身體健康演講稿：身體健康 心情愉悅

1、身體健康演講稿：身體健康心情愉悅演講稿是一種實用性比較強的文體。一篇好的演講稿不僅可以快速抓住聽眾 的注意力，還可以為整場演講的成功打下堅實的基礎。小編為大家整理了身體健 康演講稿：身體健康，心情愉悅，歡迎大家閱讀。篇一老師們，同學們：今天的國旗下講話的題目是：做個健康的小學生。同學們，你們覺得什么是健康嗎？也許有的同學認為，健康就是身體很強壯，不生病，就是健康。其實我要告 訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應該身體健康，心理健康。許多同學一定想問了，那么心理健康到底是什么東西呢？在此，老師有一個心理小故事和大家一起來分享一下：從前有一位老奶奶，他有兩個女兒，大女兒專門賣雨傘，小女兒專

2、門賣遮太 陽的草帽。每當天下雨了，老奶奶非常就非常擔心她的小女兒，因為她想，天下 雨，小女兒的草帽就賣不出去了，他們的生活這么苦，可怎么辦呀？可是，每當天晴的時候，老奶奶就非常擔心他的大女兒了，因為她想，大晴 天，大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦，怎么辦呢？因為老奶奶天天很不開心，于是生病了。后來有位醫(yī)生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個角度想想，天下雨了， 你的大女兒雨傘就會賣得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會賣得很好。不管 晴天雨天，都是好事呀！”老奶奶一聽覺得太有道理了，一下子，病就好了。我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。

3、天生我材 必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的 尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利 于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹 立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī) 律。同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在 困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高 峰，在生活中，尊重他人，互幫互助

4、。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的 心態(tài)，做一個身心健康的好學生。我的發(fā)言完了，謝謝大家!篇二尊敬的老師，親愛的同學們：大家好!我是五三中隊的簡榮蓉。今天我在國旗下演講的題目是:健康教育。近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰 飛正在吾輩?！笨梢娢覀兦嗌倌甑乃刭|(zhì)關系著祖國的未來，而“健康教育”在其 中起到了不可小視的作用。健康分為身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關重要的。毛澤東曾 經(jīng)說過：“身體是革命的本錢”，青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢 想，再高的志向，也都是空中閣樓，是無法踐行的。生命在于運動，快樂在于健 康，青少年的朝氣是在運動中體現(xiàn)

5、出來的，那怎么進行運動來強健體魄呢？很簡 單，認真對待每一節(jié)體育課，讓我們在有限的時間中進行科學的鍛煉；珍惜每一 次出操的機會，然而有的同學只是草草應付了事，做操時像霜打的茄子似的，有 氣無力，沒有一點精氣神。但如果你能認真做完每一節(jié)操，你就會發(fā)現(xiàn)，你的聽 課效率提高了，你的思維敏捷了。因為那幾分鐘的運動可以讓我們在清晨未完全 投入工作狀態(tài)的身體和大腦變得靈敏。俗話又說“病從口入”在飲食方面，同學們一定要遵從“三不三要”的原則， 即：“不吃三無產(chǎn)品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重營養(yǎng)均衡，不吃油渣 食品，多食蔬菜瓜果。”健康教育的另一方面：心理教育也不能忽視，某小學因 未完成假期作業(yè)，心里恐

6、慌，選擇跳樓輕生，某中學生因與同學發(fā)生糾紛，心生 怨恨，便拉幫結(jié)派打架報復，某高中生因未考上理想大學，一時沖動投江自盡這些令人震驚而又讓人惋惜的事例，近幾年來屢見不鮮，是什么讓這些學生如此 無視生命?如此不理智?是心理，他們的心理非常脆弱，所以才會做出這等傻事。 那作為青少年的我們該如何使自己的心靈純潔呢？首先要有正確的人生觀，要明 白生命的意義不在于一次考試成績，而在于不斷地總結(jié)，進步，和自我超越。其 次要有博大的胸懷和堅強的意志，不要太在意別人對于自己的評價，要學會在逆 境中也能綻放出自己最真誠的微笑，要給自己信心，勝不驕敗不餒，積極進取， 腳踏實地。再其次要待人和善，要懂得與人互相幫助，

7、慢慢建立起良好的人際關 系。從而使自己的心智更成熟。最后要有良好的個性，使自己易被大眾接受，易 在生活中找清自己的方向，從而堅定自己未來的路最后希望同學們能夠用強健的體魄塑造未來，用良好的心態(tài)面對明天!謝謝大家!篇三同學們，你們覺得什么是健康嗎？也許有的同學認為，健康就是身體很強壯，不生病，就是健康。其實我要告 訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應該身體健康，心理健康。許多同學一定想問了，那么心理健康到底是什么東西呢？在此，老師有一個心理小故事和大家一起來分享一下：從前有一位老奶奶，他有兩個女兒，大女兒專門賣雨傘，小女兒專門賣遮太 陽的草帽。每當天下雨了，老奶奶非常就非常擔心她的小女兒

8、，因為她想，天下 雨，小女兒的草帽就賣不出去了，他們的生活這么苦，可怎么辦呀？可是，每當天晴的時候，老奶奶就非常擔心他的大女兒了，因為她想，大晴 天，大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦，怎么辦呢？因為老奶奶天天很不開心，于是生病了。后來有位醫(yī)生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個角度想想，天下雨了， 你的大女兒雨傘就會賣得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會賣得很好。不管 晴天雨天，都是好事呀！”老奶奶一聽覺得太有道理了，一下子，病就好了。我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信

9、失敗是成功之母。其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的 尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利 于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂！再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹 立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī) 律。同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在 困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高 峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的 心態(tài)，做一個身心健康的好學

10、生。我的發(fā)言完了，謝謝大家！篇四日常生活中，人們都是在生病的時候，才知道健康的重要，體會到身體健康 是多么地幸福。常言說“身體是革命的本錢”。健康是每天生活愉快的必要條件 如果沒有健康的生活，幸福和愉快又從何談起，然而，健康又跟我們平時良好的 衛(wèi)生習慣緊密相連的，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。春季是各種疾病的高發(fā)期，過了一冬的病菌開始活躍起來。感冒、發(fā)燒、咳 嗽等疾病來勢洶洶，防不勝防。更甚之，各地方也比往年更早地爆發(fā)了手足口病， 而我省已經(jīng)確診出了一萬多例！另外，健康飲食也至關重要，最近社會上地溝油 問題也愈演愈烈，隨處可見的地溝油令人望而生畏。走進飯店，也許我們開心品 嘗的一道道美

11、味特色菜：水煮魚、火鍋、川菜等等，就是地溝油烹調(diào)出來的俗話說“病從口入”。為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生 習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。首先， 我們一定要保證進入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要 做好消毒處理。其次是要養(yǎng)成合理飲食的習慣，每天定量吃飯、多喝水，長期注 意節(jié)制高蛋白和高脂肪的食品，平時多吃蔬菜和水果。再者就是做好個人生活環(huán) 境的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前洗手，飯后漱口，勤洗澡，勤換衣， 做好個人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。健康離不開一個好的生活習慣。不只是飲食，生活在一個干凈的環(huán)境中，

12、不 僅使我們保持健康，也會使我們心理更加放松、舒暢。試想一個衣履闌珊，散發(fā) 著異味的人從你的面前走過，你會認為他是健康的嗎？你認為他有一個好的生活 習慣嗎?勤剪指甲，勤洗澡等等這些我們都知道的事情，做好了健康就不會遠了。 它們其實并不難完成。另外，我們需要的是一個好的環(huán)境：家庭環(huán)境、學習環(huán)境、 社會環(huán)境家中有父母，我們要幫忙打掃；社會環(huán)境的衛(wèi)生，我們能做的便是 伸出手撿起地上的垃圾，少用或盡量不用一次性制品，從我做起并讓大家一起保 護環(huán)境;而校園、教室里的衛(wèi)生需要我們自己去維持，只要大家都很愛護這個環(huán) 境，每天的打掃便不是必不可少的了。冬季陽光體育長跑活動已經(jīng)結(jié)束，而我們的鍛煉不能停止！生命在

13、于運動， 健康的體格來自定時定量的合理運動:每天騎車上學、回家就是一個不錯的方式， 騎車途中速度快慢交替可以鍛煉心脾功能、增大肺活量;如果住所距離學校比較 近，跑步也是一個很好的選擇。認真對待每一節(jié)體育課，老師會帶領我們更好的 做運動。本周我們就要開始做操了，大家一起做運動，何樂而不為呢？抓住這個 機會，讓我們與健康同行。個人的健康亦離不開良好的社會環(huán)境衛(wèi)生。我們要有良好的生存環(huán)境就要與 我們的地球母親，并肩同行！地球的綠色環(huán)保是整個地球的重要議題。幾個月前的哥本哈根會議，全球幾 乎所有的國家元首都集聚在一起，為我們?nèi)祟惞餐哪赣H開藥方。從很早就出現(xiàn) 的水資源匱乏、大氣污染、過量溫室氣體導致的

14、全球變暖問題、白色污染到現(xiàn) 在的極地冰蓋面積銳減，各地極端異常天氣的頻繁發(fā)生，自然災害也早已不只是 蠢蠢欲動!我們的地球媽媽漸漸病重，為人子，我們要行動起來了！從自己做起， 從小事做起！篇五金秋十月，這是一個豐收的季節(jié)。我們在學習上收獲了佳績，在人生道路上 收獲了成長。在這個收獲成功的季節(jié)里，我們同樣需要在堅持不懈的運動鍛煉之 中收獲健康。同學們，我們可以擁有一切美好的事物，可以擁有金錢、權(quán)力、地 位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一 切都將化為烏有。有健康的身體，才有健全的精神；有健康的體魄，才是一切希 望的開始。2010年第十屆亞洲殘疾人運動會在廣州舉行。

15、亞殘運會期間每天都在上演 催人奮進、感人至深的精彩故事。殘奧之星王燕紅在她15歲時因病致殘。1994 年被選中參加第六屆伴隨著全民健身活動的蓬勃開展，人們的生活觀念發(fā)生巨大變化。在一些大 中城市，為健康而消費成為新時代提高生活質(zhì)量的一種時尚，請客吃飯不如請客 健身已成風尚;逢年過節(jié)，健身場館熱火朝天，送體育“年貨”成為越來越多人 的選擇。國人依然守在電視機前為中國足球隊的屢戰(zhàn)屢敗而失望，但更多人自己 抱著足球走上了綠茵場。親愛的同學們：少年時代是立凌云壯志的時代;是勇于拼搏，開拓進取的時 代;是鍛造強壯體魄的時代。健康是生命的保障，健康是巨大的財富，擁有健康， 你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺著名主 持人周濤說：“在美貌、金錢和健康面前，我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡 單，因為沒有好的身體，什么都不會有?！北局苤芩?、周五將舉行我校運動會，在這個金色的秋季，我們將一起參加田 中運動會。在那里，明媚的陽光是給我們的，蔚藍的天空是給我們的，秋日的空 氣是給我們的，收獲的喜悅是給我們的，還有一片等待我們?nèi)ゼせ畹拇蟛賵鲆彩?給