大一新生的適應(yīng)與發(fā)展

1、大一新生的適應(yīng)與發(fā)展新生講座大學(xué)我們?yōu)橹蛲鴬^斗的目標(biāo)， 當(dāng)我們欣喜地邁進(jìn)大學(xué)校園的時(shí)候，我們感受到什么？思考與討論一、大學(xué)與中學(xué)的比較1、居住環(huán)境的差異（1）自然條件（天氣等）（2）人文環(huán)境（經(jīng)濟(jì)、文化等）大學(xué)與中學(xué)的比較2、學(xué)習(xí)環(huán)境（1）教學(xué)條件（2）學(xué)習(xí)方式（3）學(xué)習(xí)結(jié)果的評估大學(xué)與中學(xué)的比較3、人際關(guān)系（1）人際交往對象（2）人際交往過程（3）人際關(guān)系與個(gè)體的成長大學(xué)與中學(xué)的比較4、興趣、專業(yè)與自我發(fā)展（1）個(gè)人興趣與潛能的開發(fā)（2）專業(yè)與社會(huì)需求（3）個(gè)人潛能發(fā)揮與社會(huì)需要的結(jié)合（4）以專業(yè)促進(jìn)自我的良好發(fā)展從中學(xué)到大學(xué)，是大學(xué)生人生發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折?？歼M(jìn)大學(xué)給他們帶來了新的發(fā)展

2、契機(jī)，同時(shí)，新環(huán)境也帶來了新的要求、新的挑戰(zhàn)，也對他們構(gòu)成了一定的壓力。 因此，能否很快地適應(yīng)新環(huán)境，不僅直接影響著大學(xué)新生的身心健康，而且對他們今后發(fā)展有重大影響。二、新生如何適應(yīng)大學(xué) 個(gè)體面對外部環(huán)境發(fā)生的變化，通過自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)做出能動(dòng)反應(yīng)，使自己的心理活動(dòng)和行為方式符合環(huán)境變化和自身發(fā)展的要求。適應(yīng)就是主體通過同化與順應(yīng)方式達(dá)到新的平衡的過程。適應(yīng)新生適應(yīng)：人際關(guān)系適應(yīng)學(xué)習(xí)適應(yīng)校園生活適應(yīng)擇業(yè)適應(yīng)情緒適應(yīng)自我適應(yīng)學(xué)習(xí)適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)是什么？ 李開復(fù)認(rèn)為在大學(xué)期間應(yīng)當(dāng)掌握的七項(xiàng)本領(lǐng) 自修之道基礎(chǔ)知識(shí)實(shí)踐貫通培養(yǎng)興趣積極主動(dòng)掌控時(shí)間為人處事大學(xué)期間應(yīng)當(dāng)掌握的七項(xiàng)本領(lǐng)（李開復(fù)）（1）自修之道

3、主動(dòng)走在老師的前面，理解知識(shí)并善于提出問題，充分利用各種資源。（2）基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)好數(shù)學(xué)、英語、計(jì)算機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)，以及本專業(yè)要求的基礎(chǔ)課程。（3）實(shí)踐貫通選修與實(shí)踐相關(guān)的專業(yè)課，合作學(xué)習(xí)，跟老師做課題，培訓(xùn)實(shí)踐能力。（4）培養(yǎng)興趣開闊視野，接觸眾多的領(lǐng)域，尋找興趣點(diǎn)，“選你所愛”，并嘗試“愛你所選”，確立自己的終身志向引自李開復(fù)與未來同行，人民出版社 ，2006年大學(xué)期間應(yīng)當(dāng)掌握的七項(xiàng)本領(lǐng)（李開復(fù)）（5）積極主動(dòng)態(tài)度積極，敢于負(fù)責(zé)，做好充分的準(zhǔn)備，“以終為始”。（6）掌控時(shí)間學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)重要事和緊急事的關(guān)系，用樂觀的態(tài)度和寬廣的胸懷接受那些你暫時(shí)不能改變的事情，多關(guān)注那些你能夠改變的事情。（7）為人處事

4、以誠待人，以責(zé)人之心責(zé)己，以恕己之心恕人；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力；從周圍的人身上學(xué)習(xí)；提高自身的修養(yǎng)和人格魅力。引自李開復(fù)與未來同行，人民出版社 ，2006年 在如今這個(gè)飛速變化的社會(huì)里，教育的目的不僅僅是為了今后受教育者能從事某一特定的職業(yè)，而是為了讓這些人對充滿不確定性的未來做好準(zhǔn)備；最基礎(chǔ)而又最重要的是教會(huì)他們學(xué)習(xí)的方法 耶魯大學(xué)的教育目的，就是用學(xué)習(xí)興趣和自我激勵(lì)來教育學(xué)生，讓他們在今后的漫漫人生路上都能不斷地發(fā)展自己的智力、創(chuàng)造性和人文理念等。 耶魯大學(xué)BBS公告貼1.學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體學(xué)習(xí)過程從中學(xué)時(shí)候的教師為主體變成學(xué)生為主體，教師只起指導(dǎo)作用；2.學(xué)習(xí)的自主性增強(qiáng)學(xué)生選課、安排學(xué)

5、習(xí)時(shí)間，有更大的主動(dòng)性。學(xué)習(xí)以學(xué)生的自覺性、探索性、創(chuàng)新性為主要特色；3.學(xué)習(xí)的專業(yè)性、廣泛性突出（learn to learn;learn to be;learn to do;learn to live with others）4.學(xué)習(xí)方式多樣化 大學(xué)的學(xué)習(xí)是以學(xué)生為主體，是以自學(xué)為主，大部分的時(shí)間學(xué)生在老師的引導(dǎo)下的自主探索性學(xué)習(xí)，這是大學(xué)與中學(xué)的重要區(qū)別。 一、大學(xué)生的思維達(dá)到了較高和較成熟的程度。從經(jīng)驗(yàn)型思維轉(zhuǎn)向理論型邏輯思維，思維的獨(dú)立性和批判性增強(qiáng)了，并且思維有一定的創(chuàng)造性。二、大學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容的特點(diǎn)：職業(yè)方向明確，專業(yè)性較強(qiáng)；學(xué)科內(nèi)容的高層次性和有一定的爭議性。三、大學(xué)生學(xué)習(xí)方法

6、的特點(diǎn)：以自學(xué)為主，校內(nèi)和校外學(xué)習(xí)相結(jié)合。 （一）充分利用圖書館、實(shí)驗(yàn)室、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)，充分利用現(xiàn)有的學(xué)習(xí)條件。通過多種渠道，獲取大量的信息，并充分利用現(xiàn)代多種高科技教學(xué)手段來掌握、運(yùn)用自己所學(xué)的知識(shí)。怎樣適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境（二）適應(yīng)新的學(xué)習(xí)氛圍 這里很少有人監(jiān)督你，很少有人主動(dòng)指導(dǎo)你，這里沒人給你定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，是一種相對既自由又被動(dòng)的學(xué)習(xí)。 需要學(xué)生自己學(xué)會(huì)自我管理，自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、尋找適應(yīng)自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法。要培養(yǎng)自學(xué)能力。 自學(xué)能力包括；確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，對教師所講內(nèi)容提出質(zhì)疑，查詢有關(guān)資料文獻(xiàn)，確定自修內(nèi)容，將自修的內(nèi)容表達(dá)出來與人探討，寫學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)論文。人際關(guān)系適應(yīng)大學(xué)生人際交往

7、對象的變化同學(xué)老師老鄉(xiāng)興趣相投的朋友大學(xué)新生的人際適應(yīng)特點(diǎn)對剛邁進(jìn)大學(xué)校門的新生來說，感受最大的是他們來到了一個(gè)新的環(huán)境，需要重新結(jié)識(shí)新的同學(xué)，確定新的人際關(guān)系和人際交往方式。但由于來自不同地區(qū)、不同家庭背景的學(xué)生的人際交往方式有很大的差異，有的學(xué)生善于主動(dòng)與他人建立聯(lián)系，同學(xué)之間關(guān)系融洽;有的學(xué)生較保守，人際交往活動(dòng)范圍窄，朋友較少。心理學(xué)家卡耐基指出：“一個(gè)人的成功,15% 靠專業(yè)知識(shí),85%靠人際關(guān)系和處世技巧?！碧岣呷穗H交往能力是大學(xué)生重要的發(fā)展任務(wù)人際關(guān)系適應(yīng)1、建立良好的師生關(guān)系 老師、輔導(dǎo)員是重要的向?qū)?，要學(xué)會(huì)主動(dòng)交往。你要主動(dòng)接近和請教，與他們多聯(lián)系。 大學(xué)生要主動(dòng)與老師取得聯(lián)

8、系，既要有獨(dú)立的思考，又要參考其他長輩、同學(xué)的意見，尤其是老師的意見。大學(xué)往往把老師叫做導(dǎo)師就是這個(gè)意思。班級、寢室同學(xué)關(guān)系由于同學(xué)們來自不同的地域、不同的家庭，因此在許多方面是不同的。表現(xiàn)在： 思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)不同。 大學(xué)個(gè)個(gè)出類拔萃，互相不服。 生活方式、習(xí)慣不同。每一個(gè)人都是一個(gè)不同的世界，真心對待同學(xué)，就是為自己打開了通向不同世界的大門。 A方發(fā)出的行為B方的應(yīng)對方式管理、指揮、指導(dǎo)、勸告、教育 尊重、服從幫助、支持、同情信任、接受同意、合作、友好協(xié)助、溫和尊敬、信任、贊揚(yáng)、求援勸導(dǎo)、幫助害羞、禮貌、服從驕傲、控制反抗、懷疑懲罰、拒絕攻擊、懲罰、不友好敵對、反抗激烈、拒絕、夸大、炫耀

9、不信任、自卑大學(xué)生不同人際關(guān)系的行為模式優(yōu)化人際交往的基本原則1、平等、尊重原則：與人交往的第一個(gè)原則 2、真誠、信用原則：真誠是信任的基礎(chǔ)，信任是真誠的體現(xiàn)。 3、互助、互利原則：彼此都既有所“施”也有所“愛”，互助是以情感和理智為交流的起點(diǎn)的，通過互助，得到的是身心上的滿足，而不僅僅是物質(zhì)上的滿足。4、相互溝通原則5、寬人、寬己原則：“金無足赤，人無完人” 有良好人際關(guān)系的個(gè)體的素養(yǎng) 尊重他人，關(guān)心他人，對人一視同仁，富于同情心。熱心班集體活動(dòng)，對工作非?？煽亢拓?fù)責(zé)。持重、耐心、忠厚老實(shí)。 熱情、開朗、喜愛交往，待人真誠。聰穎、愛獨(dú)立思考，成績優(yōu)良，樂于助人。 重視自己的獨(dú)立性和自治，并且

10、有謙遜的品質(zhì)。有多方面的興趣和愛好。有審美的眼光和幽默感，但不尖酸、刻薄。溫文爾雅、端莊、儀表美。情緒適應(yīng)面對新的社會(huì)情境。個(gè)體能及時(shí)覺察自己的情緒反應(yīng)并恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，既滿足社會(huì)情境要求又達(dá)成自身的需要。使個(gè)體的心理行為與環(huán)境要求相協(xié)調(diào)。群體活動(dòng)與情緒調(diào)節(jié)情緒適應(yīng)是新生整個(gè)社會(huì)生活適應(yīng)的調(diào)節(jié)劑，也是整個(gè)適應(yīng)狀況的集中反應(yīng)。情緒適應(yīng)良好的新生，整體生活是積極、開朗、樂觀的，經(jīng)常體驗(yàn)到正性情緒較多。與之相反，情緒適應(yīng)不良的新生，會(huì)表現(xiàn)出消極、壓抑、悲觀，感受到的負(fù)性情緒較多，他們的焦慮、悲傷、憤怒等情緒比快樂、自豪、幸福感等正性情緒多。管理情緒的原則：1）時(shí)常保持對自身情緒狀態(tài)的覺察，了解

11、它的成因與活動(dòng)狀態(tài)2）把自己的感情出口放寬, 恰當(dāng)宣泄不良情緒3）在任何情景中,對情緒有恰當(dāng)?shù)亩x。4）對生活中的事物多欣賞,少抱怨5）設(shè)定具體可行的目標(biāo),全力以赴去實(shí)現(xiàn)，多自我激勵(lì)6）對是非之爭辯,只要自己認(rèn)清真理之所在,就應(yīng)堅(jiān)持,相信自己，而不要因他人的錯(cuò)誤而跟自己過不去7）莫讓自己的生活僵化,為自己的思想和行為多留一些彈性空間，讓自己能從不同的角度看待生活，發(fā)現(xiàn)新的樂趣8）與人坦誠相處,適當(dāng)?shù)亻_放自己，讓他人分享你的快樂和痛苦校園生活適應(yīng)大學(xué)的校園不僅是大學(xué)生學(xué)習(xí)的地方，也是大學(xué)生發(fā)現(xiàn)、展示自己潛能，培養(yǎng)社會(huì)生活能力的大舞臺(tái)。我國的高校一般都分布在大、中城市，不但有發(fā)達(dá)便利的交通，高速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)、現(xiàn)代化的文化生活方式。而且是世界先進(jìn)文化的集散中心，各種時(shí)尚、新的思潮都能在這里及時(shí)地表達(dá)和展現(xiàn)。為大學(xué)生的觀察、學(xué)習(xí)、思考、實(shí)驗(yàn)，提供了豐富的資訊和途徑。有許多新生能積極發(fā)揮他們的個(gè)人才能，比如：鋼琴、圍棋、攝影、繪畫等才藝。因此，這些大學(xué)新生一進(jìn)學(xué)校，就被各種迎新活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)所吸引，使得他們的才能得到發(fā)揮和展示，并主動(dòng)參見各種活動(dòng)，結(jié)識(shí)新朋