2022年《初中體育與健康優(yōu)質(zhì)課教案》

1、名師精編 優(yōu)秀教案中學(xué)體育與健康優(yōu)質(zhì)課教案姓名：郭洪標(biāo)單位：商丘市第七中學(xué)時(shí)間：二 0 一 0 年十月水平階段水平四名師精編優(yōu)秀教案同學(xué)人數(shù)40 人授課老師郭洪標(biāo)教學(xué)內(nèi)容1、嬉戲：“ 橫掃千軍”2、跨過(guò)式跳高籃球場(chǎng)兩塊、 竹竿 4 根、直尺 1 根、1、重點(diǎn)在肩、腰及踝關(guān)節(jié)的充分教學(xué)預(yù)備跳高架 2 副、皮筋 4 根、體操墊6安全措施熱身及愛(ài)護(hù)；塊、音響一套2、要求場(chǎng)地平整、無(wú)雜物；1、認(rèn)知目標(biāo)：明白跳動(dòng)基礎(chǔ)學(xué)問(wèn),進(jìn)展跳動(dòng)才能 教學(xué)目標(biāo) 2、技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)跨過(guò)式跳高基本技術(shù)3、情感目標(biāo)：體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,培育英勇和克服困難的意志品質(zhì)結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動(dòng)教學(xué)組織時(shí)強(qiáng)次間度數(shù)（一）導(dǎo)入體育委員整隊(duì)

2、, 報(bào)21 告人數(shù)； 師生問(wèn)好宣 布 本 課 任 務(wù)；檢查衣著, 支配見(jiàn)習(xí)生要求：（二）熱身男、女同學(xué)分頭跑四列橫隊(duì)、密集隊(duì)形2中1 1、慢跑六圈變成兩路縱隊(duì), 各隊(duì) 繞 圓 半 場(chǎng) 慢跑六圈導(dǎo)入2、行進(jìn)間徒手操老師口令指揮、 語(yǔ)要求：2中1 （4 8 拍）言提示并領(lǐng)做, 提擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)與高同學(xué)練習(xí)質(zhì)量,精神飽滿,布滿激情,動(dòng)作轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)熱學(xué) 生 繞 圓 行 進(jìn)間伸展大方腹背運(yùn)動(dòng)做運(yùn)動(dòng)弓部壓腿身時(shí)間3、嬉戲：教 師 講 解 游 戲規(guī)要求：積極活潑,安全有序4中20 就并示范, 位于中“ 橫掃千軍”心 的 同 學(xué) 用 竹竿掃動(dòng),其他同學(xué)依次躍起, 被掃住同10學(xué)有適當(dāng)“ 嘉獎(jiǎng)”名師精編 優(yōu)秀教案1、跳

3、皮筋實(shí)跨過(guò)式跳高同學(xué) 10 人一組, 5 人7中4 拉皮筋, 5 人跳然后互換位置讓同學(xué)自己體會(huì)跳高動(dòng)作要求：踐1、完整技術(shù)括：2、原地跨過(guò)練習(xí)積極參加,勇于創(chuàng)新2中8 老師示范并講解練習(xí)要求,同學(xué)成四列體操助 跑、起跳、與隊(duì)形有序練習(xí)x x x x x x 3中8 騰空過(guò)桿、 落地四個(gè)環(huán)節(jié)3、三步起跳直腿搖擺x x x x x x 組成；教學(xué)時(shí)練習(xí)o o o o o o 抓住重、難老師指導(dǎo)同學(xué)用右腿o o o o o o 點(diǎn),使同學(xué)體擺,左腿跳進(jìn)行練習(xí),驗(yàn)完整的動(dòng)要求：同學(xué)依據(jù)示范動(dòng)作集作；體練習(xí)直腿擺躍,上下肢和諧配提2、動(dòng)作方法4、跨過(guò)式跳高練習(xí)合,保持身體平穩(wěn)10大5 直線助跑后邁老師

4、先示范講解動(dòng)作步起跳,兩臂和要領(lǐng),同學(xué)分組依次練搖擺腿快速擺高動(dòng)協(xié)作,起跳腿習(xí),在跳高練習(xí)中體會(huì)充分蹬伸； 過(guò)桿技術(shù)的關(guān)鍵, 查找最適時(shí)間后搖擺腿先著合自己的練習(xí)方法地,屈膝緩沖；5、老師請(qǐng)幾位同學(xué)示323、動(dòng)作要點(diǎn)范表演,指出優(yōu)缺點(diǎn),助跑動(dòng)作輕松、并且勉勵(lì)差生調(diào)整情5中4 自然、有彈性,緒,以最大的努力和勇最終一步稍小,氣向高度挑戰(zhàn)；速度快；起跳迅速蹬伸髖、膝、6、依據(jù)老師的輔導(dǎo)情要求：5中3 踝關(guān)節(jié),軀干伸助跑有節(jié)奏,起跳有力,過(guò)展充分；桿利落,落地留意緩沖,防止傷況,同學(xué)針對(duì)自己把握害發(fā)生,組織有序地進(jìn)行練習(xí)的技術(shù)動(dòng)作, 進(jìn)一步練習(xí),提高動(dòng)作水平名師精編 優(yōu)秀教案調(diào)節(jié)1、 意 念 放 松1、 老師聽(tīng)音樂(lè)并講3小3 解方法同同學(xué)一與（配音樂(lè)）快放松評(píng)2、 小結(jié)2、 教 師 總 結(jié) 本 節(jié) 內(nèi)3、 歸仍器材,容價(jià)師生再見(jiàn)要求：集中精力,積極放松3、 值日生歸仍器材時(shí)間3估計(jì)練習(xí)密度：運(yùn)動(dòng)35%40%量預(yù)運(yùn)動(dòng)平均心律：計(jì)曲負(fù)荷125135/ 分線圖教 學(xué)反通過(guò)本節(jié)課學(xué)習(xí),大部分同學(xué)把握了跨過(guò)式跳高的技術(shù)