“情緒管理案例分享”培訓(xùn)筆記

1、“情緒管理案例分享”培訓(xùn)筆記第一組：考前焦慮的心理輔導(dǎo)發(fā)言人：吳飛一、案例分析高三女生，注意力不集中，頭腦中經(jīng)常擔(dān)心忘帶準(zhǔn)考證之類的事，影響上 課，思維遲鈍，記憶力下降，注意力不集中但無法控制。活動效率降低，認(rèn)為自己高一高二沒用心，高三努力，但效果不佳，覺得 付出和得到不成比例。二、原因分析性格：一般內(nèi)向、敏感等的孩子容易產(chǎn)生注意力不集中；學(xué)習(xí)沒有計劃，目標(biāo)不明確；對高考結(jié)果過分看重，患得患失；自卑心理：認(rèn)為自己能力不足；不合適的比較方法三、輔導(dǎo)策略外部：（1）.凈化學(xué)習(xí)環(huán)境，排除干擾因素（2）保證身體健康（3）牽腸掛肚的雜念先處理好內(nèi)部認(rèn)知療法（1）.制定適度的期望值（2）.目標(biāo)設(shè)定一一目標(biāo)

2、分割（3）.做好今天，只和自己比（4）.勞逸結(jié)合（5）.積極的自我暗示內(nèi)部行為療法建立支持系統(tǒng)（1）預(yù)警機(jī)制：班主任科任教師一一同伴一一家長（2）評估：預(yù)約一一咨詢評估一一預(yù)約心理教師需主動（3）以點(diǎn)帶面對全體同學(xué)進(jìn)行考前焦慮的發(fā)展性指導(dǎo)四、點(diǎn)評（一）優(yōu)點(diǎn)：充分運(yùn)用行為、認(rèn)知療法，并且建立全面的支持系統(tǒng)；能夠關(guān)注到全體學(xué)生的發(fā)展性指導(dǎo)；提供了一個很好的解決考試焦慮的方案；（二）、完善之處制定目標(biāo)，目標(biāo)分割等方法很好，但學(xué)生在操作過程中對自控能力的要求很高;通過心理教師將此模式給班主任進(jìn)行培訓(xùn)；反饋過程中對考試焦慮的調(diào)節(jié)進(jìn)行及時的強(qiáng)化；（三）、建議需要了解高一高二時的學(xué)習(xí)情況，獲得任課教師的支持

3、。在目標(biāo)分割時，關(guān)注知識點(diǎn)的目標(biāo)達(dá)成，而非分?jǐn)?shù)的提高，因為分?jǐn)?shù)的可操控 性不高。專家點(diǎn)評：個案典型，分析評估和輔導(dǎo)策略比較全面，可以推廣；在針對具體個案，適當(dāng)選擇有針對性的輔導(dǎo)策略，不必要多，對個案評估 可更全面。第二組：焦慮情緒輔導(dǎo)個案發(fā)言人：翟娟一、案例分析：高一，男，外向，住校，父母在外地，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異。家境好，父親是建 筑師，崇拜父親，學(xué)習(xí)動機(jī)強(qiáng)，從小教育中父母要求一定要超過身邊的人。平時 有午休習(xí)慣，認(rèn)為可以提高效率，開學(xué)后午休無法進(jìn)行，因此擔(dān)心成績下降，對 午休有過多擔(dān)憂導(dǎo)致無法進(jìn)行午休。二、原因分析家教中父母要求高缺乏良好的家庭支持系統(tǒng)個性追求完美，被焦慮失眠困擾，不能自己解決認(rèn)

4、為不能午休就無法認(rèn)真學(xué)習(xí)缺乏合理的方法三、輔導(dǎo)策略收集資料，建立良好的關(guān)系，利用量表等進(jìn)行診斷，確定輔導(dǎo)目標(biāo)；扭轉(zhuǎn)午休決定學(xué)習(xí)效率的認(rèn)知打破完美主義傾向，改善求助者的睡眠狀況，讓學(xué)生了解可能聽音樂但沒有睡 著也可以放松，讓學(xué)生了解到不僅僅只有睡覺一種方式是休息。接納不完美的自己：探討一個人能否擊敗所有的對于。四、評價（一）有點(diǎn)讓學(xué)生明白真正的對于是自己，而非別人；流程比較到位，有針對性。通過實驗讓學(xué)生體驗到其他的放松方法。（二）完善之處在扭轉(zhuǎn)認(rèn)知的過程中，如果求助者無法找的準(zhǔn)確，從而驗證了他的認(rèn)知，咨詢 師如何處理？建議可以將此環(huán)節(jié)放在放松訓(xùn)練之后。與父母的溝通，指導(dǎo)父母的錯誤認(rèn)知，獲得父母的

5、支持，如父母對孩子的關(guān)心。讓學(xué)生了解睡眠與認(rèn)知的科學(xué)知識。專家點(diǎn)評：個案處理比較準(zhǔn)確（包括評估，策略和技術(shù)），尤其排除了焦慮癥。學(xué)生往往會由于一個不滿一點(diǎn)而擴(kuò)大這個點(diǎn)對自己的影響，這是不合理認(rèn) 知，可能會導(dǎo)致適應(yīng)不良，輔導(dǎo)時對這一點(diǎn)不斷進(jìn)行辯論，對于高智商個體用理 性情緒的辯論比較有效。家庭對他的影響比較明顯，可能家庭模式比較刻板，家長的介入效果會更 好。第三組：青春期異性交往導(dǎo)致的情緒困擾發(fā)言人：馮岳君點(diǎn)評：一、優(yōu)點(diǎn)：在建立新班的時候?qū)W(xué)生的文明作出要求；利用到了班主任效應(yīng)、同伴效應(yīng)等方法；沒有采取特殊方式對待學(xué)生，讓孩子能慢慢地融入集體；輔導(dǎo)層次分明，可操作性強(qiáng)；充分建立起教師、學(xué)生以及家

6、長的社會支持系統(tǒng)；二、完善之處：如何開導(dǎo)學(xué)生可以細(xì)化；階段性輔導(dǎo)后如何評估輔導(dǎo)效果的需要細(xì)化；對于孩子問題的根源并沒有清楚地呈現(xiàn)；進(jìn)入新班后同學(xué)的反應(yīng)如何可以進(jìn)一步呈現(xiàn)；社會支持系統(tǒng)建立時可以考慮心理專業(yè)教師介入；在與姐姐發(fā)生爭執(zhí)的時候，如何處理爭執(zhí)需要進(jìn)一步細(xì)化；專家點(diǎn)評：對孩子進(jìn)行性格等多方面的評估，建立全面的支持系統(tǒng)，擁有后續(xù)跟蹤與 輔導(dǎo)，并且注重同伴關(guān)注。該生割腕行為之前的觀察與評估；割腕原因是否知識被女生拒絕，需要更 準(zhǔn)確地把握。支持系統(tǒng)中家庭系統(tǒng)是否有需要建構(gòu)？要與該生溝通。第四組：做情緒的主人發(fā)言人：丁曉燕一、案例重現(xiàn)：內(nèi)向，學(xué)習(xí)認(rèn)真，考前發(fā)燒，考試時出汗，胃部痙攣，一片空白，

7、成績與投入不成正比。二、原因分析：從小成績優(yōu)秀，家人的驕傲，個人成就感強(qiáng)。中考前發(fā)燒，堅持考試，但成績相差很遠(yuǎn)，勉強(qiáng)進(jìn)入重點(diǎn)高中；高中課程難度和深度加大，力不從心，考前就開始擔(dān)心生病，中考的時間閃回， 考前就會發(fā)燒三、輔導(dǎo)策略（一）、運(yùn)用訪談和量表scl90sas（二）、放松訓(xùn)練（三）、艾利斯的理性情緒療法A考前發(fā)燒C考試焦慮B1：沒辦法做好考前復(fù)習(xí)B2 :中考失利于是高考失利B3：高考失敗使人生糟糕（四）干預(yù)聯(lián)系班主任和任課教師給與方法指導(dǎo)；營養(yǎng)搭配合理膳食加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)社會支持系統(tǒng)的情感支持（家庭、同伴）科學(xué)作息，避免體力和心理的透支（五）中期評估學(xué)生自評，家長同伴老師的評價，SA

8、S量表后側(cè)，個案回訪和中期評價（六）個案跟蹤以為只能考上大專，但考上二本四、點(diǎn)評：一、優(yōu)點(diǎn)：學(xué)生中普遍的情況，有針對性，普遍適用性；二、完善之處：小楠從小優(yōu)秀，是父母和老師的驕傲，可能需要考慮孩子還存在另一種不合理 的理念：我從小優(yōu)秀，高中也應(yīng)該優(yōu)秀，需要引導(dǎo)孩子來到新的環(huán)境后進(jìn)行新的 自我定位。在給家長的指導(dǎo)中，需要了解家長對孩子的學(xué)習(xí)要求，可能家長也會存在一些 不合理的理念，需要改變。需要分析是大考焦慮還是所有的考試都焦慮？如何解決B3的問題專家點(diǎn)評：輔導(dǎo)過程比較全面；針對發(fā)燒導(dǎo)致成績不佳正確地采用了 ABC理論?？荚嚱箲]的產(chǎn)生原因需要全面評估，家庭系統(tǒng)、個人性格、身體因素？哪個 是主要原

9、因？介入時機(jī)，是否要到高三才介入？考試焦慮的緩解因人而異，不適合做全班輔導(dǎo)。考試焦慮的成因不同，輔導(dǎo)方式也不同。第五組：一例高中生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)抵觸情緒的診斷輔導(dǎo)與心理調(diào)節(jié)技術(shù)干預(yù)發(fā)言人：大連十一中張瑩摘要：此調(diào)節(jié)認(rèn)知結(jié)構(gòu)，采用一消除校級情緒方式調(diào)整對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，進(jìn)入 高效學(xué)習(xí)的狀態(tài)。一、個案背景：王某，數(shù)學(xué)優(yōu)秀，初中時品學(xué)兼優(yōu)，高中數(shù)學(xué)在入層，難度的增 加導(dǎo)致數(shù)學(xué)課聽不懂，易分心，頻率增加，成績下滑。上課容易走神，看到數(shù)學(xué) 書、想到有數(shù)學(xué)作業(yè)等就會出現(xiàn)情緒低落等反應(yīng)。但由于學(xué)習(xí)動機(jī)強(qiáng)，因此會強(qiáng) 迫自己學(xué)習(xí)，并且報了補(bǔ)習(xí)班，但非常痛苦，且沒有達(dá)到預(yù)期效果，對自己進(jìn)行 了學(xué)不好數(shù)學(xué)的評價。在做其它

10、作業(yè)時還會想起自己數(shù)學(xué)作業(yè)無法完成的情況。母親比較要強(qiáng)，對孩子的要求較高，王某性格內(nèi)向，敏感膽小。二、成因分析潛意識條件性情緒反應(yīng)母親過于嚴(yán)厲的教養(yǎng)方式個性因素三、干預(yù)認(rèn)知調(diào)整放松訓(xùn)練：在愉悅的狀態(tài)下學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，采用情感組織者策略和理想形象的設(shè)計輔助設(shè)計與實施：深呼吸訓(xùn)練和對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)的記錄四、效果：成績提高五、注意事項來訪者的動機(jī)六、評價：（一）優(yōu)點(diǎn)：體現(xiàn)了單門學(xué)科方面的壓力，非常有普遍性。（二）、完善之處母親的教養(yǎng)方式存在問題，對母親如何輔導(dǎo)？家庭是否是單親家庭？對于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行了記錄，但心理教師是否有能力對記錄的內(nèi)容進(jìn)行正確 的評價？此時數(shù)學(xué)教師如何介入？需要考慮學(xué)生個體的學(xué)科學(xué)習(xí)方

11、法是否存在問題。專家點(diǎn)評：個案處理成功，各種技術(shù)運(yùn)用到位；個人問題把握比較準(zhǔn)確；個人暗示比較 成功；學(xué)科焦慮的案例，值得推廣；父親何在？主動求助（心理工作）和被動求助（德育工作）；第六組：情緒輔導(dǎo)案例分享發(fā)言人：陽李一、案例介紹高三，女，離異，有同父異母妹妹，親子關(guān)系良好。2012年正月，請假休 息，經(jīng)了解有厭世情緒，并有一定的自殺傾向，經(jīng)醫(yī)院鑒定是中度抑郁。從小有 胃病，久治不愈，一旦疾病發(fā)作就會出現(xiàn)上述情緒。學(xué)習(xí)成績中等，性格活潑， 能與繼母和信賴的師長談心事。反復(fù)問一個問題：人為什么活著？情緒低落，不 愿學(xué)習(xí)。情緒出現(xiàn)文飾性，在大家面前表現(xiàn)陽光，發(fā)病時表露出沉重，悲觀。二、原因分析父母離異，不良情緒可能在這一重大實踐中被壓抑；常年胃病，身體不適與情緒問題交織；青春期，情緒的文飾特點(diǎn)三、輔導(dǎo)策略追溯個案問題的產(chǎn)生，發(fā)生，發(fā)展過程；建立良好互相的輔導(dǎo)關(guān)系和社會支持系統(tǒng)；進(jìn)行專業(yè)機(jī)構(gòu)的轉(zhuǎn)介和學(xué)校的干預(yù)預(yù)警；四、問題討論五、評價（一）、優(yōu)點(diǎn)1.進(jìn)行自我暴露，同感的方式，建立良好的師生關(guān)系；（二）、完善之處讓學(xué)生記錄活著快樂與不快樂的體驗，可以幫助老師了解一些深層次的思想；在青春期階段學(xué)生需要建立自我同一性，因此思考我是誰，我為什么活著是普 遍的情況，可以通過開設(shè)主題班會課共同探討。需要和家長保持溝通，以防孩子出現(xiàn)自殺等問題?？梢赃\(yùn)用行為療法