國旗下講話：合理利用時間國旗下講話時間

1、第 PAGE3 頁 共 NUMPAGES3 頁國旗下講話：合理利用時間 國旗下講話時間國旗下講話：合理利用時間各位教師、各位同學(xué)，早上好！今天我與大家交流的話題是合理利用時間。時間是世界上最緊缺的資，也惟有時間，不可存儲，不可透支，因此，曾有哲人說過：時間就是生命&”。人生最重要的任務(wù)就是，在有限的時間內(nèi)，盡可能做更多的事情。但這不意味著每一天、每小時、每分鐘我們都必須忙繁忙碌，而是應(yīng)該抽點(diǎn)時間仔細(xì)想一想，如何合理地利用時間、管理時間。下面我就談?wù)剮c(diǎn)做法。一制定方案，列成清單，明確每天的任務(wù)和目的養(yǎng)成凡事預(yù)那么立&”的習(xí)慣。我們高中學(xué)習(xí)生活還是比擬有規(guī)律的?？梢园凑照n表安排時間，安排自己預(yù)習(xí)

2、、上課、作業(yè)、復(fù)習(xí)等學(xué)習(xí)活動，使學(xué)習(xí)有序進(jìn)展；也可以按照作息安排時間，將一天的學(xué)習(xí)、工作、吃飯、休息、睡覺時間科學(xué)安排下來，嚴(yán)格執(zhí)行，養(yǎng)成科學(xué)管理、運(yùn)用時間的態(tài)度。在這里特別說明兩點(diǎn)：一、把飯吃好。飯菜要合理搭配，吃飯速度要適中，定時定量，防止狼吞虎咽，以免造成腸胃疾??；二、把覺睡好。有的同學(xué)為了趕作業(yè)或準(zhǔn)備考試，也有的同學(xué)誤以為晚上學(xué)習(xí)效率高，熬夜到三更半夜，導(dǎo)致第二天身體疲憊，精神不集中，腦子反響遲鈍，其實(shí)白天的學(xué)習(xí)效率是夜晚的1.5倍。假如經(jīng)常熬夜，對身體會造成多種損害，得不償失。請同學(xué)們愛惜自己的身體，把飯吃好，把覺睡好，把時間方案安排好，才能把方案落實(shí)。二珍惜今天，當(dāng)日事當(dāng)日畢；遇事

3、不拖延，馬上做。拖延的人心情總不愉快，總覺疲憊，因?yàn)閼?yīng)做而未做的工作事情不斷給他壓迫感，使拖延者常常感受到時間帶來的壓力，導(dǎo)致做事效率低下。相反以積極的心態(tài)去主動完成每一件事，那么心情愉悅，大大提升效率。三設(shè)定完成期限，把握良好的節(jié)奏感，做到有條不紊。有期限才有緊迫感，才能更好地珍惜時間；調(diào)整自己的步伐和行動，養(yǎng)成快速的節(jié)奏就可以進(jìn)步效率，節(jié)約時間，同時能給人良好的作風(fēng)印象；事情分輕重緩急，學(xué)習(xí)也如此。要把精力最好的時間放在完成最重要的學(xué)習(xí)任務(wù)上。要對重點(diǎn)課程、課程的重點(diǎn)、難點(diǎn)確立固定的時間進(jìn)展攻讀學(xué)習(xí)；固定時間鍛煉身體，特別活動課時間就該去好好活動；對特定時間做到固定安排，做到有條不紊，對進(jìn)步時間的應(yīng)用效率有很大幫助。四善用時間，更要善用零碎時間。爭取時間的唯一方法是善用時間，在學(xué)校里零碎時間就是課間時間，可以在課間：1到教室外走一走，放松一下；2問教師一兩個問題；3回想一下上節(jié)課的重點(diǎn)；4或者人困了，乘課間，打個瞌睡，睡個五分鐘，為下節(jié)課儲