構(gòu)成了系統(tǒng)，并形成了“輸入、黑盒、輸出”三個(gè)物體。這個(gè)黑盒內(nèi)部，以人們理解或不理解的方式精密運(yùn)作著。第二，整體（三維）一個(gè)系統(tǒng)的要素和要素之間的關(guān)聯(lián)，不是恒久不變的第三，動(dòng)態(tài)（四維）復(fù)雜、多維德系統(tǒng)論會(huì)退化為簡(jiǎn)單、單向的因果論，甚至經(jīng)驗(yàn)論思維懶惰三種表現(xiàn)會(huì)讓人死在不必要的地方亂拳論會(huì)讓小馬不敢過(guò)河經(jīng)驗(yàn)論會(huì)讓人忽視世界的復(fù)雜性因果論思考能力逆向思維常用方法定義定義是指從事物的反面去思考問(wèn)題，這種方法常常能使問(wèn)題得到

16、有效的解決。常用方法第一，逆向結(jié)構(gòu)A第二，功能逆向B第三，狀態(tài)逆向C第四，原理逆向D第五，序位逆向E第六，方法逆向F思考能力正向思維訓(xùn)練方法定義定義要有意識(shí)地在大腦中收集、整理、存放大量的因果邏輯，訓(xùn)練自己預(yù)測(cè)和歸因的能力，才能從已知預(yù)測(cè)未來(lái)。訓(xùn)練方法AB第二，多讀偵探小說(shuō)，多讀科幻小說(shuō)第一，做一個(gè)“因果邏輯收集者”邏輯思維邏輯思維定義01思維模型02邏輯思維看透事物本質(zhì)，就是一種邏輯思維能力，想成為商業(yè)世界的洞察者，就要多花時(shí)間，刻意訓(xùn)練嚴(yán)謹(jǐn)?shù)耐评砟芰脱杆僮R(shí)別邏輯謬誤的能力。邏輯學(xué)與經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)、心理學(xué)等不同，后者都屬于“認(rèn)知”，而邏輯學(xué)則是獲得這些認(rèn)知的“方法”，所以邏輯學(xué)科都更底層，

17、是一門硬知識(shí)。定義成功邏輯思維思維模型三大邏輯定律01三段論02歸納法03三大邏輯定律排中律03就是兩個(gè)自相矛盾的觀點(diǎn)，一頂有一個(gè)是對(duì)的，沒(méi)有“都不對(duì)”這種中間狀態(tài)。排中律可以識(shí)別和揭穿那些“模凌兩不可”的騎墻者，提高思辨的能力，以及溝通的效率。利用反證法，用“反設(shè)、歸謬、存真”的方法，在兩個(gè)自相矛盾的觀點(diǎn)中，通過(guò)證明一個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)的，來(lái)證明另一個(gè)觀點(diǎn)是對(duì)的。矛盾律02指兩個(gè)互相否定的思想，不可能都對(duì)，一定有一個(gè)是假的。要訓(xùn)練識(shí)別自相矛盾的概念、判斷和悖論同一律01要求人們自覺(jué)地保持同一思維過(guò)程中概念、判斷（或論題）的確定性。即要求人們的思維具有確定性?；煜拍睢⑼祿Q概念、混淆論題、偷換論題，會(huì)

18、導(dǎo)致自己的思維一團(tuán)漿糊，導(dǎo)致大家的討論變成“雞同鴨講”三段論簡(jiǎn)介三段論是一種“大前提、小前提、結(jié)論”式的推理，其基本邏輯是：如果一類對(duì)象的全部都是xxx，那么他的部分也必然是XXX；如果一類對(duì)象的全部都不是XX，那么他的部分也必然不是XX。識(shí)別方法第一，四項(xiàng)錯(cuò)誤第二，中項(xiàng)兩不周延第三，大項(xiàng)擴(kuò)大，小項(xiàng)擴(kuò)大第四，前提都為否，結(jié)論不必然第五，前提有一否，結(jié)論必為否一個(gè)三段論中，只能有三個(gè)不同的概念。如果有四個(gè)，就一定錯(cuò)了。什么是中項(xiàng)什么是周延 歸納法訓(xùn)練歸納法的能力 第一，求同法第二，求異法第三，并用法第四，共變法第五，剩余法定義 歸納法是從特殊推出一般的方法。歸納法的輸出，不是“定律”而是“猜想”演繹法是從一