健康促進(jìn)學(xué)校主題班會(huì)

1、關(guān)于健康促進(jìn)學(xué)校主題班會(huì)第一張，PPT共十二頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月把健康掌握在自己手中 健康對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是寶貴的，健康是人生的第一財(cái)富，正如胡錦濤總書(shū)記在黨的十七大報(bào)告中指出：“健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系千家萬(wàn)戶(hù)幸福。”第二張，PPT共十二頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月一、完整理解健康的概念 什么是健康 ? 健康是指不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。第三張，PPT共十二頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 二、營(yíng)造健康環(huán)境，才能擁有健康（一）環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)健康。 1、要保持學(xué)習(xí)場(chǎng)所空氣清新潔凈。 2、避免電磁輻射污染，做到以下幾點(diǎn)： （1）看電視時(shí)應(yīng)保持4-5米

2、，大功率日光燈的安全距離是2-3米。（2）多參加戶(hù)外活動(dòng)。第四張，PPT共十二頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月三、民以食為天，食以安為先多吃蔬菜水果和薯類(lèi)；每天吃奶類(lèi)、大豆或其制品；常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉；吃清淡少鹽膳食；食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重；三餐分配要合理，零食要適當(dāng)；每天足量飲水，合理選擇材料；吃新鮮衛(wèi)生的食物。第五張，PPT共十二頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（二） 提高食品安全意識(shí)，做好自我防范（三） 飯菜要做熟，生吃水果要洗凈（四） 生、熟食物要分開(kāi)（五） 不吃變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品（六） 不食用病死禽畜（七） 講究飲水衛(wèi)生，注意飲水安全第六張，PPT共十二頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月

3、四、安全，是生命的保證（一）會(huì)識(shí)別常見(jiàn)的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物第七張，PPT共十二頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（四）火場(chǎng)逃生技巧與報(bào)警突遇火災(zāi)逃生時(shí)藥注意以下幾點(diǎn)：1 緊急逃生，不貪財(cái)物。2 簡(jiǎn)易防護(hù)，低姿前進(jìn)。簡(jiǎn)單方法是用濕的毛巾、口罩用水澆身，貼近地面逃離。3 當(dāng)機(jī)立斷，快速撤離。身上著火，切勿奔跑。4 若所有逃生路線(xiàn)都被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，等到救援人員到來(lái)。5 發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情及時(shí)撥打“119”。 第八張，PPT共十二頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 五、良好行為習(xí)慣，享有健康（一）勞逸結(jié)合，向睡眠要健康（二）保持陽(yáng)光心態(tài)，維護(hù)心理健康（三）注意個(gè)人衛(wèi)生 1 勤洗手，常洗澡 2 不共用毛巾和洗漱用具 3 每天刷牙，飯后漱口第九張，PPT共十二頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月（七）培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視1 讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確，連續(xù)讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)間不超過(guò)50分鐘，看電視或操作電腦1小時(shí)后，要休息10分鐘。2 堅(jiān)持做眼保健操，定期檢查視力，合理營(yíng)養(yǎng)。第十張，PPT共十二頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 六、抗擊傳染病，維護(hù)公眾健康 （一）日常生活中怎樣預(yù)防傳染病 1 咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰 2 殺滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂 3 生活中盡量減少與動(dòng)物接觸 第十