松 針 讓 你 長(zhǎng) 生 不 老

1、松針讓你長(zhǎng)生不老 洪昭光教授談松針養(yǎng)生（根據(jù)錄音整理）好長(zhǎng)時(shí)間沒來黨校了。我很喜歡這里的環(huán)境一一大樹參天，花 草遍地，尤其是松樹很多。我為什么喜歡松樹呢？大家叫我健康專家， 我喜歡松樹、崇拜松樹，除了其他因素，最重要的當(dāng)然是松樹與健康 有關(guān)啰！我先給大家講一個(gè)小故事一一不，完全是一件真事一一最 近我的一個(gè)老同事從新西蘭回來了，約我見了面。一見面，我不禁大 吃一驚一一哎呀呀，一個(gè)3年前多次被閻王召喚的老人，怎么脫胎成 了一個(gè)健康人？說實(shí)話，他去新西蘭探親時(shí)，我真替他捏把汗怕他有去無回，葬身海外了。多年的高血壓，使他多次因腦梗和心梗住 院搶救。寒喧一番之后，我直奔主題：“康先生啊，是你吃了仙丹妙藥

2、， 還是因?yàn)槟抢锃h(huán)境好?。?”他的回答出乎我的意料：“喝松針”。我 問，“怎么喝呢？”他答：“像煮茶那樣煮著喝呀。”他告訴我，他喝松針不只喝好了多年頑癥高血壓，連什么胃病、 便秘、失眠癥、高脂血癥都喝好了。小小松針真有這么大的功效嗎？他的話倒使我想起多少年前聽 到的一件事情：志愿軍入朝初期，由于營(yíng)養(yǎng)不良，幾十萬人得了夜盲 癥。彭德懷老總和洪學(xué)智將軍十分著急，到處打聽治夜盲癥的方法。 當(dāng)聽朝鮮老鄉(xiāng)說煮松針湯喝可以解決問題時(shí)，立即下達(dá)命令，讓部隊(duì) 用大鍋煮馬尾松的針葉，煮出松針茶來給大家喝。連續(xù)喝了六七天， 指戰(zhàn)員們的夜盲癥就解決了。我查了一下，這件事在洪學(xué)智回憶錄和懷念前中國(guó)人民志愿軍 卓越領(lǐng)導(dǎo)

3、者彭德懷同志等書文中都有記載。我還聽說了一個(gè)小故事：北京一所中學(xué)有一個(gè)初中女生，特別會(huì) 治青春痘，把十幾位同學(xué)臉上的小痘痘給“滅”掉了。怎么“滅”的 呢？她先讓長(zhǎng)痘痘的同學(xué)用淡鹽水把臉上長(zhǎng)痘痘的地方的油脂洗凈， 然后把新鮮的洗得干凈的松針搗成糊糊，兌上蜂蜜、雞蛋或者少量牙 膏，敷在長(zhǎng)痘痘的地方。一般23天痘痘就收縮并逐漸消失了。你 說神奇不神奇？康先生還告訴我，現(xiàn)在新西蘭喝松針的人很多，大家的體會(huì)是有病 可以治病，無病可以防病，可以強(qiáng)身健體。堅(jiān)持喝松針的人，不感冒， 不得口腔潰瘍，不便秘，血壓不高不低保持正常?？迪壬€說其中 奧秘，你這個(gè)健康專家應(yīng)當(dāng)研究研究。我一邊查資料，一邊向有關(guān)專家請(qǐng)教。

4、大家不要見笑，我雖然號(hào) 稱健康專家，但并不是樣樣都懂，行行都通的嘛。一個(gè)專家跟我說， 你才想起松針啊，陳云夫人、營(yíng)養(yǎng)專家于若木多年前就呼吁開發(fā)和綜 合利用松針，她說：“松針含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，是寶貴的自然資源， 不開發(fā)是非?？上У??！蔽覈?guó)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界的泰斗、全國(guó)人大副委員長(zhǎng) 吳階平先生幾年前就有過“松針革命”的題辭?？梢娺@些大專家對(duì)松 針多么推崇！其實(shí)，在許多古代醫(yī)藥典籍中，對(duì)松針的神奇功效都有記載：神農(nóng) 本草經(jīng)稱“松為仙人之食物”；千金方記載：“松葉令人不老， 生毛發(fā)，安五臟，守中，不饑，延年，治中風(fēng)，治風(fēng)濕，百節(jié)酸痛之 方”。本草綱目記載“松葉，名為松毛，性溫苦，無毒，入肝、 腎、肺、脾諸經(jīng)

5、，治各臟腫毒、風(fēng)寒濕癥?！痹谝恍┕湃说脑?shī)歌中，對(duì)松針的功效也有描述。清代王士雄有長(zhǎng)壽詩(shī)：長(zhǎng)生不老有新方，可惜今人卻渺茫。細(xì)將松黃徑曲搗，朝朝服食保康祥。松樹幾乎全身是寶，松針、松脂、松子、松果、松樹皮、松節(jié)、 松花、松花粉等自古以來都有入藥的記載，藥用范圍極廣。例如，本 草綱目認(rèn)為，松花有“潤(rùn)心肺、益氣、除風(fēng)止血”等功效。宋代蘇 東坡有詩(shī)道：“一斤松花不可少，八兩蒲黃切莫炒?；被ㄐ踊ǜ魑邋X， 兩斤白蜜一起搗；吃也好，浴也好，紅白容顏直到老”松樹各部位的保健養(yǎng)生、治療功能雖然有所不同，但功效最好的 還是松針。這幾年松花粉的保健品很熱銷，據(jù)說國(guó)內(nèi)有幾百萬人服用 它；并據(jù)說它的功效很神奇。我判斷，所

6、謂松花粉制作的保健品，其 主要成分很可能是松針。我的理由有兩個(gè)：一是采集大量的松花粉是 非常困難的，幾乎是不可能的，而采集大量的松針則是比較容易的， 一棵松樹能采到的松針，是松花粉的幾千倍，而且松針一年四季都能 采，松花粉則不然。二是松針的功效與松花粉有許多相同之處，用松 針取代松花粉或者用少量的松花粉配上大量的松針是行得通和行之 有效的。三是大量采集松花粉會(huì)影響松樹的繁育和增長(zhǎng)的，是與植 樹造林，綠化祖國(guó)“的大政方針相悖的。而只要不是破壞性地掠奪 性地采集松針，則不會(huì)對(duì)松樹的繁育和生長(zhǎng)產(chǎn)生大的影響。我的判斷 對(duì)不對(duì)呢？大家思考一下就知道了。松針為什么會(huì)有這么神奇的功效呢？就講兩點(diǎn)。第一，松針

7、含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，類胡蘿卜素（包插一胡蘿 卜素）、維生素E、C、B1、B2、H、K，鈣、鐵、錳、鎂、銅、硒等 它都有。第二，松針?biāo)奶烊豢寡趸顾ダ希┪镔|(zhì)是目前發(fā)現(xiàn)的所 有植物中最強(qiáng)的。是茶葉等不能比的。松樹的各個(gè)部位都有藥用價(jià)值，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)偏方常常用到它。民 間在使用松針時(shí)，并沒有完全認(rèn)識(shí)到它的價(jià)值，只知道松樹是長(zhǎng)壽植 物，在自然界幾乎沒有見到過老死的松樹。松針中抗氧化劑，會(huì)溶解 血管里的脂肪和膽因醇，會(huì)解開紅細(xì)胞和血小板的聚集，讓紅細(xì)胞攜 帶更多的氧氣、營(yíng)養(yǎng)物到全身各處。因此，它能使高血壓、高血脂、 高血糖等疾病好轉(zhuǎn)。由于病人服食松針，減少了化學(xué)藥物和維生素的 攝入，許多化學(xué)藥物和維物

8、素副作用引起的不良癥狀都不見了。松針 豐富的維生素和氨基酸無疑又是優(yōu)良的滋補(bǔ)品，改變了人的營(yíng)養(yǎng)狀況 和精神狀況，所以松針在治療機(jī)制上更能標(biāo)本兼治。此外，松針沒有 任何毒副作用，適合人們長(zhǎng)期服食。過去我講合理膳食，提出十個(gè)字：一、二、三、四、五，紅、 黃、綠、白、黑。這十個(gè)字經(jīng)過了無數(shù)人的實(shí)踐和驗(yàn)證。過去我講“綠”， 提倡大家喝茶，尤其是綠茶。今天我要給這個(gè)“綠”字加點(diǎn)內(nèi)容，那 就是喝松針汁、喝松針湯。怎么喝呢？把鮮松針冼凈，切或剪成小節(jié)， 放在榨汁機(jī)里，兌點(diǎn)白開水或礦泉水?dāng)嚢?、打碎，把汁倒出來喝。?下的松針渣子，放在煎中藥的砂鍋里，兌上水，熬上20分鐘左右后， 把湯倒出來當(dāng)茶喝。為什么這么喝

9、呢？喝鮮松針汁，大量的維生素都 保留了下來；經(jīng)過水煎的松針湯，雖然維生素?fù)p失了許多，但抗衰老 的松針黃酮卻被提取出來了。我要特別強(qiáng)調(diào)的是，如果條件允許，要盡可能用松針代替茶。首 先是松針的功效比茶更好；其次是松針比茶便宜得多。我最近聽到這 樣幾句順口溜：松針是我中華寶，延年益壽勝百草（藥）。天天喝它幾大杯，醫(yī)院關(guān)門藥店倒。雖然有些夸張，但也從一個(gè)方面說明了松針的神奇功效和開發(fā)價(jià) 值。黨校周邊的山上長(zhǎng)滿了青松，采松針喝松針的條件何其好也。我 也送給大家?guī)拙漤樋诹铮鹤圆伤舍槻换ㄥX，登山觀景身體健。人生百歲不是夢(mèng)，看你實(shí)踐不實(shí)踐。讓我把健康忠告一書的廣告詞修改一下作為結(jié)束語吧如果你正年輕，并希望健康

10、地活著，請(qǐng)喝松針；如果你已經(jīng)老了，仍希望健康并且長(zhǎng)壽，請(qǐng)喝松針；如果你貧窮，買不起昂貴的藥品，請(qǐng)喝松針；如果你富有，卻不健康、不快樂，請(qǐng)喝松針。松針將使你天天受惠，終生得益。附：Google、百度網(wǎng)搜索松針的結(jié)果松針的醫(yī)療作用（松針茶煮法及喝法） 有以下癥狀者可以參與感受松針的神奇效果通過現(xiàn)代技術(shù)對(duì)松針的測(cè)試發(fā)現(xiàn):松針提取物富含糖類、粗蛋白、 粗脂肪、多種氨基酸和多種微量礦元素、多種維生素、生物黃酮類物 質(zhì)、精油、葉綠素、不飽和脂肪酸、酶與輔酶等活性物質(zhì)松針精油 能有效清除血管內(nèi)的多余膽固醇，增進(jìn)血管彈性，雙向調(diào)節(jié)血壓，使 腦中風(fēng)病人的腦細(xì)胞得到復(fù)活和新生。松針前花青素能夠增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)，保

11、護(hù)心臟，減低心血管 疾病的患病率，緩解消化系統(tǒng)的炎癥，幫助人體吸收利用維生素，抗 癌，防早衰。松針黃酮對(duì)人體的作用超過其它植物黃酮，有不少新用途：抗 哮喘，防止腦動(dòng)脈硬化與腦血栓形成等松針精油它能雙向調(diào)節(jié)血壓，即對(duì)高血壓患者有降壓效果，對(duì) 低血壓患者有升壓效果。松針葉綠素能促進(jìn)血液細(xì)胞生成，改善微循環(huán)系統(tǒng)，幫助皮膚 上的傷口痊愈時(shí)的肉芽組織生長(zhǎng)，對(duì)治療創(chuàng)傷，傷口潰瘍，胃粘膜潰 瘍，牙周病，貧血等有顯著療效。松針氨基酸：松針中含有24種氨基酸。松針B湖蘿卜素：是維生素A的前體，維生素A在人體內(nèi)無法 合成，靠B-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化調(diào)節(jié)B-胡蘿卜素含量：馬尾松292毫克， 黑松167毫克，云南松123毫克

12、，赤松117毫克，油松78毫克。松針黃酮：有兒茶素，紫杉素，前花青素及其單體，二倍體，三 倍體與多倍體混合物。松針蘆丁 :促使人體毛細(xì)血管暢通，防止動(dòng)脈硬化引起的腦出血;喝松針茶可治下列?。]有任何毒副作用）便秘、經(jīng)常感冒、口腔有異味高血壓、低血壓、高血脂、脂肪肝、高膽固醇、糖尿病、陣發(fā)性頭痛、偏頭痛、睡眠質(zhì)量不高、蛋白 尿、痛風(fēng)、肥胖、腰粗脖短、頸脖酸痛、頸椎病、痔瘡、青春痘、過 敏性鼻炎。亞健康狀況:微循環(huán)系統(tǒng)不良，渾身沒勁，頭昏眼花體虛老犯 瞌睡，腰酸背痛，兩目發(fā)十發(fā)澀，頭發(fā)十枯，掉發(fā)禿頭，少白頭,牙周炎， 色斑，口腔潰瘍；老年更年期癥、中老年陽痿、性冷淡、腦中風(fēng)、偏癱、動(dòng)脈硬 化、老年

13、性癡呆、支氣管哮喘、胃痛、心功能不全、牙齦腫痛、肩周 炎；喝多長(zhǎng)時(shí)間（括號(hào)內(nèi)數(shù)字指多少天后開始有感覺便秘者（13天）、經(jīng)常感冒（57天）、口腔有異味者（35天）、 高血壓（315天）、低血壓者（315天）、高血脂者（6090天）、 脂肪肝者（90120天）、高膽固醇者（3090天）、糖尿病患者（60100天）、有陣發(fā)性頭痛者（13天）、偏頭痛者（13天）、睡 眠質(zhì)量不高者（37天）、有蛋白尿者（1030天）、痛風(fēng)者（1530）、 肥胖者（3060天）、腰粗脖短者（3060天）、頸脖酸痛被診為頸椎 病者（3060天）、生痔瘡者（310天）、青春痘久治不愈者（25 天），過敏性鼻炎者（510天）；

14、亞健康狀況：微循環(huán)系統(tǒng)不良者（710天）、渾身上下沒勁者 （710天）、頭香眼花體虛者（510天）、老犯瞌睡者（1015天）、 腰酸背痛者（510天）、兩目發(fā)十發(fā)澀者（37天）、頭發(fā)干枯者 （3050天）、掉發(fā)禿頭者（50100天）、少白頭者（50100天）、 牙周炎者（310天）、臉上色斑色素多者（3050天）、口腔潰 瘍者（510天）；老年更年期癥狀者（3090天）、中老年陽痿性冷淡者（3060 天）、腦中風(fēng)者（60180天）、偏癱者（90180天）、動(dòng)脈硬 化者（30100天）、老年性癡呆者（60180天）、支氣管哮喘 者（510天）、胃病經(jīng)常發(fā)作者（715天）、心功能不全者（3060

15、天）、牙齦腫痛者（515天）、肩關(guān)節(jié)周圍炎者（3040天）。以上病癥大部分患者在病情或癥狀得到控制后都能停服輔助 醫(yī)療的西藥或減用西藥。輕癥者，喝幾天松針茶后病情有所控制， 西藥自然可以減量至停用；病癥重者，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情減量。 有許多常見病是在治療高血壓、低血壓、高血脂、高膽固醇、糖尿 病治療過程中服西藥產(chǎn)生的副作用，停服西藥，癥狀自然消失。高血壓患者的患病原因比較復(fù)雜，如高血壓患者同時(shí)又有腎動(dòng) 脈硬化、腎病的，喝幾天松針茶后血壓有起伏變化，不要緊張，堅(jiān) 持喝，待血壓降到正常時(shí)，西藥緩緩減量即可。腦中風(fēng)、偏癱、老 年性癡呆、急性支氣管哮喘、心功能不全等患者，因病癥較重，西 藥也應(yīng)在醫(yī)護(hù)

16、人員的指導(dǎo)下緩緩減量。糖尿病、蛋白尿患者應(yīng)在醫(yī) 護(hù)人員的指導(dǎo)下緩緩減少西藥藥量。切記：這些慢性病都是慢慢積 聚而成，有的患者被病纏身幾十年，身體各部在某種病態(tài)下已習(xí)慣， 哪怕是朝好的方面發(fā)展，也要慢慢適應(yīng)。要不要停服西藥？大部分患者在病情或癥狀得到控制后都能停服輔助醫(yī)療的西藥或減用西藥，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下緩緩減藥，慢慢適應(yīng)。選什么松樹？ 我國(guó)漫山遍野的馬尾松、油松的藥效都很好。怎樣采松針：采3米高以上，六年生長(zhǎng)期以上，盡量不采有污 染的松樹，春夏采雄樹枝梢，維生素C多。秋冬采雌樹枝根的松針, 維生素E多。松針是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗，可用少量去油膩洗 滌劑清洗，細(xì)細(xì)洗，可用軟毛刷刷洗

17、，或用軟布蘸洗滌劑包起松針抽 拉洗。洗凈后用水浸泡一會(huì)兒。.煮泡松針：浸泡過的松針剪成三段，放在砂鍋或不銹鋼鍋中煮 1015分鐘。松針茶喝法：煮水法將洗凈浸泡過的松針切剪成三段，放水600毫 升在砂鍋或不銹鋼器皿里煮。10-15-20分鐘煮剩300毫升即可。泡水 法：將洗凈松針切剪成三段，在大口熱水瓶里沖入開水，燜半小時(shí)即 可。一般松針可以煮泡數(shù)次，每次的口感和成分都不同，平時(shí)可以代 茶葉喝，以保健為目標(biāo)，無需煎得很濃；用量與茶葉差不多。松針茶有點(diǎn)澀，要想松針茶不澀，可以多煮些時(shí)間，比如說20分 鐘?；蛘甙阉舍樝磧艉笤谇逅锒嗯菪r(shí)辰（比如說一夜）也能去 澀。可將檸檬、蜂蜜、玫瑰花、茉莉花、麥芽糖等與松針茶混合飲用， 口味也不錯(cuò)。采松針如何保存:新鮮松針放在深色透氣的袋子里，袋口微開，不 須密封，置涼處自然陰十，可保持三個(gè)月?！袄顣r(shí)珍在本草綱目里說：松葉，名為松毛，性溫苦，無毒，入肝、 腎、肺、脾諸經(jīng)，治各臟腫毒，風(fēng)寒濕癥。又說能夠治療腫皰，促進(jìn)毛發(fā)再生， 強(qiáng)健肝、腎、心、脾、肺五臟，能夠充饑，延年益壽。孫思邈對(duì)松樹也是情有獨(dú) 鐘，將松樹的相關(guān)部分用于療疾養(yǎng)生，創(chuàng)立了 服松子法、服松葉法、服松脂法 等自然養(yǎng)生方法。松樹藥用的代表部位是松針，松針的藥用成分高于松樹的其他