中學(xué)生常見心理問題及對策(共7頁)

1、中學(xué)生常見心理(xnl)問題及對策摘自：金華市青春(qngchn)中學(xué)郭巧明摘要：本文通過目前中學(xué)生存在的心理問題的分析，發(fā)現(xiàn)這些問題是有層次的，可分為心理偏差、心理障礙、心理疾病三個層次。進(jìn)行針對性地研究學(xué)生心理問題，才能有助于教育工作者對學(xué)生心理問題準(zhǔn)確“透視”，有效找到解決不同層次心理問題的針對性策略和措施。本文提出了以下五個方面的對策，一層次不同，教育和矯治策略有別，二力求將心理問題消除在萌芽和起始狀態(tài)，三消除學(xué)生心理障礙是解決學(xué)生心理問題的“重中之重”，四積極的自我活動是解決一切心理問題的根本途徑，五傾注關(guān)愛，全心呵護(hù)是解決學(xué)生心理問題的重要準(zhǔn)則當(dāng)前學(xué)校心理健康教育工作難見顯效，原因

2、之一就是缺乏對學(xué)生心理問題層次性的研究，忽視了心理健康教育的個別性和針對性，未能采取有的放矢的教育策略和轉(zhuǎn)化技巧。本文根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)狀和學(xué)生心理生活實(shí)際，對學(xué)生心理問題的層次性及相應(yīng)教育對策進(jìn)行了探討，提出了一些可供借鑒的策略和主張。一、學(xué)生心理問題層次性是客觀存在的何為問題，問題就是矛盾、沖突，就是危機(jī)，心理問題則是指個體心理生活領(lǐng)域中出現(xiàn)了矛盾、沖突，發(fā)生了心理危機(jī)，使得個體的心理和行為出現(xiàn)了不協(xié)調(diào)，甚至產(chǎn)生了失衡、焦慮、痛苦等異常表現(xiàn)的心理狀態(tài)。學(xué)生是心理問題的高發(fā)群體，這是因?yàn)橐环矫嫠麄兲幵谏硇木拮儠r期；另一方面記憶、考試等腦力勞動是其主要生活方式，用腦的頻繁性和艱苦性使得他們內(nèi)心世界相對

3、復(fù)雜和沉重，他們一般有較高的心理境界和心理需求，而現(xiàn)實(shí)環(huán)境、生存條件又往往與他們的理想與需求產(chǎn)生著很大的矛盾，使得他們經(jīng)常承受著巨大的心理壓力。一旦心理失去平衡，他們又往往無力依靠自己在較短時間內(nèi)迅速恢復(fù)到常態(tài)，長此以往，不斷循環(huán)，心理問題的頻繁性和普遍性就不可避免地成為現(xiàn)代學(xué)生經(jīng)常遭遇到的困擾與危機(jī)。心理問題不僅影響學(xué)生的正常學(xué)習(xí)、交流和日常生活，嚴(yán)重的心理問題還會導(dǎo)致個體機(jī)體功能異常，影響他們的身心健康。資料表明：幾乎所有學(xué)校都有因心理問題而不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的學(xué)生；個別學(xué)生甚至因適應(yīng)不了激烈競爭的校園生活而離家出走，甚至輕生，中學(xué)生中因自殺而死亡的人數(shù)據(jù)非正常死亡(僅次于車禍) 的第二位。大力

4、開展心理健康教育與心理輔導(dǎo)，解決和消除學(xué)生的心理問題，已成為當(dāng)代學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的艱巨而又重要的任務(wù)。在當(dāng)前的心理健康教育工作中，有一種很普遍的現(xiàn)象，就是心理健康教育難見顯效，往往事倍功半，如此循環(huán)，常使許多教育者喪失對有心理問題學(xué)生轉(zhuǎn)化和矯治的信心，有的甚至懷疑心理健康教育的育人價值，放棄對學(xué)生心理的疏導(dǎo)與培育。其實(shí)從本質(zhì)上講，難見成效的根本原因在于人們忽視了心理健康教育的個別性和針對性，缺乏對學(xué)生心理問題層次性的研究，未能采取有的放矢的教育策略和轉(zhuǎn)化技巧。眾多的實(shí)例研究表明，任何心理問題，包括那些較嚴(yán)重的心理危機(jī)，都不是“一朝突變”的結(jié)果，而是在“漸進(jìn)”、累積基礎(chǔ)上有層次地逐步形成的，都是

5、由量變到質(zhì)變的“趨進(jìn)”過程。正是這種量變到質(zhì)變的漸進(jìn)過程，構(gòu)成了學(xué)生心理問題的不同層次。心理學(xué)家卡普蘭在廣泛研究人們心理異變過程的基礎(chǔ)上，提出了心理問題的四個發(fā)展階段：(1)當(dāng)刺激連續(xù)出現(xiàn)時，最初的緊張產(chǎn)生，并使人感到不舒服。(2) 刺激連續(xù)、多次出現(xiàn)時，在缺乏成功的應(yīng)付機(jī)制狀態(tài)下，不舒服感顯著增強(qiáng)。(3)不斷上升的緊張情緒轉(zhuǎn)化為強(qiáng)有力的內(nèi)部刺激，激發(fā)了個體內(nèi)、外部資源，在這一階段，人們嘗試使用緊急問題解決機(jī)制，問題也許會被很好地解決或因肯定無法解決而被徹底放棄。(4)如果問題繼續(xù)存在，并且既不能被解決也無法避免，緊張必然持續(xù)上漲，巨大的失衡狀態(tài)出現(xiàn)。另有相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究還表明，學(xué)生因個人學(xué)業(yè)與前

6、途引發(fā)不良心態(tài)所產(chǎn)生的負(fù)性情緒，如擔(dān)憂、顧慮、氣憤等出現(xiàn)頻繁，若持續(xù)時間大于15天，其負(fù)性情緒就發(fā)展為較為嚴(yán)重的焦慮、抑郁、空虛、痛苦、煩悶等障礙性心理問題。綜上所述，任何心理問題都有由“簡單”起因經(jīng)“頻繁”而累積的有層次的推進(jìn)過程，表明心理問題層次性的客觀存在。研究學(xué)生心理問題的層次性，有助于教育工作者科學(xué)“解讀”每一個具體學(xué)生身上可能存有的心理問題，從而增強(qiáng)心理健康教育與輔導(dǎo)工作的針對性與實(shí)效性，使心理疏導(dǎo)、心理訓(xùn)練等教育工作，有如打鼓，打在點(diǎn)子(din zi)上；有如吹笛，吹在眼子上，有助于克服心理健康教育中“胡子眉毛一把抓”，不分青紅皂白，采取千篇一律的模式化、簡單化和公式化的做法，從

7、而使教育與輔導(dǎo)工作擺脫盲目與被動，難以取得更顯著的效果。二、學(xué)生常見心理問題的三個層次學(xué)生的主要生活環(huán)境是校園，面臨的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，另外他們又置身于社會迅猛發(fā)展并充滿著變革、競爭的時代，他們經(jīng)受更多的是與學(xué)習(xí)、校園生活及觀念沖突等相關(guān)的心理矛盾與精神挫折。了解和把握學(xué)生的特殊心理生活背景，有助于科學(xué)考察學(xué)生心理問題的層次性。根據(jù)我國學(xué)?，F(xiàn)狀和學(xué)生心理生活實(shí)際，學(xué)生的心理問題一般可分為心理偏差、心理障礙和心理疾病三個層次。1.心理偏差心理偏差是比較輕微而又極其普遍的心理問題，主要與一個人的不良態(tài)度、不良習(xí)慣、不良行為傾向與不良生活方式有關(guān)。如自卑、驕傲、虛榮、多疑、自我中心、說謊、怯場、懶散、

8、逆反、煩躁、任性、厭學(xué)、畏難、多愁善感等。心理偏差，習(xí)慣上可稱之為心理品質(zhì)上的缺點(diǎn)或缺陷，大多與個體的曲解、誤會及過錯行為有關(guān)，其心理活動往往呈現(xiàn)出一些背離社會普遍標(biāo)準(zhǔn)的不良傾向。心理偏差是每一個人都不同程度、不同角度地存在的心理問題，它在總?cè)丝谥械谋嚷蕿?OO%。人們經(jīng)常講的“金無足赤，人無完人”就是指的心理偏差在現(xiàn)實(shí)人群中的普遍性。學(xué)生中的心理偏差更是普遍。有心理偏差的學(xué)生一般能正常地學(xué)習(xí)、工作和生活，但心理偏差卻是一切心理問題發(fā)生的起點(diǎn)和最原始的根源，是導(dǎo)致許多嚴(yán)重心理危機(jī)的潛在性原因，如不及時加以矯正和消除，往往使個體整體心理的某些方面受到損害，影響個體心理活動的協(xié)調(diào)性和匹配性，使人的

9、適應(yīng)能力和活動效率受阻，甚至大為降低。2.心理障礙心理障礙是中等程度的心理問題，它是心理偏差與心理疾病之間的過渡階段，是在諸多心理偏差的基礎(chǔ)上累積起來，出現(xiàn)了心理要素的結(jié)構(gòu)性失衡，即認(rèn)知、情感、意志、欲望、需求等心理要素嚴(yán)重失調(diào)、失衡而形成的。如焦慮、恐懼、孤獨(dú)、苦悶、冷漠、妒忌、狂妄、情緒沖動、心境壓抑等。從本質(zhì)上講，心理障礙是個體“意識流”流動不暢或阻塞不通而引發(fā)的異常心理反應(yīng)。有心理障礙的學(xué)生，往往內(nèi)在心理沖突、心理矛盾比較激烈，形成了一種無法自我解脫的心理狀態(tài)，在日常生活中往往表現(xiàn)出許多不適應(yīng)、不協(xié)調(diào)、不理智甚至錯誤的行為反應(yīng)，如不及時疏導(dǎo)、消除，往往會引發(fā)嚴(yán)重的不良后果。實(shí)踐表明，對

10、于處于心理障礙中的學(xué)生，基本上不存在“速成”的解決辦法，須作長期的疏導(dǎo)和矯治工作，任何試圖以“立竿見影”的方式消除心理障礙的想法都是不現(xiàn)實(shí)的，相反可能還會導(dǎo)致危機(jī)的加深。隨著社會的變化和人們生活、生存環(huán)境中競爭的加劇，學(xué)生心理障礙的發(fā)生率日益提高，據(jù)眾多的測試與調(diào)查資料顯示，當(dāng)前青少年學(xué)生中有35%左右的人存在著障礙性心理表現(xiàn)，并且隨著年齡的增長、年級的升高以及文化程度的提高，有心理障礙的人數(shù)的比率也逐漸增多。一般來講，大學(xué)生心理障礙的比率高于高中生，高中生又高于初中生，初中生則又高于小學(xué)生。筆者曾運(yùn)用問題行為早期發(fā)現(xiàn)測驗(yàn)量表對我市某幾所中學(xué)進(jìn)行心理衛(wèi)生測試，參加者中初中生237人，高中生14

11、1人，其中初中生有較輕障礙者111人，占總?cè)藬?shù)的47%，較重障礙者38人，占總?cè)藬?shù)16%；高中生中有較輕障礙者69人，占總?cè)藬?shù)49%，較重障礙者27人，占總?cè)藬?shù)19%。3心理疾病心理疾病是較嚴(yán)重的心理問題，是個體生理和心理受到了較嚴(yán)重的創(chuàng)傷，出現(xiàn)了諸多有違常理、常情、常規(guī)的言論和行為，在日常生活中常表現(xiàn)出許多不可理喻的異態(tài)反應(yīng)。學(xué)生的心理疾病與成年人既有共同之處，又有所不同，這是由于生理特點(diǎn)和生活實(shí)踐不同的緣故。學(xué)生中常見的心理疾病主要有精神焦慮癥、神經(jīng)官能癥、抑郁性精神病、狂躁性精神病、幻覺、社交恐懼、感知缺損、青春期精神分裂癥、病態(tài)人格等。據(jù)有關(guān)資料預(yù)測。學(xué)生中心理疾病的比率有增長的趨勢。

12、盡管不是很高，卻是成倍上升的。這種嚴(yán)重態(tài)勢要求現(xiàn)代學(xué)校必須高度重視和大力加強(qiáng)心理健康教育、要轉(zhuǎn)變視角，勇于關(guān)愛，直面學(xué)生中普遍存在的心理疾病、這不僅關(guān)系到學(xué)生的素質(zhì)培育與成才，更重要的是，它是一項(xiàng)關(guān)系到中華民族興旺發(fā)達(dá)的新的 “希望工程”。上述學(xué)生心理問題三個層次的劃分不是絕對的，而是相對的。它們之間既有差異性，又有內(nèi)在連續(xù)性，在心理危機(jī)的程度、心理沖突的廣度與深度上均存在著層層加重、逐層“劣化”的趨向。每個層次還可作輕度、中度、重度的劃分。針對不同問題，采取相應(yīng)措施研究學(xué)生心理問題的層次性，有助于教育工作者對學(xué)生心理問題準(zhǔn)確“透視”，條分縷析，有效找到解決不同層次心理問題的針對性策略和措施。

13、一、層次不同，教育和矯治策略有別“小題大作”和“大題小作”都不是解決學(xué)生心理問題的有效方略，任何心理問題的出現(xiàn)都不是偶然的。教育者應(yīng)采取多種手段，如心理測試、問卷調(diào)查、跟蹤研究、個案分析等，診斷和弄清學(xué)生心理問題的“具體癥狀”、“隱秘故事”及引發(fā)的相應(yīng)背景，然后“對號入座”，劃入某一層次，根據(jù)不同層次采取不同的措施。屬于心理偏差層次的，重在采用心理輔導(dǎo)和激勵學(xué)生自我修養(yǎng)、自我調(diào)節(jié)、遷移、樹立榜樣來解決，如講授心理輔導(dǎo)課，傳授心理科學(xué)知識，指導(dǎo)學(xué)生自覺主動運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制，通過自我解剖、自我批評、自我訓(xùn)練、自我調(diào)控、自我發(fā)展與完善等方式激發(fā)學(xué)生自我矯正，逐步予以消除。屬于心理障礙層次的，重在采取

14、心理咨詢、心理疏導(dǎo)與心理訓(xùn)練幫助學(xué)生走出“心理誤區(qū)”。心理障礙一般很難自我解脫，需要通過心理咨詢，通過接受“名家”或權(quán)威人士的“勸導(dǎo)”或指點(diǎn)，找出心理障礙的本質(zhì)、要害與危害，引發(fā)心靈“震撼”，并通過接受師長的指導(dǎo)性訓(xùn)練和長期自我訓(xùn)練，使學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和心理狀態(tài)得到一定程度的改善，才可能逐步淡化與消除。屬于心理疾病層次的，則重在采取心理診斷、藥物治療與心理治療相結(jié)合的辦法幫助學(xué)生解除心理病痛。既要著眼于改變生理狀態(tài)，又要著眼于改善心理狀態(tài)，必要時應(yīng)住院接受系統(tǒng)治療。對于有心理疾病的學(xué)生，學(xué)校、老師和家長要充滿關(guān)愛，在給予治療的同時要注重創(chuàng)設(shè)強(qiáng)烈的“心理場”。和諧的氛圍有利于心靈的舒展與愉悅，良好

15、的親情環(huán)境有助于緩釋壓力，形成良好的心態(tài)，長此以往其癥狀就會逐步緩解和消除。二、力求將心理問題消除在萌芽和起始狀態(tài)心理問題最忌諱的是“累積”，是“不重視”，是“視而不見”，心理問題的層次越高，矯正越難，付出的代價越大。心理上一旦出現(xiàn)矛盾和沖突，如不及時疏導(dǎo)和緩釋，累積起來就形成心理包袱，由心理偏差進(jìn)而轉(zhuǎn)化為心理障礙，而后再進(jìn)一步累積就質(zhì)變?yōu)樾睦砑膊?。心理問題有如滾雪球，如不及時扼制，就會越滾越大，因此，學(xué)生有了心理問題一定要高度重視，切忌拖延，使之隨時發(fā)生隨時化解。由此看來，經(jīng)常性地做好學(xué)生心理偏差的引導(dǎo)和矯正工作至為重要，學(xué)校應(yīng)重視組織有關(guān)心理健康教育的專題講座和技能訓(xùn)練活動，幫助學(xué)生掌握一

16、般的心理保健知識和心理自我保健方法，通過廣泛的學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動，引導(dǎo)和幫助學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度、生活習(xí)慣和工作方式?！罢軐W(xué)的貧困”是一切心理問題的“萬惡之源”，有了指導(dǎo)人生的科學(xué)世界觀和良好的行為習(xí)慣，就大有利于把心理問題消除在萌芽狀態(tài)。觀察問題越敏銳，發(fā)現(xiàn)問題越早，解決起來越快，效果越好。三、消除學(xué)生心理障礙是解決學(xué)生心理問題的“重中之重”心理障礙已成為影響當(dāng)代學(xué)生身心健康的主要危機(jī)。學(xué)生面對心理障礙往往難以自我解脫，表現(xiàn)出無奈和無助，加之人們普遍缺乏對它的重視，認(rèn)為它并不危及人的生命，仍可照常學(xué)習(xí)和工作，有了障礙不去咨詢，也不想矯治，一拖再拖，致使許多學(xué)生

17、的心理障礙日益嚴(yán)重、不斷惡化。心理障礙是學(xué)生個體心理危機(jī)量的積累走向質(zhì)變的關(guān)鍵性階段，一個人處于心理障礙狀態(tài)，猶如激戰(zhàn)的前夜和黎明前的黑暗，等待著的有兩個結(jié)局：解決得好，就柳暗花明，走向健康，迅速恢復(fù)到常態(tài)之中；未解決好，就墜入泥潭，心理異常，導(dǎo)致心理疾病。因此，切實(shí)解決好學(xué)生的心理障礙問題，不僅有助于學(xué)生走出心理障礙的苦海，而且能把心理疾病拒之于門外。四、積極的自我活動是解決一切心理問題的根本途徑任何心理問題的解決，離不開教育與疏導(dǎo)，但決不能僅僅停留在疏導(dǎo)和教育層面上，還應(yīng)深入到學(xué)生心靈深處，走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心世界，通過“練內(nèi)功”，引發(fā)學(xué)生的自我心理活動，改變其身心狀態(tài)，消除心理問題。因此，注重增

18、強(qiáng)學(xué)生自我心理保健素養(yǎng)，不斷提高學(xué)生的認(rèn)知水平和自我調(diào)控心理狀態(tài)的能力，努力學(xué)會善于運(yùn)用科學(xué)的策略與技巧，有效解決可能遇到的動機(jī)沖突與欲求失衡等“致病源”，時時注重以積極的思維、充沛的精力、敏捷的動作、深刻的理解、頑強(qiáng)的意志等，去從事學(xué)習(xí)和工作，許多心理問題就會迎刃而解。有了經(jīng)常性的積極的自我心理活動做基礎(chǔ)，又有較高水平的心理保健素養(yǎng)作為個體心理發(fā)生傾斜時的“平衡器”和“調(diào)節(jié)器”，就能有效地抵御心理疾病的侵襲，一切可能發(fā)生的心理問題就會得到緩沖、化解。五、傾注關(guān)愛，全心呵護(hù)是解決學(xué)生心理問題的前提心理問題的層次性特點(diǎn)對教師提出了更高要求，要求教師既要全面了解學(xué)生的整體動態(tài)，又要了解學(xué)生的個別差異；既要善于洞察學(xué)生心靈的奧秘，把埋藏在他們靈魂深處的迷惘、誤解、困惑、委屈等疏理出來，給予正確的引導(dǎo)和恰到好處的訓(xùn)練與培育，又要注重了解和分析學(xué)生心理異常早期的“蛛絲馬跡”和心理狀態(tài)的“微格”變化，弄清他們心理問題的層次性特征，從而找到解救的良方。另外，教師要善于運(yùn)用“一把鑰匙開一把鎖”的心理咨詢與心理疏導(dǎo)技術(shù)，對癥下藥，徹底摒棄和改變傳統(tǒng)教育中“齊步走”、“大一統(tǒng)”和“一刀切”的做法。這些都對教師的工作態(tài)度、人格品質(zhì)和教育素養(yǎng)等提出了前所未有的要求。心理問題的形成總是按層次逐步“演進(jìn)