高中生學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)如何支配_1

1、第 頁(yè)共3頁(yè)本文格式為Word版，下載可任意編輯，頁(yè)眉雙擊刪除即可1頁(yè)共3頁(yè)高中生學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)如何支配高中三年，學(xué)科難度大、任務(wù)緊，許多同學(xué)出現(xiàn)了掉隊(duì)現(xiàn)象。但是不要灰心，科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)打算，協(xié)作正確的學(xué)習(xí)方法，肯定能提高學(xué)習(xí)成果。高中學(xué)習(xí)的方式、你要找到學(xué)習(xí)的典范，尤其在自己懶散的時(shí)候，看看班級(jí)里的人，尤其是愛學(xué)習(xí)的人怎么做的，不要管那些耍得好又成果好的人。、要擅長(zhǎng)發(fā)問，不要掩飾自己的無(wú)知，高中的課程確實(shí)需要智商。假如你真的不明白，請(qǐng)大膽發(fā)問，這是解決問題的最好方法。、預(yù)備幾個(gè)本子，尤其是改錯(cuò)的本子，搜集你的錯(cuò)點(diǎn)，隨時(shí)品味你的錯(cuò)點(diǎn)。這些關(guān)系著你的成果。、每次考試后，無(wú)論是好壞，請(qǐng)學(xué)會(huì)總結(jié)

2、。你會(huì)發(fā)覺，其實(shí)你的錯(cuò)誤就那幾個(gè)。比方馬虎，比方愛鉆牛角尖，比方書寫很不規(guī)范什么的。、早讀要放開聲音讀，不管是英語(yǔ)還是語(yǔ)文,要爭(zhēng)取完成比別人更多的內(nèi)容，這樣你會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)。、體育課請(qǐng)適當(dāng)鍛煉，不要太注重學(xué)習(xí)，玩好了同樣有助學(xué)習(xí)的，除非你的確覺得自己掉隊(duì)太多。、可以和成果好的同學(xué)或者你的科任老師溝通下他們不會(huì)嘲諷你的，只有那些自以為是的人才會(huì)嘲諷你。日常學(xué)習(xí)時(shí)間支配、每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在56小時(shí)、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11:30;下午14：30-17:30;晚上19：30-21:30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。、依據(jù)自己的實(shí)際狀況制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)打算。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)

3、劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快依據(jù)打算更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬(wàn)不要出現(xiàn)打算總是趕不上改變的局面。、晚上學(xué)習(xí)的最終一個(gè)小時(shí)建議把支配設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下?？梢园褜W(xué)問點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的題目放在錯(cuò)題本里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)/喜愛和厭惡的科目交叉進(jìn)行，幸免偏科現(xiàn)象。、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，依據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。、有自己解決不了的問題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，查找老師為你解答吧！、每

4、天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新奇空氣，又增進(jìn)了溝通。學(xué)習(xí)打算的制定高中生每天要學(xué)的內(nèi)容許多，假如不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，原來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)打算，每天運(yùn)用打算促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，削減時(shí)間浪費(fèi)。每個(gè)人的具體狀況不同，學(xué)習(xí)打算也應(yīng)當(dāng)因人而異，但在制定打算時(shí)應(yīng)留意以下幾點(diǎn)：黃金時(shí)間來(lái)記憶首先應(yīng)當(dāng)抓住記憶效果最正確的時(shí)間段來(lái)支配記憶，提高效率。一般而言，早上6：007:00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程支配學(xué)習(xí)比較緊急，中午休息3050分鐘可以緩解疲憊，以便下午有充足的精力學(xué)

5、習(xí)。而每天假如不能保證78小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。敬重自己生物鐘由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最正確感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最正確時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最正確學(xué)習(xí)時(shí)段之后，根據(jù)它來(lái)支配自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最正確感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制為了提高效率，在制定打算時(shí)，要適當(dāng)給自己壓力，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定精確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使留意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿

6、信念地復(fù)習(xí)下去。對(duì)比打算反省打算一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)馬上在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的打算完成了沒有，明天先干什么再干本文格式為Word版，下載可任意編輯，頁(yè)眉雙擊刪除即可第 頁(yè)共3頁(yè)本文格式為Word版，下載可任意編輯，頁(yè)眉雙擊刪除即可1頁(yè)共3頁(yè)什么假如完成的好時(shí)可嘉獎(jiǎng)自己一次；假如完成的不好時(shí)可懲處自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)當(dāng)依據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況，對(duì)打算做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。公開學(xué)習(xí)打算少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)打算后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱或者太沒長(zhǎng)進(jìn)了，因此就能堅(jiān)持到底，無(wú)論如何，肯定要堅(jiān)持實(shí)行自己的打算。另外，在學(xué)習(xí)時(shí)間支配上，有一個(gè)有名的公式：8-18，意思是從8小時(shí)中拿出1個(gè)小時(shí)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、娛樂或休息，外表上只學(xué)習(xí)了7個(gè)小時(shí)，但由于精力充足，其效率