火柴棒醫(yī)生治病養(yǎng)生系列

1、火柴棒醫(yī)生治病養(yǎng)生系列 湖北移動(dòng)集團(tuán)客戶部 張聲惠 首先申明，我即將談到的非藥物治療疾病方法都是取自周爾晉老 先生的火柴棒醫(yī)生手記和人體 X形平衡法簡(jiǎn)易X形平衡 法（淘寶、當(dāng)當(dāng)均有售），并非我所創(chuàng)，只不過(guò)機(jī)緣湊巧學(xué)到了， 不敢敝帚自珍，在這里將我熟練運(yùn)用過(guò)幾個(gè)方法系統(tǒng)呈現(xiàn)給大家。先開(kāi)篇對(duì)周老的理論體系給個(gè)初步認(rèn)識(shí)吧， 我認(rèn)為他對(duì)祖國(guó)中醫(yī) 主要有三點(diǎn)貢獻(xiàn)：首先系統(tǒng)的提出了內(nèi)藥的概念， 認(rèn)為人體與生俱來(lái)， 其本身體內(nèi)即是一個(gè) “取之不竭、用之不盡”的豐富大藥庫(kù)，所謂“內(nèi) 藥是根據(jù)，外藥是條件，外藥通過(guò)內(nèi)藥而起作用”，而長(zhǎng)期以來(lái)，我 們卻是重外藥而輕內(nèi)藥；其次，解決了如何調(diào)動(dòng)內(nèi)藥的問(wèn)題，用火柴 棒、

2、牙簽替代傳統(tǒng)的銀針， 使得原本高深莫測(cè)的針灸成為每個(gè)普通人 都很容易掌握的操作方法，而且更加安全、簡(jiǎn)便易行。再則，提出的 “高低醫(yī)療學(xué)”發(fā)前人所未發(fā)，從黃帝內(nèi)經(jīng)的“繆刺論”中悟出 下病上治、上病下治、左病右治、右病左治、中間有病四邊治、四邊 有病中間治的方法，有“四兩撥千斤”之效。在講以下各種治療方法之前， 先打個(gè)預(yù)防針： 請(qǐng)大家一定要克服 畏難情緒， “哇，這么多穴位啊，還是耳朵里面，密密麻麻的哪看得 清楚啊，豈不很容易壓錯(cuò)” “中醫(yī)理論我一點(diǎn)都不懂，我是學(xué)不會(huì)的 了”“啊，要壓這么長(zhǎng)時(shí)間，給小孩退個(gè)燒，要推拿 40 分鐘，我堅(jiān) 持不了，太費(fèi)勁了，還是打針吃藥吧” “呀，火柴棒要到耳朵穴位上

3、太疼了，象皮膚被撕裂的感覺(jué)，我受不了，還是吃藥吧”以上抱怨和畏難情緒必須先要克服，才能真正掌握好這套方法，要知道，我也是 對(duì)中醫(yī)一竅不通，對(duì)穴位也沒(méi)有過(guò)研究，但我卻照樣現(xiàn)在運(yùn)用自如， 不是我有多厲害， 而是你要首先相信這套方法和盡量實(shí)踐運(yùn)用， 經(jīng)驗(yàn) 和信心要從實(shí)踐中來(lái)， 我就是從第一次用小兒推拿法給我小孩成功退 燒開(kāi)始，建立起的信心，后面的學(xué)習(xí)就得心應(yīng)手了。第一章 治?。▋和┮?、退燒（ 2 歲小孩劑量）先還是從小兒退燒說(shuō)起吧， 一是因?yàn)樗切和颇弥凶铍y和最復(fù) 雜的，掌握好它，其他方法都觸類(lèi)旁通，二是，我學(xué)小兒推拿也是從 退燒開(kāi)始的。三組動(dòng)作，開(kāi)始吧，大約 40 分鐘-1 個(gè)小時(shí)，你準(zhǔn)備好

4、了嗎1、清脾土 300 次、清肝木 300 次，清心火 300 次，清肺金 300 次，補(bǔ)腎水 400 次，退燒為清脾土，感冒為補(bǔ)脾土，僅此區(qū)別而已2、揉外勞宮 200 次、推三關(guān) 300 次3、清天河水 300 次，推脊柱 300 次，如果小孩高燒超過(guò) 40 度， 加退六腑 300 次。推完脊柱這就做完了， 你可以去呼呼大睡了， 接下來(lái)的事情就是 等著小孩退燒，你收獲成果和喜悅吧。不過(guò)，雖然方法很清楚，還有 幾個(gè)注意事項(xiàng)：1）、以上次數(shù)是 2 歲小孩的標(biāo)準(zhǔn)劑量，如果小孩不是 2 歲，則 需要根據(jù)實(shí)際年齡加減，如 1 歲小孩，則手指推拿次數(shù)需要減 100 次為宜。這套方法最適合 5 歲以下小孩

5、，超過(guò) 10 歲則必須用成年人 的退燒方法，后面我就會(huì)談到。2）、手法要加適當(dāng)?shù)牧Χ?，不能是輕輕在皮膚上摸，尤其是推 三關(guān)、推脊柱等動(dòng)作，要見(jiàn)到皮膚發(fā)紅。3）、每個(gè)動(dòng)作必須做完，方向和順序不能錯(cuò)，尤其是方向。這 方面我是有深刻教訓(xùn)的，手指直推為清，旋推為補(bǔ)，有一次我給小孩 退燒時(shí)，無(wú)名指我用了補(bǔ)的手法 （旋推），結(jié)果小孩差點(diǎn)得了中耳炎。 注意：退燒的手法是，五個(gè)手指全部是往指尖一個(gè)方向推，而且只推 指尖這一段指節(jié)。4）、小兒如果不配合，可以等他睡覺(jué)了后做。另外，推拿是， 最好沾點(diǎn)潤(rùn)膚露什么的，有潤(rùn)滑作用。推六腑這個(gè)手法只能是高燒 40 度以上才能用， 40 度以下高燒不要用， 很傷人。如果小孩

6、不出汗， 可以給小孩泡個(gè)生姜熬的熱水腳， 多喝溫開(kāi)水， 配合小孩推拿法很快 就可以退燒。5）、所謂清肺金、清脾土、清心火，清肝木、補(bǔ)腎水其實(shí)就是 對(duì)應(yīng)在小孩五個(gè)手指上做直推和旋推操作， 但是關(guān)于方向問(wèn)題卻是有 爭(zhēng)論的，有的流派認(rèn)為直推是補(bǔ)，旋退為清，有的流派則相反。但請(qǐng) 不要管其他版本如何， 盡管按照周老的方法來(lái)操作， 因?yàn)樗男和?拿法是經(jīng)過(guò) 30 多年的實(shí)踐驗(yàn)證的。記住：拇指（脾土）、食指（肝 木）、中指（心火）、無(wú)名指（肺金）都是直推為清，旋退為補(bǔ)，直 推的方向是在羅紋面上向指尖推，旋退則是在羅紋面上作順時(shí)針運(yùn) 動(dòng)；唯獨(dú)小指（腎水）相反，直推為補(bǔ)，旋退為清。換句話說(shuō)，在為 小孩退高燒時(shí)

7、，在五個(gè)手指上都是做向指尖方向的直推運(yùn)動(dòng)。6）、上面這些手法只能作為治療使用，不要作為小孩日常保健 使用，不要有事沒(méi)事給小孩補(bǔ)脾土，補(bǔ)腎水等。小孩日常保健方法我 在后面會(huì)談到。二、小孩感冒和咳嗽（ 2 歲小孩劑量）本法可以治療一般咳嗽、 小兒慢性支氣管炎， 該方法適合于 5 歲 以下小孩，劑量是以 2 歲小孩為標(biāo)準(zhǔn)， 1 歲以下次數(shù)減半， 10 歲以 上小孩則該用成人方法。1、補(bǔ)脾土 300 次、清肝木 200 次，清心火 200 次，清肺金 300 次，補(bǔ)腎水 400 次，看專(zhuān)業(yè)名字又有人犯難了， 還是看圖吧， 看了后， 哦，這么簡(jiǎn)單，不就是推手指的第一節(jié)嘛。呵呵，十個(gè)手指都要推， 這一組動(dòng)

8、作是耗時(shí)最長(zhǎng)的。1）、補(bǔ)脾土 300次、清肝木200次，清心火200次，清肺金300次，補(bǔ)腎水300次2）、揉外勞宮200次、推三關(guān)300次3）、分推肩胛骨100次、揉肺俞50次分推肩胛骨和揉肺俞這個(gè)步驟是最重要的，如果時(shí)間緊迫，可以只做這兩個(gè)動(dòng)作。三、兒童腹瀉先貼段文字，里面說(shuō)了一個(gè)炮姜治療胃痙攣和一個(gè)推拿治療小兒 腹瀉的案例，這里主要將治小兒腹瀉，但炮姜法也很有用處，我家里 人有兩次遇到類(lèi)似胃寒情況，一喝紅糖姜水就好了。我到大隊(duì)書(shū)記家其媳劇烈腹痛*不巧”大叭醫(yī)生擔(dān)事外 出，無(wú)處尋覓。只聽(tīng)其狀呻吟之聲嚴(yán)驚全家我不禁問(wèn)其情 況，知是因受寒而引發(fā)之“胃便對(duì)書(shū)記說(shuō)：“取生姜一大 塊，切片放鍋中炒一

9、炒用紅糖熬碗濃湯給其服下/果然見(jiàn)效， 呻吟停止。書(shū)記大悅說(shuō)：“老周你其行！難追你會(huì)醫(yī)廠我答 道T懂一點(diǎn)而已，談平上會(huì)到了借仕的農(nóng)民家其子3歲腹 瀉不已，一天達(dá)20余次“征得同意，我為其小兒進(jìn)行推拿、摸小 兒的左手補(bǔ)牌土 300次*推大腸200次，揉扳門(mén)200次，推上三 關(guān)300次，推尾椎300次，揉凰強(qiáng)穴？00坎”揉雙足三里300次， 捏脊5遍。只按摩一次，立見(jiàn)神敢小兒腹瀉已止、飲食也恢復(fù) 正常他家人十分商興，稱(chēng)贊我醫(yī)術(shù)高明，我也十分快樂(lè)、沁其 全家之樂(lè)“具體治療方法如下，共八個(gè)步驟，有點(diǎn)多，最關(guān)鍵的其實(shí)是推大腸、推尾椎、揉長(zhǎng)強(qiáng)三個(gè)步驟。但時(shí)間充裕的情況下，還是每個(gè)步驟都做, 身體是一個(gè)整體，

10、其他的步驟有調(diào)理和鞏固身體的作用，不可或缺。 學(xué)會(huì)了小兒退燒的手法后，以下東西就不陌生了，同樣有年齡次數(shù)的 要求，有方向和順序的要求。治小兒腹瀉取穴示意圖丸凡腹瀉均周補(bǔ)法，便秘則用淸法，順時(shí)針?lè)较蛉嘀疄檠a(bǔ). 宜推為滌，上推為補(bǔ)，下推為清.一定要弄淸補(bǔ)與清的關(guān)系，不可 養(yǎng)錯(cuò)（推大腸乃是由食擋推到虎口*止瀉，淸大腸則赴由虎口推 到食扌旨尖，治便秘幾補(bǔ)脾土 300次部忡:榊指指魄操作：旋推為補(bǔ)名“補(bǔ) 脾土 J晝椎為消L名 -清牌土”椎丸腸200次部位：孜描外嫌* A指尖 至虎口成一宜線操作：從食拒端伍推至 虎U*名“推丈腸“；從 虎口推節(jié)我指WL鳴“清 大腸”播板門(mén)200次歸位：孚卑丸傳際平血擺ft

11、 :用中指尖作揉逅名囁板門(mén)*用押揣作自推法，自抬根向拿根為4清:拿根向指根為補(bǔ)F上面再補(bǔ)充一句，捏脊在這里首次出現(xiàn)，但后面你會(huì)注意，這是 整個(gè)周老醫(yī)療體系中最常見(jiàn)和用得最多的一個(gè)手法， 每天堅(jiān)持具有滋 陰補(bǔ)血、調(diào)理慢性疾病和亞健康的功效，對(duì)于治療肝脾病、腸炎病具 有非常好的效果。捏脊簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)就是翻背皮，“用雙手拇指及食指夾起尾椎兩旁的皮下組織，食指及中指在前導(dǎo)引，拇指下壓并往前推， 一松一緊，由尾椎開(kāi)始到頸椎，方向從下至上算一遍，一次共捏5遍， 大約2-3分鐘時(shí)間，可以臨睡前夫妻雙方互相做，最好不要中途間斷，四、醫(yī)治白血病幼兒火柴棒醫(yī)生手記中記錄了治療幼兒白血病和成年人白血病的案例：一農(nóng)婦懷了

12、 10胎，一到五胎正常，六、七、八、九 4胎，生下后小孩均患 白血病，六、七、八3胎已亡，年齡均沒(méi)有超5歲，現(xiàn)第九胎小兒已4歲，面 臨白血病晚期，此婦肚中又懷第十胎。形勢(shì)是很?chē)?yán)峻的，我曾拒絕為她治療，但 她四處求醫(yī)碰壁之后，仍把最后的希望寄托在我身上。 此男孩奄奄一息，一張皮包著骨頭，腹脹大如鼓，堅(jiān)硬如石，高熱 40C而不降。病家說(shuō)：“這是死馬當(dāng) 成活馬醫(yī)，無(wú)論情況如何？你都是我們的大恩人！”他們著實(shí)山窮水盡，別無(wú)他路了，便答應(yīng)試治。我利用小兒推拿法。但有兩大難題，一是降熱，高熱一定要 降下來(lái)，否則孩子便會(huì)被活活燒死；二是要把肝脾腫大治消，使其恢復(fù)正常。按 X形法“四邊有病中間平”的原則，我決

13、定采取以捏脊為中心的降熱與消腫的醫(yī) 療方法，先以推拿法摸小兒左手，【補(bǔ)脾土 300次（脾土為后天之本，此兒脾土 嚴(yán)重虛弱，根本無(wú)法運(yùn)化食物），清肝木、心火各 200次（此兩穴有清火、降熱 功能，此兒陰虛陽(yáng)亢已到極點(diǎn)），補(bǔ)、清肺金各 150 次（熱生于肺，清肺有降熱 作用，鑒于此兒肺金極虛，故而補(bǔ)清結(jié)合），補(bǔ)腎水300次（補(bǔ)腎水相當(dāng)于吊鹽 水與葡萄糖，也有健體與降熱作用，推上三關(guān) 300次（此穴有發(fā)汗降熱作用）， 清天河水300次（此穴是退熱要穴，還有寧心與安眠之作用），退六腑300次（此 穴大寒，相當(dāng)于中藥中之犀角、羚羊，非 40 C 以上之高熱，不可輕用），推脊 柱300次（從頸椎向下一直推

14、到尾椎，此穴為退熱要穴）】（小兒退燒手法），【捏 脊5次（從尾椎骨一直捏到發(fā)際，此穴為消除肝、脾腫大之要穴，并有醫(yī)治百病 與抗癌作用）】（治療肝脾腫大，抗癌，非常重要）。有人說(shuō)“時(shí)醫(yī)治病尾”，也許 我是很走運(yùn)的時(shí)醫(yī)吧！ 一周之后，此小兒體溫完全恢復(fù)正常，20天之后，肝、脾腫大消失，腹部完全恢復(fù)正常，只是在兩星期時(shí)，【發(fā)生腹瀉，原來(lái)因脫肛留不住大便，在長(zhǎng)強(qiáng)穴上扎了一針，腹瀉就好了】（長(zhǎng)強(qiáng)穴止瀉）。也就是說(shuō)20天我就擊退了白血病病魔，使孩子康復(fù)，本打算再壓 20天的，但因淮南家中小兒 心臟病發(fā)作，我不得不請(qǐng)假回家。此兒健康活潑地活了 4個(gè)半月，忽因感冒高熱， 轉(zhuǎn)成肺炎，不治而死，死時(shí)腹部正常，無(wú)白

15、血病癥狀。另一件事，秋天田野有成 熟之“枸杞子”，我囑此婦大量生服枸杞子，此婦甚信我言，吃下大量枸杞子（無(wú) 法計(jì)算數(shù)字），第十胎母子平安，小兒也不再患白血病。 實(shí)話實(shí)說(shuō)，小兒如不死 亡，當(dāng)然更足以證明X形法、小兒推拿法確實(shí)可抗白血病。死亡了，同樣說(shuō)明X 形法、小兒推拿法是白血病的克星。 而吃了枸杞子后的孕婦， 不但自己身體好了， 孩子也不再是白血病了， 這也是很有參考價(jià)值的， 也不妨以中藥枸杞子來(lái)治一治 白血病。治療白血病兒取穴示意圖：第二章 治病（成年人篇， 10 歲以上）預(yù)備知識(shí)：首先要準(zhǔn)備的工具： 火柴棒，按壓是用有火藥的圓頭接觸患者的 皮膚，如果手頭沒(méi)有， 用牙簽的圓頭，或自己削一段木

16、棍替代也可以， 木棍一頭要削圓。關(guān)于火柴棒壓耳穴和手穴的注意事項(xiàng)：（一）火柴棒的選擇。為了預(yù)防火柴棒忽然折斷要選擇比較粗壯 的火柴棒無(wú)須用全根火柴棒可將火柴棒桿部掐除三分之一，帶火 柴棒頭留下三分之二即可應(yīng)用。這樣壓耳穴更實(shí)在有力更不易 折斷。（二）采取垂直壓法。 一般均是垂直壓在耳穴之上 只有極少穴位， 如交感穴，因?yàn)槠湮恢迷谘劭床灰?jiàn)處，只能斜壓一般不斜壓，更不 能橫壓。因垂直壓更實(shí)更有力有利治療采用火柴棒頭 (即帶藥部分 )壓穴?，(1)要選用安全火柴 即 黑頭火柴 (2)因患者的耳上高升點(diǎn) (也即反應(yīng)點(diǎn) )，極為敏感，用火柴 桿壓痛得吃不消。而火柴棒頭是圓而禿的。比較柔和，易于掌握， 使

17、患者既有有較強(qiáng)的脹痛熱感，又不致達(dá)到難以忍受的程度。(3) 耳殼處皮膚嬌嫩，一定要妥善保護(hù)，用火柴棒圓頭，正是保護(hù)皮膚的， 必要措施，本人壓耳穴長(zhǎng)迭二十七年，從未造成皮膚感染事例， (4) 有人詢問(wèn)是否因火柴頭的藥有醫(yī)療作用， 實(shí)則是誤解 火柴藥是沒(méi)有 醫(yī)療怍用的只要不擦破皮膚，對(duì)人體也無(wú)傷害作用大可以放心使 用，但需要提出的是切不可將火柴頭弄斷掉進(jìn)“耳竅洞”，那是有 危險(xiǎn)的但只要注意了，這種可能就不存在了。 我在長(zhǎng)期實(shí)踐中 也 無(wú)此事例。用火柴頭壓在耳穴上不動(dòng)無(wú)須晃動(dòng)與上下動(dòng)，其壓力強(qiáng)度 視人而定，體強(qiáng)則稍強(qiáng)，體弱則稍弱不敏感者強(qiáng)，敏感者弱。既要 造成有較強(qiáng)的脹熱痛感，又要使患者能夠忍受。按

18、壓之后，覺(jué)兩耳充 血，發(fā)熱、發(fā)紅、發(fā)脹，保持時(shí)間越長(zhǎng)， 療效越好.所以提倡不動(dòng)。 (1) 要保持較長(zhǎng)較強(qiáng)的脹痛熱感，其感覺(jué)均勻、持續(xù)、有力，如若晃動(dòng)與 上、下動(dòng)，便達(dá)不到此種目的。有些患者，特別是失眠患者，如果按 壓上、下動(dòng)，便會(huì)造成“時(shí)睡時(shí)醒” 的怪現(xiàn)象，這是我親身體會(huì)到的。 (2) 晃動(dòng)與上、下動(dòng)，既易折斷火柴桿，又易損壞耳殼皮膚，有悖于 安全，故不可取。（五）耳壓時(shí)間與掌握重點(diǎn)的問(wèn)題。 （1） 以一個(gè)穴一個(gè)穴地壓為好， 每穴可壓兩到三分鐘，如無(wú)鐘，則可以默念兩百數(shù)計(jì)時(shí) （注意：這是 計(jì)時(shí)，不是手動(dòng)兩百次，手仍是壓住不動(dòng) ）。（2） 重點(diǎn)穴可壓四到五分 鐘（如腎病取腎，肝病取肝 ），可以在

19、壓完全耳之后將重點(diǎn)穴再重壓 一遍。這樣才能將綜合作用與重點(diǎn)作用有機(jī)地結(jié)合起來(lái)口 （3） 一般均 采取壓雙側(cè)耳穴，壓完一耳，再壓另一只耳，一般耳針，乃是同側(cè)耳 醫(yī)治同側(cè)之病，但按壓健側(cè)之耳，亦可增進(jìn)患側(cè)之醫(yī)療作用。正如用 雙手提水，比用一只手提水有力一樣，故宜雙取。一般耳壓是每天壓 一次，如需壓兩次， 則將時(shí)間錯(cuò)開(kāi)， 如早晨壓一次， 晚上再壓第二次。（ 六）關(guān)于選準(zhǔn)耳穴的問(wèn)題。 由于耳穴多達(dá)一百三十余個(gè)， 且大小、 形狀有異， 還是在所指示的方位之上， 以壓痛取準(zhǔn)為好， 即哪里最痛、 最敏感就向哪里按壓，堅(jiān)持壓下去，必有良效。再來(lái)看看耳朵結(jié)構(gòu)和耳穴按壓操作方法， 耳朵結(jié)構(gòu)我剛開(kāi)始看的 時(shí)候也覺(jué)得

20、很難找， 但你只要將耳圖對(duì)照他人的耳朵看， 弄清楚耳朵 內(nèi)的幾條主要線條和分區(qū)， 就很容易找到穴位了， 而且常用的耳穴無(wú) 非就是：枕、腎上腺（兩個(gè)消炎穴位）、皮質(zhì)下、神門(mén)、肺、腎、肝 等等十來(lái)個(gè)穴位。（一）耳朵的結(jié)構(gòu) （附圖 ）：耳朵共分三角窩、對(duì)耳輪、耳甲艇、耳 甲腔耳屏、外耳道口、耳舟、耳輪、耳垂等部分。其中三角窩代表女子的子宮區(qū)、男子的相對(duì)應(yīng)部位；對(duì)耳輪 上腳代表腿腳；對(duì)耳輪下腳代表臀；對(duì)耳輪代表頸椎、胸椎、腰椎、 尾椎、胸等；耳舟代表肩、臂、手；甲耳艇代表腎、膀胱、大腸、小 腸等；耳輪腳盡頭處則是胃、 肝、脾等；耳甲腔代表心與肺、 氣管等； 耳垂上部代表腦穴，下部有面頰、眼、口等。有了

21、這樣一個(gè)大體的概 念，再參照我所繪的筒圖，壓痛取穴，就可以取準(zhǔn)穴位了。其主要規(guī) 律乃是如同胎兒在母體之中，頭下腳上，乃是倒置的形狀，掌握這個(gè) 要點(diǎn)乃是準(zhǔn)確取穴的關(guān)鍵。（二）火柴棒頭壓耳穴的具體操作萬(wàn)法：首先要準(zhǔn)確判斷病情，選定棒壓的穴位，宜少而精，不宜多而濫，如 無(wú)“參考書(shū)”或無(wú)醫(yī)生處方可采取壓痛取穴法，即用火柴棒頭遍壓耳 朵，仔細(xì)探尋最痛最敏感點(diǎn)，找到便做記號(hào)，作為棒壓點(diǎn)。每耳可取 三到六個(gè)棒壓點(diǎn)不等，堅(jiān)持每天棒壓，越敏感越痛效果就越好 （ 當(dāng)然， 要考慮病人能夠忍受的程度，不可蠻干 ），當(dāng)有一天耳穴的敏感點(diǎn) 消失.疾病也裁好了。就這方面來(lái)說(shuō).人人都可成為火柴棒醫(yī)生”、 其次，棒壓耳穴的操作

22、手法： 患者取坐位或臥位均可， 患者取坐位則 施術(shù)者采取站位； 患者取臥位 則施術(shù)者取坐位。 一般身體過(guò)度衰弱、 疲勞或心臟病、高血壓患者宜取臥位?？蛇x取結(jié)實(shí)耐用火柴棒一根， 用棒頭帶藥部分去壓穴 （因耳穴太敏感，用棒腳去壓吃不消 ），以一手 捏耳殼既便于取準(zhǔn)穴位， 又能壓得準(zhǔn)確有力。 另一只手將穴柴棒頭用 些力度壓在選定的耳穴之上，壓上不動(dòng)，無(wú)需搖動(dòng)與上下動(dòng)，注意病 人的接受能力， 或是減壓或是加壓， 都是越敏感越痛， 其效果會(huì)越佳。 每穴壓兩到三分鐘壓完一次，再換壓另一穴位。全耳選定穴位壓完 以后，對(duì)病變所在穴位 （如腰椎病的腰椎 ），可以多壓一次以加強(qiáng)療 效。壓完一耳，再換壓另一耳。兩耳

23、壓完之后，以耳廓發(fā)紅發(fā)燒，保 持一段時(shí)間其效則佳。好，講完火柴棒和耳穴的基本知識(shí)，我們可以開(kāi)始退燒了。一、退燒方法成年人退燒方法是記錄在周老的火柴棒一書(shū)的 139 、三天清退無(wú) 名高燒。雖然整書(shū)就這么一節(jié)是說(shuō)成年人退燒， 但作者無(wú)不掩飾的說(shuō)： 退熱方法是他最引以為豪的，只有成功，從來(lái)沒(méi)有失敗過(guò)。從我的十 幾次退燒經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，確實(shí)是這樣，心理也由衷感謝周老的創(chuàng)造。還是分為三組動(dòng)作，包括耳穴、手穴、體穴，耗時(shí) 40-60 分鐘。 同樣成年人退燒這套方法是所有火柴棒治療方法中最復(fù)雜的一套， 學(xué) 會(huì)了它，你就掌握了基本的耳穴，學(xué)會(huì)了用耳穴進(jìn)行消炎的方法，也 掌握了手穴。1、耳穴：肺、皮質(zhì)下、神門(mén)、腎上腺

24、、內(nèi)分泌、枕，共六個(gè)穴位，肺、皮質(zhì)下壓4-5分鐘，其他穴位壓2-3分鐘即可。畫(huà)點(diǎn)耳氏：心、肺、皮質(zhì)下。2、手穴，肺、頭頂點(diǎn)、心、腎、肝、脾、大腸、小腸、前頭點(diǎn)、偏頭點(diǎn)、后頭點(diǎn)，手指上的穴位也要用火柴棒按壓，時(shí)間2-3分鐘。3、體穴，也是退燒最重要的步驟，這幾組穴位就不用火柴棒了， 要用大拇指尖用力按壓，每個(gè)穴位 3-4分鐘。五組穴位：雙合谷、雙 外關(guān)、雙曲池、雙承山、雙沖陽(yáng)退熱的注意事項(xiàng)：1、耳穴、手穴和體穴三組穴位配合，一次性就可以將高熱清退。耳 穴和手穴要用火柴棒按壓，體穴用大拇指掐壓，時(shí)間基本都在3分鐘左右，重點(diǎn)穴位要 4-5 分鐘2、體穴按壓和找準(zhǔn)要以強(qiáng)烈酸痛感為準(zhǔn)，耳穴找準(zhǔn)要以有撕裂

25、感為 準(zhǔn)，放心，只要對(duì)方是發(fā)熱，這些穴位壓上去一定會(huì)感覺(jué)非常痛。這 就是找準(zhǔn)穴位的秘訣。3、一般高熱病在中午 12 點(diǎn)以后效果明顯。 飯前飯后、 活動(dòng)前后、 洗 澡前后 30 分鐘內(nèi)不宜按壓。按壓結(jié)束后應(yīng)飲用溫開(kāi)水一杯，不易立 即劇烈運(yùn)動(dòng)。4、如果你掌握了枕和腎上腺，再加上要消炎的器官和部位，你 就會(huì)進(jìn)行消炎處理了， 等同于打消炎針， 作者告訴我們這套消炎處理 方法可以用于戰(zhàn)爭(zhēng)、運(yùn)動(dòng)、 戶外各種創(chuàng)傷消炎急救。如果你要對(duì)眼睛 消炎，就可以按壓“眼點(diǎn)、肝、枕、腎上腺” ,如果肺炎，可以按壓 “肺點(diǎn)（有兩個(gè)）、大腸、枕、腎上腺”等等二、腹瀉治療方法：長(zhǎng)期腹瀉或菌痢急性腹瀉：周爾晉在書(shū)中說(shuō)到“一次耳壓

26、， 15 分鐘內(nèi)治好菌痢，這是世界醫(yī)學(xué)奇跡”。這句話沒(méi)有夸大，療效確實(shí) 如此，而且慢性腹瀉也可以用這個(gè)方法止住。方法就是：火柴棒壓耳 穴治病取雙耳穴： 小腸、 大腸、上頜、下頜、神門(mén)、腎上腺、內(nèi)分泌。 其中上、下頜是按“高升點(diǎn)”而取，壓后 15 分鐘病愈，第二天再壓 一次，以鞏固療效。三、咳嗽/ 慢性氣管炎 我妹妹用壓手掌肺線的方法治好了我外甥女的咳嗽， 我用 X 形法治好 了我岳母的多年的慢性氣管炎頑疾。 兩個(gè)方法都公布出來(lái)， 也可以同 時(shí)使用。另外，手掌黃金肺線（肺、咳喘、氣管、哮喘）是很重要的 一條線，既然講到防災(zāi)，經(jīng)常壓這條線對(duì)于抵抗非典、瘟疫等通過(guò)呼 吸道傳播的疾病是非常好的方法。需

27、要重點(diǎn)掌握。“離廿點(diǎn)要壓捅取準(zhǔn)，愈痛愈敏感，則療效佳。手穴可采 乂棒壓法，壓穴時(shí)間與遍數(shù)不限，注總保護(hù)皮U注意：體穴和手掌上的穴位要用指壓，手指上的和耳朵上的要用火柴棒壓四、感冒治療周爾晉：壓百會(huì)穴速治感冒摘自簡(jiǎn)易X形平衡法 第42頁(yè)感冒是常見(jiàn)病與多發(fā)病。本法是根據(jù)上下左右中的中字訣而來(lái)， 百會(huì)在頭腦正中， 頭為諸 陽(yáng)之會(huì)，百會(huì)是陽(yáng)中之陽(yáng)，感冒多屬風(fēng)寒是陰，即使陰中有陽(yáng)，但本 質(zhì)仍為陰，故壓本穴可速治感冒。取穴要領(lǐng)：兩耳尖向上之頭頂中點(diǎn)是穴。按摩要領(lǐng)：強(qiáng)力指壓而不揉，壓穴 1 小時(shí)以上，不限時(shí)間，可一 次治愈感冒。適當(dāng)保健按摩。此法治感冒特效，不可多得。五、頸椎病再講講頸椎病的治療，這是周老書(shū)

28、里面取穴少而精的方法之一 了：總共只需要壓腳上四個(gè)點(diǎn)，腳脖子兩個(gè)、腳背兩個(gè)，位置也非常 好找。圖示如下：1、腳脖子的昆侖和太溪， 不要被這些穴位名字嚇倒了， 很好找。 兩個(gè)穴位是對(duì)稱(chēng)的位于兩邊，和踝尖（最凸出點(diǎn)）平齊，往后取中間 的位置就好。用手拇指和中指對(duì)拿住兩個(gè)穴位加力， 大約堅(jiān)持 3-5 分鐘，以有強(qiáng)烈痛感為標(biāo)準(zhǔn)，如果痛感不強(qiáng)烈，說(shuō)明位置沒(méi)找準(zhǔn)，要微 調(diào)。2、腳背上的兩個(gè)點(diǎn)，就更好找了，找準(zhǔn)的依據(jù)是：這個(gè)點(diǎn)越痛 越好，如果這個(gè)點(diǎn)不太痛，你的頸椎病又很?chē)?yán)重的話，肯定就不對(duì)， 要在周邊繼續(xù)找。這兩個(gè)點(diǎn)分開(kāi)用大拇指尖點(diǎn)壓，陷入骨縫中，堅(jiān)持 3-5 分鐘。三、養(yǎng)生篇一、周爾晉安眠四寶1、搓涌泉，

29、也可加泡熱水腳 涌泉是腎的大穴。腎屬水，心屬火。正常的人是水火相濟(jì)。心火 過(guò)旺會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的不好，按摩涌泉會(huì)使得水能把心中過(guò)大火撲 滅。這樣的情況下時(shí)能改善睡眠的。 同樣，如果心中的火冒得到頭頂， 在一定程度上會(huì)導(dǎo)致血壓升高， 這時(shí)候引水將他澆滅掉， 能改善高血 壓。每天晚上睡覺(jué)前， 閉目，坐姿，用雙手掌左右交替 ，摩擦涌泉穴， 順時(shí)針?lè)较蚺c逆時(shí)針?lè)较蚋魅?100 次。如果配合用溫水泡腳， 再按摩 足部涌泉穴，效果更佳。2、捏脊 捏脊，每天捏一次，一次捏五遍。捏脊有滋陰補(bǔ)血作用，適用于 陰虛陽(yáng)亢的失眠患者。用雙手拇指及食指夾起尾椎兩旁的皮下組織， 食指及中指在前 導(dǎo)引，拇指下壓并往前推，一松

30、一緊，由尾椎開(kāi)始到頸椎，方向從下 至上算一遍，一次共捏5遍，大約2-3分鐘時(shí)間，可以臨睡前夫妻雙 方互相做，最好不要中途間斷，以利經(jīng)氣流通?！?、壓臍隔衣指壓臍眼，意念集中臍眼，自然呼吸 100次，每天壓一次， 此法既有益氣壯陽(yáng)，調(diào)節(jié)性功能作用，也有安眠作用。神闕（肚臍眼）是一個(gè)讓入返老還童、起死回生的穴位。對(duì)于養(yǎng)生或療病來(lái)說(shuō)，每天壓肚臍眼兒也是妙用無(wú)窮的一招。方法很簡(jiǎn)單： 只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進(jìn)行任何揉動(dòng)，根據(jù)自已的舒適程 度調(diào)整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺(jué)壓得太緊，就放松一點(diǎn)， 如果感到太松了沒(méi)感覺(jué)，就壓重一點(diǎn)。按壓時(shí)要平心靜氣，把意念集 中在肚臍眼兒上，數(shù)自已的呼吸，數(shù)到

31、 100次，壓臍的時(shí)間就夠了， 每天壓一次即可。4、揉腹取一手掌心放肚臍眼上一手放丹田穴上， 緊貼腹部，以手帶動(dòng)皮 下組織，順時(shí)針與逆時(shí)針的方向各 81圈，摩腹不宜在過(guò)饑或過(guò)飽時(shí) 進(jìn)行。揉腹方法有利健腎，名醫(yī)孫思邈就以“食后行百步，常以手摩 腹”作為自己的養(yǎng)生之道。二、艾灸養(yǎng)生艾灸非常好，但需要根據(jù)各人體質(zhì)，各人身體對(duì)艾灸的反應(yīng)，慢 慢來(lái)逐步加長(zhǎng)時(shí)間和頻次。1、艾灸器具單孔艾灸盒雙孔艾灸盒如果堅(jiān)持做艾灸，那么最好的方法就是買(mǎi)艾灸盒，這樣就便于操作，而且不受任何位置的限制，即使頸椎部位或后背，后腰等等部位，你都可以自己操作，實(shí)在是很方便，這 樣就 不用求人，自己完全可以治療自己的疾病。使用方法：

32、先點(diǎn)燃艾條，把點(diǎn)燃的一端 放入艾灸盒內(nèi)，2、艾灸艾灸三個(gè)區(qū)域：肚腹區(qū)域、腰腿部區(qū)域、背部區(qū)域1、肚腹部區(qū)域，包括神闕（肚臍眼）、氣海、關(guān)元、中脘等 艾灸神闕穴，百病自然滅神闕穴又稱(chēng)臍中，神闕穴就在我們的肚臍眼上，大家知道，這里 是連接臍帶的地方。胎兒在母體的時(shí)候，就靠臍帶供給營(yíng)養(yǎng)，就好像 瓜蒂一樣，是吸取營(yíng)養(yǎng)的唯一途徑。所以也稱(chēng)為命蒂，就是生命結(jié)蒂 之處，非常重要。神闕穴的作用主要有溫補(bǔ)脾腎，回陽(yáng)救逆；調(diào)理脾胃，理腸 止瀉；熄風(fēng)開(kāi)竅，寧心安神；交通心腎，制約膀胱；溫經(jīng)通絡(luò), 祛風(fēng)除濕；調(diào)和氣血，調(diào)補(bǔ)沖任。神闕養(yǎng)生對(duì)于身體虛寒，腸胃功 能弱的人來(lái)說(shuō)，效果非常好，不但對(duì)沉疴痼疾屢有奇效，而且還能延

33、 年益壽，老而不衰。艾灸神闕法常用的方法主要有兩種： 1、艾炷（或艾條）直接灸； 2、 神闕隔姜（或隔鹽）灸。用艾柱或者艾條灸比較簡(jiǎn)單，到藥店買(mǎi)來(lái)艾 柱或艾條（無(wú)經(jīng)驗(yàn)者最好使用艾條） ，點(diǎn)燃艾條后對(duì)準(zhǔn)神闕穴，距離 神闕約兩厘米，以皮膚感到溫?zé)崾孢m能耐受為度，時(shí)間 1015 分鐘 即可。隔鹽灸， 就是將一小把粗鹽填在肚臍眼上，上面放上切成薄片 的姜片，然后用艾柱灸，灸到最后，肚臍上填滿了黃黃的鹽姜水，這 樣對(duì)于身體的保健效果相當(dāng)好。春灸氣海，秋灸關(guān)元春灸氣海，秋灸關(guān)元是指古人養(yǎng)生的方法之一。 春天適宜灸氣海， 是因?yàn)闅夂Ｑ樯鷼庵＃杭局魃l(fā)，因此，春灸氣海，目的是 為生發(fā)陽(yáng)氣。一般無(wú)病保健

34、來(lái)講，氣海適合立春施灸。立春時(shí)正是風(fēng) 氣當(dāng)令，生發(fā)的好時(shí)機(jī)。秋灸關(guān)元也一樣，關(guān)元穴主關(guān)閉藏精，也就 是主陰陽(yáng)元?dú)獾年P(guān)藏， 而秋季主閉藏， 因此，立秋灸關(guān)元， 屬于當(dāng)令。在介紹艾灸時(shí)， 的很多文章都引用這個(gè)例子：宋朝時(shí)，有個(gè)退伍 老軍人，成為江洋大盜，后來(lái)被官府抓住，服刑時(shí)，被問(wèn)起，為什么 以他高齡的年紀(jì)身體卻這么好 （據(jù)傳他當(dāng)時(shí)已經(jīng) 90 歲），他說(shuō)自己年 輕時(shí)，遇到世外高人，傳給他一個(gè)秘法，就是每年夏末秋初灸關(guān)元千 壯，因此身體健壯。艾灸中脘都是調(diào)理脾胃的要穴！中脘，就在心窩處，是任脈與胃 經(jīng)交匯的樞紐，常言說(shuō)“得胃氣者生”，中脘就是調(diào)理胃氣的要穴2、腰部區(qū)域每天1次，每次每穴10 15分鐘

35、。命門(mén)就是生命之門(mén)，人體的 先天之氣就蘊(yùn)藏在這里。它對(duì)各臟腑有溫煦、激發(fā)、推動(dòng)的作用，就 像爐灶下的一把火，火力旺，爐灶才有熱氣。艾灸本來(lái)就有純陽(yáng)的效 力，在命門(mén)艾灸，不亞于是“火上澆油”。而腎俞益腎助陽(yáng)、太溪生 氣，這都是補(bǔ)腎的常用穴位，適用于各種腎虛的癥狀。艾灸八醪治療女性婦科病，艾灸復(fù)溜可以給女性補(bǔ)腎八醪就是八個(gè)穴位：上醪、次醪、中醪、下醪各一對(duì)，所以叫做“八醪”。這是一個(gè)區(qū)域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個(gè)區(qū)域的皮肉，應(yīng)該是很松軟，能捏起來(lái)的，如果不松軟，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)，而 婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區(qū)域進(jìn)行提捏、

36、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內(nèi)調(diào)理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都 起于胞宮。督脈主一身陽(yáng)氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海， 五臟六腑都要靠他們支配， 所以，八髎乃支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血 管會(huì)聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的總開(kāi)關(guān)，務(wù)必暢達(dá)無(wú)阻。胞宮健 康了，婦科問(wèn)題沒(méi)有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛(ài) 生氣、急躁、慵懶等，都會(huì)自然消失。女性補(bǔ)腎， 我推薦復(fù)溜這個(gè)穴位。 復(fù)溜就是讓血液重新流動(dòng)起來(lái) 的意思，它是腎經(jīng)的母穴 ,具有滋陰補(bǔ)腎的功效。復(fù)溜在太溪直上 2 寸，對(duì)于治療血瘀、婦科炎癥，以及因流產(chǎn)留下的后遺癥很有效。而 且，復(fù)溜這個(gè)穴位可以用作檢驗(yàn)?zāi)I虛的按鈕。 如果按壓復(fù)溜感覺(jué)

37、到很 酸很疼，就說(shuō)明有腎虛的情況，需要艾灸了。等到艾灸一段時(shí)間，復(fù) 溜不酸不疼了，就說(shuō)明腎虛的毛病治好了。3、背部區(qū)域包括身柱、肺俞、脾俞等穴位 中醫(yī)中身柱灸是小兒保健灸的主要內(nèi)容之一， 而在日本身柱穴被 譽(yù)為“小兒百病之灸點(diǎn)”。 媽媽們可以學(xué)習(xí)為寶寶艾灸， 只要堅(jiān)持就 能大大改善寶寶的體質(zhì)。 虛弱兒童的家長(zhǎng)， 應(yīng)該格外注意長(zhǎng)期給孩子 灸身柱。身柱是學(xué)齡兒童施灸的重要穴位。身柱灸對(duì)于成年人，也是 必要的灸穴，是保健上不可缺少的。身柱穴為何有如此神奇的作用呢？原來(lái)， 身柱穴為督脈之脈氣所 發(fā)，名為身柱，含有全身之柱之意。它有通陽(yáng)理氣，祛風(fēng)退熱，清心 寧志，降逆止嗽之功效。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)結(jié)合相關(guān)文獻(xiàn)

38、，灸身柱穴可以通治兒科百病。對(duì)于嬰兒消化不良，吐乳、泄瀉、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支氣管炎、百日咳、抽風(fēng)、發(fā)育不良、面 黃肌瘦，都有預(yù)防和治療的作用。由于瀉吐、消化不良而引起乳幼兒 病危者，灸身柱可以轉(zhuǎn)危為安。 另外，身柱灸還可以預(yù)防和治療感冒， 對(duì)于小葉肺炎、肺門(mén)淋巴結(jié)核、初期肺浸潤(rùn)、胸膜炎、哮喘、支氣管 炎等，是必不可少的灸穴。肺俞、脾俞、胃俞等對(duì)于治療鼻炎具有重要的作用，肺主一身之 皮毛，在治療鼻炎和外感的時(shí)候，肺俞穴，起著很重要的作用。用艾 灸治療鼻炎具有非常好的效果。 肺俞這個(gè)穴位在背部， 具體的位置是 第 3 胸椎棘突旁開(kāi) 1.5 寸。很多人不會(huì)找第三胸椎， 我教大家一個(gè)小 竅門(mén)：先找第 7 頸椎。低頭搖頭，有一塊骨頭隆起并且隨著頭搖動(dòng)， 這就是第 7 頸椎。向下摸索 3 塊骨頭就是第 3 胸椎了。 1.5 寸大概是 兩指寬，比量一下就行了。三、節(jié)氣養(yǎng)