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文檔簡介
接力跑快樂體驗接力賽 啟聰二（1）14人 陳世修開始部分一、集合整隊，查人數(shù)、服裝。二、師生問好三、宣布本次課的主要內(nèi)容。準備部分一、慢跑二、徒手操：1.頭部運動。2.肩部運動。 3.擴胸運動。4.膝關(guān)節(jié)運動。5.正壓腿運動 6.側(cè)壓腿運動。7.手腕踝關(guān)節(jié)運動。三、半蹲起要求:聽從指揮，動作到位?；静糠?、接力棒的學(xué)習(xí)。錯誤和正確的動作演示。學(xué)生原地交接棒的學(xué)習(xí)練習(xí)。整體正確動作側(cè)面：正確動作側(cè)面圖與上面圖錯誤接棒動作圖等棒接棒手位置錯誤從側(cè)面去抓棒傳棒錯誤動作圖傳棒時握棒錯誤傳棒時給棒動作錯誤傳接棒后跑的方向正確與錯誤圖正確動作圖錯誤的動作圖2、短距離慢速跑交接棒學(xué)習(xí)要求動作正確，注意安全。錯誤動作的糾正。 xxxxxxx 5米 xxxxxxx 5米 3、長距離加速跑進行比賽學(xué)習(xí)，進行中提醒學(xué)生注意安全。 xxxxxxx 15米 xxxxxxx 15米 4、排球游戲（1.抱球跑地下傳球接力。 2.頭上傳球接力。 3.雙腳夾球跳接力） xxxxxxx 10米 xxxxxxx 10米 結(jié)束部分一、放松運動二、教師小結(jié)三、師生再見四、收回器材
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