幼師心理健康

1、幼兒教師的心理健康與維護(hù)研討活動(dòng)問題一：自我反省您平時(shí)在心理方面存在哪些困擾？問題二：這些困擾通常由什么原因引起？問題三：遇到心理方面的困擾您是如何自我調(diào)適的？是什么為什么怎么辦幼師心理健康教師告白（負(fù)） 投身教育英勇無畏，西裝革履貌似高貴； 其實(shí)生活極其瑣碎，為了生計(jì)吃苦受累。 校長一到立即到位，屁大點(diǎn)事反復(fù)開會(huì)； 迎接檢查讓人奔潰，日不能寢也不能寐。 家長投訴照死賠罪，點(diǎn)頭哈腰就差下跪； 勞動(dòng)法規(guī)統(tǒng)統(tǒng)作廢，身心憔悴暗自流淚。 工資不高實(shí)在慚愧，走親訪友還得破費(fèi)； 教師哪有社會(huì)地位，裝瘋賣傻自我陶醉。案例（三） 有兩個(gè)臺(tái)灣觀光團(tuán)到日本伊豆半島旅游，路況很壞，到處都是坑洞。其中一位導(dǎo)游連聲抱歉

2、，說路面簡直像麻子一樣。不過另一個(gè)導(dǎo)游卻詩意盎然地對游客說：“諸位先生女士，我們現(xiàn)在走的這條道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窩大道。” 雖是同樣的情況，不過不同的意念，就會(huì)產(chǎn)生不同的態(tài)度。思想是何等奇妙的事，如何去想，決定權(quán)在你。抑郁 原因： 產(chǎn)生于失敗體驗(yàn)，把失敗感認(rèn)為夸大，看成是命中注定不可逆轉(zhuǎn)的，用自己的無能解釋失敗原因，從而產(chǎn)生自我否定態(tài)度，認(rèn)為自己毫無價(jià)值，如果這種態(tài)度影響到其他方面以及對未來的看法，則會(huì)對生活、前途喪失信心，最終導(dǎo)致自殺行為，因?yàn)榛颊邥?huì)若此想：既然自己毫無價(jià)值，已成為別人的負(fù)擔(dān)，死了對己對人都有好處不合理信念：1.我總是沒希望的； 2.我從來都是沒有價(jià)值的人；3.我永

3、遠(yuǎn)不會(huì)受人重視； 4.我無法與正常人一樣工作和生活；5.我的處境是我自己造成的； 6.我之所以失敗一切源于自己的無能；7.我的生活充滿了艱難，看不到一絲希望。自我調(diào)適：1.認(rèn)知療法 2.抗抑郁藥教師告白（負(fù)） 投身教育英勇無畏，西裝革履貌似高貴； 其實(shí)生活極其瑣碎，為了生計(jì)吃苦受累。 校長一到立即到位，屁大點(diǎn)事反復(fù)開會(huì)； 迎接檢查讓人奔潰，日不能寢也不能寐。 家長投訴照死賠罪，點(diǎn)頭哈腰就差下跪； 勞動(dòng)法規(guī)統(tǒng)統(tǒng)作廢，身心憔悴暗自流淚。 工資不高實(shí)在慚愧，走親訪友還得破費(fèi)； 教師哪有社會(huì)地位，裝瘋賣傻自我陶醉。案例（三） 有兩個(gè)臺(tái)灣觀光團(tuán)到日本伊豆半島旅游，路況很壞，到處都是坑洞。其中一位導(dǎo)游連聲

4、抱歉，說路面簡直像麻子一樣。不過另一個(gè)導(dǎo)游卻詩意盎然地對游客說：“諸位先生女士，我們現(xiàn)在走的這條道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窩大道?！?雖是同樣的情況，不過不同的意念，就會(huì)產(chǎn)生不同的態(tài)度。思想是何等奇妙的事，如何去想，決定權(quán)在你?；顒?dòng)步驟步驟四：教師引領(lǐng)、形成共識步驟二：小組共識（5分鐘）步驟三：組間交流（20分鐘）步驟一：小組研討（10分鐘）自卑職業(yè)倦怠情緒障礙人際關(guān)系障礙焦慮強(qiáng)迫抑郁常見心理問題嚴(yán)重心理問題和人格障礙導(dǎo)致的行為上海3歲女童下體被幼師放蕓豆浙江溫嶺幼師顏艷紅揪幼兒耳朵宜賓幼兒背部被老師刺“田”字東營一幼兒園教師多次針扎幼童 產(chǎn)生原因的社會(huì)學(xué)分析1.社會(huì)地位低，承載期望高 2

5、.經(jīng)濟(jì)地位低，工作任務(wù)重 3.人際關(guān)系復(fù)雜，工作缺乏激情 4.心理承受能力的個(gè)體差異 產(chǎn)生原因的心理學(xué)分析美國心理學(xué)家埃利斯提出的ABC理論： 不健康心理和行為發(fā)生的一切根源緣于我們的不合理信念（負(fù)能量） A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同樣的前因A，產(chǎn)生了不一樣的后果C1和C2。這是因?yàn)閺那耙虻浇Y(jié)果之間，一定會(huì)透過一座橋梁B（Belief），這座橋梁就是信念和我們對情境的評價(jià)與解釋。又因?yàn)椋磺榫持拢ˋ），不同的人的理念以及評價(jià)與解釋不同（B1和B2），所以會(huì)得到不同結(jié)果（C1和C2）。所以，事情發(fā)生的一切根源緣于我

6、們的信念、評價(jià)與解釋。 案例（一） 兩個(gè)人一起在街上閑逛，迎面碰到他們的領(lǐng)導(dǎo)，但對方?jīng)]有與他們招呼，徑直走過去了。這兩個(gè)人中的一個(gè)對此是這樣想的：“他可能正在想別的事情，沒有注意到我們。即使是看到我們而沒理睬，也可能有什么特殊的原因?！倍硪粋€(gè)人的想法卻是：“是不是我上次頂撞了他一句，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了?！?兩種不同的想法就會(huì)導(dǎo)致兩種不同的情緒和行為反應(yīng)。前者可能覺得無所謂，該干什么仍繼續(xù)干自己的；而后者可能憂心忡忡，以至無法冷靜下來干好自己的工作。從這個(gè)簡單的例子中能夠看出，人的情緒及行為反應(yīng)與人們對事物的想法、看法有直接關(guān)系。在這些想法和看法背后，有著人們對一

7、類事物的共同看法，這就是信念。這兩個(gè)人的信念，前者稱之為合理的信念，而后者則被稱之為不合理的信念。合理的信念會(huì)引起人們對事物適當(dāng)、適度的情緒和行為反應(yīng)；而不合理的信念則相反，往往會(huì)導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)。當(dāng)人們堅(jiān)持某些不合理的信念，長期處于不良的情緒狀態(tài)之中時(shí)，最終將導(dǎo)致情緒障礙的產(chǎn)生。 案例（二） 有兩個(gè)英語教師。每當(dāng)學(xué)生暴露出讀音、語法等錯(cuò)誤時(shí)，一位老師總是很生氣，責(zé)怪學(xué)生沒復(fù)習(xí)、不認(rèn)真，課堂氣氛很緊張，學(xué)生不喜歡他，他自己也不快樂。 另一位老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯(cuò)誤時(shí)，總是很高興，耐心協(xié)助學(xué)生糾正錯(cuò)誤。我問他為什么不生氣反而高興，他說，老師的職責(zé)就是協(xié)助學(xué)生發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤，正是學(xué)生的錯(cuò)誤給

8、我們老師提供了施教的機(jī)會(huì)。一天結(jié)束時(shí)，他經(jīng)常會(huì)想，今天發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)學(xué)生的錯(cuò)誤，協(xié)助幾個(gè)學(xué)生改掉了錯(cuò)誤，總會(huì)產(chǎn)生滿足感和成就感。案例（三） 有兩個(gè)臺(tái)灣觀光團(tuán)到日本伊豆半島旅游，路況很壞，到處都是坑洞。其中一位導(dǎo)游連聲抱歉，說路面簡直像麻子一樣。不過另一個(gè)導(dǎo)游卻詩意盎然地對游客說：“諸位先生女士，我們現(xiàn)在走的這條道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窩大道?！?雖是同樣的情況，不過不同的意念，就會(huì)產(chǎn)生不同的態(tài)度。思想是何等奇妙的事，如何去想，決定權(quán)在你。教師告白（負(fù)） 投身教育英勇無畏，西裝革履貌似高貴； 其實(shí)生活極其瑣碎，為了生計(jì)吃苦受累。 校長一到立即到位，屁大點(diǎn)事反復(fù)開會(huì)； 迎接檢查讓人奔潰，日不能寢

9、也不能寐。 家長投訴照死賠罪，點(diǎn)頭哈腰就差下跪； 勞動(dòng)法規(guī)統(tǒng)統(tǒng)作廢，身心憔悴暗自流淚。 工資不高實(shí)在慚愧，走親訪友還得破費(fèi)； 教師哪有社會(huì)地位，裝瘋賣傻自我陶醉。中小學(xué)教師生活寫照（負(fù)）起得比公雞早，睡得比小姐晚；干得比驢還累，混得比豬還慘；管得比警察還寬，裝得比總統(tǒng)都酷；環(huán)境比礦工都差，收入比民工還少；聽起來比誰都好，幾年后比誰都老。抑郁 原因： 產(chǎn)生于失敗體驗(yàn)，把失敗感認(rèn)為夸大，看成是命中注定不可逆轉(zhuǎn)的，用自己的無能解釋失敗原因，從而產(chǎn)生自我否定態(tài)度，認(rèn)為自己毫無價(jià)值，如果這種態(tài)度影響到其他方面以及對未來的看法，則會(huì)對生活、前途喪失信心，最終導(dǎo)致自殺行為，因?yàn)榛颊邥?huì)若此想：既然自己毫無價(jià)值

10、，已成為別人的負(fù)擔(dān)，死了對己對人都有好處不合理信念：1.我總是沒希望的； 2.我從來都是沒有價(jià)值的人；3.我永遠(yuǎn)不會(huì)受人重視； 4.我無法與正常人一樣工作和生活；5.我的處境是我自己造成的； 6.我之所以失敗一切源于自己的無能；7.我的生活充滿了艱難，看不到一絲希望。自我調(diào)適：1.認(rèn)知療法 2.抗抑郁藥職業(yè)倦怠原因： 由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，是幼兒教師在工作的重壓之下所體驗(yàn)到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。表現(xiàn)：1.對工作喪失熱情，情緒煩躁易怒，對前途無望，對周圍的人、事漠不關(guān)心。2.工作態(tài)度消極，對服務(wù)或接觸的對象越發(fā)沒耐心、不柔和。3.對自

11、己工作的意義和價(jià)值評價(jià)下降，常遲到早退，甚至開始打算跳槽轉(zhuǎn)行。 調(diào)適： 詹姆斯：我們這個(gè)代人最偉大的發(fā)現(xiàn)就是人類能夠通過改變自己的態(tài)度去改變外部世界。以下方法或許對您有協(xié)助：1.換個(gè)角度，多元思考（ABC)； 2.準(zhǔn)確對待教師職業(yè)，發(fā)展教師職業(yè)幸福感3.適時(shí)進(jìn)修，增強(qiáng)實(shí)力； 4.休個(gè)假，喘口氣； 5.尋找人際網(wǎng)絡(luò)情緒調(diào)節(jié) 社會(huì)是我們的所說、所想、所感和所為的總和。思想的過程是行為的開始，而支配人的思想的因素是情緒和情緒經(jīng)歷。（英）西爾維亞克萊爾四句箴言：智商高、情商高，春風(fēng)得意智商低、情商高，貴人相助智商低、情商低，一生潦倒智商高、情商低，懷才不遇幼師心理健康幸福自在人心故事（一）： 兩人同走100公里路，一人走完了90公里，抬頭看了一下前面，沮喪地嘆了一口氣說：怎么還有10公里要走??！另一人只走了10公里，他回頭一看