女孩青春期生理衛(wèi)生知識

1、女孩青春期生理衛(wèi)生知識青春期分三個階段初期：女孩月經(jīng)出現(xiàn)前的體格形態(tài)發(fā)育突增階段，平均是13歲左右中期：已第二性征發(fā)育為特點(diǎn)，多數(shù)以來月經(jīng)，約1316歲。后期：第二性征發(fā)育如成人，到體格停止發(fā)育，這一階段持續(xù)3年，女孩1719歲月經(jīng)初潮及經(jīng)期月經(jīng)：子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下，周期性的剝脫并從陰道排出，每月一次。月經(jīng)初潮：是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志之一，初潮年齡在1016歲之間。月經(jīng)開始的第一天為為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時間為月經(jīng)周期，一般為2830天，月經(jīng)的23天量最多痛經(jīng)還有一個問題同學(xué)們也經(jīng)常會發(fā)生的那就是痛經(jīng)，是月經(jīng)前一、二天或月經(jīng)第一天開始出現(xiàn)腹痛或不適。痛經(jīng)的部位多發(fā)生在下

2、腹部，一般不嚴(yán)重不需要治療，可以熱敷腹部，不吃刺激性食物。如有臉色蒼白、出冷汗、嘔吐等癥狀應(yīng)去就診經(jīng)期衛(wèi)生保健保持外陰清潔：月經(jīng)期間陰部抵抗力下降，宜受細(xì)菌感染，因此要每天清洗外陰，選擇淋浴。經(jīng)期用品：購買達(dá)到衛(wèi)生要求的衛(wèi)生巾，每2小時要進(jìn)行更換。注意保暖、飲食：避免受涼，最好不食用冰凍食品適當(dāng)鍛煉：運(yùn)動量不易過大，保持心情舒暢乳房的發(fā)育及保健在孩提時期只長出乳頭，乳房的其它部位是平的。青春期時乳房開始發(fā)育隆起，乳房的大小有脂肪量決定的，體胖的人乳房大些，體瘦的人乳房小一些。有關(guān)乳房發(fā)育中的一些憂慮乳房腫塊：出現(xiàn)在乳房發(fā)育的蓓蕾階段，表現(xiàn)是乳房下的一枚紐扣硬結(jié)，這一般是乳房發(fā)育中的正?，F(xiàn)象。癢

3、、痛感覺：發(fā)育初期會有癢、痛感覺，尤其被內(nèi)衣摩擦或受碰時會感疼痛，這是發(fā)育中出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象隨著時間的推移這些不適會逐漸消失乳房發(fā)育的大小或速度不一致：少數(shù)人可能一側(cè)先開始，表現(xiàn)為兩側(cè)乳房不一樣大，當(dāng)發(fā)育到一定時期，兩個乳房一般會一樣的。只有極少數(shù)人兩側(cè)乳房不相同。平時的注意事項乳房發(fā)育過程中不能束胸：會妨礙乳房的正常發(fā)育;影響心肺功能；內(nèi)臟發(fā)育也會受到影響。佩戴乳罩的時間要選擇好：乳房發(fā)育成熟后要及時佩戴乳罩，要選擇大小合適的優(yōu)質(zhì)棉胸罩，要勤洗、勤換保持清潔衛(wèi)生。合理營養(yǎng)保證身體和乳房正常發(fā)育的需要，積極參加體育鍛煉，充分展現(xiàn)青春少女生機(jī)勃勃，健康向上的自然美！有獎問答1.正常的月經(jīng)每月幾次？2.初潮的年齡為多少歲？3.月經(jīng)周期一般為多少天？4.衛(wèi)生巾一般使用多久需要更換？5.束胸的危害有哪些？人有了知識，就會具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古人說“書中自有黃金屋?！蓖ㄟ^閱讀科技書籍，我們能豐富知識，培養(yǎng)邏輯思維能力；通過閱讀文學(xué)作品，我們能提高文學(xué)鑒賞水平，培養(yǎng)文學(xué)情趣；通過閱讀