拉瑪澤減痛分娩

1、拉瑪澤減痛分娩解決產(chǎn)婦的疑問(wèn) 自然分娩會(huì)痛嗎？分娩必痛 所以“母親偉大”分娩可能會(huì)痛 想象與間接經(jīng)驗(yàn)分娩可以不痛 類(lèi)宗教思維 三種常見(jiàn)觀點(diǎn)引 導(dǎo)分娩會(huì)痛，但可減輕，變得能忍受 依賴技術(shù)與服務(wù)的干預(yù)。 懷孕使女孩變?yōu)榕?分娩使女人升格為母親并非每一個(gè)母親都能擁有順利、愉快的分娩經(jīng)驗(yàn) 除非產(chǎn)前能充分準(zhǔn)備以及家人的全心支持 通過(guò)拉瑪澤的培訓(xùn)可使產(chǎn)婦有信心迎接分娩拉瑪澤減痛分娩法（Prepared Childbirth-Lamaze Method） 1952年法國(guó)產(chǎn)科醫(yī)生拉瑪澤(Lamaze)在一次機(jī)緣中接觸到心理預(yù)防法，不久他前往俄國(guó)做進(jìn)一步學(xué)習(xí)，加上后來(lái)他加入的呼吸技巧法，而完成這一套舉世采用的

2、拉瑪澤分娩法。拉瑪澤分娩法的原理讓鈴聲與食物同時(shí)出現(xiàn)小狗聽(tīng)見(jiàn)鈴聲沒(méi)有食物流口水小狗看見(jiàn)食物流口水陣痛訓(xùn)練放松減痛陣痛主動(dòng)放松減痛陣痛肌肉緊張?zhí)弁窗头蚵宸虻闹萍s原理拉瑪澤分娩減痛法的理論基礎(chǔ) 1.缺乏知識(shí) 2.身體肌肉不能放松 3.子宮肌肉的缺氧 4.社會(huì)、文化所造成心理的影響 5.生理上神經(jīng)的傳導(dǎo) 分娩不適的五種因素拉瑪澤分娩法，即針對(duì)以上之原因分析后，提供種種應(yīng)對(duì)方法，使分娩的不適減低到最少程度拉瑪澤分娩法的訓(xùn)練目標(biāo)讓孕婦正確的了解分娩時(shí)的狀況能有效的實(shí)施各種技巧降低因緊張引來(lái)的疼痛目標(biāo)一：正確了解分娩時(shí)的狀況 了解分娩的生理過(guò)程，幫助產(chǎn)婦認(rèn)識(shí)分娩 認(rèn)識(shí)分娩痛 關(guān)注分娩痛 熟悉隨產(chǎn)程進(jìn)展產(chǎn)痛

3、性質(zhì)的變化 了解分娩鎮(zhèn)痛了解分娩的生理過(guò)程 幫助產(chǎn)婦認(rèn)識(shí)分娩產(chǎn)兆： 有宮縮、見(jiàn)紅、破水第一產(chǎn)程：規(guī)律宮縮至宮口開(kāi)全。初產(chǎn)婦需1216小時(shí)；經(jīng)產(chǎn)婦 需68小時(shí)。第二產(chǎn)程：宮口開(kāi)全至胎兒娩出。初產(chǎn)婦需12小時(shí)，不應(yīng)超過(guò) 2小時(shí)；經(jīng)產(chǎn)婦只需數(shù)分鐘，也有長(zhǎng)達(dá)1小時(shí)者，但 不應(yīng)超過(guò)1小時(shí)。第三產(chǎn)程：胎兒娩出至胎盤(pán)娩出。需515分鐘，不應(yīng)超過(guò)30分鐘。第四產(chǎn)程*：產(chǎn)后4小時(shí)。認(rèn)識(shí)分娩痛什么是分娩痛?分娩痛的特點(diǎn)? “生孩子有多痛？沒(méi)事給一刀，你什么感覺(jué)？可生孩子在你的會(huì)陰部切一刀，那個(gè)柔軟而敏感的部位，你竟然一點(diǎn)都感覺(jué)不到。所以人家不是說(shuō)，在監(jiān)獄里叛變的人都是沒(méi)生過(guò)孩子的人和男人那是種對(duì)人毅志力及生理上的

4、極限考驗(yàn)?！?產(chǎn)床呂鐵力 分娩痛，是婦女分娩過(guò)程中所產(chǎn)生的一種復(fù)雜的生理、心理活動(dòng)。 有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)有強(qiáng)烈的感情色彩 關(guān)注分娩痛減輕分娩痛是每一位產(chǎn)婦胎兒的權(quán)利 婦女有權(quán)享受安全、幸福的 分娩服務(wù) 胎兒有權(quán)在宮內(nèi)宮外旅途中 受到保護(hù)和善待；目標(biāo)二：有效實(shí)施各種技巧拉瑪澤分娩減痛法的實(shí)施練習(xí)“拉瑪澤分娩法”的條件拉瑪澤運(yùn)動(dòng) 拉瑪澤分娩減痛法的實(shí)施孕婦懷孕滿七個(gè)月醫(yī)護(hù)專(zhuān)業(yè)人員有計(jì)劃地教導(dǎo)懷孕的知識(shí)神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)體操運(yùn)動(dòng)呼吸技巧夫婦共同參與，共同練習(xí)目標(biāo)：子宮收縮時(shí)，能主動(dòng)的運(yùn)用上述技巧，適度的放松肌肉，減少分娩時(shí)子宮收縮引起的不適。練習(xí)“拉瑪澤分娩法”的條件舒適的環(huán)境柔和的燈光輕柔的音樂(lè)愉快的

5、情緒眼光的定點(diǎn) （可以選擇喜愛(ài)的圖案或玩具） 練習(xí)的情景很重要！拉 瑪 澤 運(yùn)動(dòng)種類(lèi) 目的 做法拉瑪澤運(yùn)動(dòng)（三項(xiàng)）1.神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)2.產(chǎn)前體操運(yùn)動(dòng)3.呼吸技巧訓(xùn)練目標(biāo)：轉(zhuǎn)移疼痛，放松肌肉，順利分娩。神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)目的：分娩時(shí)使身體各部之肌肉自然的放松子宮無(wú)拘束地工作提高對(duì)產(chǎn)痛的耐受力輕松度過(guò)產(chǎn)程 每天至少練習(xí)一次, 時(shí)間：約15 20分鐘。廓清式呼吸（每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)前后均須做此呼吸） 步驟：1.坐、躺皆可。2.眼睛注視一個(gè)焦點(diǎn)。3.身體完全放松。4.用鼻子慢慢吸氣至肚子。5.用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣。 目標(biāo)：身體真正放松縮緊與松弛運(yùn)動(dòng)何謂緊張肌肉？ 僵硬、活動(dòng)、緊繃 練習(xí)：握拳（體會(huì)肌肉用力

6、、緊張狀態(tài)）何謂放松肌肉？ 柔軟、靜態(tài)、軟趴趴 練習(xí)：手臂放松垂下（感覺(jué)肌肉放松）縮緊與松弛運(yùn)動(dòng)（孕婦全身放松后）口令：縮緊你的左臂、肩膀、握拳、緊張起來(lái)，伸直，并且抬高. 檢查孕婦左臂的緊張?jiān)贆z查右臂及兩腿是否完全松弛口令：放下手臂、放松、放松. 孕婦的手臂完全松弛地放下 身心放松是“秘訣”“拉美茲分娩呼吸法”必須身心完全放松，才能發(fā)揮最好的減痛效果。子宮收縮時(shí)，全身肌肉放松，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，供胎兒使用。肌肉放松后，產(chǎn)婦才能集中精神運(yùn)用呼吸技巧，以達(dá)到減緩疼痛的目的。目標(biāo)三：降低因緊張引起的疼痛拉瑪澤分娩法的優(yōu)點(diǎn)又稱“心理預(yù)防自然分娩法”，其優(yōu)點(diǎn)：1.保障母體及胎兒健康。2.增進(jìn)

7、夫妻感情。3.減少藥物的使用，將分娩的疼痛降低至人體可以忍受的程度。拉瑪澤分娩法的效果 減少藥物的使用，將分娩的疼痛降低至人體可以忍受的程度。 子宮收縮時(shí)，能主動(dòng)的運(yùn)用上述技巧，適度的放松肌肉，減少分娩時(shí)子宮收縮引起的不適。 分娩時(shí)使身體各部之肌肉自然的放松，子宮無(wú)拘束地工作 提高對(duì)產(chǎn)痛的耐受力輕松度過(guò)產(chǎn)程拉瑪澤分娩法訓(xùn)練成果資料來(lái)源：東方愛(ài)嬰拉瑪澤分娩法 練習(xí)注意事項(xiàng)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行結(jié)合個(gè)人身體狀況避免過(guò)度疲勞運(yùn)動(dòng)前前先排空膀胱穿寬松的衣服在硬板床或地板上做環(huán)境保持溫暖 拉瑪澤分娩法松馳與呼吸訓(xùn)練神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)（松馳）口令：廓清式呼吸縮緊XX（指身體的某一部位）放松廓清式呼吸縮緊右臂

8、縮緊左臂縮緊右腿縮緊左腿5. 縮緊右手右腿6. 縮緊左手左腿7. 縮緊右手左腿8. 縮緊左手右腿練習(xí)步驟：以下三個(gè)階段之呼吸技巧，在練習(xí)時(shí)必須模仿真正的子宮收縮時(shí)間口令必須說(shuō)： 收縮開(kāi)始， 收縮結(jié)束。 胸式呼吸口令:1.收縮開(kāi)始2.廓清式呼吸3.吸二、三、四、吐二、三、四 吸二、三、四、吐二、三、四 吸 4.廓清式呼吸5.收縮結(jié)束時(shí)間: 初步階段,宮口開(kāi) 大2-3公分方法:1.完全放松2.眼睛注視一定點(diǎn)3.由鼻孔吸氣,由口吐氣,腹部保持放松4.每分鐘6-9次吸吐,每次速度平穩(wěn),吸呼氣量均勻5.每天練習(xí)5次,每次60秒 淺而慢加速呼吸口令:1. 收縮開(kāi)始2. 廓清式呼吸3. 吸二、三、四、 吐二

9、、三、四 吸二、三、 吐二、三、 吸二、 吐二 吸、吐、吸、吐 吸二、 吐二 吸二、三、 吐二、三、 吸二、三、四、吐二、三、四4.廓清式呼吸5.收縮結(jié)束時(shí)間: 加速階段,宮口開(kāi)大48公分方法:1.完全放松2.眼睛注視一定點(diǎn)3.由鼻孔吸氣,由口吐氣4.隨子宮收縮增強(qiáng)而加速,隨其減弱而減緩5.每天練習(xí)5次,每次1分 淺的呼吸時(shí)間：轉(zhuǎn)變階段 收縮強(qiáng)、頻率高。宮口開(kāi) 810公分。方法：1.完全放松2.眼睛注視一定點(diǎn)3.微張嘴吸吐(發(fā)出嘻嘻嘻音)4.保持高位呼吸,在喉嚨處發(fā)音5.呼吸速度依子宮強(qiáng)度調(diào)整6.吸及吐的氣一樣量,避免換氣過(guò)度7.連續(xù)4-6個(gè)快速吸吐再大力吐氣,重復(fù)至收縮結(jié)束口令:1. 收縮開(kāi)始2. 廓清式呼吸3. 嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻嘻吐 4.廓清式呼吸5.收縮結(jié)束 閉氣用力運(yùn)動(dòng)口令:1. 收縮開(kāi)始2. 廓清式呼吸3. 吸氣、憋氣、往下用力、用力 吐氣。 吸氣、憋氣、往下用力、用力 吐氣。 4.廓清式呼吸5.收縮結(jié)束時(shí)間：宮口開(kāi)全方法：1.平躺,兩腳抬高放椅子上,兩膝屈曲分開(kāi), 兩手握椅子腳2.大口吸氣后閉氣、往下用力3.頭略抬起看肚臍,下巴前縮4.長(zhǎng)吸氣、憋氣20-30秒,后馬上用力到