高考最后十天的復(fù)習(xí)計劃

1、冰凍三尺,非一日之寒,每個高考考生經(jīng)過多年的學(xué)習(xí)和努力,到現(xiàn)階段,學(xué)習(xí)水平已經(jīng)基本定型,最后10天已經(jīng)沒有什么太大的提升余地。除了穩(wěn)定自己的情緒和心態(tài)外,還要統(tǒng)籌地規(guī)劃好接下來的10天時間,以正常水平完成考試,達到自己的真實水平。因此,省青少年研究會副秘書長周永梅為考生量身定做了考前10天的復(fù)習(xí)計劃,供學(xué)生和家長參考。 5月28日 調(diào)整期望值 雖然考試成績在很長時間后才能揭曉,但對于考生來說,從6月7日高考鈴聲響起,就已成為一個不可逆轉(zhuǎn)的事實,所以考前,考生一定要明白挫折與期望值可能成正比的道理,適當(dāng)調(diào)整自己對高考結(jié)果的期望,有利于考場上的穩(wěn)定發(fā)揮。 5月29日 保持良好心理 高考是一次高度緊

2、張的思維活動,保持良好的心理狀態(tài)上考場,是考試正常發(fā)揮的必要前提。從現(xiàn)在開始,有意識地轉(zhuǎn)移注意力,如放學(xué)后先洗個熱水澡,學(xué)習(xí)間隙與家人、朋友聊聊天,也可以在學(xué)校操場上等空曠的地方大喊,發(fā)泄壓抑的情緒。同時,給自己正面的心理暗示,比如我現(xiàn)在精力充足,思路清晰,對所學(xué)知識我掌握得相當(dāng)不錯這樣也會大大增強自信心。 5月30日 形成思維規(guī)律 高考考的是知識,也是思維,幾門學(xué)科高度集中在兩天時間內(nèi),所以考生在考前一定要學(xué)會不同科目之間的思維轉(zhuǎn)移和加速。 最為恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ?一科考試結(jié)束后,不翻書,不對答案,讓思維和情緒完全丟開對這科的全部印象,全面轉(zhuǎn)入對后一科目的思考,這樣到考試開始時,思維就可以處于更高

3、的活躍期。同時,在復(fù)習(xí)安排時,一定要注意考試的時間,根據(jù)考試科目安排看書時段,上午盡量看看語文書,而下午復(fù)習(xí)英語,以此類推。這樣,可形成一定思維規(guī)律,到時思維自然就興奮了。 5月31日 保證睡眠質(zhì)量 考前一周,許多考生表現(xiàn)出煩躁、做題時出現(xiàn)無謂失誤等狀況,這些都是由長時間身心疲 憊造成的,要改變這些狀況,高考前一個星期左右,從作息時間上調(diào)整,原來半夜12時或者說凌晨1時睡覺,現(xiàn)在開始提前一個或一個半小時入睡,蓄積能力和精力。 睡眠狀況也會直接影響著身體狀態(tài),從考前一個星期開始,應(yīng)該把調(diào)整睡眠放在重要位置上。有些考生由于緊張、生物鐘紊亂等原因,在考前出現(xiàn)失眠等狀況。因此,不要總想著高考時會出現(xiàn)什

4、么萬一,不要對自己提出不切實際的要求,一定要有一個樂觀的心態(tài);如果失眠,盡可能不要用藥物,可以進行食療,比如說睡前喝一杯牛奶或吃一個蘋果;同時,睡前可以用熱水泡腳,并做頭部和腳部按摩;睡前不要大量飲水,以免增加夜間起床次數(shù),影響睡眠質(zhì)量。 (3)注重一個用字聯(lián)系實際,注重應(yīng)用,這又是新教材的特色之一。例如:人教版高中數(shù)學(xué)第一冊(上)中涉及到的研究性學(xué)習(xí)-數(shù)列在分期付款中的應(yīng)用,通過此知識的學(xué)習(xí),使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能夠從實際出發(fā),自己去探究,并建立相應(yīng)的數(shù)學(xué)模型,獲得解決問題的技能與方法,學(xué)生通過對問題的思考、研究,在解題過程中獲得學(xué)習(xí)心得體會,從而使學(xué)生建立起符合個人知識特點的認知水平。 (4

5、)力求一個活字初中時,學(xué)生對數(shù)學(xué)知識的接受往往是單一的,在解題時,思路打不開,而進入高中,我們根據(jù)大綱強調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中注重雙基的同時,更要注重解題能力的培養(yǎng),力求一體多解、一體多變,強調(diào)知識運用的靈活性,解題時注重學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn),去探索,從而達到靈活應(yīng)用的目的。 3.新課改下的教學(xué)實踐過程中,應(yīng)加強對學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo): (1)認真學(xué)習(xí)新教材新教材是新課改下的重要體現(xiàn),我們教師首先去把握與遵循新教精神,理解編者的意圖和設(shè)計思路,挖掘新教材的特點,研究新教材的考剛大綱,及各部分知識在高考中的定位,在此過程中著重培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、探究能力,團結(jié)協(xié)作能力,從而使學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)中獲得新的知識、提高

6、新的能力。 (2)端正學(xué)習(xí)態(tài)度 認真聽課,積極參與教師的教學(xué)活動有些學(xué)生認為:教師在課堂上所講的內(nèi)容基本上是課本上有的,很簡單,無須認真去 聽。有這種想法的學(xué)生是愚蠢的、錯誤的,殊不知教師所強調(diào)的正是學(xué)生平時易出錯的地方,而教師所講的大多是通解通法,是基本的解題思路,是規(guī)范的解題格式,因此,盡管有些問題學(xué)生通過看書可以自行解決,但并不見得學(xué)生就完全懂了,這是非常重要的,所以,我們在教學(xué)過程中要求學(xué)生:聽課時要聽得十分認真、十分清楚,當(dāng)然,在教學(xué)過程中更強調(diào)學(xué)生應(yīng)積極、主動地去配合教師講課,勤于思考,勤做筆記,從而更好地掌握數(shù)學(xué)知識。 重視課外輔導(dǎo)和課后習(xí)題新教材的特點是:內(nèi)容多,任務(wù)重,初高中

7、銜接大,據(jù)筆者一年的教學(xué)實踐體驗,使用新教材后學(xué)生兩極分化現(xiàn)象嚴(yán)重,部分學(xué)生跟不上班級,外面補課學(xué)生大約是往年的三倍,原因就是強大的教學(xué)任務(wù)使教師無法拓寬展開,高才生很難提高;,再加上新教材中初高中銜接不上,每個學(xué)校都要補一些過度知識,課本任務(wù)本身要比往年多將近一倍,所以教師很難完成,學(xué)生沒有消化理解鞏固時間,使一些學(xué)生特別是一些數(shù)學(xué)基礎(chǔ)差的學(xué)生很難消化,建議一些學(xué)生利用暑假時間提前,到一些知名度較高的假期培訓(xùn)學(xué)校(如北京巨人學(xué)校)等學(xué)習(xí),因為名校所請的教師都是一些名師和一些有經(jīng)驗的老教師,在課堂上他們可以一題多解,一題多變,在萬變中抓不變,在不變中抓規(guī)律,把知識的橫向聯(lián)系和縱向結(jié)合在解題中緊

8、密地結(jié)合起來,他們講一個題你可以會做百題,對開發(fā)學(xué)生的智力打開學(xué)生的思維對學(xué)生思想方法的形成會有很大幫助,可以使學(xué)生從中獲取更多的信息,從而加大學(xué)生自身的知識面,加深對基礎(chǔ)知識的理解。 學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),一定量的習(xí)題是必不可少的,否則基礎(chǔ)知識掌握不了、基本技能不能形成,更談不上熟練應(yīng)用了,因此,平時的課后練習(xí),我們要求學(xué)生應(yīng)不折不扣地去完成。 整理錯題集,注重錯因分析高中學(xué)生以前已經(jīng)歷了數(shù)不清的測試,總有這樣的體會:試題拿倒手,一看就會,一做就錯,為什么總是這樣的呢?事實上學(xué)生沒有及時去歸納、整理,從而導(dǎo)致每次測試都會犯同樣的錯誤。通過與學(xué)生的交流,分析學(xué)生存在的問題,其主要表現(xiàn)在:基礎(chǔ)知識不扎實;基

9、本的解題方法沒有掌握;審題不仔細:條件看錯;)計算上的失誤;粗心大意:如選擇題知道A卻筆誤選了B等。 因此,學(xué)生在平時學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中,我們要求每個學(xué)生都搞一本錯題集,把平時的典型錯誤集中在一起認真分析錯因,盡量避免往后犯同樣的錯誤,從而使學(xué)生更好地掌握數(shù)學(xué)知識。 (3)掌握數(shù)學(xué)思想和數(shù)學(xué)方法數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)的精髓,它蘊涵在數(shù)學(xué)知識發(fā)生、發(fā)展、應(yīng)用的全過程。對它的靈活運用,是數(shù)學(xué)能力的集中體現(xiàn),與高中數(shù)學(xué)有關(guān)的思想方法主要有四類:函數(shù)方程思想、數(shù)形結(jié)合思想、分類討論思想和等價轉(zhuǎn)化思想。數(shù)學(xué)方法相對比較多,大體上有:配方法、換元法、分析法、反證法、結(jié)合法、根的判別式法、數(shù)學(xué)歸納法、解析法、待定系數(shù)法、定義法等等。對于每種數(shù)學(xué)思想和數(shù)學(xué)方法的掌握要求學(xué)生最好能結(jié)合一些典型例題,通過例題去體會其中蘊涵的思想和方法。只有這樣,數(shù)學(xué)解題能力才會提高