滁州市中小學(xué)教師任職專業(yè)能力提升培訓(xùn)班 《中學(xué)體育》學(xué)科自學(xué)(共17頁)

1、滁州市中小學(xué)教師任職(rn zh)專業(yè)能力提升培訓(xùn)班中學(xué)體育學(xué)科自學(xué)指導(dǎo)(zhdo)綱要*指導(dǎo)(zhdo)說明：中學(xué)體育學(xué)科教師需具有的專業(yè)學(xué)歷為體育教育或具有同等專業(yè)學(xué)力程度。非高等院校體育教育專業(yè)畢業(yè)的任職教師，必須通過在職進(jìn)修或參加學(xué)科專業(yè)培訓(xùn)，補(bǔ)充學(xué)習(xí)體育教育專業(yè)的主要課程，熟悉和掌握中學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練的基本理論知識、理論和實踐教學(xué)能力以及組織進(jìn)行體育訓(xùn)練能力，才能勝任中學(xué)體育教學(xué)工作。本綱要亦可供小學(xué)體育學(xué)科教師自學(xué)參考。高等體育教育專業(yè)知識能力概括為：學(xué)科主干課程：理論部分：運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、體育保健學(xué)、體育心理學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、健康教育學(xué)等。術(shù)科部分：田徑、體操、球類、武術(shù)、

2、中學(xué)體育教材教法等。教學(xué)能力結(jié)構(gòu)組成：理論課教學(xué)能力：能運用體育基本理論知識，進(jìn)行學(xué)校衛(wèi)生、體育保健、體育鍛煉方法與手段、運動量與運動強(qiáng)度控制、疲勞恢復(fù)和運動傷病防治等室內(nèi)理論課教學(xué)。實踐課教學(xué)能力：具有術(shù)科課程的講解、示范以及組織教學(xué)的能力。運動隊訓(xùn)練能力：選拔組織成立學(xué)校運動隊，科學(xué)制定訓(xùn)練計劃，開展課余運動訓(xùn)練組織競賽活動能力：制定編排競賽活動計劃，開展學(xué)生體育競賽活動。學(xué)校體育科研能力:結(jié)合教學(xué)工作，開展體育教學(xué)研究的能力。*體育教育專業(yè)主干課程及自學(xué)指導(dǎo)*運動生理學(xué)一、自學(xué)學(xué)時：40學(xué)時。二、課程性質(zhì)、目的與任務(wù)1、課程性質(zhì)：本課程為體育教育專業(yè)理論必修課程。2、目的與任務(wù)：運動生理

3、學(xué)是人體生理學(xué)的一門應(yīng)用分支學(xué)科，它是從實用運動生理的角度研究人體在體育運動的影響下機(jī)能活動變化規(guī)律的科學(xué)，是體育科學(xué)基礎(chǔ)理論的應(yīng)用學(xué)科。它在實驗的基礎(chǔ)之上研究人體對急性運動的反應(yīng)和長期運動訓(xùn)練的適應(yīng)所引起的機(jī)體結(jié)構(gòu)和機(jī)能變化規(guī)律。其任務(wù)是：（1）在正確認(rèn)識人體機(jī)能活動基本規(guī)律的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步探討體育運動對人體機(jī)能發(fā)展變化的影響。（2）闡明體育教學(xué)和運動訓(xùn)練過程的生理學(xué)原理。（3）掌握不同年齡、性別，不同運動項目和不同訓(xùn)練水平運動員的生理特點，從而科學(xué)的組織體育教學(xué)，指導(dǎo)體育鍛煉和運動訓(xùn)練，更好的為體育實踐服務(wù)。三、教學(xué)基本內(nèi)容與自學(xué)要求*自學(xué)要求：通過自學(xué)，逐漸培養(yǎng)辯證唯物主義觀點，求實的科

4、學(xué)態(tài)度和正確的思維方法。了解正常人體生理活動的現(xiàn)象、規(guī)律極其調(diào)節(jié)機(jī)理。掌握體育鍛煉對機(jī)體各器官系統(tǒng)(xtng)功能的影響極其機(jī)理，特別是青少年生理特點及體育鍛煉對其生理功能的影響。4、掌握體育教學(xué)、體育鍛煉及課余體育訓(xùn)練的生理學(xué)原理及常用人體生理指標(biāo)測試方法，并初步(chb)運用于體育實踐。*自學(xué)基本(jbn)內(nèi)容：（一）緒論目的要求 了解運動生理學(xué)研究的對象、目的和任務(wù)。了解運動生理學(xué)的研究方法。掌握生命活動的基本生理特征。掌握人體生理功能的調(diào)節(jié)方式。了解運動生理學(xué)的發(fā)展。內(nèi)容提要 運動生理學(xué)研究的對象、目的和任務(wù)。運動生理學(xué)的研究方法。生命活動的基本生理特征：新陳代謝、內(nèi)環(huán)境和穩(wěn)態(tài)、刺激與

5、反應(yīng)、興奮性與興奮、反應(yīng)與適應(yīng)。人體生理功能的調(diào)節(jié)方式：神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)、自身調(diào)節(jié)、反饋。運動生理學(xué)的發(fā)展。重點與難點 重點是生命活動的基本生理特征、人體功能的調(diào)節(jié)方式。難點是興奮、反饋。（二）肌肉活動目的要求 了解肌肉的微細(xì)結(jié)構(gòu)。了解細(xì)胞的生物電現(xiàn)象和興奮的產(chǎn)生與傳播。掌握肌肉收縮的肌絲滑行理論。掌握肌肉工作的形式及力學(xué)表現(xiàn)。了解兩類肌纖維的生理特征及其與運動能力的關(guān)系，肌腱與肌肉中結(jié)締組織的功能。內(nèi)容提要 肌肉的微細(xì)結(jié)構(gòu)。興奮的產(chǎn)生與傳播：靜息電位、動作電位、刺激引起興奮的條件、動作電位的傳播。肌肉收縮的肌絲滑行理論。肌肉收縮的形式。肌纖維類型與運動能力。肌腱與肌肉中結(jié)締組織的功能。重點

6、與難點 重點是刺激引起興奮的條件、肌肉收縮的肌絲滑行理論、肌纖維類型，難點是動作電位、局部興奮、肌電圖。（三）運動與氧運輸系統(tǒng)目的要求 了解呼吸概念及呼吸三環(huán)節(jié)，掌握肺通氣、肺換氣的原理。了解呼吸節(jié)律的維持和呼吸運動的調(diào)節(jié)，掌握運動時呼吸功能的變化及其調(diào)節(jié)。了解血液的組成及理化特性，掌握血液各組成成分的功能和氣體在血液中運輸及運動對血液的影響。了解心肌的生理特性和生物電現(xiàn)象，掌握心臟的泵血功能。了解各類血管的功能，掌握動脈血壓的成因、影響因素，心血管活動的調(diào)節(jié)以及運動時循環(huán)功能的變化特點。掌握氧運輸系統(tǒng)各環(huán)節(jié)的功能能力極其在運動中的作用。掌握最大吸氧量和無氧閾的理論、測定方法、年齡和性別特點及

7、訓(xùn)練對它們的影響。內(nèi)容提要氧運輸系統(tǒng)的定義和組成。呼吸：肺通氣和肺換氣。體育鍛煉對肺功能的影響。肺功能的測定和評價。運動時呼吸功能的變化與調(diào)節(jié)。血液：內(nèi)環(huán)境。血液的組織及功能。血漿的理化特性，紅細(xì)胞的載氧功能。血液循環(huán)：心動周期，心泵功能的調(diào)節(jié)及評價、心肌生理特征、體表心電圖、動脈血壓及在運動中的變化、毛細(xì)血管的功能、靜脈血壓與靜脈血流、心血管活動的調(diào)節(jié)、體育鍛煉對心血管功能的影響。運動中的氧供與氧耗：需氧量與吸氧量、氧虧與運動后過量(guling)氧耗(EPOC)、個體乳酸閾。重點(zhngdin)與難點 重點：人體的呼吸過程、心臟(xnzng)的泵血功能、影響動脈血壓和靜脈回流的因素、血液

8、的功能、影響VO2max的生理因素、無氧閾。難點：心肌的生理特性、體表心電圖、心血管活動的調(diào)節(jié)。（四）肌肉活動與物質(zhì)能量代謝目的要求 了解食物消化、吸收的基本過程。了解腎臟的功能，掌握尿的生成過程，掌握機(jī)體能量代謝的基本過程，主要影響因素、測定原理及基礎(chǔ)代謝的概念。掌握運動時的能量供應(yīng)過程及人體內(nèi)三個能量系統(tǒng)的特性及其應(yīng)用。內(nèi)容提要 1、物質(zhì)代謝：物質(zhì)代謝的三個階段。營養(yǎng)物質(zhì)的來源與去路。糖、脂肪、蛋白質(zhì)在體內(nèi)的代謝。腎臟的排泄。2、能量代謝：人體總耗量代謝及其主要影響因素，能量代謝的測量原理及方法。肌肉活動時能量供應(yīng)的過程及特點。糖的無氧酵解與有氧氧化。供能系統(tǒng)理論極其應(yīng)用。重點與難點 重點

9、：腎臟的排泄、人體運動時的能量供應(yīng)、供能系統(tǒng)理論及其應(yīng)用。難點：腎臟的排泄、能量代謝的測量原理。（五）肌肉活動的神經(jīng)與激素調(diào)節(jié)目的要求 了解感覺的形成過程，掌握視覺、聽覺、觸覺和本體感覺的形成及其在運動中的作用。了解神經(jīng)元活動和反射活動的一般規(guī)律。掌握脊髓、腦干、小腦和大腦皮層對肌肉活動的控制。掌握主要激素的功能極其在運動中的反應(yīng)。內(nèi)容提要 1、感覺與運動：感覺的形成，視覺、聽覺、位覺和本體感覺的形成極其在運動中的應(yīng)用。2、肌肉活動的神經(jīng)控制：反射活動與反射活動的協(xié)調(diào)。脊髓、腦干、小腦和大腦皮層對肌肉活動的控制。3、肌肉活動的激素調(diào)節(jié)：主要內(nèi)分泌腺，主要激素的功能。重點與難點 重點：各感覺器官

10、的適宜刺激、反射和反射活動的協(xié)調(diào)。難點：肌肉活動的神經(jīng)控制。（六）體育鍛煉與運動訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)目的要求 掌握條件反射學(xué)說，了解運動技能的概念，掌握運動技能的形成過程及影響運動技能形成的因素。了解運動各階段人體功能水平的變化。掌握各階段功能變化的主要特點。了解身體素質(zhì)概念，掌握身體素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)，了解體育教學(xué)和訓(xùn)練原則及方法的生理學(xué)基礎(chǔ)。掌握體育鍛煉及業(yè)余訓(xùn)練生理效果的生理學(xué)評定。內(nèi)容提要1、運動技能的學(xué)習(xí)：條件反射的形成和抑制、運動技能的生理本質(zhì)、運動技能的形成過程及影響因素。2、體育活動過程中人體(rnt)功能的變化：賽前狀態(tài)和準(zhǔn)備活動。進(jìn)入工作狀態(tài)。真假穩(wěn)定狀態(tài)。運動性疲勞與恢復(fù)過程。

11、運動練習(xí)的生理分類。力量、速度、耐力、靈敏、柔韌的生理學(xué)分析。3、體育鍛煉與運動(yndng)訓(xùn)練的生理學(xué)分析：體適能與健康。體育教學(xué)與訓(xùn)練負(fù)荷閾。運動訓(xùn)練原則。運動訓(xùn)練效果的生理學(xué)評定。 重點(zhngdin)與難點 重點：條件反射的形成與抑制。體育活動過程中人體功能的變化。難點：運動技能的生理學(xué)本質(zhì)。身體素質(zhì)的生理學(xué)分析。（七）不同人群體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ) 目的要求 掌握兒童少年的解剖生理學(xué)特點以及體育運動中應(yīng)注意的事項。掌握女子的生理學(xué)特點以及體育運動中應(yīng)注意的事項。掌握青年人的生理特點以及體育運動中應(yīng)注意的事項。內(nèi)容提要 兒童少年與體育鍛煉：兒童少年各器官系統(tǒng)的生理特點與體育鍛煉。女子

12、與體育鍛煉：女子生理特點。生理周期與體育鍛煉。老年人與體育鍛煉：老年人各器官系統(tǒng)的生理特點與體育鍛煉。（八）環(huán)境與運動目的要求 了解生物節(jié)律現(xiàn)象與運動。了解對高原、冷熱、水環(huán)境的反應(yīng)與習(xí)服。了解維持體溫恒定的生理過程。內(nèi)容提要 生物節(jié)律。高原環(huán)境生理反應(yīng)與習(xí)服。體溫調(diào)節(jié)。冷熱環(huán)境生理反應(yīng)與水環(huán)境生理反應(yīng)特點。 重點與難點 重點：高原習(xí)服、體溫、熱環(huán)境生理反應(yīng)與習(xí)服。難點：體溫調(diào)點定學(xué)說四、教材及思考題1、教材：運動生理學(xué) 鄧樹勛、王 健、喬德才主編，高等教育出版社。2、思考題：（1）運動生理學(xué)課程綜述。（2）試述兒童少年體育鍛煉的生理特點*學(xué)校體育學(xué)一、自學(xué)學(xué)時:40學(xué)時。二、課程性質(zhì)、目的與

13、任務(wù)： 課程性質(zhì)：學(xué)校體育學(xué)是體育教育專業(yè)的一門專業(yè)必修基礎(chǔ)理論課程，重點研究學(xué)校體育的一般原理和方法的學(xué)科。 課程教學(xué)目的：通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生正確認(rèn)識學(xué)校體育在教育和體育中的地位、學(xué)校體育的目標(biāo)，明確體育教師應(yīng)該具備的政治、業(yè)務(wù)素質(zhì)，初步具有體育課程編制與實施的基本能力。具體任務(wù)：1、全面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)學(xué)校體育的基本(jbn)問題，體育課程與實施以及課外體育的有關(guān)理論知識。2、理論聯(lián)系實際，加強(qiáng)實踐環(huán)節(jié)(hunji)，能夠運用理論指導(dǎo)學(xué)校體育工作的實踐能力，獨立思考和分析學(xué)校體育中的有關(guān)問題。三、自學(xué)(zxu)基本內(nèi)容與基本要求（一）自學(xué)基本內(nèi)容第一章 學(xué)校體育的歷史沿革與思想演變自學(xué)目的

14、：通過本章學(xué)習(xí)，了解體育與社會之間的聯(lián)系，了解學(xué)校體育發(fā)展中的人文主義傳統(tǒng)和科學(xué)主義傳統(tǒng)及其歷史地位，了解中國學(xué)校體育思想的發(fā)展特點，從而更清醒地理解與把握學(xué)校體育發(fā)展的趨勢。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，教師間開展討論。教學(xué)內(nèi)容：學(xué)校體育的歷史沿革與思想演變教學(xué)重點：我國學(xué)校體育思想的演變教學(xué)難點：學(xué)校體育思想的演變第二章 學(xué)校體育與學(xué)生全面發(fā)展自學(xué)目的：通過本章內(nèi)容的學(xué)習(xí)，要求能正確認(rèn)識與理解學(xué)校體育的地位與功能，了解學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能、體能發(fā)展、心理發(fā)展和社會發(fā)展的特點，并能根據(jù)中學(xué)生的特點正確提出開展學(xué)校體育的基本思路，將所學(xué)知識能夠運用到學(xué)校體育實踐中，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)

15、展。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論。教學(xué)內(nèi)容：學(xué)校體育與學(xué)生身體發(fā)展、心理發(fā)展和社會適應(yīng)能力的發(fā)展教學(xué)重點：學(xué)校體育對學(xué)生心理和社會適應(yīng)能力發(fā)展的作用。教學(xué)難點：學(xué)校體育對學(xué)生社會適應(yīng)能力發(fā)展的作用。第三章 我國學(xué)校體育的目標(biāo)自學(xué)目的：通過本章內(nèi)容的學(xué)習(xí)，要求學(xué)生能正確理解與掌握學(xué)校體育的結(jié)構(gòu)、學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)與功能、學(xué)校體育目標(biāo)的制定，能正確把握我國現(xiàn)行的學(xué)校體育目標(biāo)以及實現(xiàn)途徑。教學(xué)基本要求：運用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，優(yōu)化教學(xué)過程，注重直觀教學(xué)的運用。認(rèn)真研究教材及參考書，組織好課堂討論、課下答疑和作業(yè)批改等各個教學(xué)環(huán)節(jié)的工作；教學(xué)內(nèi)容：學(xué)校體育的結(jié)構(gòu)；學(xué)校體育目標(biāo)的

16、結(jié)構(gòu)與功能；學(xué)校體育目標(biāo)的制定；我國現(xiàn)行學(xué)校體育的目標(biāo)及其實現(xiàn)。教學(xué)重點：制定學(xué)校體育目標(biāo)應(yīng)考慮的因素及我國現(xiàn)階段學(xué)校體育的目標(biāo)教學(xué)難點：制定學(xué)校體育目標(biāo)的取向第四章 體育課程的學(xué)科基礎(chǔ)與編制自學(xué)目的：通過本章學(xué)習(xí)，應(yīng)該了解體育課程編制的過程和編制的依據(jù)；分正確認(rèn)識體育課程編制與體育課程設(shè)計的區(qū)別；了解學(xué)科本位、學(xué)生本位、社會本位和綜合等編制模式的特點和體育課程模式的發(fā)展趨向；正確認(rèn)識和把握我國體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)編制的理念與設(shè)計思路。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導(dǎo)教師咨詢。教學(xué)內(nèi)容：體育課程的編制影響因素和過程、學(xué)科(xuk)本位體育課程模式、學(xué)生本位體

17、育課程模式、社會本位體育課程模式、綜合體育課程模式、體育課程標(biāo)準(zhǔn)的制定。教學(xué)重點：學(xué)科本位、學(xué)生(xu sheng)本位、社會本位和綜合體育課程模式教學(xué)難點：體育(ty)課程編制的影響因素和過程第五章 體育課程的實施自學(xué)目的：通過本章學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)該正確認(rèn)識體育課程實施的本質(zhì)、取向和策略，掌握體育課程實施過程的有關(guān)知識并且使學(xué)生在體育課程實施過程中能夠正確處理好所遇到的有關(guān)問題。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導(dǎo)教師咨詢。教學(xué)內(nèi)容：體育課程實施的本質(zhì)、取向和策略、過程和管理。教學(xué)重點：體育課程實施的本質(zhì)和過程教學(xué)難點：體育課程實施的本質(zhì)、取向第六章 體育教學(xué)自

18、學(xué)目的：通過本章學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠正確認(rèn)識和理解體育教學(xué)過程、體育教學(xué)目標(biāo)、體育教學(xué)組織形式的分類與運用，初步掌握現(xiàn)代體育教學(xué)方法的運用時機(jī)與注意事項，學(xué)會體育課堂組織管理和體育學(xué)習(xí)評價的基本方法。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導(dǎo)教師咨詢。教學(xué)內(nèi)容：體育教學(xué)的本質(zhì)與特征、體育教學(xué)目標(biāo)與制定、體育教學(xué)內(nèi)容、體育教學(xué)方法體育教學(xué)組織與管理、體育教學(xué)設(shè)計、體育學(xué)習(xí)評價。教學(xué)重點：體育教學(xué)內(nèi)容與方法 教學(xué)難點： 體育教學(xué)設(shè)計第七章 體育課程學(xué)習(xí)與指導(dǎo)自學(xué)目的：通過本章學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠正確認(rèn)識體育學(xué)習(xí)的過程和特點以及體育學(xué)習(xí)策略的特點與構(gòu)成，并掌握指導(dǎo)學(xué)生體育學(xué)習(xí)應(yīng)注意的

19、問題，初步具有指導(dǎo)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的能力。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導(dǎo)教師咨詢。教學(xué)內(nèi)容：體育課程學(xué)習(xí)的過程與特點、體育學(xué)習(xí)策略的特點與構(gòu)成、教學(xué)重點：體育學(xué)習(xí)的過程、學(xué)習(xí)策略的特點教學(xué)難點：體育學(xué)習(xí)的過程、運動技能形成的過程第八章 體育課程學(xué)習(xí)與評價自學(xué)目的：通過本章的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握體育課程評價的新理念和學(xué)習(xí)評價的目的；并且具有在實際教學(xué)中能夠正確選擇中學(xué)體育評價的內(nèi)容、方法、標(biāo)準(zhǔn)、方式，并能結(jié)合實際加以運用。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導(dǎo)教師咨詢。教學(xué)內(nèi)容：體育課程學(xué)習(xí)評價的理念與目的、體育學(xué)習(xí)評價的內(nèi)容、中學(xué)

20、體育學(xué)習(xí)評價的實施。教學(xué)重點：體育學(xué)習(xí)(xux)評價的目的與內(nèi)容教學(xué)難點：體育課程(kchng)學(xué)習(xí)評價的理念與目的第九章 體育課程資源的開發(fā)(kif)與利用自學(xué)目的：通過本章的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解體育課程開發(fā)與利用的意義，樹立體育課程開發(fā)與利用的理念，初步掌握體育課程開發(fā)的技能。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導(dǎo)教師咨詢。教學(xué)內(nèi)容：體育課程資源的性質(zhì)與分類、開發(fā)與利用；體育場地設(shè)施資源的開發(fā)與利用；人力資源的開發(fā)與利用教學(xué)重點：體育課程的性質(zhì)與分類、開發(fā)與利用教學(xué)難點：體育課程的性質(zhì)第十章 面向全體學(xué)生的課外體育活動自學(xué)目的：通過本章的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對課外體育活

21、動的特點，為什么要開展課外體育活動以及如何開展課外體育活動有更進(jìn)一步的認(rèn)識與理解，并且初步掌握指導(dǎo)課外體育活動的技能和方法。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導(dǎo)教師咨詢。教學(xué)內(nèi)容：課外體育活動的性質(zhì)與特點、組織形式與實施。教學(xué)重點：課外體育活動的實施教學(xué)難點：課外體育活動的實施第十一章 學(xué)校課余體育訓(xùn)練自學(xué)目的：通過本章的學(xué)習(xí)，了解學(xué)校課余訓(xùn)練的性質(zhì)與特點以及開展課余訓(xùn)練的組織形式，掌握參訓(xùn)運動員選拔的程序與方法以及各種訓(xùn)練計劃的制定的步驟，并且能夠科學(xué)合理地安排體育訓(xùn)練的內(nèi)容，具有從事課余訓(xùn)練的實踐能力。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論

22、，疑難問題向指導(dǎo)教師咨詢。教學(xué)內(nèi)容：學(xué)校課余體育訓(xùn)練的性質(zhì)與特點、組織形式以及實施教學(xué)重點：學(xué)校課余體育訓(xùn)練的實施教學(xué)難點：學(xué)校課余體育訓(xùn)練的實施第十二章 學(xué)校課余體育競賽自學(xué)目的：通過本章的學(xué)習(xí)，了解學(xué)校課余體育競賽的特點，初步掌握開展各種類型的課余體育競賽的技能，學(xué)會制定學(xué)校體育競賽計劃與規(guī)程。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導(dǎo)教師咨詢。教學(xué)內(nèi)容：學(xué)校課余體育競賽的特點、組織形式、實施教學(xué)重點：學(xué)校課余體育競賽的實施教學(xué)難點：學(xué)校課余體育競賽的實施第十三章 理想的體育教師自學(xué)目的：學(xué)生通過本章的學(xué)習(xí)，了解體育教師工作的基本內(nèi)容、性質(zhì)和特征，并能夠根據(jù)自己

23、的情況尋找其差距和具體的措施，為以后從事體育教師工作打下良好的基礎(chǔ)。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，開展(kizhn)教師間討論，疑難問題向指導(dǎo)教師咨詢。教學(xué)內(nèi)容：體育教師的特征(tzhng)、課堂管理、工作職責(zé)與研究教學(xué)重點(zhngdin)：體育教師的特征教學(xué)難點：體育教師的特征第十四章 體育教師的職業(yè)培訓(xùn)與終身學(xué)習(xí)自學(xué)目的：通過本章的學(xué)習(xí)，對體育教師職業(yè)培訓(xùn)的全過程有全面的了解，并能理解終身學(xué)習(xí)的概念及其特征，并認(rèn)識到體育教師終身學(xué)習(xí)的必要性，樹立終身學(xué)習(xí)的思想。自學(xué)基本要求：認(rèn)真閱讀研究教材及參考書，開展教師間討論，疑難問題向指導(dǎo)教師咨詢。教學(xué)內(nèi)容：體育教育專業(yè)的學(xué)科學(xué)習(xí)、見習(xí)

24、與實習(xí)，體育教師的在職培訓(xùn)、體育教師的終身學(xué)習(xí)。教學(xué)重點：體育教育專業(yè)的學(xué)科學(xué)習(xí)、見習(xí)與實習(xí)教學(xué)難點：體育教師的終身學(xué)習(xí)（二）自學(xué)基本要求1在加強(qiáng)學(xué)校體育基本理論與基本知識學(xué)習(xí)的同時，要重視研究學(xué)校體育，特別是鄉(xiāng)鎮(zhèn)中等學(xué)校體育改革的新成果與新動向，及有關(guān)新的學(xué)術(shù)觀點的研究成果，不斷充實與完善教學(xué)內(nèi)容、手段與方法，確保教學(xué)的時代性和先進(jìn)性。2要深入實際，調(diào)查研究，積極參加教學(xué)、科學(xué)研究與有關(guān)的學(xué)術(shù)活動，要有計劃地參與就近地區(qū)的中等學(xué)校體育教學(xué)改革及相關(guān)的學(xué)術(shù)活動。四、教材及思考題1、教材：學(xué)校體育學(xué)、潘紹偉、高等教育出版社、20052、思考題：（1）試述中小學(xué)學(xué)校體育的基本任務(wù)。（2）試述體育教

25、學(xué)組織形式的分類與運用。*體育心理學(xué)自學(xué)學(xué)時：40學(xué)時課程性質(zhì)、目的與任務(wù)*課程性質(zhì)：專業(yè)基礎(chǔ)課。*課程目的與任務(wù)：體育心理學(xué)是體育專業(yè)本科學(xué)生的專業(yè)基礎(chǔ)課。這門課程的學(xué)習(xí)將有助于未來的（或在職的）體育教師、教練員提高運動意識，熟悉符合心理活動規(guī)律的新的教學(xué)方法，并掌握測量和提高人的“潛能”的最基本的手段和實驗方法。涉及的內(nèi)容主要是體育運動中的各種心理學(xué)知識。這門課程具有體系新、內(nèi)容新和實用性強(qiáng)的特點。對這門課程的學(xué)習(xí)，將有助于學(xué)生將心理學(xué)的基本原理與知識應(yīng)用于體育運動實踐中。1、在普通心理學(xué)教學(xué)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)體育運動中特別是體育教學(xué)中人的特殊心理現(xiàn)象和心理活動規(guī)律，使學(xué)生掌握今后從事體育教學(xué)

26、和學(xué)校運動訓(xùn)練、競賽活動的心理學(xué)依據(jù)。2、通過實驗及研討，提高分析和解決實際問題的能力，加深對理論知識的理解，了解(lioji)某些心理實驗和心理技能訓(xùn)練的方法，初步具備在體育教學(xué)中運用的能力。三、自學(xué)基本(jbn)要求與內(nèi)容安排（一）自學(xué)(zxu)內(nèi)容：第一章 體育心理學(xué)1、體育心理學(xué)的定義和研究對象2、學(xué)習(xí)體育心理學(xué)的意義第三章 運動興趣1、培養(yǎng)學(xué)生運動興趣的重要性2、影響運動興趣水平的主要因素第四章 運動動機(jī)1、運動動機(jī)概述2、運動動機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)第五章 體育活動中目標(biāo)1、體育活動中的目標(biāo)定向2、體育活動中的目標(biāo)設(shè)置3、體育活動中團(tuán)隊目標(biāo)的設(shè)置方法第七章 體育鍛煉與心理健康1、體育鍛煉的

27、心理效益2、影響體育鍛煉堅持性的因素3、體育鍛煉行為的理論及干預(yù)4、體育鍛煉的成癮行為第十二章 心理技能訓(xùn)練概述1、心理技能與心理技能訓(xùn)練2、心理技能訓(xùn)練計劃、方案與實施第十八章 運動技能的學(xué)習(xí)1、運動技能概述2、運動技能的形成過程3、影響運動技能學(xué)習(xí)的因素4、運動技能的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練5、運動技能的遷移第十九章 提高體育教學(xué)效果的心理學(xué)方法1、體育教學(xué)設(shè)計的心理學(xué)基礎(chǔ)2、體育教學(xué)策略和學(xué)習(xí)策略的心理學(xué)原理3、體育教學(xué)環(huán)境心理4、體育課堂學(xué)習(xí)過程的心理學(xué)評價第二十章 體育教學(xué)中的個別差異1、體育能力的差異2、智力因素的差異3、非智力因素(yn s)的差異4、體育(ty)差生的心理（二）自學(xué)基本(jb

28、n)要求：認(rèn)真閱讀教材，掌握重點內(nèi)容，有條件的進(jìn)行實驗操作，疑難問題可向指導(dǎo)教師咨詢。教材及思考題1、教材：體育心理學(xué) 季 瀏 主編 高等教育出版社 ，20062、參考書：季瀏、符民秋，當(dāng)代運動心理學(xué)，重慶：西南師范大學(xué)出版社，1994；季瀏、汪曉贊、蔡理，體育鍛煉與心理健康，上海：華東師范大學(xué)出版社，2006馬啟偉，體育心理學(xué)，高等教育出版社，1996思考題如何提高學(xué)生體育鍛煉的興趣？體育差生的心理因素分析。*田徑自學(xué)學(xué)時：60學(xué)時課程性質(zhì)、目的與任務(wù)*課程性質(zhì)：專業(yè)基礎(chǔ)課（必修）*課程目的與任務(wù)：田徑課程是以走、跑、跳、投等多種身體練習(xí)為基本手段，以競技性、健身性、實用性練習(xí)項目為主要內(nèi)容

29、，以發(fā)展人的基本運動能力、促進(jìn)身心健康全面發(fā)展為主要目標(biāo)的基礎(chǔ)性體育實踐課程。*課程總目標(biāo)：掌握田徑課程的基本理論與知識、基本方法與技能，達(dá)到一定的運動技能水平；具備田徑課程教學(xué)的基本能力和指導(dǎo)課外田徑健身鍛煉的組織管理能力，形成良好的專業(yè)素養(yǎng)和心理素質(zhì)，提高社會適應(yīng)能力。*具體目標(biāo)：（一）全面發(fā)展走、跑、跳、投等基本運動能力，提高體能，為田徑課程和其他技術(shù)課程的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。（二）掌握田徑課程主要項目的基本理論知識和基本技術(shù)，達(dá)到一定水平的運動技能。（三）具備田徑課程的基本教學(xué)能力、主要項目的競賽組織與裁判的工作能力和田徑健身的指導(dǎo)與管理能力。（四）充分認(rèn)識田徑課程的競技性、健身性和實用性等

30、屬性，了解田徑運動文化特點，理解田徑課程對人的生活和工作的重要價值，培養(yǎng)終身體育觀念。（五）培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)、創(chuàng)新能力和合作精神，發(fā)展個性,提高道德修養(yǎng)，促進(jìn)身心全面發(fā)展，適應(yīng)社會發(fā)展的需要。三、自學(xué)基本內(nèi)容與基本要求田徑課程教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建，以競技性、健身性和實用性三大屬性為依據(jù)(yj)，主要由基礎(chǔ)運動能力、田徑主要技術(shù)和實用技能三大板塊構(gòu)成。明確課程為培養(yǎng)目標(biāo)服務(wù)的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)田徑課程功能，構(gòu)建新的教學(xué)內(nèi)容體系。在田徑課程教學(xué)中，轉(zhuǎn)變傳習(xí)式技術(shù)教學(xué)的傾向，倡導(dǎo)啟發(fā)式教學(xué)和研究性學(xué)習(xí)，重視學(xué)生創(chuàng)新(chungxn)精神的培養(yǎng)和實踐能力的提高。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，組織與鼓勵學(xué)生積極參加社

31、會實踐活動，提高田徑課程的教學(xué)質(zhì)量。本課程通過理論與實踐教學(xué)，倡導(dǎo)啟發(fā)式教學(xué)和研究性學(xué)習(xí)，既要重視對學(xué)生掌握(zhngw)基本理論知識、基本技術(shù)和基本技能的教學(xué)，也要重視學(xué)生創(chuàng)新精神的培養(yǎng)和實踐能力的提高。注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，組織與鼓勵學(xué)生積極參加社會實踐活動，提高田徑課程的教學(xué)質(zhì)量。 (一)理論部分 田徑運動概述 田徑運動的概念田徑運動具有競技和健身兩種屬性。田徑運動的功能、產(chǎn)生與發(fā)展簡況、分類與比賽項目。我國田徑運動概況。普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)本科田徑課程的目標(biāo)、任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)要求。 田徑運動技術(shù)原理 田徑運動技術(shù)原理概述。跑、跳躍、投擲的概念、階段劃分、成績決定因素和各階

32、段技術(shù)的基本要求。田徑運動競賽的組織與裁判 學(xué)校舉辦田徑運動競賽的意義和要求。田徑運動競賽組織工作組織機(jī)構(gòu)、競賽規(guī)程、比賽秩序編排方法。田徑運動競賽裁判工作基本要求，田徑運動競賽的基本規(guī)則，徑賽裁判工作方法，田賽裁判工作方法。田徑運動場地 徑賽場地半圓式田徑場的結(jié)構(gòu)，標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場跑道的計算方法和畫法，小型田徑場跑道的設(shè)地和計算。田賽場地田賽場地的布局和設(shè)置要求，跳躍項目場地的要求，投擲項目場地的畫法。田徑運動場地的修建、保養(yǎng)和維修。田徑運動教學(xué)理論與方法 田徑運動教學(xué)的一般規(guī)律，田徑運動教學(xué)方法，中小學(xué)田徑教學(xué)特點及注意事項，田徑運動教學(xué)的考核與評價。田徑運動訓(xùn)練理論與方法 田徑運動主要訓(xùn)

33、練理論，田徑運動訓(xùn)練主要內(nèi)容，田徑運動訓(xùn)練主要方法，田徑運動訓(xùn)練計劃。（二）技術(shù)部分短跑 短跑的簡介 , 蹲距式起跑技術(shù) , 起跑后加速跑技術(shù)、途中跑技術(shù)、終點跑技術(shù)、彎道跑技術(shù)、跑的專門性練習(xí) , 利用短跑鍛煉身體的手段。 接力跑 接力跑基本知識 , 基本技術(shù)及教學(xué)方法。 跨欄跑 跨欄跑專門性練習(xí)、過欄技術(shù)、起跑至第一欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)。中學(xué)障礙跑幾種越過障礙的方法。 跳高(tiogo) 跳高專門性練習(xí) , 助跑(zhpo)技術(shù) , 踏跳技術(shù) , 背越跳高過桿技術(shù) , 跨越式過桿技術(shù)介紹 , 利用跳高鍛煉身體的手段。 跳遠(yuǎn)(tioyun) 跳遠(yuǎn)專門性練習(xí) , 助跑技術(shù) , 踏

34、跳技術(shù) , 騰空步技術(shù) , 挺身跳遠(yuǎn)騰空技術(shù) , 落地技術(shù) , 蹲距式跳遠(yuǎn)騰空技術(shù)。利用跳遠(yuǎn)鍛煉身體的手段。 推鉛球 推鉛球的專門性練習(xí) , 鉛球握持方法 , 預(yù)備姿勢 , 背向滑步技術(shù) , 最后用力技術(shù) , 維持身體平衡 , 側(cè)向滑步技術(shù)介紹 , 擲實心球的方法。 擲標(biāo)槍 擲標(biāo)槍專門性練習(xí) , 標(biāo)槍握、持方法 , 助跑技術(shù) , 投擲步技術(shù) , 最后用力技術(shù) , 維護(hù)身體平衡技術(shù)。 各項目教學(xué)應(yīng)包括以下內(nèi)容：該項目的一般知識，該項目的基本技術(shù)，該項目的教學(xué)方法，利用該項目健身的手段和方法等。課堂教學(xué)實習(xí)可選擇中學(xué)典型的田徑教材進(jìn)行，實習(xí)后應(yīng)組織分析和評議。競賽組織編排和場地計算畫線的實習(xí)作業(yè)應(yīng)

35、課內(nèi)外結(jié)合，有的可采用布置課外作業(yè)的形式進(jìn)行。教材及思考題1、教材:田徑 李鴻江主編 高等教育出版社 2008年7月。2、參考書：田徑運動高級教程 文 超 等編著 人民體育出版社 1997年6月；田徑 田徑教材編寫組 高等教育出版社 1993年2月；田徑徑賽規(guī)則 人民體育出版社。3、思考題（1）學(xué)校田徑運動會的編排原則與方法。（2）試述短距離跑的教學(xué)原則。 *體操自學(xué)學(xué)時：60學(xué)時課程性質(zhì)、目的與任務(wù)*課程性質(zhì)：專業(yè)基礎(chǔ)課（必修）。體操是以徒手、持輕器械或在器械上完成各種身體練習(xí)，并融健、力、美與實用技能為一體的體育項目。它不僅是各類學(xué)校實施體育教育和培養(yǎng)“四有”人才的重要內(nèi)容，也是體育院校、

36、系科的必修課程之一。*自學(xué)目的與任務(wù)：掌握體操一般的基本理論，基本技術(shù)和基本技能。能勝任中等以上學(xué)校的體操教學(xué)和課外訓(xùn)練工作。培養(yǎng)互教互學(xué)、團(tuán)結(jié)友愛、共同提高的集體主義精神、嚴(yán)格組織紀(jì)律性、吃苦耐勞和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。提高身體素質(zhì)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)本專業(yè)和其它專業(yè)，打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。三、自學(xué)基本內(nèi)容與基本要求（一）自學(xué)基本要求1、在理論課教學(xué)中，要注意理論與實踐結(jié)合，充分利用錄相教材、圖片資料、場地器材設(shè)備和教師的示范，提高教學(xué)效果，同時，不斷增加新的知識內(nèi)容。2、在體操各項技術(shù)動作教學(xué)中，要注重提高學(xué)生對動作的示范標(biāo)準(zhǔn)，同時提高學(xué)生對動作技術(shù)的講解、分析、運用(ynyng)保護(hù)幫助和教法

37、的能力。3、在基本體操的教學(xué)中，通過隊列隊形練習(xí)，讓學(xué)生掌握隊列隊形的變化方法，以及利用口令進(jìn)行指揮的能力；通過徒手操與輕器械體操，注意培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)(zti)、領(lǐng)操能力和編操能力。此外，注意使學(xué)生掌握體操游戲和身體素質(zhì)練習(xí)的一般方法。4、通過課堂的小型測驗、比賽，期末考試動作的評分，以及組織全年級的基本體操比賽和體操教學(xué)比賽等實踐，初步培養(yǎng)學(xué)生的組織競賽和裁判(cipn)能力。5、要注意貫徹區(qū)別對待的原則，在保證一般學(xué)生完成大綱內(nèi)容的前提下，加強(qiáng)對基礎(chǔ)差的學(xué)生輔導(dǎo)和基礎(chǔ)好的學(xué)生的提高。在技術(shù)動作考試中，為使學(xué)生獲得自選動作加分，可在不改變大綱內(nèi)容的基礎(chǔ)上，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)進(jìn)度。（二）自學(xué)

38、基本內(nèi)容*理論課自學(xué)內(nèi)容緒論第一節(jié) 體操內(nèi)容及其分類知識點：分類、內(nèi)容第二節(jié) 體操的特點知識點：體操的特點第三節(jié) 體操發(fā)展簡況知識點：古代體操、現(xiàn)代體操、國際競技體操 體操術(shù)語第一節(jié) 體操術(shù)語的概述知識點：術(shù)語的特點、意義，創(chuàng)立體操術(shù)語的原則第二節(jié) 體操動作名稱的基本術(shù)語知識點： eq oac(,1)動作方向的術(shù)語 eq oac(,2)動作方法術(shù)語 eq oac(,3)競技體操動作方法術(shù)語 eq oac(,4)動作相互關(guān)系術(shù)語第三節(jié) 體操動作名稱的種類和學(xué)名的構(gòu)成知識點： eq oac(,1)動作學(xué)名的構(gòu)成 eq oac(,2)動作學(xué)名構(gòu)成的省略原則第四節(jié) 體操成套動作的記寫形式知識點：體操成

39、套動作的記寫形式：連續(xù)式、連接式、分行式、表格式 體操的保護(hù)與幫助第一節(jié) 保護(hù)與幫助的意義知識點：保護(hù)與幫助的意義第二節(jié) 保護(hù)與幫助的種類及其一般方法知識點： eq oac(,1)概念(ginin) eq oac(,2)方式(fngsh)、方法的分類及其運用第三節(jié) 保護(hù)與幫助(bngzh)的運用知識點： eq oac(,1)不同教學(xué)階段中保護(hù)與幫助的運用 eq oac(,2)運用的一般原則第四節(jié) 對保護(hù)與幫助者的要求知識點：對保護(hù)與幫助的要求 基本體操第一節(jié) 徒手體操知識點： eq oac(,1)徒手體操的特點、作用 eq oac(,2)徒手體操的內(nèi)容第二節(jié) 輕器械體操知識點： eq oac(

40、,1)特點和作用 eq oac(,2)內(nèi)容第三節(jié) 專門器械體操知識點： eq oac(,1)專門器械體操特點、作用 eq oac(,2)內(nèi)容第四節(jié) 影響動作效果的因素知識點：影響動作效果的八要素第五節(jié) 編排整套動作的原則與方法知識點： eq oac(,1)原則 eq oac(,2)編排整套動作的方法、記寫方法第六節(jié) 基本體操教學(xué)知識點： eq oac(,1)合理組織做操隊形 eq oac(,2)正確運用示范和領(lǐng)操 eq oac(,3)恰當(dāng)運用講解 eq oac(,4)準(zhǔn)確運用口令*技術(shù)課自學(xué)內(nèi)容 第四章 基本體操項目序號技術(shù)點第一節(jié) 隊列隊形123上下課的隊列要求跑步變立定、齊步變跑步、跑步變齊步行進(jìn)間向后轉(zhuǎn)走第二節(jié) 徒手體操12345身體