大學(xué)生活勵志隨筆

1、 大學(xué)生活勵志隨筆心有多大，舞臺就有多大，那么像這樣勵志大學(xué)生的大學(xué)生活勵志隨筆都有哪些呢，趕緊跟一起來看看大學(xué)生活勵志隨筆吧。作者：查建樹1、與沒有眼界，同時拒絕學(xué)習(xí)的人劃清界限同事一個小姑娘，從祖國的大北方一個人跑到最南方，竟然是為了逃離原來的同事或者說原來身邊的那些人。因?yàn)橹叭ψ永锏娜苏娴暮胠ow,low到讓人無法忍受。連起碼的交流都是障礙。當(dāng)然她很清楚自己也沒有高大上，甚至在很多人眼里也是個low逼，但是不得不說，相比之下，可能她還是覺得他們更low,所以毅然決定要跟這群人劃清界限。去尋找一個可以讓自己看起來不那么low的圈子。這一群有毒的同事，明明什么都不懂，明明就是一些普通的上班

2、族，安逸一點(diǎn)而已，可就是那么自信，就是驕傲，真甜起來牛哄哄，自信到讓人都開始懷疑人生。人從來不怕有傻朋友，但怕他不光傻，還傻的很專注很自我，同樣不怕朋友low,只是擔(dān)心他low的很陶醉，完全屏蔽外界。與他們講什么他們都回復(fù)你一個我不懂，當(dāng)你給他教給他講、他又不聽，以各種理由拒絕學(xué)習(xí)，然后還一堆歪理，最后給你的感覺是你知道那么多有什么用，還不是跟我們一樣嗎，或者還不如我們呢。與他們在一起，時刻忍受你做任何事情都會引來他們詫異的眼光，覺得你這個人天天折騰或者關(guān)注一下不實(shí)際的東西有什么用，-臉的無知夾雜著不屑的表情。這些眼神告訴我，他們不但low,而且有毒，他們陶醉在自己的小天地?zé)o法自拔，過著自認(rèn)為

3、的小康生活，對外界的一切抱以不屑的態(tài)度甚至嗤之以鼻。這些人莫名其妙的自信感優(yōu)越感讓人無法忍受。我擔(dān)心時間久了，我也成為那樣的人，一個不會接受新鮮事物，心中沒有詩和遠(yuǎn)方卻自認(rèn)為是人生贏家的loser。他們用一塊無形的板遮住自己的眼睛，然后洋洋得意他們看到的多美，他們處境多么優(yōu)越。其實(shí)他們本來看到的就是他們的一畝三分地，并且覺得這一畝三分地能夠他們生活很好了，別人的一畝三分地種金子他們都不看。人是要與人接觸，與人交流的。任何人，任何時候都需要攝入新的內(nèi)容，你不看、不聽、不去學(xué)習(xí)，在這個飛速發(fā)展的時代里，不知道作為井底之蛀的你還有什么可驕傲的。2、詩和遠(yuǎn)方，一定要有誰說父母在，就不要有詩和遠(yuǎn)方的？難

4、道你以后有了孩子，你就要因?yàn)槟悴幌胱屗砟闾h(yuǎn)而把他綁在腰帶上，不讓他去追求他的夢想？你的希望不就是孩子可以過得比你好嗎？還有說自己的詩和遠(yuǎn)方是建立在父母的血汗之上，是他們用他們的汗水換來你的詩和遠(yuǎn)方。我告訴你，你說的不是詩和遠(yuǎn)方，你說的那是啃老！真正的詩和遠(yuǎn)方，是有自己的目標(biāo)，有自己的夢想，并且為之努力，努力承擔(dān)這個追夢路上的一切，而不是讓父母背負(fù)這個夢想的重?fù)?dān)。你要出去看看，去看看你們村之外的另一個村的人們怎么生活。為什么南方人做生意會很厲害，為什么一個南方的小鎮(zhèn)要比北方的縣城要繁榮？因?yàn)樗麄兪情_門迎四方客人，都說北方人熱情好客，但其實(shí)不是這樣的，或者說這個熱情好客只是一個方面，就是來了客

5、人我會熱情款待，招呼你大口喝酒大塊兒吃肉，但卻不會和你交流思想。南方人相比之下會覺得是那種小家碧玉型的，可能說話比較委婉，可能吃飯比較溫文爾雅，可能在很多人看來覺得不夠豪爽。但是真正的豪爽難道就是大口喝酒、大塊兒吃肉嗎？也不見得吧！相比之下，南方人更容易接受一下外來事物，外來人員，他們愿意借鑒外來的一些好的事物，而北方人卻更容易抱團(tuán)，這是他們的有點(diǎn)，但也是缺點(diǎn)，他們的團(tuán)結(jié)讓外來人無法進(jìn)入，所以更多先進(jìn)的事務(wù)被阻擋。最近看憤怒的小鳥感觸頗深，有大師說這個動畫片里多處隱喻政治派別間的一些事，我看不出來，因?yàn)槲襩ow嘛，看不出那么高深的事情，但是我覺得從貓頭鷹法官對抗外來的態(tài)度和胖紅對待外來的態(tài)度中

6、看到一些問題。應(yīng)該說這是兩個極端，一個堅決抵御一切外來，一個是對外來全盤接受。這都不可取，因?yàn)閷τ谕鈦淼臇|西，本來就有個取長補(bǔ)短，擇善而從的過程。好的我們借鑒，不好的我們避之，當(dāng)然這個存在一個判斷的準(zhǔn)確性的風(fēng)險，但是如果你就是一直排外，你怎么能進(jìn)步？閉關(guān)鎖國的年代我們遭受了什么樣的欺凌大家都應(yīng)該知道。那就是故步自封的結(jié)果，一個自詡天朝大國，一直指望著世界各地來給天朝獻(xiàn)上貢品，誰知道換來的是鴉片和彈藥，被各種欺凌。你可以不接受他們的觀點(diǎn)，但是你要知道他們是什么樣的狀況，這大概就是知己知彼吧。雖然我們不是在打仗，就是平時生活工作，知己知彼也是很必要的，人本來就有很多的劣根性，比如容易自滿、容易自我

7、陶醉、對于別人的夸獎當(dāng)真甚至飄飄然。所以當(dāng)你堵住耳朵不接受外界傳遞的信息的時候，你就是切斷了自己的路，困在自己的島上，別人可以開船來你島上做任何事情，但你卻不知道造船出去。時間久了，只能對外來者帶來的一切通盤接受，即使你不愿意也沒辦法，因?yàn)槟阋呀?jīng)被困島上。3、不要放棄任何學(xué)習(xí)的機(jī)會這個時代真的是不會放過一個有才華的人，同時更不會有濫竽充數(shù)。這是個自由、同時認(rèn)可人才的時代，你行你上，不行就要接受被淘汰。沒有過去的鐵飯碗一說，任何人、任何職位、都要不斷地學(xué)習(xí)，不斷地充電，才可以跟得上這個飛速發(fā)展的時代。沒有一家公司愿意去花錢雇傭一個不能為公司帶來利益的人，或者說他們會花最少的錢，雇傭可以帶來最大利

8、益的人。不要羨慕別人月入過萬，而你還在平均數(shù)徘徊，你有沒有想過，別人努力學(xué)習(xí)的時候你在干嘛？是在閑聊八卦、或者是自我陶醉。實(shí)現(xiàn)自己是要不斷努力的，看看你自己的收入、看看你的朋友圈，再看看那些月入比你高很多的人的朋友圈。他們的關(guān)注點(diǎn)是什么，他們的朋友圈是一些什么內(nèi)容，你有沒有發(fā)現(xiàn)什么。大多數(shù)的人，容易被別人的思路帶走，他們覺得別人講的有道理，但卻不愿去學(xué)習(xí)，更不用說思考。他們想要搬來直接用，但是如果世界上一直都是搬來主義，那么我們豈不是還在摘野果吃？別人有好的思路，我們要學(xué)習(xí)，要借鑒，但更多的是針對他們的觀點(diǎn)，我們?nèi)ジ钊氲乃伎?，這樣的結(jié)果才是打了我們自己專利的，屬于我們的成果。我們不在是那個閉

9、關(guān)鎖國的時代，我們是生活在地球村上的人，我們每天可以攝入全世界的重要信息。在這樣高質(zhì)量的時代，你居然要選擇跟一群只關(guān)注身邊八卦的人待一起，那么請不要再說你還心存詩和遠(yuǎn)方。交友要慎重，擇鄰要看清，孟母為了兒子的學(xué)習(xí)幾度搬家。很多人說其實(shí)環(huán)境什么樣看自己呢，自己要是足夠自覺在哪都能成才。但我覺得一個好的環(huán)境成才起來會更容易些，起碼少去更多負(fù)面的干擾。近朱者赤的道理大家都知道，跟low逼待一起，跟一個沒有原則的人在一起，很容易就被帶跑，但是跟各種牛人在一起，卻是會經(jīng)歷很長時間才能被影響。就因?yàn)閷W(xué)壞分分鐘，學(xué)好難上難。闖紅燈闖習(xí)慣的人，突然一天必須要等燈，會不會覺得好難受。這么簡單的事都會變得難，可見

10、如果跟一群不求上進(jìn)，故步自封的人待在一起，時間久了，難保你不會成為憤怒的小鳥里的大鷹。一個不修邊幅、恣意放縱還自我欣賞的不得了的人。你有權(quán)利選擇你的環(huán)境、你的交際圈子的，所以跟什么樣的人交流，在一個什么樣的環(huán)境，完全是自己決定，你覺得你就想過安逸的日子，那么無所謂，你開心就好。我不能否定一大部分的人他們可以在他們的一畝三分地上耕耘出幸福，因?yàn)樗麄兊男枨髮?dǎo)致?？扇绻阆胍谀且划€三分地上耕耘出詩和遠(yuǎn)方，那么，從新審視一下你的環(huán)境，看這個環(huán)境可不可以將你送到遠(yuǎn)方，有沒有詩意。長遠(yuǎn)的講，想要有所發(fā)展，還是需要跟一些人保持一定的距離，不是對他們有什么看法，而是圈子不同，互不打擾。你走你的鄉(xiāng)間小道，我需

11、要一條康莊大道。大學(xué)生活勵志隨筆：尊重，讓人心暖暖的作者：慕蕤海公司里有位員工，無論換哪位領(lǐng)導(dǎo)，她都能跟領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系，相處融洽，所以每年評獎評優(yōu)時，優(yōu)秀、上臺領(lǐng)獎這種事自然而然都會落在她身上。我很好奇她到底有什么過人的本領(lǐng)。后來因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，我跟她有過幾次業(yè)務(wù)上的接觸，才發(fā)現(xiàn)，我也喜歡和這樣的人打交道。無論你提出什么見解，她總是給予認(rèn)同和肯定，而且還能提出自己的思路和意見，并通過溝通讓你了解、理解或認(rèn)同她的觀點(diǎn)。跟她一起工作，連工作也變得非常愜意、非常舒服。不排除她思維活躍、業(yè)務(wù)熟練、經(jīng)驗(yàn)豐富等能力方面的因素，但她身上更寶貴的品質(zhì)就是她懂你，她尊重你的想法，她知道你需要什么，她會擊中你內(nèi)心的柔

12、軟，讓你的心一下子變得暖暖的。朋友的女兒從德國來玩，當(dāng)天天空灰蒙蒙的。朋友B怕天氣和德國相差很多，讓她對中國印象不好，就自我解嘲地說，這兩天霧霾有些厲害。沒想到朋友的女兒脫口就說：“沒覺得不好”，我和朋友B會意地點(diǎn)了點(diǎn)頭，覺得這女孩說得人心暖暖的。這算虛偽嗎？有些自認(rèn)為耿直、誠實(shí)的人可能會認(rèn)為這是虛偽，違心地不說真心話，明擺著的事卻不承認(rèn)，明明天氣就是灰蒙蒙。但是這樣的人，她就是有穿透霧霾看懂陽光的能力，就能在你感覺內(nèi)心柔軟的時候，給你一點(diǎn)力量。哪怕這么一點(diǎn)點(diǎn)，也會讓你的心有被撫慰了的溫暖。因?yàn)樗岸蹦銍业膰?，她尊重你們所處的環(huán)境。女兒剛考完試，說可能考得不好。我安慰她說：“沒關(guān)系下次早

13、點(diǎn)復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備得充分點(diǎn)兒?！彼鋈缓苌鷼?，說：“你認(rèn)為我復(fù)習(xí)得還不夠好嗎？還不夠努力嗎？看著她生氣，我知道話沒說在點(diǎn)子上，就默不作聲。心想本來是安慰她的，卻惹得她生氣。過了半日，估計她還在介懷這個問題，又問起我：“萬一我考得不好怎么辦？”我吸取了上次的教訓(xùn)，換一種方式安慰說：“沒關(guān)系，可能考試題比較難。你覺得不好，別人也覺得不好。下次我們好好考?！彼植桓吲d了，說：“難道自己考不好，就要認(rèn)為別人也考不好嗎？怎么能把考不好都怪在考題難上，再說哪有那么多下次，下次要幾個月后，你以為考試機(jī)會那么多嗎？我又沒回答到她想聽的答案上。我都不知道跟她怎么說話了。在她情緒不高的時候，還是盡量別惹她了，馬上轉(zhuǎn)移話

14、題。哎！情商如我，人生路漫漫啊。我得修煉多長時間才能過關(guān)啊。我也想尊重她，也想安慰她，但離能做得好的距離還很遙遠(yuǎn)啊。沒想到幸運(yùn)的是，我獲得了第三次回答這個問題的機(jī)會。到了晚上，她又擔(dān)心地跟我說起：“我錯了三道選擇題了，怎么辦？”我又換了一種方法安慰，就說：“你已經(jīng)復(fù)習(xí)得夠好了，已經(jīng)很不容易了。相信你自己，成績沒出來之前不用擔(dān)心?！边@次終于闖關(guān)成功了。她居然笑著說：“是的。媽媽。你這樣說，我覺得很安慰。我覺得我復(fù)習(xí)得也夠認(rèn)真的啦。我都復(fù)習(xí)四輪了，反正我盡力了。”看著她如釋重負(fù)的樣子，我也感到很欣慰。其實(shí)她雖然認(rèn)為考得不好，但成績并沒出來，她只是有一點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)心，內(nèi)心缺乏一點(diǎn)點(diǎn)自信，需要你幫她找回自信

15、而已。之前的兩次，我也認(rèn)為她沒考好，所以安慰她，沒有肯定她。第三次，我先肯定了她，說她復(fù)習(xí)得夠好了，已經(jīng)很不容易了。她就得到了和她內(nèi)心一樣的答案。她也覺得自己夠努力了，夠盡力了，至于結(jié)果怎么樣，就不去管它了。我們親密為母女，但想要觸摸到她心底的那層柔軟，也隔著千山萬水?！岸币粋€人是多么的不容易啊。為什么懂得尊重的人，會讓人有暖暖的感覺呢？因?yàn)槎米鹬氐娜饲∏蓾M足了我們所有人對尊重的需求。美國心理學(xué)家亞伯拉罕；馬斯洛1943年在人類激勵理論論文中所提出將人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：生理、安全、社交、尊重和自我實(shí)現(xiàn)需求。尊重又分內(nèi)部的和外部的。內(nèi)部的是自尊，指一個人希望在各

16、種不同情境中有實(shí)力、能勝任、充滿信心、能獨(dú)立自主。外部尊重是指一個人希望有地位、有威信，受到別人的尊重、信賴和高度評價。也就是說當(dāng)我們吃飽喝足，處在一個安全的社交環(huán)境中時，接下來的需求就是尊重需求，這是每個人都需要的。工作、生活中，口口聲聲稱尊重的人不少，但真正能做到尊重卻不容易。尤其在親密的親子、夫妻和親人關(guān)系中，大家往往因?yàn)檫^于親密，說話過于隨便，忽略了尊重，忽略了忍耐，時不時的傷了對方的心，卻無從知曉。親子關(guān)系中，經(jīng)常聽家長說，讓孩子不要玩游戲，趕緊去學(xué)習(xí)，卻被孩子說成嘮嘮叨叨很煩人。夫妻關(guān)系中，對于妻子的叮嚀與囑咐，有些丈夫卻認(rèn)為是妻子想把自己栓在家里，是想控制自己。同事關(guān)系中，好心的

17、提醒卻被理解為多管閑事。所以大家偶爾也會感到好心沒好報。明明是對她好，明明想讓她感受我的善良、我的體貼、我的溫度、我的熱情，到后來卻一言不合一拍兩散，落得讓人無語凝噎，讓人欲將心事付瑤琴，感慨知音少，弦斷有誰知的結(jié)局。做人很不容易。若連親密的愛人、貼心的父母、知心的兒女都不能說心里話了，都不能隨意講話了，那這世上還有可以信任的人嗎？所以說人很容易感到孤獨(dú)，感到高山流水，曲高和寡，感到不被人理解。但是如果我們從人類需求的角度去分析，理解了任何人都有內(nèi)部自尊和外部尊重的需求，都渴望獲得信心與自主性，能勝任人生的各種角色時，就不難理解了。有些人認(rèn)為，我為什么要討好別人。我想說什么就說什么，我愿意做什

18、么就做什么，我就喜歡心直口快，就喜歡沒心沒肺，沒那么多花花腸子。有些人，當(dāng)面說了很多違心的尊重別人的話，但背后里又大倒苦水，不吐不快，仿佛因?yàn)檫`心說話受了很大的委屈。如果因?yàn)樽鹬貏e人而讓自己感不到尊重，那只是單邊尊重。在尊重別人的過程中，表達(dá)自己的想法和愿望，希望同樣獲得別人的尊重，這才是雙贏的智慧選擇。讓別人心暖暖的同時，自己的心也要感覺暖暖的。親密的關(guān)系中，這種感覺尤其重要。舉個例子，朋友B最近情緒很不好，孩子學(xué)習(xí)成績差，工作不理想，加薪無望，升職更沒機(jī)會，年紀(jì)輕輕就感覺每天像混日子一樣，心情低到極點(diǎn)。當(dāng)他跟妻子說起這些時，妻子只淡淡地說了句：“你也不錯的，不能看輕自己”。朋友B說本以為妻

19、子會埋怨他整天一點(diǎn)追求都沒有，還指望加薪升職，你一輩子只能這樣啦。或是跟自己一樣吐吐梢，發(fā)發(fā)牢騷。但是沒想到妻子的一句話，讓他感覺自己還是很有希望的，自己還是不錯的，心里的糟糕情緒一下子被撫平了，暖暖的。其實(shí)他也算優(yōu)秀，只不過在一家平臺不大的公司，未來想有大的發(fā)展也談不上。他內(nèi)心可能有些焦慮，但他妻子恰到好處的尊重，撫慰了他內(nèi)心的柔軟。圍繞我們的各種關(guān)系，戀人、愛人、夫妻、父女、母女、婆媳、翁婿、兄弟姐妹、她姆、同事、上下級關(guān)系等等，每一種關(guān)系，都需要彼此尊重。尤其是在各種關(guān)系建立初期，大家情深意濃，恨不得融合成天底下、人世間最親密的、讓人艷羨的關(guān)系時，彼此心里不設(shè)防，而將內(nèi)心各種想法展露無余

20、。在這種情況下，反而更容易因?yàn)橐谎圆缓隙|動內(nèi)心深處的柔軟，讓人感覺自尊受到了傷害。可能有些人大咧咧說沒關(guān)系，有些人表面不露聲色，但都不一定能阻止他們在夜深人靜獨(dú)自品嘗自尊受到傷害的感覺。說實(shí)在的，誰都不容易。誰都想成為感覺自信、能勝任人生各種角色、擁有獨(dú)立自主支配時間和自由的人。但是我們身處競爭的社會，不可能回避人際交往，也不可能不受傷害。我們只能獨(dú)善其身，盡可能地保護(hù)自己的自尊不受傷害，盡可能地不去打擊別人，不傷害別人的自尊。我們擁有的寶貴資源之一就是各種人際關(guān)系，卻也要在這些關(guān)系中如履薄冰，且行且珍惜。小心觸摸心靈的溫度，即便親為母女，也要保持尊重，讓她心里暖暖的，這樣我們自己的心也會暖

21、暖的。大學(xué)生活勵志隨筆：你不需要取悅別人作者：擺渡人方悅是跟我同時期進(jìn)公司的同事，兩年下來我們已經(jīng)算是比較親近了。她做事認(rèn)真，上進(jìn)也努力，一看在讀書的時候就是個乖乖女，工作之后就變成了老好人。可是上個月，她卻被公司解雇了。事情是這樣的，上個月公司主辦了一個非常重要的投洽會，參加會議的都是圈內(nèi)數(shù)一數(shù)二的大人物，方悅是這次會議的工作人員之一，負(fù)責(zé)會議資料的整理?？墒?，會議資料出了很大亂子，內(nèi)容上有很多漏洞和不足。本來道個歉或許就可以大事化小了，可是與會者中有人非常生氣，而且還上升到員工的態(tài)度、職業(yè)素養(yǎng)，這么散漫估計公司也好不到哪兒去。因?yàn)樯婕暗焦久u(yù)問題，方悅也沒有逃脫被解雇的命運(yùn)。上個周末，我

22、在街上又遇到了她，我們?nèi)タХ瑞^坐了一會兒。談及那件事，我開始還有點(diǎn)兒避諱，怕勾起她不好的回憶，可是方悅倒很坦然。我說：“我還在想，你平時工作那么認(rèn)真，怎么偏偏在那晚上的重大關(guān)頭出岔子呢？”方悅笑笑說：“那次會議資料的準(zhǔn)備，我確實(shí)沒有用上十二分的認(rèn)真?！?是有其他的事情分散了你的專注？”我啜了一口咖啡，看著她的眼睛問道?！罢f起來的確是有，會議開幕的前一天，秦姐拜托我?guī)退鲆幌率诸^的工作，她臨時有急事兒，我看她很著急的樣子猜想可能是她兒子的事情，她作為單親媽媽也挺不容易的，于是就答應(yīng)了她。因?yàn)樗墓ぷ魇钱?dāng)天下午就要完成的，我就先幫她完成工作了。就是這樣，再準(zhǔn)備會議資料的時候已經(jīng)是深夜了?！狈綈偪嘈?/p>

23、著說。聽到這兒我倒有點(diǎn)兒生氣了：“你也太老好人了！你就不能拒絕她嗎？孰輕孰重你都不加區(qū)分，她的工作不過是小助理的一些瑣事，投洽會是多么重要的事情你不會不知道吧！她說有事兒你就聯(lián)想到是多緊急的大事兒，說不定她只是想看個電影！”“我也知道，可是我就是沒有辦法拒絕她。我覺得如果拒絕就顯得自己很小氣，也會破壞同事之間的關(guān)系。何況秦姐也是第一次求我?guī)兔??！狈綈偟椭^小聲說。我說：“方悅，我跟你兩年的同事了，我知道你人好，也非常樂于助人，可是不懂得拒絕是取悅別人的表現(xiàn)。這會讓你一直被別人呼來喚去，他們什么瑣事都會想找你幫忙。你沒有義務(wù)這么無休止地幫別人的，而且習(xí)慣之后他們也不會懂得感激，更不會對你另眼高看

24、。跟方悅截然不同的是我剛進(jìn)公司時候的頂頭上司：趙經(jīng)理，她是一個做事干凈利落的事業(yè)型女強(qiáng)人。她做事從來都不會拖泥帶水，也不會對手底下的兵心慈手軟，更不會因?yàn)檎l是關(guān)系戶而對他工作標(biāo)準(zhǔn)有所降低。那時候在我們同事之間，有個勉強(qiáng)算得上富二代的新員工，他的父親好像在投資我們公司的一個新的項目，聽說他爸是個白手起家的企業(yè)家，可是到了他就不學(xué)無術(shù)，所以才托人帶到我們公司來歷練下。實(shí)習(xí)期間他的能力并不突出，甚至說還有點(diǎn)偏下，可是領(lǐng)導(dǎo)對他很多時候都睜一只眼閉一只眼，同事中也有人喜歡跟他套近乎，做他的小跟班。有一次富二代在工作的時候吊兒郎當(dāng)，導(dǎo)致數(shù)據(jù)出錯公司因此損失了一筆小錢，趙經(jīng)理把他叫到辦公室，他卻一臉無所謂地說“不就幾百塊錢嘛，大不了我賠”。趙經(jīng)理冷冰冰地說：“你被開除了！”那個同事在辦公室大聲嚷道：“你隨隨便便開除我，不擔(dān)心我爸對你們撤資嗎？他話音剛落，趙經(jīng)理的聲音就起來了：“第一，你父親是你父親，你是你，你父親白手起家打天下我很佩服，也很尊敬他，但這并不等于