艾灸熏穴位的的正確方法介紹

1、第 PAGE4 頁 共 NUMPAGES4 頁艾灸熏穴位的的正確方法介紹艾灸熏什么穴位好?艾灸熏什么穴位好?艾炙是中醫(yī)治療疾病的一種方法，不僅如此，平時(shí)還可以用艾炙保健身體，起到預(yù)防疾病的作用.今天，WTT為你帶來了艾灸熏穴位的方法。艾灸熏穴位的技巧1、大椎穴大椎穴屬于督脈,假如有感冒或者過敏性及病以及頸椎不舒適等都可以艾灸大椎的。可以用單孔或者雙孔灸盒配合長(zhǎng)的艾條,每次艾灸半個(gè)小時(shí)左右。剛開場(chǎng)艾灸的話可以少艾灸一會(huì),之后逐漸延長(zhǎng)艾灸的時(shí)間。2、神闕穴神闕穴在臍窩正中,該穴位于人體的腹中部,臍中央。神闕是氣和、氣舍、氣具之穴,任脈在此會(huì)和,此穴為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來,在中焦部位起到溝通上下

2、之成效。艾灸此穴對(duì)于可以調(diào)理腸胃不舒適以及脾胃虛弱,還有女性祛寒濕等效果不錯(cuò)。3、足三里可以每周艾灸足三里穴1-2次,每次灸15-20分鐘,艾灸時(shí)應(yīng)讓艾條的溫度稍高一點(diǎn),使部分膚質(zhì)發(fā)紅,艾條緩慢沿足三里穴上下挪動(dòng),以不燒傷部分膚質(zhì)為度以上兩法只要使用其一,堅(jiān)持2-3個(gè)月,就會(huì)使胃腸功能獲得改善,使人精神煥發(fā),精力充分三陰交可以灸515分鐘艾灸沒有固定的時(shí)間什么時(shí)間都可以灸飯前飯后都可以,飯前只要不是太餓就行,飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸,太飽太餓都不能灸。4、涌泉穴涌泉穴是人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經(jīng)的首穴。我國現(xiàn)存最早

3、的醫(yī)學(xué)著作黃帝內(nèi)經(jīng)中說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也?！币馑际钦f:腎經(jīng)之氣猶如泉之水,來于足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面也顯示出它的重要作用。艾灸要注意什么1、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確體位一方面要合適艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。2、要專心致志,耐心堅(jiān)持施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條挪動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,那么要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶然灸是不能收到預(yù)期效果的。3、防火現(xiàn)代人的穿著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。4、要循序漸進(jìn)初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開場(chǎng)就大劑量進(jìn)展。5、要注意保暖和防暑因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新穎空氣。6、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。7、注意施灸