《走進(jìn)青春》歡快的青春節(jié)拍PPT課件4

1、一、走進(jìn)青春第四課 歡快的青春節(jié)拍 在不知不覺之間，我們的身體經(jīng)歷著一系列微妙的變化，這意味著我們正在長大，開始從兒童向成年過渡，跨入青春期的大門，開始人生最美麗的春天。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、了解青春期基本的生理和心理常識2、正確看待青春期的生理變化和心理煩惱，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來 （1）什么是青春期？（2）青春期生理方面有什么變化？（3）怎樣正確看待青春期的各種生理 現(xiàn)象？自學(xué)指導(dǎo)一閱讀課本P34-P36,三分鐘后看誰能準(zhǔn)確地回答以上問題1019歲通俗地說，也就是我們從兒童少年長成大人的這個(gè)過渡時(shí)期。 從年齡上看，一般是指從10歲到19歲這個(gè)發(fā)展階段。 青春期是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段

2、。 相關(guān)鏈接：青春期 青春期是學(xué)生身體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期。在這個(gè)時(shí)期身高、體重胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，似乎突然地長高、長大了。（1）身體外形的變化 （2）身體內(nèi)部器官的完善 心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍，心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。肺臟：肺活量明顯增加，1013歲為1400毫升，1415歲為20002500毫升，到20歲時(shí)可達(dá)2800毫升。腦；神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。思維活躍，對事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。 進(jìn)入青春期后，性腺機(jī)能開始成熟, 第二性征開始出現(xiàn)。 第二性征是副性征，主要指男女發(fā)育時(shí)期體態(tài)方面的變化。如，男少年聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女少

3、年聲音變高，皮下脂肪增多等。 （3）性機(jī)能的成熟怎樣正確看待青春期的生理現(xiàn)象呢？想一想哎，因?yàn)槟樕嫌行《欢?，同學(xué)們都叫我“美麗豆”小強(qiáng)的聲音怎么變粗了？ 怎么我還不長胡子?。吭趺次疫€沒有長高??？1、這些都是正常的生理現(xiàn)象。 2、我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。這就是青春期的生理變化。青春期是人生花季，這意味著我們正在長大，開始從兒童向成年過渡，跨入青春的大門，開始人生最美麗的一天，是人的一生成長高峰期。教師歸納青春提示一：在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。因此在變聲期要注意保護(hù)嗓子，即注意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要大聲高聲喊叫或長時(shí)間唱

4、歌、“吊嗓子”，不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；要多飲白開水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。 青春提示二：避免情緒緊張，要認(rèn)識到青春痘是可以自愈的一種暫時(shí)性生理現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)當(dāng)經(jīng)常用溫肥皂水洗臉，避免刺激性飲食及多脂多糖事物，不要用手去擠壓。目前有明確療效的藥物有： （1）四環(huán)素：0.51.0克，口服，數(shù)日后減至0.250.5克/日，連服2個(gè)月為一個(gè)療程。 （2）硫酸鋅片：0.2克每天3次，連服2個(gè)月。 （3）維生素B6：30毫克，每日三次，口服，連服2個(gè)月。青春提示三：后天影響身高最大的是體育鍛煉。尤其是各種各樣的動(dòng)力性練習(xí)，如縱跳、懸垂、跳遠(yuǎn)、游泳等。精神因素對長高也有很

5、重要的影響。心理的激奮狀態(tài)能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高發(fā)生積極影響。體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠；飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品，對長個(gè)關(guān)系極大。青春特別提醒:1、飲食均衡：早餐要豐盛，餐要適 當(dāng)，晚餐不過量。2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與休息。3、良好的衛(wèi)生習(xí)慣。4、有疑問要詢問。5、有疾病要求醫(yī)。閱讀課本P37-P38，思考以下問題：1、青少年心理發(fā)展有什么特點(diǎn)？2、如何看待青春期的各種心理矛盾？3、怎樣解決青春期的心理矛盾，保持 心理健康？自學(xué)指導(dǎo)二青少年心理發(fā)展特點(diǎn)一位女生的自述 我是誰？我不過是一個(gè)普通的女孩子（1）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個(gè)好印象；（2）我喜

6、歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時(shí)常變得憂郁，愛發(fā)脾氣情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定性意識萌動(dòng)自我意識迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈（自我意識）容易產(chǎn)生逆反心理自己的理想確定，卻又向往不可能的事很敏感，別人的話容易傷到自己急躁，靜不下來很容易傷心總是莫名其妙的的煩躁控制不住自己的情緒覺得父母不理解我們，無法溝通感覺父母對我們的關(guān)心很好笑父母管我們太多，缺少自我空間沒有人能理解我心里所想，感到很孤獨(dú)同學(xué)之間變得冷漠了青春期心理煩惱小調(diào)查思考：進(jìn)入青春期，我們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)這些煩惱？男女生之交往容易被人說閑話青春期的心理變化有哪些特

7、點(diǎn)（P37相關(guān)鏈接）（1）智力逐步發(fā)展到高峰期（2）自我意識迅速發(fā)展，“成人感強(qiáng)烈”（3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性（4）性意識加速，性意識萌動(dòng)青春期的矛盾心理 母親節(jié)到來前，某校對青少年學(xué)生進(jìn)行了“我與父母關(guān)系”的調(diào)查。調(diào)查顯示80%的青少年表示和父母的關(guān)系不太和諧：嫌父母太嘮叨，父母對自己管得太多，父母越來越不能理解自己，經(jīng)常對父母發(fā)火等。（1）你如何看待青少年的上述表現(xiàn)？（2）處于青春期的青少年應(yīng)該怎樣調(diào)控內(nèi)心的矛盾，維護(hù)和諧的親子關(guān)系？合作探究P37尊重父母，耐心聽取父母意見；理解父母，提高自控力；轉(zhuǎn)變對父母的看法，同父母心平氣和地交談 因此，通過各種方式，借助各種力量

8、調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。怎樣調(diào)節(jié)心理矛盾呢？但如果處理不好，將會阻礙我們的發(fā)展。(阻力)如何看待青春期的心理矛盾： 這些矛盾是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象； 這些心理矛盾有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。解決好心理矛盾的好方法：向老師家長傾訴，尋求幫助轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等與同學(xué)聊聊天給朋友寫信或?qū)懭沼浀?當(dāng)我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時(shí)候，除了可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助外，自己也要學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。一、青春期的身體變化：二、怎樣看待青春期的生理現(xiàn)象？三、如何看待青春期的心理矛盾？四、怎樣解決青春期的心理矛盾？ 總結(jié)1、身體外型的變化 2、

9、身體內(nèi)部器官的完善3、性機(jī)能的成熟1、都是正常的生理現(xiàn)象2、我們的身體成長有著不同的韻律和節(jié)拍1、是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象2、構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力3、處理不好，會成為妨礙我們發(fā)展的阻力1、向他人傾訴、尋求幫助2、自己做自己的心理醫(yī)生當(dāng)堂練習(xí)一、單選1、進(jìn)入中學(xué)，有的男生身高猛增了10厘米，有的男生長出了胡子，這些都是（ ）A、不健康的表現(xiàn) B、正常的生理現(xiàn)象C、令人憂慮的現(xiàn)象 D、疾病的表現(xiàn)B2、下列不屬于青春期正常心理的是（ ）A、獨(dú)立意識加強(qiáng)，自我意識進(jìn)一步發(fā)展 B、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈 C、開始了自我審視和評價(jià) D、陷入無盡的煩惱和苦悶之中，產(chǎn)生消極情緒D3、小婷對同桌小珍說：

10、“上中學(xué)以后，我越來越不愿意什么都告訴父母，有什么事情我愿意自己作決定?！毙≌湔f：“我也有同感?！边@兩個(gè)同學(xué)的對話所反映的青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)（ ） A、智力逐步發(fā)展到高峰期 B、自我意識迅速發(fā)展 C、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈 D、性發(fā)育加速，性意識萌動(dòng)B二、多選1、上初中后，小洋發(fā)現(xiàn)自己不僅比同學(xué)們長得矮很多，而且臉上還開始有青春痘，她為此十分苦惱。小洋要改變這種現(xiàn)狀，就應(yīng)該（ ）A、立即去醫(yī)院或美容院做手術(shù)B、加強(qiáng)體育鍛煉，增加營養(yǎng)C、調(diào)整好自己的心態(tài)，相信自己能長高，也會變美D、要認(rèn)識到這是一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)槲覀兊纳眢w發(fā)育有的慢、有的快BCD2、對于青春期的心理矛盾，下列認(rèn)識正確的有（

11、 ）A、對這些矛盾順其自然，無須在意B、青春期出現(xiàn)的內(nèi)心矛盾，是成長過程中的正常現(xiàn)象C、這些心理矛盾處理不當(dāng)會變成我們向前發(fā)展的阻力D、學(xué)會借助各種力量調(diào)控這些心理矛盾對青少年來說很重要BCD3、由于被室友冤枉偷了錢，小敏從那以后性情大變，極其敏感多疑，總是拒人于千里之外。在極度孤單苦悶之中，她仿佛老了許多，讓人不敢相認(rèn)。小敏這種心理狀態(tài)，在心理學(xué)上稱為“閉鎖心理”。能夠幫助小敏擺脫“閉鎖心理”的方法有（ ）A、尋求心理醫(yī)生的幫助 B、我行我素，增添自己的神秘感C、找朋友傾訴心中的苦悶D、通過改變生活環(huán)境的辦法，在新的環(huán)境中努力塑造一個(gè)全新的自我ACD青春的夢，像大海激起的浪花，那樣美麗；像巴

12、金筆下的日出，那樣奇妙；像傍晚的火燒云，千變?nèi)f化；像海灘上的貝殼，千奇百怪。青春的夢，她更像一道菜，色香味俱全，只有細(xì)細(xì)地品嘗，才能知道它的美味。比一比：朗誦青春的夢青春本來就是人生最美麗的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里，沙礫要變成珍珠，石頭要化成黃金，青春的魅力可以讓枯枝長出鮮果，讓沙漠布滿森林。青春的美、青春的歡樂在我們身上閃爍，青春的煩惱構(gòu)成我們向前發(fā)展的動(dòng)力。 青春，人生最美麗的季節(jié)朗誦就像春日的細(xì)雨潤物無聲，我們的心理也一天天散發(fā)出青春的芳香，去感悟它、正視它吧！有人說，了解少女花樣的蛻變，你就會更加珍惜青春，珍愛自己，蛻變的過程會伴隨著痛苦，但羽化成蝶是美麗的。就讓我們的青春更加美好，讓成長更

13、加愉悅吧！ 結(jié)束語：青少年勵(lì)志名言畢業(yè)班勵(lì)志格言1、為了最好的結(jié)果，讓我們把瘋狂進(jìn)行到底。2、當(dāng)今之世，舍我其誰！3、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；4、苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。5、把命運(yùn)掌握在自己手中。6、機(jī)遇永遠(yuǎn)是準(zhǔn)備好的人得到的。7、無情歲月增中減，有味青春苦中甜。集雄心壯志，創(chuàng)錦繡前程。關(guān)于勤奮學(xué)習(xí)的名言1、人生在勤，不索何獲。張衡2、業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。韓愈3、天才就是無止境刻苦勤奮的能力?？ㄈR爾4、聰明出于勤奮，天才在于積累。華羅庚5、好學(xué)而不勤問非真好學(xué)者。6、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。7、我未曾見過一個(gè)早起勤奮謹(jǐn)慎誠實(shí)的人抱怨命

14、運(yùn)不好。8、世上無難事，只要肯攀登。毛澤東9、天才是不足恃的，聰明是不可靠的，要想順手揀來的偉大科學(xué)發(fā)明是不可想象的。堅(jiān)持不懈的名言1、堅(jiān)持意志偉大的事業(yè)需要始終不渝的精神。伏爾泰2、公共的利益，人類的福利，可以使可憎的工作變?yōu)榭少F，只有開明人士才能知道克服困難所需要的熱忱。佚名3、在希望與失望的決斗中，如果你用勇氣與堅(jiān)決的雙手緊握著，勝利必屬于希望。普里尼4、堅(jiān)持者能在命運(yùn)風(fēng)暴中奮斗。5、鍥而不舍，金石可鏤。6、有志者事竟成。7、耐心之樹，結(jié)黃金之果。8、百敗而其志不折。 9、失敗是塊磨刀石。10、忍耐和堅(jiān)持是痛苦的，但它會逐給你好處。11、駱駝走得慢，但終能走到目的地。12、耐心是一切聰明

15、才智的基礎(chǔ)。13、偉大的作品，不是靠力量而是靠堅(jiān)持才完成的。14、勤勉。不浪費(fèi)時(shí)間，該做就做。15、如果相信自己能夠做到，你就能夠做到。1 少壯不努力，老大徒悲傷。 漢樂府古辭長歌行2 業(yè)精于勤，荒于嬉。 韓 愈進(jìn)學(xué)解3 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。增廣賢文4 天行健，君子以自強(qiáng)不息。周易乾象5 志不強(qiáng)者智不達(dá)。墨子修身6 青，取之于藍(lán)而青于藍(lán);冰，水為之而寒于水。 荀子勸學(xué)7 志當(dāng)存高遠(yuǎn)。 諸葛亮誡外生書8 丈夫志四海，萬里猶比鄰。 曹 植贈(zèng)白馬王彪9 有志者事竟成。 后漢書耿 列傳11 會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。 杜 甫望岳12 歲寒，然后知松柏之后凋也。論語子罕13 天將降大任于是人也

16、，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。孟子告子下14 鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。荀子勸學(xué)15 石可破也，而不可奪堅(jiān);丹可磨也，而不可奪赤。呂氏春秋誠廉16 精誠所至，金石為開。后漢書光武十王列傳17 憂勞可以興國，逸豫可以亡身。新五代史伶官傳序19 路曼曼其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。 屈 原離騷20 位卑未敢忘憂國，事定猶須待蓋棺。 陸 游病起1 人生的旅途，前途很遠(yuǎn)，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。 魯 迅2 人生像攀登一座山，而找尋出路，卻是一種學(xué)習(xí)的過程，我們應(yīng)當(dāng)在這過程中，學(xué)習(xí)穩(wěn)定、冷靜，學(xué)習(xí)如何從慌亂中找到生機(jī)。 席慕蓉3 做人也要像蠟燭一樣，在有限的一生中有一分熱發(fā)一分光，給人以光明，給人以溫暖。 蕭楚女4 所謂天才，只不過是把別人喝咖啡的功夫都用在工作上了。 魯 迅5 人類的希望像是一顆永恒的星，烏云掩不住它的光芒。特別是在今天，和平不是一個(gè)理想，一個(gè)夢，它是萬人的