30種大腦訓(xùn)練方法快速記憶的好方法

1、第 PAGE4 頁(yè) 共 NUMPAGES4 頁(yè)30種大腦訓(xùn)練方法 快速記憶的好方法 是不是在為記不住東西而煩惱?特別是馬上要考試了，背的東西記不住。今天，WTT為你帶來了快速記憶方法?？焖儆洃浄椒?、全面撒網(wǎng)，重點(diǎn)捕魚。記憶英語(yǔ)單詞，一定要每次都大量地背。因?yàn)樽约翰槐葎e人聰明，所以背完單詞，別人忘掉五分之一，自己決不會(huì)比別人忘得少。我們可以為自己設(shè)定目的，比方每天記憶100個(gè)單詞，那么所需要的單詞數(shù)量最好到達(dá)500個(gè)。將每天背誦的數(shù)量定在500個(gè)，雖然你實(shí)際記住的也許只有100個(gè)，但是這100個(gè)一定是你記得最牢的。2、可以嘗試背字典!為什么要背字典呢?因?yàn)樽值渖厦總€(gè)詞的解釋比擬全面，而且一樣字

2、母開頭的單詞都集中在一起。不是什么字典都可以拿來背的，一定要找只包含自己想背的詞的字典。另外，最好有解釋和例句。而且，一定要有音標(biāo)!一般教材課文后面的詞匯表都是為那些認(rèn)認(rèn)真真聽課的好學(xué)生準(zhǔn)備的，想走捷徑就千萬(wàn)不要去背那些東西。3、分類歸總法。所謂物以類聚、人以群分，單詞也有它的家族史與裙帶關(guān)系。常用的分類方法包括：同義詞與反義詞分類，種屬特性分類，類比分類等等。例如，表示“笑”的單詞通常有：chortle(開心地笑)，chuckle(輕聲地笑)，guffaw(哄堂大笑)，jeer(嘲笑)，snigger(竊笑)，simper(傻笑)等等。對(duì)這種“單詞家族”的分門別類，有利于掌握成片單詞以及其意

3、義差異，不失為一種好的方法。4、創(chuàng)意聯(lián)想法。聯(lián)想的方法有很多，一般可以從意思上、讀音上或者形象上聯(lián)想。例如，vernal(春天的)和venial(可寬恕的)，這兩個(gè)單詞長(zhǎng)得很像，讀音也相似，惟一的區(qū)別在于前者有個(gè)“r”，后者有個(gè)“i”。根據(jù)意思，不妨可以這樣想，“r”很像一片小樹葉，自然是和春天有關(guān);而“i”像個(gè)人，是人自然會(huì)犯錯(cuò)，就和“寬恕”的意義聯(lián)絡(luò)了起來。這種方法有時(shí)看來“牽強(qiáng)附會(huì)”，但對(duì)于少數(shù)實(shí)在記不住的單詞，不妨發(fā)揮創(chuàng)意，根據(jù)自己的習(xí)慣和文化背景聯(lián)想記憶，也會(huì)使枯燥的背誦有了樂趣?？焖儆洃浶∶钫醒a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不意味著盲目進(jìn)補(bǔ)，平時(shí)可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子

4、、雞蛋、魚類等。另外每天要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，這樣可以保持大腦活力。經(jīng)常聊天。據(jù)研究說明，堅(jiān)持每天與別人聊天10分鐘以上，能起到鍛煉大腦的成效，對(duì)進(jìn)步人的智商，增強(qiáng)記憶力非常有利。經(jīng)常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開朗愉悅，何樂而不為?理解記憶。假如說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會(huì)更容易記得住，記得久。所以在記憶的時(shí)候，我們先將所需要記的東西進(jìn)展轉(zhuǎn)換再接收，可以在腦海中想象成一個(gè)畫面，重復(fù)記憶。很多成功人士說過，重復(fù)是記憶之母。重復(fù)次數(shù)與記憶長(zhǎng)久是成正比的.重復(fù)的次數(shù)越多，記憶的時(shí)間越長(zhǎng)。當(dāng)大腦記憶時(shí)長(zhǎng)超過生命值，即實(shí)現(xiàn)終生不忘的效果了。興趣記憶。愛因斯坦說過，興趣是最好的教師。在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我們對(duì)于感興趣的東西往往會(huì)掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時(shí)偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時(shí)間，我們可以閉上眼睛仔細(xì)考慮我們到底喜歡什么東西，并將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以會(huì)引導(dǎo)大腦考慮，挖掘信息，對(duì)我們提升記憶有幫助。記錄回想。假如說你的記憶力不太好，你可以動(dòng)手做一個(gè)表格，將一天的時(shí)間劃分成小段。比方一天12個(gè)小時(shí)，將其分為12段。每個(gè)段一小時(shí)，然后在每一個(gè)小時(shí)里面，我們做了什么事都可以記錄下來，然后再回想一下我們一天是怎么過的。這不僅可以讓我們鍛煉大腦記憶，更能幫助我們合理分配時(shí)間，記錄生活。充足睡眠。只有睡的好，