立定跳遠 (9)

1、立定跳遠課程教案 授課人：羅勵教材田徑：立定跳遠（擺臂與起跳相結合技術）教學目標認知目標：學生初步體會擺臂與起跳相結合的技術。技能目標：發(fā)展協(xié)調和靈敏性、增強下肢力量，提高跳躍能力。情感目標：培養(yǎng)學生面對困難不輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質。重點預擺動作的身體協(xié)調難點擺臂與起跳相結合教學過程教學流程教學內容教學方法教學組織練習時間開始部分一課堂常規(guī)1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。指令集合地點，檢查著裝，接受體委報告。師生問好，提出本課的具體目標和要求。體委口令指揮學生隊列隊形練習。1、全班成二列橫隊集合。 （：男

2、同學 ：女同學 ：體委 ：教師）3、認真聽講，明確學習內容和要等。4、要求精神飽滿，隊伍整齊有序，做到快、靜、齊。2分鐘二準備活動一、慢跑：聽教師口令，全體學生繞操場兩圈二、徒手操：1.頭部運動2.擴胸運動3.腰部運動4.弓步壓腿5.高抬腿6.縱跳體委帶領學生進行慢跑。體委示范，并領做學生跟隨口令練習。語言啟發(fā)學生練習隊形（“”：體委 “”：學生）要求：以體委為圓心，學生成圓形站立；在練習程中精神飽滿，動作到位。10分鐘基本部分立定跳遠（擺臂與起跳的結合）：導入新課：創(chuàng)設問題情境，組織學生回憶青蛙跳躍動作，請學生進行模仿，從而使學生對立定跳遠形成初步認識。組長帶領各自的組員，根據(jù)自己的想法進行

3、練習，探究討論如何跳得更遠。集合隊伍，各組指定隊員進行演示，組織學生進行討論，學生進行互評。教師進行規(guī)范動作演練與講解，分析動作的重點與難點帶領學生，預擺、起跳、落地三部分分步驟進行練習組長帶領各自隊員，進行標準動作練習，教師巡回指導7 學生進行跳遠接力教師創(chuàng)設問題情境，啟發(fā)學生思考立定跳遠（青蛙跳躍）的方法。根據(jù)自己的經驗想法，分組進行練習，積極探究如何才能跳得更遠。以小組形式進行分組競賽，師生互評與學生自評。4、教師演練示范動作，講解動作要領及重難點。跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾。預擺時，兩臂自然前后預擺，兩腿屈伸，臂從后向前上方做擺動時，腳掌迅速蹬地，身體前送。落地時腳跟先著地，落地后

4、屈膝緩沖，上體前傾。5、糾錯時要強調參與的積極性。6、接力比賽要合理安排，注意安全教師組織帶領學生進行練習。教師指導學生回答問題并補充指正。教師指導學生繼續(xù)進行上三步起跳練習。教師令各小組由組長帶至踏跳板處。教師示范并講解完整的上一步單腳起跳雙腳落地技術動作教師巡視、糾錯，并進行個別輔導。教師讓學生展示動作，師生共同點評1.組織： O O O O O O O O O O 要求：學生認真觀察老師示范動作，聽取動作方法和要領。組織：（“”：方向 “”：起跳線 “”：學生）組織： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：師生共同對展示的學生進行評價；學生積極參與討論和練習。30分鐘結束部分1放松游戲：“各找各家”。2集合小結3師生再見此游戲反應強度偏大，不得用“推、拉、擠”等危險動作擠出抱團的同學，注意游戲安全。總