簡析當(dāng)今大學(xué)生心理困擾的問題及解決建議

1、族知事教育x、 ujtic簡析當(dāng)今大學(xué)生心理困擾的問題及解決建議摘 要：大學(xué)生的心理問題已成為了全社會各界人士的關(guān)注問題，它已經(jīng)開始影響大學(xué) 生的身心健康和全面開展。本文通過對我國當(dāng)今大學(xué)生心理困擾問題進行分析，并提出其成 因和解決建議。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理困擾；健康；建議；家庭；高校一、前言大學(xué)生群體，一個看似輕松，事實上卻承當(dāng)巨大壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè) 多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會關(guān)注的 焦點，一些大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不 時見諸報端。大學(xué)生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個連續(xù)化

2、的過程。對多數(shù)大學(xué)生而言, 在人生的開展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應(yīng)積極加以矯正。大學(xué)生心理 健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，是他們能夠進行有效地學(xué)習(xí)和生活。如果正常的學(xué)習(xí)和生活都難以維持, 就應(yīng)該及時予以調(diào)整。二、大學(xué)生心理困擾現(xiàn)狀(-)焦慮心理大學(xué)生在生活口學(xué)習(xí)上遇到問題和挫折的時候，很容易產(chǎn)生焦慮心理，如出現(xiàn)緊張、不 安、惶恐、害怕等情緒表現(xiàn)。同時，在相貌一般和家境一般的大學(xué)生中，也會很容易出現(xiàn)焦 慮心理。(二)自卑心理自卑是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無法趕上別人。也知事教育x、 ujtic主要表現(xiàn)為，在同學(xué)交往中不自信，總是讓自己不被關(guān)注到，不敢表現(xiàn)自己，

3、覺得自己比別 人低一等。（三）情感困擾大學(xué)生在處理自己情感方面的問題上還處于不成熟階段，并且其心理承受能力也不高。 這就會導(dǎo)致大學(xué)生在情感上出現(xiàn)問題的時候，容易出現(xiàn)迷茫、心灰意冷，甚至是絕望、輕生 的情緒。（四）網(wǎng)絡(luò)成癮有調(diào)查顯示，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題日趨嚴(yán)重。很多大學(xué)生甚至因為網(wǎng)絡(luò)成癮這一問題導(dǎo) 致其中斷學(xué)業(yè)。而更多的學(xué)生，更是因為網(wǎng)絡(luò)成癮而忽視學(xué)習(xí)，導(dǎo)致課業(yè)成績的下降，即使 畢業(yè)其知識和能力的掌握也不盡人意。三、大學(xué)生心理困擾的成因（-）社會因素在當(dāng)今社會的條件下，大學(xué)生承受著多方面的壓力，如社會責(zé)任壓力、生活壓力、就業(yè) 壓力、快節(jié)奏壓力。在這下壓力下，大學(xué)生很容易產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒，最后導(dǎo)

4、致心理問題 的出現(xiàn)。（）家庭因素家庭教育對大學(xué)生來說是很重要的。家庭忽視了其在大學(xué)生教育中的重要性，就很容易 讓大學(xué)生產(chǎn)生心理問題。尤其是在貧困家庭和單親家庭中，有的可能在家庭教育方面不及時、 不到位、不科學(xué)，甚至是忽視家庭教育對大學(xué)生的影響，這就很容易使大學(xué)生感到不同的壓 力，并導(dǎo)致一定的心理問題。（三）學(xué)校因素族知事教育x、 ujtic有局部學(xué)校不重視大學(xué)生的心理素質(zhì)教育和培養(yǎng)，并且，局部學(xué)校的心理咨詢機構(gòu)仍不 健全，使大學(xué)生的心理問題不能夠及時的被發(fā)現(xiàn)，學(xué)校無法進行及時、有效的疏導(dǎo)，導(dǎo)致大 學(xué)生心理問題沒有得到解決。（四）自身因素大學(xué)生在大學(xué)里面的學(xué)習(xí)生活都是要由自己去獨立進行的。這就會

5、導(dǎo)致一局部學(xué)生感到 棘手。同時，在其他優(yōu)秀的同學(xué)的襯托下，自己的缺乏會十分的突出。這就極有可能會使這 局部學(xué)生出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理疾病。四、大學(xué)生心理困擾的解決建議（-）提高自我大學(xué)生可以積極的多參與一些社會實踐活動,在實踐中不斷的提高自我管理能力與生存 技能。同時，還可以和優(yōu)秀的同學(xué)去提供學(xué)習(xí)的方法和生活的技巧，取長補短，不斷的進行 自我的提升。（二）完善學(xué)校心理教育體系學(xué)校需要不斷的完善心理教育體系，并通過心理咨詢室等方式，為學(xué)生提供一個可以咨 詢和發(fā)泄負(fù)面情緒的地方。這不僅可以讓學(xué)校更及時的了解學(xué)生的心理動態(tài)，還可以幫助學(xué) 生及時的發(fā)現(xiàn)自身的負(fù)面情緒，并可以得到有效的疏導(dǎo)。同時，學(xué)校還可以進行網(wǎng)絡(luò)心理論 壇的建設(shè)。這不僅可以讓學(xué)生感到隱私不受到侵犯，還可以給學(xué)校提供一個發(fā)布正能量信息 的窗口，正確的引導(dǎo)學(xué)生的心理開展。（三）重視家庭教育大學(xué)生的家長需要將家庭教育重視起來。在教育子女的時候，要積極鼓勵他們?nèi)⒓踊?動和參與競爭，同時，在面