大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)第八章

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)學(xué)習(xí)目標(biāo)第八章就業(yè)心理及調(diào)適了解大學(xué)生求職的心理誤區(qū)和心理障礙，并能夠避免。知道什么是求職誤區(qū)，并能夠走出誤區(qū)。能夠挖掘自身優(yōu)勢(shì)，調(diào)整就業(yè)心態(tài)。第八章就業(yè)心理及調(diào)適第一節(jié)就業(yè)心理概述第三節(jié)走出求職誤區(qū)第二節(jié)就業(yè)心態(tài)調(diào)整第一節(jié)就業(yè)心理概述一、大學(xué)生應(yīng)有的就業(yè)心理二、大學(xué)生求職心理誤區(qū)三、大學(xué)生就業(yè)心理障礙第一節(jié)就業(yè)心理概述一、大學(xué)生應(yīng)有的就業(yè)心理1.正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己2.做好角色轉(zhuǎn)換的心理準(zhǔn)備3.對(duì)嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)的心理準(zhǔn)備4.做好就業(yè)遭遇挫折的準(zhǔn)備5.克服依賴心理，實(shí)現(xiàn)真正自立第一節(jié)就業(yè)心理概述一、大學(xué)生應(yīng)有的就業(yè)心理 每個(gè)畢業(yè)生均應(yīng)冷靜思考自身的條件和就業(yè)定位，分析個(gè)

2、人的優(yōu)勢(shì)與不足，這是大學(xué)生擇業(yè)成功的前提和基礎(chǔ)。借助科學(xué)測(cè)評(píng)手段，進(jìn)行準(zhǔn)確自我評(píng)價(jià)，將有助于作出適合自己的求職決策。1.正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己第一節(jié)就業(yè)心理概述一、大學(xué)生應(yīng)有的就業(yè)心理 角色的轉(zhuǎn)換需要大學(xué)畢業(yè)生拋開幻想，面對(duì)自主擇業(yè)這一社會(huì)現(xiàn)實(shí)及時(shí)進(jìn)行角色調(diào)整，只有這樣，才能有充分的心理準(zhǔn)備去應(yīng)對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)。2.做好角色轉(zhuǎn)換的心理準(zhǔn)備第一節(jié)就業(yè)心理概述一、大學(xué)生應(yīng)有的就業(yè)心理 近些年，隨著高等教育規(guī)模的不斷擴(kuò)大，高校畢業(yè)生人數(shù)急劇增長(zhǎng)，就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻。所以，有理想、有抱負(fù)的大學(xué)生應(yīng)該審時(shí)度勢(shì)，做好到邊遠(yuǎn)地區(qū)或基層單位去工作的心理準(zhǔn)備。 3.對(duì)嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)的心理準(zhǔn)備第一節(jié)就業(yè)心理概述一、大學(xué)生

3、應(yīng)有的就業(yè)心理 求職過程是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的過程，有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有失敗。當(dāng)前，由于受多種因素的影響，畢業(yè)生的就業(yè)理想與現(xiàn)實(shí)常會(huì)出現(xiàn)一定的差距，所以普通大學(xué)生在求職擇業(yè)過程中遭受一些挫折是在所難免的。4.做好就業(yè)遭遇挫折的準(zhǔn)備第一節(jié)就業(yè)心理概述一、大學(xué)生應(yīng)有的就業(yè)心理 畢業(yè)生應(yīng)該意識(shí)到現(xiàn)實(shí)社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，是一個(gè)需要每個(gè)社會(huì)成員積極參與競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到自己才是求職的主體，要發(fā)揮自身的積極主動(dòng)性，樹立起強(qiáng)烈的主體意識(shí)。5.克服依賴心理，實(shí)現(xiàn)真正自立第一節(jié)就業(yè)心理概述二、大學(xué)生求職心理誤區(qū)1.期望過高2.過于功利3.優(yōu)柔寡斷4.互相攀比第一節(jié)就業(yè)心理概述二、大學(xué)生求職心理誤區(qū)5.盲目從眾6.茫

4、然失措7.消極等待8.怨天尤人第一節(jié)就業(yè)心理概述二、大學(xué)生求職心理誤區(qū) 部分學(xué)生在擇業(yè)時(shí)急功近利，且對(duì)未來職業(yè)的期望值過高，他們不僅希望目標(biāo)職業(yè)符合自己的專業(yè)和興趣愛好，還要求工作穩(wěn)定，條件優(yōu)越，環(huán)境舒適，收入高，發(fā)展空間大。1.期望過高第一節(jié)就業(yè)心理概述二、大學(xué)生求職心理誤區(qū) 在擇業(yè)價(jià)值傾向上，許多大學(xué)生堅(jiān)持功利第一，實(shí)惠至上。當(dāng)代大學(xué)生在面臨職業(yè)選擇時(shí)，多數(shù)人舍了學(xué)有所用、能發(fā)揮自己特長(zhǎng)、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的工作，而追求高地位、高工資、高享受。2.過于功利第一節(jié)就業(yè)心理概述二、大學(xué)生求職心理誤區(qū) 有些大學(xué)生明明已經(jīng)簽訂了就業(yè)協(xié)議，還繼續(xù)接受其他單位的邀請(qǐng)，進(jìn)行新一輪的面試，然后和原來的單位毀約，

5、簽訂新的就業(yè)協(xié)議，然后又孜孜不倦地尋找新的工作。3.優(yōu)柔寡斷第一節(jié)就業(yè)心理概述二、大學(xué)生求職心理誤區(qū) 有些大學(xué)生認(rèn)為自己的成績(jī)比別人突出，能力比別人強(qiáng)，榮譽(yù)比別人多，理所當(dāng)然工作應(yīng)該比別人好，卻不知用人單位并非以此作為評(píng)判人才的唯一標(biāo)準(zhǔn)。4.互相攀比第一節(jié)就業(yè)心理概述二、大學(xué)生求職心理誤區(qū) 有不少大學(xué)生在擇業(yè)過程中存在盲從心理，主要表現(xiàn)為在求職的過程中把別人的就業(yè)取向作為自己的參照物，人云亦云，患得患失，缺乏自主性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。5.盲目從眾第一節(jié)就業(yè)心理概述二、大學(xué)生求職心理誤區(qū) 有些大學(xué)生對(duì)于求職擇業(yè)缺乏足夠的準(zhǔn)備，沒有明確的目標(biāo)，常常表現(xiàn)得手足無措，缺乏計(jì)劃性、前瞻性和針對(duì)性。在求職壓力面前

6、，這些學(xué)生表現(xiàn)得茫然失措，迷迷糊糊。6.茫然失措第一節(jié)就業(yè)心理概述二、大學(xué)生求職心理誤區(qū) 當(dāng)代大學(xué)生多是獨(dú)生子女，從上小學(xué)到大學(xué)畢業(yè)，學(xué)習(xí)之外的事情大多由父母包攬，致使他們?nèi)狈?yīng)對(duì)困難的心理承受力，養(yǎng)成了依賴心理，做事缺乏主動(dòng)性和獨(dú)立性，即使在擇業(yè)時(shí)也不例外。7.消極等待第一節(jié)就業(yè)心理概述二、大學(xué)生求職心理誤區(qū) 有一些大學(xué)生在求職中一旦遇到挫折，不是積極地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，合理地調(diào)整目標(biāo)，改變擇業(yè)策略，而是悲觀失望，怨天尤人，抱怨自己專業(yè)不好，就業(yè)機(jī)會(huì)太少，沒有社會(huì)關(guān)系，沒別人幸運(yùn)等。8.怨天尤人1.焦慮2.自卑3.怯懦4.急躁第一節(jié)就業(yè)心理概述三、大學(xué)生就業(yè)心理障礙5.情感冷漠6.孤傲7.問題行

7、為8.軀體化癥狀第一節(jié)就業(yè)心理概述三、大學(xué)生就業(yè)心理障礙第一節(jié)就業(yè)心理概述三、大學(xué)生就業(yè)心理障礙1.焦慮（1）參加模擬招聘會(huì)（2）制訂計(jì)劃，明確目標(biāo)（3）學(xué)會(huì)自我放松第一節(jié)就業(yè)心理概述三、大學(xué)生就業(yè)心理障礙2.自卑（3）正確看待成敗（1）進(jìn)行積極的暗示（2）學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短第一節(jié)就業(yè)心理概述三、大學(xué)生就業(yè)心理障礙3.怯懦三是過于想表現(xiàn)自己一是性格內(nèi)向二是缺乏必要的人際交往技能第一節(jié)就業(yè)心理概述三、大學(xué)生就業(yè)心理障礙 4.急躁 急躁是畢業(yè)生焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)，是一種不良心境，主要特征是情緒高漲或低落。急躁心理會(huì)嚴(yán)重影響大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活、交往和擇業(yè)。第一節(jié)就業(yè)心理概述三、大學(xué)生就業(yè)心理障礙

8、5.情感冷漠 情感冷漠是指對(duì)周圍環(huán)境的變化喪失情感反應(yīng)。這主要是求職嚴(yán)重受挫后的一種消極的心理反應(yīng)，是一種自我精神防御機(jī)制。第一節(jié)就業(yè)心理概述三、大學(xué)生就業(yè)心理障礙 6.孤傲 孤傲是一種目空一切、唯我獨(dú)尊的心理狀態(tài)，主要表現(xiàn)為自視過高，孤芳自賞。在擇業(yè)過程中，此類學(xué)生期望值過高，看不上招聘單位，瞧不上應(yīng)聘職業(yè)，好高騖遠(yuǎn)，不夠踏實(shí)。第一節(jié)就業(yè)心理概述三、大學(xué)生就業(yè)心理障礙 7.問題行為 問題行為是指違背社會(huì)行為規(guī)范的不良行為。問題行為不僅會(huì)影響大學(xué)生擇業(yè)，還容易導(dǎo)致他們走上違法亂紀(jì)的道路，所以應(yīng)引起學(xué)校的高度重視。第一節(jié)就業(yè)心理概述三、大學(xué)生就業(yè)心理障礙 8.軀體化癥狀 畢業(yè)生由于心理矛盾沖突較

9、為激烈，挫折體驗(yàn)多，心理常處于較高的應(yīng)激水平，因此容易出現(xiàn)某些軀體化癥狀，如頭痛、頭昏、心動(dòng)過速、消化紊亂、心慌、尿頻、飲食或睡眠障礙等。第二節(jié)就業(yè)心態(tài)調(diào)整一、樹立正確的擇業(yè)就業(yè)觀1.正視職業(yè)，調(diào)整求職心態(tài)2.機(jī)遇與挑戰(zhàn)3.樹立新的擇業(yè)觀第二節(jié)就業(yè)心態(tài)調(diào)整一、樹立正確的擇業(yè)就業(yè)觀 1.正視職業(yè)，調(diào)整求職心態(tài) 所以在求職就業(yè)的過程中，要破除一次就業(yè)定終身、穩(wěn)定工作到退休的傳統(tǒng)就業(yè)觀念。對(duì)職業(yè)崗位的挑選要適度，就業(yè)期望值不可過高。第二節(jié)就業(yè)心態(tài)調(diào)整一、樹立正確的擇業(yè)就業(yè)觀2.機(jī)遇與挑戰(zhàn)1）認(rèn)清挑戰(zhàn)，主動(dòng)面對(duì)2）冷靜分析，抓住機(jī)遇第二節(jié)就業(yè)心態(tài)調(diào)整一、樹立正確的擇業(yè)就業(yè)觀3.樹立新的擇業(yè)觀1）積極主

10、動(dòng)找市場(chǎng)，多渠道競(jìng)爭(zhēng)就業(yè)2）正確認(rèn)識(shí)自己，實(shí)事求是地?fù)駱I(yè)3）先就業(yè)，后擇業(yè)4）正確對(duì)待待業(yè)5）服從社會(huì)需要，為振興中華民族作貢獻(xiàn)第二節(jié)就業(yè)心態(tài)調(diào)整二、挖掘自身優(yōu)勢(shì)1.認(rèn)識(shí)大學(xué)生群體2.認(rèn)識(shí)自己3.培養(yǎng)自信第二節(jié)就業(yè)心態(tài)調(diào)整二、挖掘自身優(yōu)勢(shì)（1）適應(yīng)崗位快（2）社會(huì)能力強(qiáng)（3）具有較強(qiáng)的動(dòng)手能力1.認(rèn)識(shí)大學(xué)生群體第二節(jié)就業(yè)心態(tài)調(diào)整二、挖掘自身優(yōu)勢(shì)2.認(rèn)識(shí)自己（1）如何認(rèn)清自我（2）認(rèn)識(shí)自身特征第二節(jié)就業(yè)心態(tài)調(diào)整二、挖掘自身優(yōu)勢(shì) 3.培養(yǎng)自信 大學(xué)生應(yīng)該在心里對(duì)大學(xué)生就業(yè)的趨勢(shì)有一個(gè)自己的總體印象，然后對(duì)充滿自信的自己進(jìn)行分析，使自己的能力能夠與社會(huì)的發(fā)展相一致，從而增加就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。第三節(jié)走出求

11、職誤區(qū)一、認(rèn)識(shí)求職誤區(qū)二、求職的心理誤區(qū)三、求職的方法誤區(qū)四、調(diào)整心態(tài)，走出誤區(qū)，積極求職第三節(jié)走出求職誤區(qū)一、認(rèn)識(shí)求職誤區(qū)1.求職誤區(qū)的產(chǎn)生原因1）現(xiàn)實(shí)與理想的矛盾2）主觀的“我”與現(xiàn)實(shí)的“我”之間的矛盾3）“體面職業(yè)”與“學(xué)有所用”的矛盾第三節(jié)走出求職誤區(qū)一、認(rèn)識(shí)求職誤區(qū)方法誤區(qū)心理誤區(qū)2.求職誤區(qū)的種類第三節(jié)走出求職誤區(qū)二、求職的心理誤區(qū)1.盲目從眾的心理2.好高騖遠(yuǎn)，眼高手低3.猶豫不決，舉棋不定4.“這山望著那山高”的攀比心理5.掌上明珠的依賴心理第三節(jié)走出求職誤區(qū)二、求職的心理誤區(qū)對(duì)自己分析不周對(duì)所求職業(yè)認(rèn)識(shí)不足缺乏自信1.盲目從眾的心理第三節(jié)走出求職誤區(qū)二、求職的心理誤區(qū)2.好高

12、騖遠(yuǎn)，眼高手低（1）我想要什么？（2）我能干什么？（3）我適合干什么？（4）這個(gè)單位能帶給我什么？第三節(jié)走出求職誤區(qū)步入這種心理誤區(qū)的同學(xué)，實(shí)在是屬于幸運(yùn)的一族，因?yàn)樗麄兊臒啦皇钦也坏焦ぷ?，而是得到的工作機(jī)會(huì)太多，在選擇上猶豫不決，躊躇不定，從而錯(cuò)過了簽約的時(shí)間。3.猶豫不決，舉棋不定二、求職的心理誤區(qū)第三節(jié)走出求職誤區(qū)盲目的攀比往往會(huì)成為拖累我們發(fā)展的心理枷鎖，在不知不覺間，與其說我們?yōu)樽约憾?，還不如說我們已經(jīng)在為別人而活了，因?yàn)榇藭r(shí)我們更關(guān)注的是別人看待自己的眼光，而不再是自己的能力和前途。4.“這山望著那山高”的攀比心理二、求職的心理誤區(qū)第三節(jié)走出求職誤區(qū)二、求職的心理誤區(qū)2）兩耳不

13、聞窗外事，一心只讀圣賢書1）缺乏自信5.掌上明珠的依賴心理第三節(jié)走出求職誤區(qū)三、求職的方法誤區(qū)1.就業(yè)信息雜亂，求職不確定2.正在裁員的公司是否不要找3.過分注重包裝，簡(jiǎn)歷越做越花哨4.第一次見面時(shí)就提出薪金要求5.證書當(dāng)做萬能藥6.面試的時(shí)候針對(duì)公司的基本情況發(fā)表自己的看法第三節(jié)走出求職誤區(qū)三、求職的方法誤區(qū)一些大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)將自己的求職面牢牢地圈在一定范圍內(nèi)，選擇過少，面試又屢屢失敗，從而影響了求職的自信心。適當(dāng)?shù)財(cái)U(kuò)寬求職面將有助于增加我們的選擇，會(huì)使我們的選擇更貼近實(shí)際。 1.就業(yè)信息雜亂，求職不確定第三節(jié)走出求職誤區(qū)三、求職的方法誤區(qū)當(dāng)聽到自己理想的公司正在裁員時(shí)，不要盲目地下結(jié)論，而

14、是應(yīng)該認(rèn)真地調(diào)查一番，比如上網(wǎng)看看最近有關(guān)該公司的消息，或者向以前畢業(yè)進(jìn)入該公司的師兄師姐打聽一下公司最近的情況，然后再?zèng)Q定是否放棄該公司。 2.正在裁員的公司是否不要找第三節(jié)走出求職誤區(qū)三、求職的方法誤區(qū)簡(jiǎn)歷自然是一個(gè)人的門面，招聘單位對(duì)某人的第一印象往往來源于簡(jiǎn)歷，因此優(yōu)質(zhì)的簡(jiǎn)歷是求職成功的必備要素，但是優(yōu)質(zhì)的簡(jiǎn)歷并不等于冗長(zhǎng)、豪華的簡(jiǎn)歷。3.過分注重包裝，簡(jiǎn)歷越做越花哨第三節(jié)走出求職誤區(qū)三、求職的方法誤區(qū)如果一個(gè)剛畢業(yè)的學(xué)生在初次面試時(shí)就提出了薪金要求，往往會(huì)打破學(xué)生族留給世人的單純印象，因?yàn)榇藭r(shí)招聘者會(huì)以為你看重的是錢，而不是工作的機(jī)會(huì)。4.第一次見面時(shí)就提出薪金要求第三節(jié)走出求職誤區(qū)

15、三、求職的方法誤區(qū)有些同學(xué)上學(xué)期間迷戀于考證，認(rèn)為畢業(yè)后懷揣一把證書，可以走遍天下都不怕。可是在沉迷于考取各種證書的時(shí)候，他們失去的是與社會(huì)接觸的機(jī)會(huì)和獨(dú)立創(chuàng)新思維的鍛煉。5.證書當(dāng)做萬能藥第三節(jié)走出求職誤區(qū)三、求職的方法誤區(qū)因此在面試時(shí)，我們正確的做法應(yīng)該是仔細(xì)聽清考官的提問，圍繞問題結(jié)合自己以前的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真全面地回答。萬不可自作聰明，擅自對(duì)公司的情況作出評(píng)判。 6.面試的時(shí)候針對(duì)公司的基本情況發(fā)表自己的看法第三節(jié)走出求職誤區(qū)四、調(diào)整心態(tài)，走出誤區(qū)，積極求職1.理性地對(duì)待就業(yè)的差異2.及時(shí)調(diào)整求職中的不良心理3.堅(jiān)信“天生我材必有用”第三節(jié)走出求職誤區(qū)四、調(diào)整心態(tài)，走出誤區(qū)，積極求職對(duì)于專業(yè)技術(shù)性較強(qiáng)的學(xué)生來說，當(dāng)年報(bào)考的熱門專業(yè)在畢業(yè)后成了冷門也是有可能的，對(duì)此我們應(yīng)該冷靜看待專業(yè)的變化，適時(shí)調(diào)整自己的擇業(yè)方向，不可怨天尤人、妄自菲薄，避免出現(xiàn)“高不成，低不就”、盲目從眾的