中學(xué)生寒假生活調(diào)查報(bào)告

1、中學(xué)生寒假生活調(diào)查報(bào)告中學(xué)生寒假生活調(diào)查報(bào)告調(diào)查主題：我的寒假我做主了嗎？調(diào)查人員：曹陽(yáng)調(diào)查目的：經(jīng)過(guò)調(diào)查，了解同學(xué)們是怎樣安排自己的寒假，有沒(méi) 有做到勞逸結(jié)合。了解我們對(duì)寒假的定位究竟是什么？何謂“有 趣的寒假”呢？調(diào)查背景：在中國(guó)，學(xué)校一般將每個(gè)年分為上、下兩個(gè)學(xué)期。上 學(xué)期從秋季九月份開(kāi)始，到第二年的除夕前十三天。此時(shí)各學(xué)校 開(kāi)始放假，而這個(gè)假期正處于中國(guó)寒冷的冬季，這個(gè)假期一般20 天左右。寒假快要結(jié)束了，詢問(wèn)了班里的同學(xué)，我發(fā)現(xiàn)大家的寒 假無(wú)非是拜年、做作業(yè)或是上網(wǎng)之類的，大多數(shù)同學(xué)都覺(jué)得放寒 假?zèng)]什么有趣的。調(diào)查地點(diǎn)：互聯(lián)網(wǎng)，社區(qū)調(diào)查對(duì)象：中學(xué)生調(diào)查人數(shù)：30人調(diào)查時(shí)間：2月12號(hào)

2、一2月16號(hào)調(diào)查方法：網(wǎng)上發(fā)問(wèn)卷，社區(qū)里發(fā)問(wèn)卷現(xiàn)將此次實(shí)踐活動(dòng)的有關(guān)情況報(bào)告于下：結(jié)果與討論:晚上一般幾點(diǎn)睡?時(shí)間9點(diǎn)J八、10點(diǎn)11點(diǎn)12點(diǎn)以后人數(shù)11379早上一般幾點(diǎn)起?時(shí)間8點(diǎn)之前8占-9點(diǎn) u八、J八、9點(diǎn)-10點(diǎn)10點(diǎn)-11點(diǎn)人數(shù)31197天一般吃幾餐？舍什么？餐數(shù)3餐2餐，舍早餐2餐，舍中餐2餐，舍晚餐1餐人數(shù)1610400據(jù)調(diào)查，平時(shí)上學(xué)的時(shí)候，同學(xué)們基本都是十點(diǎn)睡六點(diǎn)起。到了寒假，選擇在十二點(diǎn)以后睡的占了調(diào)查總?cè)藬?shù)的30%，而這 些“夜貓子”又恰恰是早上一覺(jué)睡到日上三竿的族群。自然三餐 不落是不可能的了，要么起來(lái)直接吃中餐，要么吃好早餐直接等 晚餐。這樣的做法是極不科學(xué)的。資

3、料鏈接：不規(guī)律的睡眠及壓力，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚 水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長(zhǎng)暗瘡、黑眼圈加重 等。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因?yàn)槿巳艚?jīng)常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會(huì)跟著下降。感冒、胃腸感染、過(guò)敏等等都會(huì)找上你。如果長(zhǎng)期熬夜，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，引 起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào) 等等，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提 高。疲勞癥狀強(qiáng)烈的人比一般人患上呼吸、消化系統(tǒng)、循環(huán)器官 等各種感染癥的機(jī)會(huì)也增加許多。睡眠專家認(rèn)為：睡眠是新陳代謝活

4、動(dòng)中重要的生理過(guò)程。沒(méi) 有睡眠就沒(méi)有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補(bǔ)充，而且 由于激素合成不足，會(huì)造成體內(nèi)環(huán)境失調(diào)。美國(guó)的免疫學(xué)家在對(duì) 睡眠和人體免疫做了一系列研究后認(rèn)為，睡眠除了能夠消除疲 勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關(guān)系。有充分睡 眠的人血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均有明顯上升，而這兩 種細(xì)胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍。困倦是大腦相當(dāng)疲勞的表 現(xiàn)，不應(yīng)該等到這時(shí)才去睡覺(jué)。只有養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，保證 每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運(yùn) 轉(zhuǎn)。因此，年輕人也應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的生活習(xí)慣，不讓自然節(jié) 律被打亂，陷入惡性循環(huán)。晚上一般干什么？活動(dòng)看電視寫(xiě)作業(yè)玩電腦看書(shū)其它人數(shù)127514天平均玩電腦多少小時(shí)