高校體育對學(xué)生的影響

1、高校體育對學(xué)生的影響 影響大學(xué)生心理安康的因素中學(xué)時，許多青少年表現(xiàn)良好，但進(jìn)人大學(xué)，就感學(xué)業(yè)困難，生活不適應(yīng)，同學(xué)關(guān)系難相處。那么，我們把影響大學(xué)生心理安康的因素歸因于以下三點(diǎn):隨著社會市場經(jīng)濟(jì)的建立，社會給大學(xué)生提供了一個施展才華舞臺，同時，競爭機(jī)制的形式;也給大學(xué)生帶來了心理上的壓力。而對社會迅猛開展的急劇變化，有的大學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)前途等都感到茫然，不可預(yù)測，尤其是高校教學(xué)體制改革和雙向選擇就業(yè)的新事物，打破了以往上大學(xué)就如進(jìn)了保險箱的舊觀念，取而代之的是素質(zhì)和才能競爭的人才市場，導(dǎo)致了大學(xué)生心理壓力的加大。從而使一些缺乏信心的大學(xué)生失去了正確的人生觀。90年代以來，獨(dú)生子女在大

2、學(xué)生中的比例越來越多，加上社會經(jīng)濟(jì)的開展，人民物質(zhì)生活程度的日益進(jìn)步，父母對子女的溺愛，從而養(yǎng)成了獨(dú)生子女的依賴性的加強(qiáng)，自理才能差，心理素質(zhì)脆弱。另外，大多數(shù)獨(dú)生子女父母認(rèn)為，孩子成功了他的成功率就是100%。反那么，就是零。所以望子成龍的心態(tài)尤為強(qiáng)烈。而父母判別孩子成功失敗的標(biāo)準(zhǔn)大多以學(xué)習(xí)成績來衡量以考不考得進(jìn)大學(xué)來衡量，特別注重對孩子學(xué)習(xí)方面的投人，除了抓學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，無視了對孩子心理方面的關(guān)心，造成了孩子心理發(fā)育偏向，不能以常態(tài)來推理判斷問題，思維狹窄，看問題片面。進(jìn)人新世紀(jì)，社會上的競爭劇烈，工作壓力會更大，需要每個人以良好的心理狀況去應(yīng)對。體育鍛煉是身體活動又是心理活動，身與心是互

3、相聯(lián)絡(luò)，互相作用的，通過體育活動可以使人的心理與身體、人的心理與周圍環(huán)境，人與人之間能充分地融洽在一起，從而促進(jìn)人對環(huán)境的適應(yīng)，促進(jìn)人際關(guān)系，通過體育活動，可使人的注意力轉(zhuǎn)移，情感宣泄、興趣改變，利用不同強(qiáng)度，速度，方面和節(jié)奏的體育活動，能干擾、破壞、消除心理患者消極的心理導(dǎo)向，消耗患者心理疾病所積聚的大量心理能量。體育活動能體驗到愉快和歡樂，能激發(fā)他們熱愛生活，創(chuàng)造生活，對患者有焦慮和偏執(zhí)不良的心理狀況的學(xué)生起到調(diào)節(jié)和改善的作用。所以，學(xué)校體育在培養(yǎng)學(xué)生安康的心理和社會適應(yīng)才能上有獨(dú)特的，不可替代的作用。運(yùn)動心理學(xué)的研究說明:體育對學(xué)生心理安康的影響最直接、最自然、效果也最明顯。情緒安康的主

4、要標(biāo)志是情緒穩(wěn)定性，大學(xué)生因各種考試，互相之間的競爭以及對于畢業(yè)后就業(yè)的擔(dān)優(yōu)等等會產(chǎn)生一定程度的緊張，焦慮和不安，人們通過體育活動和比賽，合理宣泄不良情緒，消除心理緊張，放松身心。從而調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持情緒穩(wěn)定，使之處于一種良好的狀態(tài)。體育鍛煉過程就是一個不斷克制各種困難，獲得成功的過程。這個過程不僅對人的生理上是一種磨練，更重要的是心理上的磨練。所以，是培養(yǎng)人的意志品質(zhì)的重要途徑。在市場經(jīng)濟(jì)條件下，社會競爭日趨劇烈，適者生存是不變的法那么，缺乏競爭才能的人必然遭到淘汰，體育運(yùn)動的魅力之一就在于它的劇烈的競爭性，通過競爭鼓勵人追求成功，也培養(yǎng)人不怕失敗，在挫折中進(jìn)步、成長，在競爭的過程中人們可

5、以得到各種心理體驗。例如:在領(lǐng)先時如何保持冷靜，在落后的狀態(tài)下如何調(diào)整心理，穩(wěn)定情緒，在反復(fù)的勝負(fù)磨練中，逐漸培養(yǎng)起強(qiáng)烈的竟?fàn)幰庾R和良好的心理承受才能?，F(xiàn)代社會競爭中普遍提倡團(tuán)隊合作精神，即大家齊心合協(xié)力，發(fā)揮集體的智慧和努力做好工作，在體育活動中，人與人之間頻繁的發(fā)生著合作，一場球賽，一個游戲，假如同伴間沒有合作意識就很難獲得成功，取勝者往往不僅是個人運(yùn)動技術(shù)好，而且一定是全隊配合默契的，在合作的過程中大家互相支持，互相鼓勵，互相理解，摒棄抱怨和責(zé)備，齊心協(xié)力會贏得成功，團(tuán)隊合作精神得到充分的表達(dá)和培養(yǎng)。體育活動總是在一定的社會環(huán)境中進(jìn)展，在運(yùn)動過程中，人與人之間發(fā)生著交往和聯(lián)絡(luò)，尤其在集體

6、性的體育活動中能使人們產(chǎn)生親近感，解除戒心，正確地分析自己，看到自己的缺乏，學(xué)習(xí)別人的長處，克制孤僻，擴(kuò)大社會交往，進(jìn)步社會適應(yīng)才能。創(chuàng)造才能是現(xiàn)代人應(yīng)具備的重要素質(zhì)，體育能以其獨(dú)特的方式開展人的創(chuàng)造思維，在學(xué)生參加他所感興趣的工程時會全身心的投入，此時，人的個性可以得到充分的張揚(yáng)。創(chuàng)造力也可以得到充分的發(fā)揮，例如:球類愛好者的競賽中戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，健美操愛好者自己學(xué)著編排操，都是使學(xué)生通過親身體驗促進(jìn)個性開展，發(fā)揮創(chuàng)造才能的良好途徑。3利用體育學(xué)科特點(diǎn)，進(jìn)步大學(xué)生心理安康程度和社會適應(yīng)才能轉(zhuǎn)變觀念，改變過去那種單純的運(yùn)動技能傳授的教育形式和一刀切;的評分方法。確立學(xué)生的主體地位，使體育測驗評分成

7、為檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉效果的一種手段而不是最終目的，利用本學(xué)科身體活動的特點(diǎn)，為學(xué)生營造一個輕松愉快，生動活潑的體育學(xué)習(xí)氣氛，充分調(diào)動和激發(fā)學(xué)生的積極性變被動思維為主要思維，使學(xué)生從體育鍛煉中獲得成功和快樂的心理體驗，不愉快的情緒得到宣泄，心理負(fù)擔(dān)與精神壓力得以減輕。大學(xué)生的性格，愛好與才能各不一樣，對體育的需求是全方位，多元化的，應(yīng)理解學(xué)生的興趣愛好。充分發(fā)揮高校場地設(shè)備條件好、師資力量強(qiáng)的優(yōu)勢，根據(jù)學(xué)生的需要，增加較新穎的娛樂性強(qiáng)的運(yùn)動工程。開設(shè)多種類型的選修課以俱樂部的形式、課內(nèi)外結(jié)合，讓學(xué)生有選擇參加鍛煉，更多的自主鍛煉的時機(jī)，促進(jìn)學(xué)生個性與創(chuàng)造力的開展。組織豐富多彩的體育競賽，使學(xué)生在競

8、賽中進(jìn)一步磨練意志，培養(yǎng)果斷與堅持性，增強(qiáng)競爭意識和團(tuán)隊合作精神，同時教育學(xué)生在競賽中遵守規(guī)那么，尊重對方，服從裁判，進(jìn)步自制性，增強(qiáng)自我控制才能。引導(dǎo)和幫助學(xué)生，在課內(nèi)活動中，正確認(rèn)識，評價自己和別人，學(xué)會嚴(yán)于律己，寬以待人，與不同性格的人友好交往，緩解人際關(guān)系，進(jìn)步社會適應(yīng)才能。在學(xué)生遇到困難或挫折時，老師應(yīng)不失時機(jī)地進(jìn)展鼓勵和幫助，使他們樹立起克制困難，戰(zhàn)勝挫折的信心，還可有意識在鍛煉過程中設(shè)置一些困難，培養(yǎng)學(xué)生克制困難的才能。4完畢語安康體質(zhì)是大學(xué)生為祖國和人民效勞的根本前提，是中華民族旺盛生命力的表達(dá)。使學(xué)生擁有安康體魄，掌握根本的運(yùn)動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的習(xí)慣，以及具備一些根本體育意識，是