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老年人的日常護(hù)理WHO的老年標(biāo)準(zhǔn)： 發(fā)達(dá)國家65歲發(fā)展中國家60歲 人口現(xiàn)狀 20世紀(jì)80年代以來，我國老齡人口從1982年的4991萬人增加到2012年的12714萬人，年均增加257.4萬人;老年人口占比從4.9%增加到9.4%。如何預(yù)防骨質(zhì)疏松如何預(yù)防摔傷長期臥床有哪些并發(fā)癥如何預(yù)防和應(yīng)對并發(fā)癥預(yù)防骨折骨質(zhì)疏松 摔倒骨折骨質(zhì)疏松食品蝦皮乳制品豆制品黑色食品 骨質(zhì)疏松曬太陽體育鍛煉預(yù)防摔倒摔倒預(yù)防摔倒衣物，活動輕便物品的擺放浴室和坐便器有把手防滑，最好不穿拖鞋如何判斷無外傷史局部癥狀畸形如何處理不要驚慌不要牽拉骨折部位夾板固定送醫(yī)院并發(fā)癥壓瘡 肺部感染 泌尿系感染肌肉萎縮 靜脈血栓 關(guān)節(jié)攣縮便秘并發(fā)癥預(yù)防深呼吸、排痰控制感染多飲水勤擦洗泌尿系感染肺部感染五勤營養(yǎng)壓瘡并發(fā)癥預(yù)防被動運(yùn)動主動運(yùn)動運(yùn)動抗凝藥物靜脈血栓關(guān)節(jié)攣縮運(yùn)動主動練習(xí)肌肉萎縮壓瘡好發(fā)部位氣墊床網(wǎng)格式橫格式判斷壓瘡皮膚壓紅水泡期三期壓瘡正確翻身側(cè)臥墊軟枕翻身預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)肌力練習(xí)預(yù)防便秘 晨起一杯水！預(yù)防便秘 每日按摩腹部！預(yù)防便秘 多吃水果蔬菜！預(yù)防便秘 每日定時排便！預(yù)防靜脈血栓腫脹靜脈曲張組織壞死預(yù)防靜脈血栓協(xié)助翻身早期下地主動、被動運(yùn)動如何觀察觀察護(hù)理腫脹疼痛小腿周徑顏色溫度正確的鍛煉有氧運(yùn)動散步打太極慢走肌力練習(xí)器械訓(xùn)練文體活動打麻將看

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