體育教案墊上運(yùn)動(dòng)單元流程

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載體育與健身學(xué)科單杠單元教學(xué)流程年級(jí)九學(xué)期一課次六執(zhí)教1、通過墊上滾翻，肩肘倒立和這些動(dòng)作的組合學(xué)習(xí)，能基本掌握肩肘倒立及組合的動(dòng)作方法、技能、同時(shí)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)動(dòng)作的組合方重點(diǎn)：上體后仰式，自創(chuàng)由3-5個(gè)動(dòng)作組成的組合練習(xí)。向上舉腿展髖，單元教學(xué)2、增強(qiáng)上肢和腰腹肌肉力量，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身單肩后滾翻的學(xué)習(xí)重點(diǎn)體素質(zhì)，提高的身體協(xié)調(diào)能力和平衡自控能力。上體側(cè)倒。目標(biāo)難點(diǎn)3、加強(qiáng)安全意識(shí)，掌握練習(xí)時(shí)保護(hù)和幫助的方法。培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作流幫助他人，勇敢、頑強(qiáng)、主動(dòng)學(xué)習(xí)的意志品質(zhì)。暢、穩(wěn)定4、能正確地評(píng)價(jià)自己和他人的動(dòng)作。善于提出自己的看法的建議。課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)

2、、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法1、教師重申滾翻的動(dòng)作技巧和要領(lǐng)，學(xué)生分組復(fù)習(xí)前滾翻和前滾翻分腿1、鞏固前滾翻的基本技起。術(shù)，初步學(xué)習(xí)和了解墊上（1）鞏固前滾翻的動(dòng)作。1、蹬地有力速練習(xí)的成套動(dòng)作。（2）分組練習(xí)：鞏固前滾翻和進(jìn)一度快，低頭滾復(fù)習(xí)前滾翻分腿2、發(fā)展上肢和腰腹肌力步復(fù)習(xí)前滾翻分腿起。一翻團(tuán)身緊。起，接前滾翻。量，提高協(xié)調(diào)性和身體平2、教師巡回指導(dǎo)和小干部分管練習(xí)。2、起身分腿時(shí)衡能力。3、練習(xí)前滾翻分腿起，接前滾翻的即時(shí)推手。3、培養(yǎng)對(duì)墊上運(yùn)動(dòng)的興（1）教師講解示范趣（2）學(xué)生模仿練習(xí)（3）個(gè)別學(xué)生展示，共談練習(xí)心得。（4）學(xué)生再練習(xí)。1、（復(fù)習(xí)）前滾翻分腿起2、肩肘倒立練習(xí)（1）教師講解

3、示范肩肘倒立的動(dòng)作過程和要領(lǐng)。1、初步學(xué)習(xí)肩肘倒立，（2）學(xué)生分組練習(xí)舉腿挺髖動(dòng)作，學(xué)會(huì)并基本掌握舉腿、挺同時(shí)學(xué)習(xí)保護(hù)和幫助的方法。髖的技能，同時(shí)做到動(dòng)作（3）兩兩組合練習(xí)，鞏固肘關(guān)節(jié)支1、身體與支撐1、復(fù)習(xí)前滾翻分連貫。撐和提高倒立停留時(shí)間。面垂直。二腿起2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。（4）教師指導(dǎo)，學(xué)生示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)2、上體后倒收2、學(xué)習(xí)肩肘倒立3、提高自我保護(hù)意識(shí)和作要領(lǐng)。腹舉腿。學(xué)習(xí)保護(hù)幫助方法，培養(yǎng)（5）學(xué)生吸取經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)練習(xí)。主動(dòng)鍛煉、勇于戰(zhàn)勝困難3、按能力分組練習(xí)。的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。A:繼續(xù)復(fù)習(xí)肩肘倒立B學(xué)習(xí)組合動(dòng)作前滾翻分腿起前滾翻肩肘倒立學(xué)習(xí)必備歡迎下載1、復(fù)習(xí)前滾翻分腿起和肩肘倒立。（1

4、）教師重申動(dòng)作要領(lǐng)。（2）學(xué)生分別復(fù)習(xí)前滾翻分腿起、肩肘倒立和前滾翻分腿起接肩肘倒1、掌握肩肘倒立的技術(shù)立。要領(lǐng)，逐步熟悉肩肘倒（3）學(xué)生示范、教師糾錯(cuò)后再練習(xí)立、單肩后滾翻成單膝跪1、后滾舉腿，提高。撐的動(dòng)作組合，力求動(dòng)作身體側(cè)倒經(jīng)單2、學(xué)習(xí)肩肘倒立接單肩后滾，單膝1、復(fù)習(xí)肩肘倒立連貫。肩向后滾翻。跪地。三2、練習(xí)單肩后滾2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和2、后滾時(shí)頭側(cè)（1）教師示范見解動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作翻成單膝跪撐靈敏素質(zhì)。偏帶動(dòng)身體滾重點(diǎn)。3、提高同學(xué)間保護(hù)幫助翻。（2）學(xué)生模仿練習(xí)。的方帶法和能力，養(yǎng)成互（3）教師根據(jù)學(xué)生實(shí)際掌握情況解幫互助，主動(dòng)合作的良好決練習(xí)中產(chǎn)生的問題。學(xué)習(xí)習(xí)慣。（4）教授單肩

5、后滾時(shí)保護(hù)者的保護(hù)方法3、展示學(xué)生練習(xí)成果，師生互評(píng)，并提出進(jìn)一步練習(xí)要求。1、按練習(xí)順序先后復(fù)習(xí)肩肘倒立和后滾翻。1、進(jìn)一步提高肩肘倒立（1）按掌握程度分組練習(xí)提高。單肩后滾翻成單膝（2）教師根據(jù)學(xué)習(xí)情況提出改進(jìn)要跪撐的組合的動(dòng)作技能。求。1、復(fù)習(xí)單肩后滾四翻成單膝跪撐2、練習(xí)跪跳起熟練掌握單肩后滾翻。倒立、滾翻、（3）學(xué)生再練習(xí)提高。2、提高身體協(xié)調(diào)性和動(dòng)跪撐按要求動(dòng)2、練習(xí)新內(nèi)容作靈敏度。作流暢、一氣（1）跪跳起練習(xí)3、增強(qiáng)相互幫助、合作呵成。（2）單肩后滾翻成單膝跪撐練習(xí)的意識(shí)，形成積極主動(dòng)、（3）組合練習(xí)刻苦練習(xí)的良好學(xué)習(xí)習(xí)（4）教師傳授保護(hù)幫助的方法，與慣。學(xué)生練習(xí)同步進(jìn)行。3、展

6、示練習(xí)成果，師生互評(píng)，共同提高。1、復(fù)習(xí)前面所學(xué)的內(nèi)容。1、進(jìn)一步提高肩肘倒立（1）以小組為單位，在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下單肩后滾翻成單膝按本組學(xué)習(xí)情況分段練習(xí)或進(jìn)行組跪撐的組合的動(dòng)作技能。練習(xí)成套動(dòng)作合練習(xí)。在反復(fù)練習(xí)中逐步熟練前滾翻分腿起倒立、滾翻、（2）教師分組巡視，并根據(jù)學(xué)習(xí)情成套的組合動(dòng)作過程。肩肘倒立跪撐按要求動(dòng)況提出改進(jìn)要求。五2、提高身體協(xié)調(diào)性和動(dòng)單肩后滾翻成單作流暢、一氣（3）學(xué)生再練習(xí)提高。作靈敏度。膝跪撐跪跳呵成。2、能力分組成套組合練習(xí)3、養(yǎng)成積極主動(dòng)練習(xí)的起。（1）個(gè)別有困難學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)分解良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。培養(yǎng)互動(dòng)動(dòng)作和前后組合鏈接。合作、共同提高的優(yōu)秀品（2）組合練習(xí)質(zhì)。（3）教

7、師再次強(qiáng)調(diào)保護(hù)幫助的方法，學(xué)習(xí)必備歡迎下載與學(xué)生練習(xí)同步進(jìn)行。3、展示練習(xí)成果，師生互評(píng)，互相鼓勵(lì)，共同提高。4、教師提出考核要求和明確評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。1、教師明確考核要求和明確評(píng)定標(biāo)1、了解對(duì)墊上成套動(dòng)作準(zhǔn)。鼓勵(lì)學(xué)生展示出最好的水平。的掌握程度。2、學(xué)生分組自主復(fù)習(xí)和做好準(zhǔn)備活2、提高身體協(xié)調(diào)性和動(dòng)動(dòng)。組合動(dòng)作的動(dòng)作單獨(dú)完成整套六作靈敏度。3、動(dòng)作技評(píng)技評(píng)組合動(dòng)作3、嘗試公正合理的評(píng)價(jià)（1）師生共同評(píng)價(jià)。他人練習(xí)水平。學(xué)會(huì)欣賞（2）部分學(xué)生允許繼續(xù)練習(xí)。和鼓勵(lì)他人的學(xué)習(xí)成果。4、教師講評(píng)，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生和提出在練習(xí)中需進(jìn)一步改進(jìn)的練習(xí)方法。1、保護(hù)與幫助：1、教師明確技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)。肩肘倒立：幫助者站在練習(xí)者背后，兩手扶提優(yōu)秀：動(dòng)作連貫、正確，姿態(tài)優(yōu)美。小腿，同時(shí)用一腿的膝部頂撐練習(xí)者背部。良好：動(dòng)作連貫、正確。安全保障單肩后滾翻：保護(hù)成肩肘倒立，后倒時(shí)，保護(hù)者評(píng)價(jià)合格：基本上能獨(dú)立完成，動(dòng)作質(zhì)站在練習(xí)者側(cè)放，雙手托住練習(xí)者的腹部，