小學五級下冊體育教案新完整甄選.

1、小學五級下冊體育教案新完整 #長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科 體育教學內容 第第十冊 課 題1、引導課：體育課的目的教 學 目引導課：體育課的目的 共 1 課時標 重點、難點或關鍵1、 學生了解呼吸系統(tǒng)和氣體交換的知識。12、 認識體育鍛煉對促進兒童身體生長發(fā)育和肺臟的良好作用。課時教學具準備 授課時間：教學流程一、開始部 分教 與 學 的 雙 邊 活 動一、師生問好二、宣布本次課的內容和任務：三、點名；年 月 日個 人 添 改二、基本部 分三、結束部 分一、講解本學期體育課的要求和任務內容。二、氣體交換站1、人體怎樣進行氣體交換。2、體育鍛煉對肺臟功能的良好作用：（1）可增大肺活量（2）

2、可以使呼吸深而緩慢，3、教會學生簡單的測量呼吸頻率的方法。三、游戲：組畫接力要求：1、各隊分工明確，協(xié)同配合。2、圖畫要準確、清楚，動作迅速。1、總結本次課的情況。2、下課。1 / 69 doc 可編輯教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第1體育教學內容第十冊 課 題 隊列隊形1. 向后轉走 (齊步)2. 迎面接力跑 教 學 目 標1、學會向后轉走 (齊步)動作，培養(yǎng)學生遵守組織紀律和集 體行動的能力。2. 發(fā)展速度和奔跑能力。共 3 課時重點、難點或關鍵織紀律和集體行動的能力課時教學具準備 授課時間：教學流程 教 與 學 的 雙 邊 活 動一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分1.

3、 開課式。2. 隊列練習：立正、看齊、稍息。3. 準備活動：慢跑 200 米1. 向后轉 (齊步)(1) 動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉 180 度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。(2) 教師講解示范。(3) 練習方法：學生集體練習。(4) 注意事項： 1. 教學時應把動作要領講清楚，示范要 正確， 可將動作分解教學。 2. 口令要準確， 力求做到規(guī) 范清楚、宏亮。2. 迎面接力跑(1) 方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒， 傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后， 迅速跑向對面。(2) 組織教學：學生分成

4、四組進行，在場地上畫兩條相 距 25 米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的 起跑線后。(3) 要求： 1. 傳遞 棒時不準拋， 傳棒失落由傳棒人拾起 繼續(xù)進行。 2. 嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。1. 整理放松。2. 小結、講評。3. 下課。2 / 69 doc 可編輯年 月 日個 人 添 改教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第2體育 第十冊 課 題 隊列隊形 共 3 課時教學內容 1. 隊列和隊形：向左，右，后轉，看齊，原地踏步 - 立定教 學 目 標 重點、難點或關鍵1、使學生進一步學習體育活動中常用的原地隊列練習的意 織紀律和集體行動的能義與作用。 力課 2、培養(yǎng)正確的身體姿勢

5、。時教學具準備 授課時間：教學流程 教 與 學 的 雙 邊 活 動一、開始部 分二、基本部 分三、結束部1. 開課式。2. 隊列練習：立正、看齊、稍息。3. 準備活動：慢跑 200 米一、隊列和隊形1. 學生成四列縱隊2. 學生認真聽講，注意觀察3. 聽從指揮4. 按要求進行隊列5、學生由矮到高排列成縱隊6、解散聽到口令后，學生迅速離開原位1、縱隊隊形：集合、解散、立正、稍息、四面轉法教師手勢， 縱隊練習右臂前平舉， 橫隊右臂由側平舉 （拍 掌”解散）立正、稍息：報數(shù)（橫隊）向左（右）轉： （動作略） 向后轉，原地踏步 - 立定先讓學生識別左，右，前，后方向通過原地踏步轉變 方向的方法， 使學

6、生先明確轉身的方向， 再過渡到正式 轉法。二、游戲： （塊塊集合）1、 老師宣布規(guī)則，帶領練習一次2、 分別檢查放松活動學生手拉手，圍成一個正方形學生投入活動在教師的帶領下積極放松，與同伴分享課堂的收獲3 / 69 doc 可編輯年 月 日個 人 添 改分教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第3體育 第十冊 課 題 隊列隊形教學內容 1. 隊列和隊形：向左（右）轉，向后轉教 學 目 標通過隊形隊列的教育教學使學生在集體行動中養(yǎng)成動作迅速、整齊、服從組織、遵守紀律的習慣。共 3 課時重點、難點或關鍵織紀律和集體行動的能力課時教學具準備教學流程 教 與 學 的 雙 邊 活 動授課時間： 年

7、月 日個 人 添 改4 / 69 doc 可編輯一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分1. 開課式。2. 隊列練習：立正、看齊、稍息。3. 準備活動：慢跑 200 米一、隊列和隊形1、隊列：立正、稍息、集合、解散。2、復習廣播操的前兩節(jié)二、游戲1、游戲導入：每位同學都伸出雙手，老師數(shù)“ 1、 2、3”數(shù)到“3”時雙手拍一下，如有錯誤者，向同學敬禮承認錯誤通過游戲，培養(yǎng)學生的專注度以及反應能力，提高學習效率。2、教師講解：1、首先講解示范隊形隊列的幾個口令， （立正、 向左（右）看齊、向前看齊、其次是向左（右）轉，向后轉，最后是齊步走）2、教師介紹動作要點完后，口令指揮學生練習。三、學生分組

8、體驗：1、把學生分成四組，各組選一小組長，各小組長帶領 各組按令反復練習，教師來回指導。2、分小組進行比賽3、交流互動：集合并讓學生發(fā)表自身的感受，相互討 論糾正，同時培養(yǎng)鍛煉學生的說話能力。一、放松；二、小結；三、下課教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第1體育教學內容第十冊 課 題 雙跳短繩1. 臂交叉跳繩 2. 游戲：截住空中球教 學 目 標1. 掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調性。2. 通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應和傳接球能力。共 3 課時重點、難點或關鍵課時教學具準備教學流程教 與 學 的 雙 邊 活 動5 / 69 doc 可編輯授課時間： 年 月 日個

9、人 添 改一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分1. 開課式。2. 隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。3. 準備活動：慢跑 200 米；繩操 6 節(jié)。(1) 伸展運動： (2) 下蹲運動： (3) 體轉運動：(4) 體前屈運動： (5) 全身運動：1. 臂交叉跳繩(1) 向前搖繩臂交叉跳繩 ( 并腳跳 )動作： 兩手握繩的兩端， 繩由體后前搖， 當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕 (前臂外旋) ，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(2) 講解示范。(3) 練習方法：分組練習。(4) 注意事項：教師應掌握學生練習的次數(shù)、速度、時 間，每次練習后

10、要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。2. 游戲：截住空中球(1) 方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內， 其余的人均勻的站在圓圈外， 游戲開始， 圈外的人相互傳接小球， 圈內的人積極搶截。 截住球后， 與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進行。(2) 規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。1. 整理放松。 2. 下課。教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第2體育教學內容第十冊 課 題 雙跳短繩1. 臂交叉跳繩 2. 游戲：截住空中球教 學 目 標1. 掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調性。2. 通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應和傳接球能力。共 3 課時重點、難點或關鍵課時教學

11、具準備教學流程教 與 學 的 雙 邊 活 動6 / 69 doc 可編輯授課時間： 年 月 日個 人 添 改一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分1. 開課式。2. 隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。3. 準備活動：慢跑 200 米；繩操 6 節(jié)。(1) 伸展運動： (2) 下蹲運動： (3) 體轉運動：(4) 體前屈運動： (5) 全身運動：1. 臂交叉跳繩(1) 向后搖繩臂交叉跳繩 ( 并腳跳 )動作：兩手握繩的兩端 ，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕 (前臂內旋) ，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(2) 講解示范。(3) 練

12、習方法：分組練習。(4) 注意事項：教師應掌握學生練習的次數(shù)、速度、時 間，每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。2. 游戲：截住空中球(1) 方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內， 其余的人均勻的站在圓圈外， 游戲開始， 圈外的人相互傳接小球， 圈內的人積極搶截。 截住球后， 與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進行。(2) 規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。1. 整理放松。 2. 下課。教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第3體育教學內容第十冊 課 題 雙跳短繩1. 臂交叉跳繩 2. 游戲：截住空中球教 學 目 標1. 掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調性。2.

13、 通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應和傳接球能力。共 3 課時重點、難點或關鍵課時教學具準備教學流程教 與 學 的 雙 邊 活 動7 / 69 doc 可編輯授課時間： 年 月 日個 人 添 改一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分1. 開課式。2. 隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。3. 準備活動：慢跑 200 米；繩操 6 節(jié)。(1) 伸展運動： (2) 下蹲運動： (3) 體轉運動：(4) 體前屈運動： (5) 全身運動：1. 臂交叉跳繩(1) 向前搖繩臂交叉跳繩 ( 并腳跳 )(2) 向后搖繩臂交叉跳繩 ( 并腳跳 )動作：兩手握繩的兩端 ，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上

14、在體前交叉，同時快速抖腕 (前臂內旋) ，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(3) 練習方法：分組練習。(4) 注意事項：教師應掌握學生練習的次數(shù)、速度、時 間，每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。2. 游戲：截住空中球(1) 方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內， 其余的人均勻的站在圓圈外， 游戲開始， 圈外的人相互傳接小球， 圈內的人積極搶截。 截住球后， 與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進行。(2) 規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。1. 整理放松。 2. 下課。教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第1課時體育教學內容第十冊 課 題 后蹬跑1

15、. 后蹬跑 2.游戲 ;互相幫助教 學 目 標1、掌握后蹬跑技術，發(fā)展腿部力量2、通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負重快走的能力，發(fā)展下肢力 量。教學具準備 授課時間：教學流程 教 與 學 的 雙 邊 活 動8 / 69 doc 可編輯共 3 課時重點、難點或關鍵年 月 日個 人 添 改二、基本部 分一、開始部 分1、開課式。2、 隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3、 準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)。一、后蹬跑(1) 動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。 后蹬時， 上體稍前傾， 前腳掌用力蹬地， 使蹬地腿伸直， 擺動腿向前上方擺動， 然后大腿下壓，用前腳

16、掌著地，兩臂自然地前后擺動。(2) 教師講解示范。(3) 練習方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調。3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。4、在地上放若干個間隔 1 米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條 20 一 30 米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。(4) 注意事項 :1 要掌握支撐腿后蹬充分， 擺動腿積極前抬送髖動作。二、游戲 : 互相幫助(1) 方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線

17、后。 游戲開始， 前面的人將后面的人背起， 向預先放置的標志物前進， 到達標志物后， 兩人互換， 繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。(2) 規(guī)則: 背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。(3) 注意事項 :1 、在場地上畫 10 一 15 米長的兩條跑道， 并設置兩個標志物， 若學生數(shù)名。 可增加場地進行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴格執(zhí)行規(guī)則。三、結束部 分1、整理放松；2、小結。講評 ;3、下課。教學反思9 / 69 doc 可編輯長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第2課時體育教學內容第十冊 課 題 后蹬跑1. 后蹬跑 2. 游戲; 互相幫助教 學 目 標

18、1、掌握后蹬跑技術，發(fā)展腿部力量2、通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負重快走的能力，發(fā)展下肢力 量。教學具準備 授課時間：教學流程 教 與 學 的 雙 邊 活 動共 3 課時重點、難點或關鍵年 月 日個 人 添 改10 / 69 doc 可編輯一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分1、開課式。2、隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3、準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)。一、后蹬跑(1) 動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。 后蹬時， 上體稍前傾， 前腳掌用力蹬地， 使蹬地腿伸直， 擺動腿向前上方擺動， 然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。(2)

19、 教師講解示范。(3) 練習方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調。3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。4、在地上放若干個間隔 1 米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條 20 一 30 米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。(4) 注意事項 :1 要掌握支撐腿后蹬充分， 擺動腿積極前抬送髖動作。1、整理放松；2、小結。講評 ;3、下課。教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第3課時體育教學內容第十冊

20、課 題 后蹬跑1. 后蹬跑 2. 游戲; 互相幫助教 學 目 標1、掌握后蹬跑技術，發(fā)展腿部力量2、通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負重快走的能力，發(fā)展下肢力 量。教學具準備 授課時間：教學流程 教 與 學 的 雙 邊 活 動11 / 69 doc 可編輯共 3 課時重點、難點或關鍵年 月 日個 人 添 改一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分1、開課式。2、隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3、準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)。一、后蹬跑(1) 動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。 后蹬時， 上體稍前傾， 前腳掌用力蹬地， 使蹬地腿伸直， 擺動腿向前上

21、方擺動， 然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。(2) 教師講解示范。(3) 練習方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調。3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。4、在地上放若干個間隔 1 米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條 20 一 30 米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。(4) 注意事項 :1 要掌握支撐腿后蹬充分， 擺動腿積極前抬送髖動作。二、游戲：迎面接力1、整理放松； 2、小結。講評

22、 ;3 、下課。教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第1課時體育 第十冊 課 題 后滾翻一挺身跳教學內容 1. 后滾翻一挺身跳 2. 行進間高抬腿跑教 學 目 標1、 掌握后滾翻一挺身跳技術， 發(fā)展學生柔韌、 靈敏等素質。2、學會行進間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學具準備 授課時間：教學流程 教 與 學 的 雙 邊 活 動12 / 69 doc 可編輯共 2 課時重點、難點或關鍵年 月 日個 人 添 改一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分1、開課式。2、隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3、準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)。一、后滾翻一挺身跳(1)

23、動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動， 當滾至肩部著墊時， 兩手在頭兩側支撐，力推墊成蹲撐。 接著兩臂向前上方擺起， 同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。(2) 教師講解示范。(3) 練習方法 :1、分組練習。2、 先練寫團身前后滾動。 比喻成圓球易滾動， 要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手時推墊。3、 向后滾動前， 身體重心先向前移， 增加后倒的力量。4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。(4) 注意事項 :1、學生在練習時易出現(xiàn)兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。2、 保護與幫助 : 單膝跪在學生體側。

24、后倒時。 一手撥肩 另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。二、行進間高抬腿跑(1) 動作: 高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量， 加大大腿高抬的幅度。 在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。 落地時大腿積極下壓， 蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。(2) 講解示范。(3) 練習方法：1、先練習原地高抬腿。2、后練習行進間 10-15 米高抬腿跑。3、再分組練習。(4) 注意事項 : 練習時速度由慢到快。1、整理放松；2、小結。講評 ;13 / 69 doc 可編輯3、下課。教學反思14 / 69 doc 可編輯教學

25、流程一、開始部 分二、基本部 分長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第2課時體育 第十冊 課 題 后滾翻一挺身跳教學內容 1. 后滾翻一挺身跳 2. 行進間高抬腿跑教 學 目 標1、 掌握后滾翻一挺身跳技術， 發(fā)展學生柔韌、 靈敏等素質。2、學會行進間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學具準備 授課時間：教 與 學 的 雙 邊 活 動1、開課式。2、隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3、準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)。一、后滾翻一挺身跳(1) 動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動， 當滾至肩部著墊時， 兩手在頭兩側支撐， 力推墊成蹲撐。 接著兩臂向前

26、上方擺起， 同時兩腿用力 蹬地，身體向上騰起?？罩型ι碚贵y，兩腿并攏，腳面 繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。(2) 教師講解示范。(3) 練習方法 :1、分組練習。2、 先練寫團身前后滾動。 比喻成圓球易滾動， 要求 團身要緊，兩膝貼胸，兩手時推墊。3、 向后滾動前， 身體重心先向前移， 增加后倒的力 量。4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。(4) 注意事項 :1、學生在練習時易出現(xiàn)兩手推墊不及時，用力不均勻 或團身不緊等動作。教師應加以指導。2、 保護與幫助 : 單膝跪在學生體側。 后倒時。 一手撥肩 另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。二、行進間高抬腿跑(1) 動作: 高抬腿跑的作

27、用主要是增強腿部力量， 加15 / 69 doc 可編輯共 2 課時重點、難點或關鍵年 月 日個 人 添 改三、結束部 分大大腿高抬的幅度。 在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。 落地時大腿積極下壓， 蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。(2) 講解示范。(3) 練習方法：1、先練習原地高抬腿。2、后練習行進間 10-15 米高抬腿跑。3、再分組練習。(4) 注意事項 : 練習時速度由慢到快。1、整理放松；2、小結。講評 ;3、下課。教學反思16 / 69 doc 可編輯長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第1課時體育 第十

28、冊 課 題 50 米快速跑教學內容 1、 50 米快速跑。教 學 目 標1、學生初步掌握 50 米快速跑的動作要領和投準游戲的方 法及規(guī)則。2、學生通過各種游戲的練習，激發(fā)對體育課的興趣，增強 上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調、力量等素質。3、練習中通過各種游戲激發(fā)學生創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學生克服 困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。共 3 課時重點、難點或關鍵掌握 50 米快速跑的動作要領教學具準備 授課時間：教學流程一、開始部 分二、基本部 分教 與 學 的 雙 邊 活 動1、開課式。2、隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3、準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)。

29、4、專項準備活動 1）壓腿練習 2）活動膝關節(jié)練習 3）韌帶練習教師活動：做示范動作，及時糾錯學生活動：跟老師練習，修正動作要 求：認真學習，動作規(guī)范一、 50 米快速跑1、教師 分解動作，講解要領；糾正學生錯誤動作 要領：1） “各就位” 聽到各就位口令時，快速走到起 跑線前， 兩腳前后開立， 有力腳在前， 前腳距離起跑線 約為自己腳的一倍半距離，兩腳前后相距一倍半距離， 兩腳左右相距一拳寬， 兩臂伸直與肩同寬， 兩手拇指相 對， 四指并攏， 重心在兩腿之間， 兩腿屈膝， 后腿著地， 頸部放松2）“預備” 聽到預備口令時，臀部慢慢提起，重 心稍微前移，肩部垂直線在起跑線前 3） “跑”或“訊

30、 號” 聽到跑的口令或訊號時，后腿有力蹬地，協(xié)調擺 臂，迅速向前沖出年 月 日個 人 添 改17 / 69 doc 可編輯三、結束部 分2、分組練習；掌握正確姿勢后做迎面拍手接力游戲要 求：學生仔細觀察，認真模仿，注意安全1、整理放松；2、小結。講評 ;3、下課。教學反思18 / 69 doc 可編輯長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第2課時體育 第十冊 課 題 50 米快速跑教學內容 1、 50 米快速跑。 2. 游戲教 學 目 標1、學生初步掌握 50 米快速跑的動作要領和投準游戲的方 法及規(guī)則。2、學生通過各種游戲的練習，激發(fā)對體育課的興趣，增強 上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調、力量等

31、素質。3、練習中通過各種游戲激發(fā)學生創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學生克服 困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。共 3 課時重點、難點或關鍵掌握 50 米快速跑的動作要領教學具準備 授課時間：教學流程一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分教學反思教 與 學 的 雙 邊 活 動1、開課式。2、隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3、準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)。一、 50 米快速跑(1) 動作： 用站立式姿勢起跑。 跑時要正確地運用后 蹬技術有力地進行后蹬。 著地時擺動腿積極下壓， 用前 腳掌著地跑， 跑成直線。 上體正直稍向前上。 兩臂屈肘 有力地前后擺動，迅速向前跑

32、動。(2) 教師分解示范。(3) 練習方法 : 在場地上畫 2 一 4 條 50 米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側， 教師講解示范后。 把學生 分成 a一一 4 人一組， 教師發(fā)令， 按順序一個組一個組 進行練習。(4) 注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調。 二、穿過火力網重點：動作迅速，反應敏捷。1、 教師講解游戲規(guī)則： 兩組學生擔任投擲手， 另兩組學生聽到發(fā)令后迅速穿過中間的火力地帶， 最后統(tǒng)計沒被投擲到的學生人數(shù)，以多的獲勝。 要求： 投擲手只能將繩子投擲到對方的腰部以下， 注意安全。2、學生進行游戲（互換） 2 組*2 次1、整理放松； 2、小結。講評， 3、下課。19 /

33、 69 doc 可編輯年 月 日個 人 添 改長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第3課時體育 第十冊 課 題 50 米快速跑教學內容 1、 50 米快速跑。 2. 游戲教 學 目 標1、學生初步掌握 50 米快速跑的動作要領和投準游戲的方 法及規(guī)則。2、學生通過各種游戲的練習，激發(fā)對體育課的興趣，增強 上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調、力量等素質。3、練習中通過各種游戲激發(fā)學生創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學生克服 困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。共 3 課時重點、難點或關鍵掌握 50 米快速跑的動作要領教學具準備 授課時間：教學流程一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分教 與 學 的

34、 雙 邊 活 動1、開課式。2、隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3、準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)。一、 50 米快速跑重點：提高站立式起跑的動作要領，迅速起動。1、站立式起跑練習： 10 米*22、中速跑 20 米*23、追逐跑 40 米*24、四路縱隊 50 米記時跑二、穿過火力網重點：動作迅速，反應敏捷。 1、 教師講解游戲規(guī)則： 兩組學生擔任投擲手， 另 兩組學生聽到發(fā)令后迅速穿過中間的火力地帶，最后統(tǒng)計沒被投擲到的學生人數(shù)，以多的獲勝。要求： 投擲手只能將繩子投擲到對方的腰部以下， 注意安全。2、學生進行游戲（互換） 2 組*2 次1、整理放松； 2、小結。講

35、評， 3、下課。年 月 日個 人 添 改教學反思20 / 69 doc 可編輯長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第1課體育教學內容第十冊 課 題 蹲踞式跳遠1、跳躍 蹲踞式跳遠教 學 目 標1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量 提高手腕、手指的靈活性。3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。共 3 課時重點、難點或關鍵掌握跳躍的基本技能、技巧。時教學具準備 授課時間：教學流程一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分教 與 學 的 雙 邊 活 動1、開課式。2、隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3、準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)。一、跳躍 蹲踞式跳遠重點

36、 動作協(xié)調、蹬跳有力。難點 助跑、踏跳、騰空、落地1 、教師講解動作要領、示范2、組織學生練習3 、巡視指導 糾正錯誤動作。4 、組織 分組輪換二、籃球 移動變向跑1、組織* * * * * * *2、 教法(1) 、 示范講解動作(2) 、分組練習(3) 、個別指導糾正1、整理放松； 2、小結。講評， 3、下課。年 月 日個 人 添 改教學反思21 / 69 doc 可編輯長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第2課體育教學內容第十冊 課 題 蹲踞式跳遠1、跳躍 蹲踞式跳遠教 學 目 標1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量 提高手腕、手指的靈活性。3、培養(yǎng)學生勇敢、頑

37、強的精神。共 3 課時重點、難點或關鍵掌握跳躍的基本技能、技巧。時教學具準備 授課時間：教學流程一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分教 與 學 的 雙 邊 活 動1、開課式。2、隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3、準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)。一、跳躍 蹲踞式跳遠重點 動作協(xié)調、蹬跳有力。難點 助跑、踏跳、騰空、落地1 、教師講解動作要領、示范2、組織學生練習3 、巡視指導 糾正錯誤動作。4 、組織 分組輪換二、籃球 移動變向跑1、組織* * * * * * *2、 教法(1) 、 示范講解動作(2) 、分組練習(3) 、個別指導糾正1、整理放松； 2、小結。講

38、評， 3、下課。年 月 日個 人 添 改教學反思22 / 69 doc 可編輯長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第3課體育教學內容第十冊 課 題 蹲踞式跳遠1、跳躍 蹲踞式跳遠教 學 目 標1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量 提高手腕、手指的靈活性。3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神。共 3 課時重點、難點或關鍵掌握跳躍的基本技能、技巧。時教學具準備 授課時間：教學流程一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分教 與 學 的 雙 邊 活 動1、開課式。2、隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3、準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)。一、跳躍 蹲踞式跳遠重點

39、 動作協(xié)調、蹬跳有力。難點 助跑、踏跳、騰空、落地1 、教師講解動作要領、示范2、組織學生練習3 、巡視指導 糾正錯誤動作。4 、組織 分組輪換二、籃球 移動變向跑1、組織* * * * * * *2、 教法(1) 、 示范講解動作(2) 、分組練習(3) 、個別指導糾正1、整理放松； 2、小結。講評， 3、下課。年 月 日個 人 添 改教學反思23 / 69 doc 可編輯長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第1課體育教學內容第十冊 課 題1、障礙跑 40 米內通過障礙跑34 個障礙標發(fā)展靈敏、速度教 學 目1、初步學習快速安全通過障礙物的技能等身體素質。2、培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質

40、。共 1 課時重點、難點或關鍵快速安全通過障礙物的技能時教學具準備 授課時間：教學流程一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分教 與 學 的 雙 邊 活 動1、開課式。2、隊列練習 : 縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。3、準備活動 : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)。一、障礙跑 40 米內通過 3 4 個障礙1、 組織 分成四組同時進行2、 教師示范講解3、 分組練習(1) 、鉆繩(2) 、滾過墊子(3) 、跨過欄架要求 動作整齊一致4、小組進行比賽二、技巧1、團身緊 站起成直立2、注意保護與幫助要求 動作連貫協(xié)調優(yōu)美1、整理放松； 2、小結。講評， 3、下課。年 月 日個 人 添 改教學反思2

41、4 / 69 doc 可編輯長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第1體育教學內容第十冊 課 題 雙跳短繩1. 臂交叉跳繩 2. 游戲：截住空中球教 學 目 標1. 掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調性。2. 通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應和傳接球能力。共 1 課時重點、難點或關鍵課時教學具準備 授課時間：教學流程一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分教 與 學 的 雙 邊 活 動1. 開課式。2. 隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。3. 準備活動：慢跑 200 米；繩操 6 節(jié)。(1) 伸展運動： (2) 下蹲運動： (3) 體轉運動：(4) 體前屈運動： (5) 全身運動：1

42、. 臂交叉跳繩(1) 向前搖繩臂交叉跳繩 ( 并腳跳 )(2) 向后搖繩臂交叉跳繩 ( 并腳跳 )動作：兩手握繩的兩端 ，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕 (前臂內旋) ，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用 同樣方法連續(xù)跳。(3) 練習方法：分組練習。(4) 注意事項：教師應掌握學生練習的次數(shù)、速度、時 間，每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。2. 游戲：截住空中球(1) 方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站 在圈內， 其余的人均勻的站在圓圈外， 游戲開始， 圈外 的人相互傳接小球， 圈內的人積極搶截。 截住球后， 與 傳球失誤的人交換位

43、置，游戲繼續(xù)進行。(2) 規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。1. 整理放松。 2. 下課。年 月 日個 人 添 改25 / 69 doc 可編輯教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科 體育 第十冊 課 題 跨越式跳高教學內容 跨越式跳高第1教 學 目 標使學生初步了解跨越式跳高的過竿及落地技術；以上的學生基本掌握所學技術動作，提高跳躍能力。共 5 課時重點、難點或關鍵使 80% 學生基本掌握所學技術動作，提高跳躍能力。課時體操棒、 跳高架若干個、 海綿墊若教學具準備 授課時間：干、橡皮筋若干教學流程 教 與 學 的 雙 邊 活 動一、 課堂常規(guī) 1、整隊2、師生問好 3、宣布課的內容。二、 熱

44、身活動 1、游戲“貼膏藥”2、玩體操棒教師活動：1、2、學生活動：三、跨越式跳 1、高 2、講解游戲規(guī)則，示范；教師巡視指導觀察學生。積極參與，全情投入，認真練習；學生分組練習。年 月 日個 人 添 改教師活動：1、講解、示范；2、學生集體練習起跳擺腿技術，過竿技術；3、 讓一名學生做一次， 指出優(yōu)缺點， 分組練習；26 / 69 doc 可編輯四、結束部分4、統(tǒng)一高度練習后設定為 40CM、 50CM、 60CM、 70CM四個高度，學生自由選擇；5、巡視指導。學生活動：1、練習上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術；3、練習步驟：擺腿練習大循環(huán)練習；商 討高度自選練習。4、互相觀察、思考動作要領

45、。1、放松2、學生自評、互評3、教師總結，要求學生課后洗手教學反思27 / 69 doc 可編輯長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科 體育 第十冊 課 題 跨越式跳高教學內容 跨越式跳高、游戲：快快跳起來教 學 目 標第2課時1、初步學習跨越式跳高技術，初步掌握單腿起跳，雙腿依 次過桿的技術動作方法。2、通過練習探究、體驗、了解助跑起跳的動作，提高發(fā)展 學生的協(xié)調、靈敏性，提高彈跳力。3、在練習中培養(yǎng)學生間互相合作的意識，以及團結協(xié)作的 品質精神。共 5 課時重點、難點或關鍵掌握單腿起跳，雙腿依次 過 桿 的 技 術 動 作 方法。體操棒、 跳高架若干個、 海綿墊若教學具準備 授課時間：干、橡皮

46、筋若干教學流程開始部分：準備部分：教 與 學 的 雙 邊 活 動一、課堂常規(guī)教育1 體委整隊，教師巡視學生服裝情況；2 教師宣布上課內容：學習跨越式跳高和游戲：快快跳起來。二、隊列練習一、一般準備活動1. 根據(jù)教師提示活動各個關節(jié)2. 柔韌練習3. 縱跳轉體年 月 日個 人 添 改28 / 69 doc 可編輯基本部分：結束部分：二、專項準備活動原地跳躍矮墻一、學習跨越式跳高教師活動：設疑： 1、我們如何跳的更輕松？教師講解各種練習的方法設疑： 2、正向和側向跨越跳繩的區(qū)別？教師講解： 先過的腿叫擺動腿， 另一腿叫起跳腿。也可以說：跨越式跳高用離桿遠的腿起跳，是起跳腿，離桿近的腿先過桿叫擺動腿

47、。 （突破難點）教師提示落地問題設疑： 3、助跑起跳與跳躍高度的關系學生活動： 1、 4 人一組練習正向跨越跳繩2、練習側向跨越跳繩對比一下那種方法更省力跳得高3、學生再次練習體驗兩種跨越跳繩的區(qū)別 學生總結：內側腿先過4、學生分四組用皮筋練習確定自己的起跳腿和擺動腿5、學生通過練習確定起跳點 練習場地：二、游戲：快快跳起來教師活動：教師講解、示范游戲方法和規(guī)則要求：比賽開始， 必須每人拉繩一次， 一個輪換游戲結束，看那組快。教師再次提出要單腿依次過繩學生活動：每組同學嘗試練習一次各組交流起跳時機的判斷方法。小組間比賽根據(jù)比賽結果各組總結比賽經驗。29 / 69 doc 可編輯小組再次比賽1、

48、放松2、學生自評、互評3、教師總結，要求學生課后洗手教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科 體育 第十冊 課 題 跨越式跳高教學內容 1. 學習跨式跳高技術 2. 游戲：時代列車第3課時教 學 目 標1. 積極參與體育課的學習并利用已有的場地器材練習跨越 式跳高的過桿技術，絕大多數(shù)學生能跨越橫桿。2. 發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調等綜合能力，為終身體育打下基 礎。共 5 課時重點、難點或關鍵練習跨越式跳高的過桿技術，絕大多數(shù)學生能跨越橫桿。教學具準備教學流程體操棒、 跳高架若干個、 海綿墊若干、橡皮筋若干教 與 學 的 雙 邊 活 動授課時間： 年 月 日個 人 添 改30 / 69 doc 可編

49、輯一、準備部分二、基本部分三、結束部分一、課堂常規(guī)（一）體育委員整隊，清查人數(shù)。（二）師生問好。（三）宣布課的內容，任務。（四）安排見習生，檢查運動服裝。二、準備活動 :1、踝關節(jié) 膝關節(jié) 髖關節(jié)2、音樂伴奏：兔子舞方法： 隨著音樂的節(jié)奏， 左腳側擺兩次， 右腳側擺兩次，前進一次，后退一次。按照上面的順序，循環(huán)進行。一、跨越式跳高1、分組進行練習單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、 前后跳）、兩腿交叉跳3、一人拿桿，桿一頭占地學生跨過2、每組取一根竹竿單足跨竹竿擺動腿稍屈膝與橫桿平行前擺。 當擺動腿升至橫桿上方時伸直， 起跳腿放松下垂。 當身體重心越到最高點時擺動腿過桿并內旋下放， 同時起跳腿外

50、旋上提， 上體適當前傾并稍向起跳腿方向扭轉，使臀部順利過橫桿， 起跳腿過桿后， 擺動腿與起跳腿一次落地并緩沖。二、游戲：時代列車（一） 方法： 全班分成人數(shù)相等的六路縱隊， 除每組排 頭的學生外其它的學生將一只腿向前伸出并由前一個學生將其抬起， 排頭的手舉小旗， 聽到開始的口令后集體向前開動，先到終點為勝。（二）規(guī)則： 1. 聽到口令才能動。2. 中途不能將腿放下。3. 必須“車”尾過終點才算到一、成體操隊形做放松活動。二、總結，評價本次課的內容。三、安排收撿歸還器材。四、宣布下課。31 / 69 doc 可編輯教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計32 / 69 doc 可編輯學科 體育 第

51、十冊 課 題 跨越式跳高教學內容 跨越式跳高、游戲：快快跳起來教 學 目 標第4課時1、初步學習跨越式跳高技術，初步掌握單腿起跳，雙腿依 次過桿的技術動作方法。2、通過練習探究、體驗、了解助跑起跳的動作，提高發(fā)展 學生的協(xié)調、靈敏性，提高彈跳力。3、在練習中培養(yǎng)學生間互相合作的意識，以及團結協(xié)作的 品質精神。共 5 課時重點、難點或關鍵掌握單腿起跳，雙腿依次 過 桿 的 技 術 動 作 方法。體操棒、 跳高架若干個、 海綿墊若教學具準備 授課時間：干、橡皮筋若干教學流程開始部分：準備部分：基本部分：教 與 學 的 雙 邊 活 動一、課堂常規(guī)教育1 體委整隊，教師巡視學生服裝情況；2 教師宣布上

52、課內容：學習跨越式跳高和游戲：快快跳起來。二、隊列練習一、一般準備活動1. 根據(jù)教師提示活動各個關節(jié)2. 柔韌練習3. 縱跳轉體二、專項準備活動原地跳躍矮墻一、學習跨越式跳高教師活動：設疑： 1、我們如何跳的更輕松？教師講解各種練習的方法設疑： 2、正向和側向跨越跳繩的區(qū)別？教師講解： 先過的腿叫擺動腿， 另一腿叫起跳腿。也可以說：跨越式跳高用離桿遠的腿起跳，是起跳腿，離桿近的腿先過桿叫擺動腿。 （突破難點）教師提示落地問題33 / 69 doc 可編輯年 月 日個 人 添 改結束部分：教學反思設疑： 3、助跑起跳與跳躍高度的關系學生活動： 1、 4 人一組練習正向跨越跳繩2、練習側向跨越跳繩

53、對比一下那種方法更省力跳得高3、學生再次練習體驗兩種跨越跳繩的區(qū)別 學生總結：內側腿先過4、學生分四組用皮筋練習確定自己的起跳腿和擺動腿5、學生通過練習確定起跳點 練習場地：二、游戲：快快跳起來教師活動：教師講解、示范游戲方法和規(guī)則要求：比賽開始， 必須每人拉繩一次， 一個輪換游戲結束，看那組快。教師再次提出要單腿依次過繩學生活動：每組同學嘗試練習一次各組交流起跳時機的判斷方法。小組間比賽根據(jù)比賽結果各組總結比賽經驗。小組再次比賽1、放松2、學生自評、互評3、教師總結，要求學生課后洗手長汀縣河田南塘小學課時教學設計34 / 69 doc 可編輯學科 體育教學內容第十冊 課 題 跨越式跳高1.

54、學習跨式跳高技術 2. 游戲：時代列車教 學 目 標第5課時1. 積極參與體育課的學習并利用已有的場地器材練習跨越 式跳高的過桿技術，絕大多數(shù)學生能跨越橫桿。2. 發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調等綜合能力，為終身體育打下基 礎。共 5 課時重點、難點或關鍵練習跨越式跳高的過桿技術，絕大多數(shù)學生能跨越橫桿。體操棒、 跳高架若干個、 海綿墊若教學具準備 授課時間：干、橡皮筋若干教學流程一、準備部分二、基本部分教 與 學 的 雙 邊 活 動一、課堂常規(guī)（一）體育委員整隊，清查人數(shù)。（二）師生問好。（三）宣布課的內容，任務。（四）安排見習生，檢查運動服裝。二、準備活動 :1、踝關節(jié) 膝關節(jié) 髖關節(jié)2、音樂伴奏：

55、兔子舞方法： 隨著音樂的節(jié)奏， 左腳側擺兩次， 右腳側擺兩次，前進一次，后退一次。按照上面的順序，循環(huán)進行。一、跨越式跳高1、分組進行練習單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、 前后跳）、兩腿交叉跳3、一人拿桿，桿一頭占地學生跨過2、每組取一根竹竿單足跨竹竿擺動腿稍屈膝與橫桿平行前擺。 當擺動腿升至橫桿上方時伸直， 起跳腿放松下垂。 當身體重心越到最高點時擺動腿過桿并內旋下放， 同時起跳腿外旋上提， 上體適當前傾并稍向起跳腿方向扭轉，使臀部順利過橫桿， 起跳腿過桿后， 擺動腿與起跳腿一次落地并緩35 / 69 doc 可編輯年 月 日個 人 添 改三、結束部分沖。二、游戲：時代列車（一） 方法：

56、全班分成人數(shù)相等的六路縱隊， 除每組排 頭的學生外其它的學生將一只腿向前伸出并由前一個學生將其抬起， 排頭的手舉小旗， 聽到開始的口令后集體向前開動，先到終點為勝。（二）規(guī)則： 1. 聽到口令才能動。2. 中途不能將腿放下。3. 必須“車”尾過終點才算到一、成體操隊形做放松活動。二、總結，評價本次課的內容。三、安排收撿歸還器材。四、宣布下課。教學反思長汀縣河田南塘小學課時教學設計36 / 69 doc 可編輯學科 體育 第十冊 課 題 上兩步擲壘球或沙包 共 2 課時第1課時教學內容 1. 上兩步擲壘球或沙包 2. 游戲：拉繩比跳教 學 目 標1. 初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力

57、。2. 通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質。重點、難點或關鍵掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。教學具準備 授課時間： 年 月 日教學流程一、開始部 分二、基本部 分教 與 學 的 雙 邊 活 動 個 人 添 改1. 開課式。2. 隊列練習。3. 準備活動：慢跑 200 米，徒手操 6 節(jié)一、上兩步擲壘球或沙包（一）（1）動作：略(2) 講解示范。(3) 練習方法 :成縱隊，四人一組依次進行練習。(4) 注意事項 :1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一 投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。3、 在場地上劃兩條 15 米長的并行線距離 2 米， 一條線 為投擲線

58、，另一條為預備線。4、聽到老師喊 預備 才能進入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口 令擲和撿回投擲物。5、注意安全，防止事故。二、拉繩比跳(1) 方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后， 兩隊排頭分別站在兩個圓圈內， 各握繩的一端。 游戲開始， 兩人同時做連續(xù)單腳跳， 并用力拉繩， 能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地， 得一分， 然后兩隊依次換人進行。 最后以得分多的隊為勝。(2) 規(guī)則 :37 / 69 doc 可編輯三、結束部 分1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。(3) 注意事項 :1、 要進行安全教育， 嚴禁開玩笑

59、或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。1、整理放松 ;2、小結、講評 ;3、宣布下次課內容，4、下課。教學反思38 / 69 doc 可編輯長汀縣河田南塘小學課時教學設計學科第2體育教學內容第十冊 課 題 上兩步擲壘球或沙包1. 上兩步擲壘球或沙包 ( 二 )2. 跳背教 學 目 標1. 學習上兩步擲壘球或沙包技術。提高投擲能力。2. 初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。共 2 課時重點、難點或關鍵提高投擲能力課時教學具準備 授課時間：教學流程一、開始部 分二、基本部 分三、結束部 分教 與 學 的 雙 邊 活 動1. 開課式。2. 隊列練習 : 齊步走一

60、跑步一立定。3、準備活動，慢跑 200 米，兒童廣播韻律操 6 節(jié)。一、上兩步擲壘球或沙包 ( 二)(1) 動作: 迅速， 連貫地完成上兩步和向后引球的動 作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、 有力地把球擲出。 擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間 穿過。(2) 講解示范。(3) 練習方法和注意事項參看第 10 課。二、跳背(1) 動作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做 3 一一 5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部 (用力不宜過大 )， 同時兩腿伸直向左右分開， 騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。(2) 教師講解示范。(3) 練習