膝骨關(guān)節(jié)炎健康宣教

1、關(guān)于膝骨關(guān)節(jié)炎的健康宣教第一張，PPT共十二頁，創(chuàng)作于2022年6月骨關(guān)節(jié)炎的危害據(jù)WHO（世界衛(wèi)生組織）統(tǒng)計，目前全球人口 10%的醫(yī)療問題源于骨性關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎是中老年人群中最常見的關(guān)節(jié)疾病 60歲 患病率高達(dá)50% 75歲 患病率高達(dá)80%致殘率高達(dá)53%第二張，PPT共十二頁，創(chuàng)作于2022年6月骨關(guān)節(jié)炎的特點關(guān)節(jié)軟骨的退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生。中老年多發(fā)，女性男性好發(fā)于負(fù)重大、活動多的關(guān)節(jié)。第三張，PPT共十二頁，創(chuàng)作于2022年6月膝骨關(guān)節(jié)炎的定義膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是骨關(guān)節(jié)炎的一種。骨關(guān)節(jié)炎由多種因素相互作用引起關(guān)節(jié)軟骨纖維化、皸裂、潰瘍、脫失而致的關(guān)節(jié)疾病。多見于中老年人。尤其是55

2、歲的女性。 第四張，PPT共十二頁，創(chuàng)作于2022年6月膝骨關(guān)節(jié)炎的病因膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病病因尚不明確，目前認(rèn)為與以下幾種因素有關(guān)1.年齡增長2.肥胖3.關(guān)節(jié)的不當(dāng)活動（不良姿勢、過量或過于劇烈）4.關(guān)節(jié)外傷史5.骨質(zhì)疏松、代謝內(nèi)分泌異常第五張，PPT共十二頁，創(chuàng)作于2022年6月膝骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)疼痛，酸脹。關(guān)節(jié)腫脹、畸形。功能障礙，如上下樓疼痛，不能行走。 第六張，PPT共十二頁，創(chuàng)作于2022年6月膝骨關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)X線片示脛骨平臺、股骨髁骨質(zhì)增生,髁間隆突變尖,關(guān)節(jié)間隙狹窄。第七張，PPT共十二頁，創(chuàng)作于2022年6月您能做到嗎？減輕體重，從而減輕膝關(guān)節(jié)承重負(fù)擔(dān)。注意保暖?？茖W(xué)鍛煉。積

3、極治療骨質(zhì)疏松，內(nèi)分泌異常等疾病。第八張，PPT共十二頁，創(chuàng)作于2022年6月您能不做嗎？盡量不負(fù)重站立和步行。避免穿過高高跟鞋。不要美麗“凍人”。 避免劇烈運動，避免過多爬樓梯，爬山。第九張，PPT共十二頁，創(chuàng)作于2022年6月飲食的注意事項應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物：如牛奶、奶制品、大豆、豆制品雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等。補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又能生長軟骨及關(guān)節(jié)的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進行鈣質(zhì)的代謝，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。第十張，PPT共十二頁，創(chuàng)作于2022年6月治療膝骨關(guān)節(jié)炎常見穴位內(nèi)膝眼：在髕韌帶內(nèi)側(cè)凹陷處。外膝眼：在髕韌帶外側(cè)凹陷處。鶴頂：髕底的中點上方凹陷處。梁丘：當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)的連線上，髕底上兩寸。委中：在腘橫紋中點，當(dāng)骨二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。陽陵泉：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。陰陵泉：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處