小學(xué)暑假體育家庭作業(yè)實(shí)施方案

1、小學(xué)暑假體育家庭作業(yè)實(shí)施方案為貫徹落實(shí)關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見深化新時(shí)代教育評價(jià)改革總體方案文件精神，樹立“健康第一”理念，推進(jìn)“康樂健身”項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，促進(jìn)青少年在運(yùn)動(dòng)中享受樂趣、健全人格、錘煉意志，培養(yǎng)學(xué)生良好體育健康習(xí)慣，豐富學(xué)生假期生活，特制定本方案。一、作業(yè)主題“康樂健身悅動(dòng)假期”體育作業(yè)二、作業(yè)對象XX小學(xué)全體學(xué)生三、實(shí)施原則（一）安全第一。在運(yùn)動(dòng)之前首先查看場地有無安全隱患；認(rèn)真做好熱身運(yùn)動(dòng)；在劇烈運(yùn)動(dòng)之后不宜大量飲水，最好能有家長陪同共同進(jìn)行體育鍛煉。（二）因人而異。每個(gè)人的興趣愛好、體能和運(yùn)動(dòng)技能水平不同，在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要根據(jù)自己的能力和水平，進(jìn)

2、行相對應(yīng)的身體運(yùn)動(dòng)鍛煉，鞏固體育技能。（三）全面發(fā)展。在體育鍛煉中要注重力量、速度、柔韌、靈敏等全方位的練習(xí)，根據(jù)菜單式內(nèi)容進(jìn)行跳繩、仰臥起坐、體前屈、耐久跑、球類以及自選內(nèi)容等多項(xiàng)目的練習(xí)。（四）循序漸進(jìn)。身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提升不是一朝一夕就能形成的，是從簡單到復(fù)雜逐漸發(fā)展起來的，在練習(xí)中要逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。（五）倡導(dǎo)親子。利用課余時(shí)間，借助學(xué)校室外場地開放、社區(qū)健身廣場等公共體育場地倡導(dǎo)家庭親子共同鍛煉，希望家長身體力行,示范在先，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，幫助孩子養(yǎng)成良好的健康鍛煉習(xí)慣。四、鍛煉時(shí)間每天鍛煉一小時(shí)五、作業(yè)內(nèi)容體育暑假作業(yè)將以“智體”融合發(fā)展為理

3、念，實(shí)施體育知識與運(yùn)動(dòng)技能雙線發(fā)展，以提升學(xué)生體育核心素養(yǎng)為根本，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康為目標(biāo)，“2+x”發(fā)展模式為抓手，充分利用信息化手段，設(shè)置既有意義又有意思訓(xùn)練內(nèi)容，通過體育老師布置、班主任督促、家長監(jiān)督，三元聯(lián)動(dòng)有效推薦體育家庭作業(yè)的實(shí)施。體育教師在假期前利用學(xué)校公眾號推送體育作業(yè)的教師指導(dǎo)視頻，假期間將依托“天天跳繩”第三方應(yīng)用程序記錄學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)情況。學(xué)生要按照體育教師每周安排的體育作業(yè)完成上傳打卡。六、云上競賽假期間學(xué)校將利用天天跳繩第三方應(yīng)用程序舉辦“校長杯”云上跳繩選拔賽，每班的前三名將在開學(xué)后代表班級參加2020-2021年第二學(xué)期“校長杯”跳繩挑戰(zhàn)賽。云上選拔賽時(shí)間：2月22日一2月25日比賽內(nèi)容：1分鐘跳繩比賽形式：利用天天跳繩APP比賽地點(diǎn)：居家或者室外場地均可七、質(zhì)量檢