球技-桿頭滯后 高_(dá)第1頁
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文檔簡介

1、球技-桿頭滯后 高爾夫揮桿中最重要的基礎(chǔ) 保持桿頭滯后是高爾夫揮桿中最重要的基礎(chǔ)。如果沒有桿頭滯后，其他揮桿基礎(chǔ)如握桿、站位、瞄準(zhǔn)等就沒有重要性可言了，打球時(shí)都可以不用去管。人們的揮桿動(dòng)作不盡相同，甚至不標(biāo)準(zhǔn)，但任何有效的揮桿都有一個(gè)共同點(diǎn)：(針對(duì)右手球手)在觸球時(shí)，優(yōu)秀球手的左手手腕是平的，或向外彎向目標(biāo)，而右手手腕向內(nèi)彎曲，球桿受力彎折，同時(shí)大力擠壓右手食指。 1現(xiàn)在我們靠近看一下優(yōu)秀球手觸球時(shí)的情況(如圖1)?？梢钥吹綏U身向前傾斜(朝向目標(biāo))，雙手位于球和球桿的前方。這有效地減小了桿面角，使6號(hào)鐵減小到5號(hào)或4號(hào)的角度。雙手帶動(dòng)桿頭觸球，桿面猛烈地斜向下將球擠壓飛出，形成最佳的飛行彈道，

2、最大的距離和最好的穩(wěn)定性。現(xiàn)在你應(yīng)該能理解為什么PGA球手擁有令人矚目的擊球技巧了。2圖二錯(cuò)誤相比之下，普通球手觸球時(shí)，雙手在球的后邊，桿身要么垂直要么向后傾斜，手腕動(dòng)作錯(cuò)誤(如圖2)。這會(huì)增大桿面角，使6號(hào)鐵增大到7號(hào)或8號(hào)的角度。有沒有遇到過總是抱怨自己所有的鐵桿打出的距離都一樣的人？他們?cè)谟|球時(shí)就是雙手在球的后邊，同時(shí)桿身向后傾斜3桿頭滯后具有雙重含義，不僅指雙手帶動(dòng)桿頭，同時(shí)也指下桿初始時(shí)桿身的彎曲。雙手向下?lián)]桿時(shí)的初始力量使桿身彎曲。桿頭滯后形成平均穩(wěn)定的加速度以確保對(duì)距離的可控性下桿時(shí)任何幅度的減速都會(huì)破壞桿頭滯后。因此，需要持續(xù)的加速度來確保觸球時(shí)桿頭滯后。4如果你認(rèn)為只要在練習(xí)場(chǎng)上用力猛擊上幾百個(gè)球就能掌握桿頭滯后的技巧的話，我得說你恐怕會(huì)離成功越來越遠(yuǎn)。原因是高爾夫球其實(shí)很輕，只有1.62盎司，觸球時(shí)桿面對(duì)球的作用只有1毫秒。桿頭的動(dòng)量作用完畢時(shí)，球手已經(jīng)在送桿了，無法感覺到觸球時(shí)發(fā)生了什么。如果球手進(jìn)行了有效的練習(xí)和學(xué)習(xí)，必然會(huì)有一定的反饋和效果。建議使用擊打包來練習(xí)。擊打包可以使桿頭在觸球后停下(如圖3、4)

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