體育與健康人教版五年級-《“8”字跳長繩》課件(共14張PPT)_第1頁
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文檔簡介

“8”字跳長繩瀘縣毗盧鎮(zhèn)中峰學(xué)校 彭飛2教材分析1跳繩可以促進(jìn)生長發(fā)育，經(jīng)常練習(xí)，可以使學(xué)生的速度、力量、靈敏、耐力等素質(zhì)和彈跳力得到全面發(fā)展。2通過教學(xué)和練習(xí)，可以提高學(xué)生跳繩的動作技能。3雙人跳繩、跳長繩還可以培養(yǎng)同伴間密切配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。3教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)入繩及出繩時(shí)間的把握。教學(xué)難點(diǎn)動作迅速、協(xié)調(diào)，兩個(gè)同學(xué)間的動作銜接連貫。4教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長繩（雙繩）的方法，充分發(fā)揮其想象力，創(chuàng)造新的動作。體驗(yàn)跳繩時(shí)身體各部位動作的協(xié)調(diào)配合，掌握跳繩的動作技術(shù)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和動作節(jié)奏感。促進(jìn)學(xué)生的交流與互動，形成合作意識和集體主義觀念，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。51開始部分2準(zhǔn)備部分4結(jié)束部分課程結(jié)構(gòu)3基本部分6課堂常規(guī)1. 整隊(duì)集合2. 清點(diǎn)人數(shù)3. 檢查服裝4. 宣布課內(nèi)容5. 安排見習(xí)生隊(duì)形組織示意圖： 7熱身跑、徒手操1.熱身跑隊(duì)形組織示意圖：2.徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動（2）振臂運(yùn)動（3）肩繞環(huán)（4）腹背運(yùn)動（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（6）前后弓步壓腿（7）繞膝運(yùn)動（8）手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動隊(duì)形組織示意圖：8“8”字跳長繩動作方法9“8”字跳長繩動作方法10游戲：“跳繩接力”11 整隊(duì)集合 放松練習(xí)1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂。 課堂總結(jié) 收還器材 宣布下課整理放松12平均心率：90130次/分練習(xí)密度：4045%運(yùn)動強(qiáng)

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