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文檔簡介

雙手投擲實心球水平三，五年級準備部分1、組織學(xué)生成四列橫隊集合2、教師宣布本次課的內(nèi)容、目標及要求3、隊列練習(xí)4、學(xué)生在制定區(qū)域內(nèi)進行熱身游戲基本部分基本部分1、教師通過小實驗講明運動原理2、請同學(xué)總結(jié)回答問題3、4人一組面對面有球練習(xí)（聽指揮）4、優(yōu)生展示、教師講評總結(jié)5、學(xué)生邊練習(xí)邊總結(jié)6、請各組分享自主學(xué)習(xí)經(jīng)驗7、最后練習(xí)錯誤及糾正：1、投擲實心球時腕指無用力。原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。糾正方法：要求持球握球時兩手手指應(yīng)適度緊張，可以用鉛球進行抓握練習(xí)；注意發(fā)展手指、手腕力量。2、投擲實心球時兩個肘關(guān)節(jié)過早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過小。原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當，使球出手點低，投擲近。糾正方法：兩個肘關(guān)節(jié)不能過早彎屈，投球時不能低頭，眼看前上方。3、投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協(xié)調(diào)做動作。糾正方法：先進行徒手練習(xí)，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到重球進行練習(xí)結(jié)束部分1、學(xué)生在音樂下模仿教師動作2、教師小結(jié)本次課情況，收還器材

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