語(yǔ)言學(xué)習(xí)的記憶策略

1、記憶策略根據(jù)心理學(xué)家的研究指出，記憶系統(tǒng)可以分為短期記憶和長(zhǎng)期記憶二種.短期記憶是一個(gè)容量 有限的訊息暫存系統(tǒng).所有新進(jìn)入大腦的訊息，如:剛查到的電話號(hào)碼,陌生人的名字，老師正在 說明的課程內(nèi)容等,都是暫時(shí)存放在短期記憶中.除非將這些訊息存放到長(zhǎng)期記憶中，否則很 快就會(huì)被遺忘.長(zhǎng)期記憶則是一個(gè)容量無(wú)限的訊息存放系統(tǒng).短期記憶的訊息經(jīng)過適當(dāng)處理后，便會(huì)存放到長(zhǎng) 期記憶中.例如自己家的住址，電話號(hào)碼,自己的名字等，都是長(zhǎng)期記憶中的訊息.因此讀書的主 要任務(wù)就是:如何把功課存放到長(zhǎng)期記憶中,最后變成你的知識(shí).一般的學(xué)生總是以死背死記，來(lái)應(yīng)付考試;很奇怪的是:當(dāng)他讀完了第一頁(yè)，開始讀第二頁(yè)時(shí)，第 一頁(yè)

2、已經(jīng)忘了一些;當(dāng)他開始讀第三頁(yè)時(shí)，第二頁(yè)也已經(jīng)忘了一些;當(dāng)隔天考試時(shí)，看著考卷時(shí), 明明昨晚就讀過,很奇怪卻往往不記得.就好像頭腦不是自己的,頭腦根本不聽自己指揮.教育心理學(xué)家發(fā)現(xiàn):大部分的人在讀書時(shí)都是死背死記來(lái)應(yīng)付考試，因此是把大量功課硬塞到 大腦里面，就像把一團(tuán)混亂的資料塞到大腦，一團(tuán)混亂的資料就像一團(tuán)垃圾，所以一大堆功課 塞到大腦里,就像塞了一大堆垃圾在大腦里，考試時(shí)就像在垃圾堆里找答案,當(dāng)然不容易找到 答案,自然就行成舌尖現(xiàn)象.怎樣避免這種舌尖現(xiàn)象 只要當(dāng)初把資料放到大腦的時(shí)候,如果先把資料整理好，不再是一團(tuán) 混亂的垃圾，讓資料變得有組織有條理有系統(tǒng),再把資料記到大腦,將來(lái)順著資料的

3、系統(tǒng)，就可 以把資料順利的提取回憶出來(lái)了.比如要去爬一座山，這座山從來(lái)沒去過，要怎樣避免迷路，就是要一邊走一邊做記號(hào)，將來(lái)順著 記號(hào)下山，就可以找到回去的路了 .找到回去的路就是回憶,為什麼可以順利找到回去的路,就 是因?yàn)橛辛擞浱?hào).有些同學(xué)在課本上，用螢光筆,藍(lán)筆,紅筆畫很多線，做了很多記號(hào)，考試卻還考不好.其實(shí)，并不 是畫線就叫做記號(hào)，當(dāng)在課本上畫線時(shí)，只能說是在課本上做記號(hào)而已，所謂主動(dòng)學(xué)習(xí)法是用 自己的頭腦做記號(hào).個(gè)人在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的過程中，不知不覺大腦已經(jīng)累積了許多既有知識(shí)，這是已知的知識(shí)，這便是大腦學(xué)習(xí)新知識(shí)的學(xué)習(xí)架構(gòu):用已知來(lái)吸收未知，用舊知識(shí)來(lái)吸 收新知識(shí)便是所謂的主動(dòng)學(xué)習(xí)法.一，筆

4、記系統(tǒng):筆記系統(tǒng)是五大技巧之首;所謂的筆記,并不是指上課抄老師黑板的筆記，或是只將課本抄一 遍的筆記，那只能稱為抄筆記而已真正一個(gè)好的筆記，必須是自己經(jīng)過思考理解后,所寫下 來(lái)的重點(diǎn)資料，必須用自己的話,自己的語(yǔ)言來(lái)寫，而且是必須有系統(tǒng)的將書本資料濃縮，以方 便日后的復(fù)習(xí)回憶.筆記系統(tǒng)應(yīng)學(xué)習(xí)從類別分析(classificatory analysis)-標(biāo)題技巧(Heading)-選擇重點(diǎn)句 (Alignment)-多重角度分析(Multi-dimensional learning)-關(guān)鍵字(Keywords)-整合歸納 (Association),一步步有系統(tǒng)的將大范圍的艱深資料加以大量濃縮，

5、一篇數(shù)百個(gè)字的文章，可以 濃縮到只剩下三四個(gè)關(guān)鍵字;做出來(lái)的筆記，完全是自己的思考結(jié)晶，由於全部經(jīng)過自己思考 理解，因此在日后考前復(fù)習(xí)時(shí),只要看自己的筆記，就可達(dá)到100%的復(fù)習(xí)回憶效果;讀書再也不 用花一堆時(shí)間死背硬記.二，閱讀技巧所謂的閱讀技巧并不是指速讀，坊間所教的速讀，只是利用速讀機(jī)來(lái)訓(xùn)練眼睛對(duì)文字的反應(yīng)速 度，可能會(huì)讓你看書快一點(diǎn)，但是對(duì)於書本的吸收和理解并完全沒有幫助.有效閱讀技巧是利用筆記系統(tǒng)的核心技巧延伸應(yīng)用，訓(xùn)練學(xué)生要能依據(jù)文章的型態(tài)來(lái)調(diào)整怎 麼讀，而且在閱讀書本時(shí)快速產(chǎn)生標(biāo)題關(guān)鍵字,強(qiáng)化閱讀時(shí)的理解能力,理解力增強(qiáng)了,閱讀速 度自然而然加快;因此，是一種快速理解的閱讀技巧.

6、三，聆聽速記大家應(yīng)該都有經(jīng)驗(yàn)，在上課聽講時(shí)做的筆記大都是支離破碎的斷斷續(xù)續(xù)的，回家也不一定能完 整的拼湊起來(lái);因?yàn)椴还苣銓懽衷倏?講話的速度永遠(yuǎn)比寫字還快;所以,如何將上課老師講的 重點(diǎn)記錄下來(lái)也是一個(gè)很重要的讀書技巧;上課的內(nèi)容能完整吸收，回家復(fù)習(xí)就可以省下一大 半的時(shí)間.聽講技巧主要有兩種，一是暗示詞的技巧,能夠有效的抓住老師講話的暗示詞，就可準(zhǔn)確的記 下老師的重點(diǎn).另一個(gè)是速記的技巧，必須會(huì)把老師的關(guān)鍵重點(diǎn)完整的串連起來(lái)，做出詳細(xì)的 聽講筆記,回家再整理成自己的筆記系統(tǒng)，完全不用擔(dān)心漏掉任何重點(diǎn)或細(xì)節(jié).四，邏輯思考正確有效的思考判斷力是很重要的，應(yīng)教導(dǎo)學(xué)生邏輯的原理和解釋溝通上最常發(fā)生的

7、錯(cuò)誤，以 培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，獨(dú)立判斷的能力.當(dāng)學(xué)生學(xué)會(huì)思考技巧,便能有效判斷他所聽到的,或是別 人所說的話，是否正確;也能增進(jìn)對(duì)於數(shù)理科的理解能力.大部分的人都同意教育的目的是學(xué)習(xí)如何思考和如何溝通.但學(xué)會(huì)了淵博的知識(shí)卻不能使用 它,或不能利用知識(shí)去發(fā)現(xiàn)更多的知識(shí)，那這種學(xué)習(xí)有什麼價(jià)值因此，我們指導(dǎo)學(xué)生:學(xué)習(xí)是個(gè) 思考辯證的過程，包含主動(dòng)提問,而不是被動(dòng)的接受.尤其是，現(xiàn)在的基測(cè)學(xué)測(cè)題型都非?；?，很多是在課本里面根本找不到的,完全是在測(cè)驗(yàn)學(xué)生 的舉一反三和推理能力，所以更顯示出邏輯推理能力是讀書方法里非常重要的一環(huán).五，復(fù)習(xí)回憶上述的四大技巧完全掌握后，在考前的復(fù)習(xí)上就可以輕輕松松得心應(yīng)手.只

8、要利用自己的筆記 來(lái)做考前復(fù)習(xí)，利用反覆再次的思考來(lái)回憶筆記上的內(nèi)容,立刻可以達(dá)到100%的復(fù)習(xí)效果;而 且最重要的是，可以比傳統(tǒng)讀書方式節(jié)省三分之二以上的時(shí)間，大大減輕自己的讀書壓力. 如此一來(lái),面對(duì)大范圍考試不必再焦慮害怕,因?yàn)槲抑牢乙阎?，可以充滿自信接受挑戰(zhàn). 讀書效率的三要素預(yù)習(xí):真正的預(yù)習(xí)應(yīng)該作到以下兩點(diǎn)：看過課本之后，盡可能將有關(guān)的資料事先查清楚，過到不清楚的部分做個(gè)記號(hào)，聽課的時(shí)候特別留意.聽課聽課時(shí)，學(xué)生應(yīng)當(dāng)在心里多問幾個(gè)為什麼,這樣聽起來(lái)就有了主動(dòng)，這堂課才上得有 意義,有價(jià)值.如前所述,預(yù)習(xí)時(shí)就要對(duì)看不懂的地方作記號(hào)，上課時(shí)抱著聽聽老師如何解釋 的期待心理，這樣就會(huì)對(duì)老

9、師將要上的課程內(nèi)容產(chǎn)生莫大的樂趣.等老師講過之后，仍然不明 白就要趕趕快發(fā)問了復(fù)習(xí)利用生活中的零散時(shí)間復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的主要內(nèi)容，比如在搭車的時(shí)候.吃飯的時(shí)間，復(fù)習(xí)單 字等.練習(xí)與當(dāng)天所學(xué)分容有關(guān)的各種應(yīng)用問題.利用周末或星期假日，把一周所學(xué)的內(nèi)容和要點(diǎn)做一番總回顧,將其記憶;重要的問題，要 反覆練習(xí)直到熟練為止.偶爾復(fù)習(xí)以前學(xué)過的內(nèi)容，把忘掉的部分重新記憶.排除外擾刺激：改變讀書環(huán)境,使自己不與外擾刺激接觸，如到圖書館去.簡(jiǎn)化隨身攜帶東西，除書本文具必需物外，不帶其他分心物.在家自修，務(wù)使自己房間保持單純，桌面少擺陳設(shè).單一時(shí)間內(nèi)只做一件事:第一件做完再做第二件，可免牽東掛西不能專心.多重感官并

10、用:讀書時(shí)只用眼心二到，使人疲倦,加上手到有助於心智思考.手到之法有二, 一是重點(diǎn)畫線，二是隨時(shí)筆記.善用心向作用原理:心向作用是指?jìng)€(gè)人已有心理準(zhǔn)備，易對(duì)環(huán)境中的刺激特別注意.運(yùn) 用心向作用可采於不疑處有疑的辦法，有疑問自然隨時(shí)在書中求答案;另外,讀書之前先有 目的，再依此於書中尋查所需資料,自然容易保持注意.SQ3R讀書法SQ3R代表什麼呢S代表Survery即綜覽,Q代表Question即發(fā)問，第1個(gè)R代表Reading即 閱讀，第2個(gè)R代表Recite即背誦，第3個(gè)R代表Review即溫習(xí).概括來(lái)說,SQ3R代表學(xué)習(xí)過 程中的五個(gè)步驟.綜覽這是找尋內(nèi)容大意的過程，是學(xué)習(xí)過程中的第一步.因

11、為無(wú)論學(xué)習(xí)什麼，必須先明白大意，才能 有系統(tǒng)的詳細(xì)學(xué)習(xí).要略略的綜覽一本書，并不算難,只要看序言和目錄便可.在序 言中，作者 會(huì)告訴你他寫書的對(duì)象,目的和范圍.看了目錄,你就會(huì) 知道該書大致的內(nèi)容和內(nèi)容排列的次 序.如果還要知道每章的大意，你就該看每章的大小標(biāo)題，繪圖和表格了.標(biāo)題是用來(lái)標(biāo)明每段 的中心思想;如果你注意大小標(biāo)題的編排方式和次序，又略讀每段的內(nèi)容，就可明白整章的大 意了繪和表格常常是用來(lái)表達(dá)或整段的意思，所以在綜覽時(shí)應(yīng)該加以注意.發(fā)問求學(xué)問必須發(fā)問.發(fā)問使我們認(rèn)清楚自己要學(xué)的是什麼.而且自問自答不但會(huì)引起我們學(xué)習(xí) 的興趣，會(huì)使我們對(duì)所學(xué)的特別深刻的印 象.自己找出來(lái)的答案，總比從

12、別處得來(lái)的更易記住, 而且記得更牢.在綜覽的時(shí)候，你該問：主題是什麼作者要說的是什麼作者怎樣證 實(shí)他的觀點(diǎn)我應(yīng)該怎樣在報(bào)告或論文中利用這些資料這一類的問題.如果你現(xiàn)在能 訓(xùn)練自己常常這樣問，將 來(lái)就會(huì)成閱讀時(shí)自然發(fā)問的良好習(xí)慣了.閱覽閱讀的方法有很多種，綜覽就是其中的一種.但是這里所指的，是在學(xué)習(xí)的過程中明白了大意, 提出了有關(guān)問題以后的詳細(xì)閱讀這樣閱讀的目的，基本上是為了徹底明白書中的詳細(xì)內(nèi)容, 但實(shí)際上也常常是為了要答習(xí)題，作報(bào)告或論文.所以閱讀的速度不但不能太快，而且還常常要閱讀幾遍才能達(dá)到目的.在學(xué)習(xí)的過程中，這是 最長(zhǎng)的一個(gè)步驟.這種閱讀最要緊的的是積極.換句話說，閱讀時(shí)要緊緊記著自

13、己的目的，積極 地尋找自所要的.閱讀時(shí)也要特別留意表格，繪圖和用特種字體排印的詞句.前二者常常是簡(jiǎn) 潔的表達(dá)出書中的意思，后者則常常是代表內(nèi)容的扼要.但是盡信書不如無(wú)書，我們必須 評(píng)論自己所讀的.對(duì)於非科學(xué)性的文章，尤其是要小心考慮作者的立場(chǎng)和立論當(dāng)你發(fā)現(xiàn)所 讀的和自己的觀點(diǎn)有沖突時(shí)，更應(yīng)該仔細(xì)思考，找出原因.這樣你就會(huì)漸漸的培養(yǎng)出健全的判 斷力,更不致變成一只蛀蟲了.背誦背誦就是大聲的背念.當(dāng)然死背書是無(wú)益的.但是背誦自己所理 解的功課卻是學(xué)習(xí)的好方法 閱讀的時(shí)候，應(yīng)該常常背誦要點(diǎn).考試前溫習(xí)，更要多用背誦的方法.背誦使我們?cè)谧x書時(shí)不致 作白日夢(mèng)，幫助我們緊記學(xué)過的功課，也常常使我們察覺，糾

14、正一些自己原有的錯(cuò)誤觀念.溫習(xí)溫習(xí)的過程和綜覽相似.綜覽一章書的時(shí)候，是用大小標(biāo)題來(lái)找出整章的大意.溫習(xí)的時(shí)候，是 藉著這些標(biāo)題使自己把各段的要點(diǎn)重 復(fù)記憶一遍.第一次的溫習(xí)應(yīng)緊接著前四步的學(xué)習(xí)過 程，這樣要溫習(xí)的功課還未遺忘，而且也不多，溫習(xí)的時(shí)間就不會(huì)太長(zhǎng).最后一次的溫習(xí)是在考 試之前.這一次要溫習(xí)的書很多,而且也必須溫得熟.所以在考試前應(yīng)預(yù)先規(guī)定充分的時(shí)間來(lái) 學(xué)習(xí)，溫習(xí)時(shí)也應(yīng)多用背誦的方法;而且在這最后一次的溫習(xí)之前,除了第一次的溫習(xí)之外, 應(yīng)該還有兩次的溫習(xí).記憶策略舉例比較記憶法:例如將新的知識(shí)和舊的知識(shí)加以比較.列表方法:例如將內(nèi)容知識(shí)轉(zhuǎn)化為數(shù)字加以統(tǒng)計(jì)，即一個(gè)統(tǒng)計(jì)的圖表法,再則就

15、是系統(tǒng)法,也 就是將學(xué)科知識(shí)，依其邏輯順序加以安排系統(tǒng)化.睡眠記憶法:例如安排在早上起床時(shí)學(xué)習(xí)，此時(shí)是記憶力最清晰的時(shí)刻，亦可以在睡前安排 一段我們喜歡的或是覺得比較有難度的東西來(lái)學(xué)習(xí),因?yàn)檫@樣入睡之后就不會(huì)受到干擾.當(dāng)然 也可以在睡眠的時(shí)候，可以播放學(xué)習(xí)的錄音帶,也可以透過我們潛意識(shí)意識(shí)來(lái)學(xué)習(xí)，這樣的學(xué) 習(xí)效果是非常好的.自我測(cè)驗(yàn)法:當(dāng)我們學(xué)了一段之后，便要檢測(cè)自己學(xué)習(xí)的成效如何 自問自答，這也是可以自 我測(cè)驗(yàn)的方法.其它:例如組織法，將所學(xué)過的內(nèi)容加以重新安排,整理,這樣的組織,一定讓我們記得很長(zhǎng)，很 久另外還有聯(lián)想法，關(guān)鍵字法，故事法等.以上我們所提到了這些強(qiáng)化記憶之方法，希望各位 能夠

16、好好地再加以不斷的運(yùn)用，用得越多，就越純熟,自己也能變成行家.提供你有效的學(xué)習(xí)策略和方法一記憶策略-增進(jìn)記憶和學(xué)習(xí)的方法復(fù)誦法：主動(dòng)陳述或重復(fù)學(xué)習(xí)材料的各項(xiàng)目名稱,依復(fù)誦復(fù)雜度不同有2個(gè)不同的方法累積復(fù)誦法:當(dāng)學(xué)習(xí)材料出現(xiàn)時(shí)，要把目前為止出所看到的所有學(xué)習(xí)項(xiàng)目，全部依次重新念 出來(lái).例如:背依篇文章有3段，第一次背第一段，背完后;再背第二段，但在被第二段之前先再背誦第 一段，然后背第三段時(shí),也須重第一段背起.部分復(fù)誦:背第三段時(shí)，只需復(fù)誦第二段即可.組織法:學(xué)習(xí)者主動(dòng)將所呈現(xiàn)的學(xué)習(xí)材料重新安排成幾個(gè)類別，以增進(jìn)記憶.又可分為7種方法.串結(jié)法:將一系列很多項(xiàng)目的學(xué)習(xí)材料加以分結(jié)，以增進(jìn)記憶容量.例如:198675976854 可分成 198-675-976-854排序法:將所要學(xué)習(xí)的材料依字母順序或依數(shù)學(xué)邏輯順序等方式加以記憶.分類法:將所要學(xué)習(xí)的材料依其性質(zhì)分類.大綱法:將所要學(xué)習(xí)的材料或文章，以列大綱方式加以記憶.建構(gòu)法:將所要學(xué)習(xí)的材料，以數(shù)狀圖或網(wǎng)狀圖等圖示方式列出.字首法:講所要學(xué)習(xí)的所有材料中，每個(gè)材料的第一個(gè)字首連