茶文化推廣培訓(xùn)方案(共-39張PPT)

1、茶文化推廣11、茶具篇2、茶葉篇3、泡茶篇4、茶飲篇5、健康篇推廣五步曲21、茶文化之茶具篇?dú)v代茶具展示東漢陶茶碗 三國魏玉杯北齊白釉蓮瓣紋罐隋白瓷碗、盤六朝青瓷耳杯唐瓷茶盞、托清粉彩瓷人物蓋茶碗、托 3茶具的種類 茶具能保持茶葉的香與味，襯托出茶葉的色與形，而且其本身往往還有藝術(shù)欣賞價(jià)值，因此是泡茶時(shí)不容忽視的一個(gè)環(huán)節(jié)。茶具的種類很多、特點(diǎn)各異，常用的有瓷器茶具、紫砂茶具、玻璃茶具等。 瓷器茶具 有白瓷和青瓷等品種，它不吸水，傳熱、保溫性適中，白瓷茶具還能準(zhǔn)確地反映出茶湯的色澤，其外觀常繪有各種色彩的圖案和紋飾。無論是白瓷還是青瓷，都極有觀賞價(jià)值。 4茶具的種類（續(xù)） 紫砂茶具 質(zhì)地致密堅(jiān)硬

2、，但有一定的透氣性，因此能保持茶的本色，夏天也不易變質(zhì)，紫砂茶具傳熱緩慢，既不會(huì)燙手，又利于保溫；尤其是造型千姿百態(tài)，藝術(shù)價(jià)值極高，近年來成了茶人和收藏者的新寵。 玻璃茶具 價(jià)廉、透明，用來沖泡銀針、碧螺春等名優(yōu)茶，茶葉經(jīng)浸泡后，在水中舒展、翻滾的情景，可一覽無遺，極具觀賞性。5幾種特別的茶具 竹木茶具 在歷史上，廣大農(nóng)村，包括產(chǎn)茶區(qū)，很多使用竹或木碗泡茶，它價(jià)廉物美，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，但現(xiàn)代已很少采用。至于用木罐、竹罐裝茶，則仍然隨處可見，特別是作為藝術(shù)品的黃陽木罐和二簧竹片茶罐，既是一種饋贈(zèng)親友的珍品，也有一定的實(shí)用價(jià)值。 漆器茶具 漆器茶具始于清代，主要產(chǎn)于福建福州一帶。福州生產(chǎn)的漆器茶具多姿多

3、彩，有“寶砂閃光”、“金絲瑪瑙”、“釉變金絲”、“仿古瓷”、“雕填”、“高雕”和“嵌白銀”等品種，特別是創(chuàng)造了紅如寶石的“赤金砂”和“暗花”等新工藝以后，更加鮮麗奪目，逗人喜愛。 6幾種特別的茶具（續(xù)）金屬茶具 用金、銀、銅、錫等金屬制作的茶具，尤其是錫作為貯茶器具材料有較大的優(yōu)越性。錫罐多制成小口長頸，蓋為筒狀，比較密封，因此對防潮、防氧化、防光、防異味都有較好的效果。唐代時(shí)皇宮飲用顧渚茶，金沙泉，便以銀瓶盛水，直送長安，主要因其不易破碎，但單造價(jià)較昂貴，一般老百姓無法使用。7氣韻溫雅的紫砂茶具紫砂茶具，典雅精美，氣質(zhì)獨(dú)特，有500年歷史，以江蘇宜興出品最負(fù)盛名。500年來，紫砂茶具由一種雙

4、重氣孔結(jié)構(gòu)的多孔性材料制成，其氣孔細(xì)微、密度高，有較強(qiáng)的吸附力，用它沏茶，不僅不失茶的色、香、味，更不易霉餿變質(zhì)，使用較長時(shí)間后，以沸水注入空壺亦有茶香。此外，紫砂壺使用越久，壺身色澤越是光亮照人。因此在選購時(shí)，凡經(jīng)打磨拋光、上蠟、擦油而光亮的多為新壺，正宗的紫砂茶具是干凈整潔，經(jīng)一段時(shí)間使用才生光澤。僅一件紫砂壺就要經(jīng)數(shù)十道工序制作，其美感可以從形、神、氣三方面判斷，三者融一體，才是真正完美的上佳藝術(shù)品。當(dāng)然這樣純手工完成的藝術(shù)品價(jià)格也不斐。8陶瓷茶具在茶具中占有很大比重，因價(jià)格適中而更多地流行于尋常百姓家。具體可分為青瓷茶具、精陶茶具、彩陶茶具等等。青瓷質(zhì)地細(xì)潤，釉色晶瑩，青中泛藍(lán)，如冰似

5、玉，有的宛若碧峰翠色，有的猶如一湖春水，再加上茶具獨(dú)特的造型，有的精煉挺秀，有的端莊淡雅，給人以極美的視覺感受。除了運(yùn)用傳統(tǒng)的浮雕、暗刻等工藝手法，釉色上也有嬌嫩明潤的顏色。而精陶茶具則多潔白無瑕、華麗精致，屬于陶瓷新品，兼有陶和瓷的特點(diǎn)。精陶茶具色彩和諧悅目，有的壺身還經(jīng)過素刻、鑲嵌、描金、絲綢印花及化妝土裝飾，光彩照人、異常精美。至于彩陶茶具則釉色潤厚、絢麗多彩，顏色十分豐富且純正，觀之賞心悅目、樂趣無窮。細(xì)膩敦厚的陶瓷茶具9近些年隨著家居裝飾的升溫，各種工藝品也日漸走俏。而工藝茶具便也應(yīng)運(yùn)而生，成為一些人的消費(fèi)熱點(diǎn)。顧名思義，工藝茶具，既可用來沏茶又極具觀賞性，造型常以新、奇、特見長，引

6、人遐思。從材質(zhì)方面看，有紫砂的、陶制的，也有銅制的或幾種材料混合而成，并配有精致的底座或托盤，擺在居家之中，是一件很好的裝飾品，于不經(jīng)意間增添了一份東方藝術(shù)品位。當(dāng)然茶具并不僅于此，市場上還可見到玻璃的、不銹鋼的等等，但款式相對比較簡單。但無論選擇哪種茶具，只要心中平和寧靜，那么，茶的馨香、壺的美妙，都會(huì)帶給您一個(gè)不可多得的古典曼妙的世界新穎別致的工藝茶具10茶具的保養(yǎng) 紫砂壺是喝茶人的珍寶，但要使紫砂壺表現(xiàn)出真正的個(gè)性，就要有正確的養(yǎng)壺方法，泡壺是最好的養(yǎng)壺方法，具體可分以下六點(diǎn)： 1、徹底將壺身內(nèi)外洗凈。無論是新壺還是舊壺，養(yǎng)之前要把壺身上的蠟、油、污、茶垢等清除干凈。 2、切忌沾到油污。

7、紫砂壺最忌油污，沾一后必須馬上清洗，否則土胎吸收不到茶水，全留下油痕。 3、實(shí)實(shí)在在的泡茶。泡茶次數(shù)越多，壺吸收的 茶汁就越多，土胎吸收到某一程度，就會(huì)透 到壺表發(fā)出潤澤如玉的光芒。 11茶具的保養(yǎng)（續(xù)） 擦與刷要適度。壺表淋到茶汁后，用軟毛小刷子，將壺中積茶銷銷刷洗，用開水沖凈，再用清潔的茶巾稍加擦試即可，切忌不斷地推搓。 使用完畢要清理晾干。泡茶完畢，要將茶渣清除干凈，以免產(chǎn)生異味，又需重新整理 讓壺有休息的時(shí)間。勤泡一段時(shí)間后，茶壺需要休息，使土胎能自然徹底干燥，再使用時(shí)才能更吸收。 按這六步養(yǎng)亮的壺，雖養(yǎng)成的速度較慢，但亮 度可經(jīng)久，也不褪不怕人的手氣觸摸。12 綠茶不發(fā)酵的茶(發(fā)酵度

8、為零) 龍井茶,碧螺春。這是我國產(chǎn)量最多的一類茶葉。綠茶具有香高、味醇、形美、耐沖泡等特點(diǎn)。其制作工藝都經(jīng)過殺青一揉捻一干燥的過程。由于加工時(shí)干燥的方法不同，綠茶又可分為炒青綠茶、烘青綠茶、蒸青綠茶和曬清綠茶。我國個(gè)產(chǎn)茶?。▍^(qū)）都生產(chǎn)綠茶。我國綠茶花色品種之多居世界之首，每年出口數(shù)萬噸，占世界茶葉市場綠茶貿(mào)易量的左右。我國傳統(tǒng)綠茶-眉茶和珠茶，向以香高、味醇、形美、耐沖泡，而深受國內(nèi)外消費(fèi)者的歡迎。 紅茶 全發(fā)酵的茶(發(fā)酵度為80-90%) 如祁門紅茶，荔枝紅茶。 紅茶與綠茶的區(qū)別，在于加工方法不同。紅茶加工時(shí)不經(jīng)殺青，而且萎凋，使鮮葉失云一部分水分，再揉捻(揉搓成條或切成顆粒)，然后發(fā)酵，使

9、所含的茶多酚氧化，變成紅色的化合物。 這種化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而積累在葉片中，從而形成紅湯、紅葉。 紅茶主要有小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶三大類。 2、茶文化之茶葉篇13青茶半發(fā)酵的茶(發(fā)酵度為30-60%)，鐵觀音,文山包種茶，凍頂烏龍茶屬半發(fā)酵茶。 即制作時(shí)適當(dāng)發(fā)酵，使葉片稍有紅變，是介于綠茶與紅茶之間的一種茶類。 它既有綠茶的鮮濃，又有紅茶的甜醇。因其葉片中間為綠色，葉緣呈紅色，故有“綠葉紅鑲邊”之稱。白茶為特種名茶，不但具有茶葉原有的清香，還能怯枕解暑，上品銀針白毫，潔白如銀，毫香顯露，飲之鮮爽甘醇；2、茶文化之茶葉篇（續(xù)）14福建名茶15大紅袍 “大紅袍”是武夷巖茶中品

10、質(zhì)最優(yōu)異者。武夷巖茶產(chǎn)于福建的武夷山。武夷山位于福建崇安東南部，方圓60公里，有36峰、99名巖，巖巖有茶，茶以巖名，巖以茶顯，故名巖茶。武夷產(chǎn)茶歷史悠久，唐代已栽制茶葉，宋代列為皇家貢品，元代在武夷山九曲溪之四曲畔設(shè)立御茶園專門采制貢茶，明末清初創(chuàng)制了烏龍茶。16白毫銀針 白毫銀針，又稱銀針白毫，也簡稱銀針或白毫。白毫銀針滿坡白毫色白如銀，細(xì)長如針，因而得名。屬于白茶類，產(chǎn)于福建北部的政和、福鼎等地。采下的茶芽要及時(shí)加工，只有萎凋和干燥兩道工序。沖泡時(shí)，“滿盞浮茶乳”，銀針挺立，上下交錯(cuò)，非常美觀；湯色黃亮清澈，滋味清香甜爽。由于制作時(shí)未經(jīng)揉捻，茶汁較難浸出，因此沖泡時(shí)間應(yīng)稍延長。 白茶味溫

11、性涼，為健胃提神，祛濕退熱，常作為藥用。 17安溪鐵觀音 安溪是福建省東南部靠近廈門的一個(gè)縣，是閩南烏龍茶的主產(chǎn)區(qū)，種茶歷史悠久，唐代已有茶葉出產(chǎn)。安溪境內(nèi)雨量充沛，氣候溫和，山巒重疊，林木繁多，終年云霧繚繞，山青水秀，適宜于茶樹生長，而且經(jīng)過歷代茶人的辛勤勞動(dòng)，選育繁殖了一系列茶樹良種，目前境內(nèi)保存的良種有60多個(gè)，鐵觀音、黃旦、本山、毛蟹、大葉烏龍、梅占等都屬于全國知名良種，因此安溪有“茶樹良種寶庫”之稱。在眾多的茶樹良種中，品質(zhì)最優(yōu)秀、知名度最高的要數(shù)“鐵觀音”了。 鐵觀音是烏龍茶的極品，其品質(zhì)特征是: 茶條卷曲，肥壯圓結(jié)，沉重勻整，色澤砂綠，整體形狀似晴蜓頭、螺旋體、青蛙腿。沖泡后湯色

12、金黃濃艷似琥珀，有天然馥郁的蘭花香，滋味醇厚甘鮮，回甘悠久，俗稱有“音韻”。鐵觀音茶香高而持久，可謂“七泡有余香”。18 安溪式泡法安溪是福建著名的茶鄉(xiāng)，產(chǎn)茶自古聞名安溪式的泡法是用鐵觀音,武夷茶之類的輕火茶特色：重香,重甘,重純.茶湯九泡為限,每三泡為一階段.第一階段聞其香氣是否高,第二階段嘗其滋味是否醇,第三階段看其顏色是不有變化.所以有口訣曰:一二三香氣高。四五六甘漸增。七八九品茶純3、茶文化之泡茶篇19安溪法沖泡八步驟白鶴沐浴(洗杯) 用開水洗凈茶杯并提高茶具溫度烏龍落宮（置茶）按茶/水1:20的比例放茶，可根據(jù)個(gè)人愛好的茶的濃淡適當(dāng)增減茶量20安溪法沖泡八步驟（續(xù)）懸壺高沖(沖茶)春

13、風(fēng)拂面(刮泡沫)用甌蓋或壺蓋刮去漂浮的泡沫 21安溪法沖泡八步驟（續(xù)）關(guān)公巡城(倒茶) 泡一至三分鐘后把茶水依次巡回注入各茶杯韓信點(diǎn)兵(點(diǎn)茶)茶水倒至少許時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)倒入各杯里使其濃淡均勻22安溪法沖泡八步驟（續(xù)）賞色聞香(看茶) 觀嘗杯中茶顏色，聞茶之香氣品啜甘露(喝茶)先嗅其香，后嘗其味，邊啜邊品，淺杯細(xì)飲。 23泉水沏茶 泉水不含雜質(zhì)，沏茶后色、香、味俱佳。若用自來水沏茶，因水中含微量漂白粉，應(yīng)將水貯存過夜，使水質(zhì)軟化，沏茶方清醇可口。不宜用沸水沏茶，沸水會(huì)溶解茶中的咖啡堿和多酸類物質(zhì)，使茶水有苦澀味 泡茶小百科:北京軍區(qū)總醫(yī)院主任醫(yī)師張禹談科學(xué)飲茶24應(yīng)該用80左右的水（即沸水放置片刻，通

14、常稱“落滾水”）沏茶，味道純正，又不破壞營養(yǎng)物質(zhì)。沏綠茶時(shí)，需泡1520分鐘后再飲，這樣能浸出茶中絕大部分葉酸。要飲熱茶，熱茶能使胃的幽門開放，茶水能很快進(jìn)入小腸而被吸收。北京軍區(qū)總醫(yī)院主任醫(yī)師張禹談科學(xué)飲茶25適量和適度飲茶，過多過濃可影響胃腸對維生素B1的吸收，出現(xiàn)疲勞和食欲不好，還會(huì)影響對鐵的吸收，而導(dǎo)致缺鐵性貧血?；紳儾『托哪I疾病者，因飲茶過濃可刺激胃酸分泌，使?jié)儾灰子?；飲茶過多可加重心腎負(fù)擔(dān)，使病情增重。 北京軍區(qū)總醫(yī)院主任醫(yī)師張禹談科學(xué)飲茶26不喝隔夜茶，茶水如擱置時(shí)間太久（超過24小時(shí)），細(xì)菌容易繁殖，會(huì)使茶水變質(zhì)變味，飲之對身體有害。剩茶水中的殘茶葉，不宜咀嚼食用 北京軍

15、區(qū)總醫(yī)院主任醫(yī)師張禹談科學(xué)飲茶27 中國是茶的故鄉(xiāng)，制茶、飲茶已有幾千年歷史，名品薈萃，主要品種有綠茶、紅茶、烏龍茶、花茶、白茶、黃茶。茶有健身、治疾之藥物療效，又富欣賞情趣，可陶冶情操。品茶、待客是中國個(gè)人高雅的娛樂和社交活動(dòng)，坐茶館、茶話會(huì)則是中國人社會(huì)性群體茶藝活動(dòng)。中國茶藝在世界享有盛譽(yù)，在唐代就傳入日本，形成日本茶道。 4、茶文化之茶飲篇28 茶可興奮大腦、提神解乏；消食化積、利尿解毒；祛暑殺菌、美容抗衰；防癌、減肥和健體。只有科學(xué)飲茶，才能使其作用充分發(fā)揮。怎樣飲茶才算科學(xué)呢？茶 飲科學(xué)飲茶29四季茶飲春飲花茶 春天的日子里人們普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。人喝花茶，能緩解春困

16、帶來的不良影響?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。 人們知道飲茶很有樂趣，而且對人體健康有益，卻不知道飲茶還有學(xué)問，如不同季節(jié)飲什么茶就大有講究。祖國醫(yī)學(xué)主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。 30夏飲綠茶 夏日人的體力消耗很多，精神不振，這時(shí)以品綠茶為好。因綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。而且它營養(yǎng)成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價(jià)值。這種茶沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強(qiáng)身益體。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅

17、峰的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽(yù)為“中國綠茶魁首”；江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁；安徽黃山毛峰，茶味清香。 四季茶飲31四季茶飲秋飲青茶 秋天口干舌燥，嘴唇干裂，中醫(yī)稱之“秋燥”，這時(shí)宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。 32四季茶飲冬飲紅茶 冬天人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬，萬物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保

18、暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。 335、茶文化之健康篇 喝什么茶對健康更有利? 喝什么茶對健康更有利，不能用一句話來作簡單的回答，也就是說，各種茶葉的營養(yǎng)、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人，喝點(diǎn)紅茶，在茶中添加點(diǎn)糖和奶，既可增加能量又能補(bǔ)充營養(yǎng)。青年人正處發(fā)育旺盛期，以喝綠茶為好。婦女經(jīng)期前后以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等。常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過后發(fā)酵的緊

19、壓茶，有助于脂肪食物的消化。經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動(dòng)保護(hù)飲料。腦力勞動(dòng)者、軍人、駕駛員、運(yùn)動(dòng)員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強(qiáng)思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優(yōu)綠茶之類。34喝濃茶好不好?所謂濃茶是指泡茶用量超過常量(一杯茶34克)的茶湯。濃茶對不少人是不適宜的, 如夜間飲濃茶，易引起失眠。心動(dòng)過速的心臟病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、身體虛弱胃寒者都不宜飲濃茶，否則會(huì)使病癥加劇?？崭挂膊灰撕葷獠瑁駝t常會(huì)引起胃部不適，有時(shí)甚至產(chǎn)生心悸、惡心等不適癥狀，發(fā)生“茶醉”。出現(xiàn)“茶醉”后，可以吃一、二顆糖果，喝點(diǎn)開

20、水就可緩解。但濃茶也并非一概不可飲，一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強(qiáng)心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有濕熱癥和吸煙、飲酒過多的人，濃茶可使其清熱解毒、幫助醒酒。吃了肉食過多油膩過重的食物，濃茶有助消食去膩?？谇话l(fā)炎、咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用。35用茶水洗臉、洗腳、洗頭、洗澡、漱口有什么好處?用茶水洗臉、洗澡，可減少皮膚病的發(fā)生，而且可以使皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日12次，每次2030分鐘，可以消除黑眼圈。用茶水連渣洗手洗腳，可以防治皸裂，并能防治濕疹、止癢，減輕汗腳的腳臭。用茶水洗頭，可以使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤美觀；用茶水刷眉，可使眉毛變得濃密光亮，用茶

21、漱口，可以消除口臭，有利于保護(hù)牙齒，防治口腔疾病。 心臟病、高血壓病患者如何飲茶?對于心動(dòng)過速的病患者以及心、腎功能減退的病人，一般不宜喝濃茶，只能飲用些淡茶，一次飲用的茶水量也不宜過多，以免加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。對于心動(dòng)過緩的心臟病患者和動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓初起的病人，可以經(jīng)常飲用些高檔綠茶，這對促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細(xì)血管彈性，增強(qiáng)血液抗凝性都有一定好處的。 36喝茶加鹽防中暑方法一：鹽茶防中暑 由于天熱出汗，體內(nèi)流失大量鹽分，因此不妨在茶葉里放點(diǎn)食鹽，用開水沖泡后，制成鹽茶。夏天常飲，可防中暑。方法二：混茶防發(fā)熱 還可以把茶葉和金銀花，按2：1的比例，取適量混合，開水沖泡后，飲

22、服有清熱解毒、防暑止渴的功用，尤其對夏天發(fā)熱、腸炎效果頗佳。 值得一提的是，菊花茶、茉莉花茶、苦丁茶等，也適合在夏天飲用。其中苦丁茶，是用冬青科喬木之葉制成的，泡出的茶，色澤紅亮，香氣濃郁，剛?cè)肟跁r(shí)是苦的，但隨即回甘。它具有清熱、消炎、祛火之功等。此外，目前諸多飯店開始流行給客人泡大麥茶，香甜解渴之外，還頗有一些農(nóng)家田園風(fēng)味。據(jù)介紹，它是啤酒大麥烘炒而成。冷飲，具有防暑降溫之功；熱飲，具有助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用。消暑小配方37茶葉可以美容茶葉含有豐富的化學(xué)成分，是天然的健美飲料，經(jīng)常飲用一些茶水，有助于保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋。 假如你的眼睛因用眼過多而疲

23、勞(這對網(wǎng)友們來說是經(jīng)常的事情)，可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，幾分鐘后，噴上冷水，再拍干，有助于恢復(fù)疲勞。 消除黑眼圈最簡單的方法是先把2袋茶包(茶葉包在紗布中)在冷水中浸透，閉上眼睛，在左右眼皮上各放1個(gè)茶包，擱15分鐘。或是用清潔的棉織手帕包冰塊，擱在黑眼圈上停留幾分鐘，經(jīng)常堅(jiān)持。 如果你在太陽底上使皮膚受損，可用一塊棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力過大。時(shí)間以覺得舒服為好。 38茶能修身養(yǎng)性茶能陶冶情操茶能拉近你我的距離茶已不僅僅是茶！在一個(gè)悠閑的午后一本好書，一杯好茶樂趣無窮！39激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的名言格言220、每一個(gè)成功者都有一個(gè)開始。勇于開始，才能找到成功的路。221、世界會(huì)向那些有目標(biāo)和遠(yuǎn)見的人讓路（馮兩努香港著名推銷商）222、絆腳石乃是進(jìn)身之階。223、銷售世界上第一號(hào)的產(chǎn)品不是汽車，而是自己。在你成功地把自己推銷給別人之前，你必須百分之百的把自