塑造陽光心態(tài)

1、塑造陽光心態(tài)第一張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。心態(tài)對人的影響2第二張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月有關(guān)情緒管理能力不好不一定會成功, 但是情緒管理不好一定不會成功. 當(dāng)我們把情緒毫無保留地發(fā)洩在我們週遭的人身上, 那種和諧的關(guān)係無形中就被破壞掉了, 就好像是被打破的水晶杯子一般, 就算接合後也是會有裂縫. 所以我們一定要小心翼翼地處理自己的情緒.3第三張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月心態(tài)具有多大力量呢？4第四張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月教授說：你們九個(gè)人聽我的指揮，走

2、過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。順利過橋走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。 嚇了一跳教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。只有三個(gè)人愿意嘗試：第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。九個(gè)人過橋的試驗(yàn) 5第五張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，

3、說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？ 這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。 6第六張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月心態(tài)影響能力 這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理7第七張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月死囚試驗(yàn)教授把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒恕?8第八張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月這個(gè)試驗(yàn)

4、揭示的原理 心態(tài)影響生理 9第九張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月心態(tài)對你的影響 心態(tài)好 生理健康，能力增強(qiáng)。 心情不好 生理差，能力差。 10第十張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月人有九類基本情緒 愛愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧 11第十一張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月好的心情 使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，締造和諧。 12第十二張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月差的心情 使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就會跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會緊張。 13第十三張，PPT

5、共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月你的EQ有幾分?你把 “情緒測試”遊戲做完了嗎?你是屬於那一型呢第 3 型的人有什麼特質(zhì)呢?2.普通型1.危險(xiǎn)型3.EQ高手型14第十四張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月EQ 高手的特質(zhì)良好的內(nèi)在修養(yǎng)均衡的處世態(tài)度真誠待人幽默熱忱15第十五張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月EQ管理技能溝通技能(-)負(fù)向情緒(+) 正向情緒且慢發(fā)作紓解壓力面對逆境面對心情低潮包容 良好 EQ 特質(zhì)良好內(nèi)在修養(yǎng)均衡處世態(tài)度真誠待人積極熱忱憤怒悲傷恐懼怨恨壓力羞恥快樂喜悅愛驚喜積極傾聽良好溝通幽默拒絕的藝術(shù)正向思考讚美16第十六張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月人來到

6、這個(gè)世界上究竟是為了什么？17第十七張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，減少它。 亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂 18第十八張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月 第一個(gè)工具：改變態(tài)度 我們改變不了事情就改變對這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。 19第十九張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月有一個(gè)智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉，智者回答，是好是壞還不知道呢；不久丟失的馬領(lǐng)著一匹

7、野馬回來了，鄰居說，你太幸運(yùn)了，多了一匹馬，智者回答，是好是壞還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個(gè)兒子，腿還斷了，智者回答，是好是壞還不知道呢；過一段時(shí)間，皇帝征兵，胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵還活者。“塞翁失馬，焉知禍福” 20第二十張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月有一個(gè)女士長得很漂亮，經(jīng)過漫長的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海，就上了一個(gè)老頭的船，船開到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。請你們告訴我，這個(gè)老頭怎么和女士溝通，女士才

8、能不跳海？ 美麗女士跳海的故事 21第二十一張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？ 水手的故事 22第二十二張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月23第二十三張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月改變了態(tài)度就有了

9、激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會變化。 態(tài)度決定結(jié)果24第二十四張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn) 古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。 25第二十五張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài) 如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命

10、質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。 26第二十六張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月第二個(gè)工具：學(xué)會享受過程 27第二十七張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！享受過程，精彩每一天！28第二十八張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個(gè)智者問，年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結(jié)婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，每意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不

11、如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢中人。 “一句話點(diǎn)醒夢中人”29第二十九張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月怎么享受生命這個(gè)過程呢？ 把注意力放在積極的事情上。學(xué)會體會過程，有的人就找最討厭的地方去體會，這個(gè)世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。 30第三十張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月競爭已經(jīng)滲透到人的骨子里面，使人煩惱，心態(tài)變差。 競爭是殘酷的，人還得快樂，我們就在矛盾的夾縫中生存。 如何面對競爭？31第三十一張，PP

12、T共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月你有一顆平常心嗎？32第三十二張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月第三個(gè)工具：活在當(dāng)下 什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。33第三十三張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓?，F(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種

13、選擇，你們說他干嗎？ 吃草莓的故事34第三十四張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又聯(lián)不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。 不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強(qiáng)盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來。 現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來35第三十五張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。你開著一個(gè)吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時(shí)候，必須知道前面不是萬丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個(gè)痛快，這就不是活在

14、當(dāng)下。要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。 要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中36第三十六張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月活在當(dāng)下，就要對自己當(dāng)前的現(xiàn)狀滿意，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如何面對現(xiàn)狀？有人說，我對我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因?yàn)槟銢]看到比你更壞的情況。 37第三十七張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月如果你不活在當(dāng)下，就會失去當(dāng)下。 有一個(gè)鄉(xiāng)下姑娘擠了一罐牛奶，把它頂在頭上，然后就開始胡思亂想了，這罐牛奶可以賣幾塊錢，這幾塊錢可以買幾只小雞，小雞長大了可以下很多的雞蛋，雞蛋又可以孵出

15、很多小雞，小雞長大又可以下很多雞蛋，這些雞蛋賣的錢就夠我買一個(gè)漂亮的裙子了，我穿上到王宮跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀請我跳舞，我要擺擺矜持，她一歪腦袋，牛奶罐掉地上摔碎了。 38第三十八張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月要學(xué)會理智一些，把握當(dāng)下。 一個(gè)的哥開車正在路上，接到鄰居的電話，說母親心臟病犯了，他就拼命開車往家趕，結(jié)果發(fā)生車禍，送醫(yī)院搶救無效死了。的哥被人送到醫(yī)院后，大夫給太太打電話，你先生因車禍?zhǔn)攀懒耍銇硖幚砗笫掳?。這個(gè)女士是一個(gè)下崗女工，孩子在念高中準(zhǔn)備高考，她正在做飯，全家人唯一的經(jīng)濟(jì)來源就是的哥的收入。女士感到天塌了，發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑，忘了關(guān)煤氣，家里失火了，東西

16、全燒沒了，這就是禍不單行。 要學(xué)會理智一些，災(zāi)難既然發(fā)生了，就要既來之則安之，把握當(dāng)下。 39第三十九張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月第四個(gè)工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己。 如果你擔(dān)心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。 日終則昃，月滿則虧。我們不能把美好一次享用完畢，留點(diǎn)缺陷、遺憾下次努力。崔永元曾經(jīng)十分輝煌，到達(dá)了頂峰，他的每一句話大家都當(dāng)成珠寶來對待，沒想到高峰時(shí)間持續(xù)不久，他主持的節(jié)目就沒有吸引力了。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就會失去輝煌？他現(xiàn)在搞電影去了，但是能搞過真正干電

17、影的人嗎？他很難受，心情壓抑，得了精神抑郁癥。 40第四十張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月第五個(gè)工具：學(xué)會感恩，感恩獲得好心情。 懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。 你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。 41第四十一張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月第六個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉。 42第四十二張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月印度建筑工人的遭遇在印度，一些建筑工人在蓋房子，房子有兩層樓高，房頂上剩了很多磚，老板對一個(gè)工人說，你上去把那些磚弄下來。43第四十三張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月印度建筑工人的遭遇這個(gè)工人很聰

18、明，他做了一個(gè)定滑輪固定在房檐上，用一根結(jié)實(shí)的繩子繞過滑輪，一頭系著一個(gè)大筐，另一頭系在地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。他下到地面后解開了系在地上的繩子，災(zāi)難就發(fā)生了，這筐磚比他的體重要重，人一下子被筐拉起來了，在中間他遇到了急速下降的筐，筐正向他頭上砸來，他一偏腦袋，筐砸斷了他的左鎖骨。44第四十四張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月印度建筑工人的遭遇筐繼續(xù)下降，這個(gè)工人繼續(xù)上升，升到最高處的時(shí)候，他的手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指，這時(shí)筐摔到了地上，磚頭落了一大堆?？鹱冚p了，筐往上升，人往下降，在中間他又被筐撞上了，撞斷了兩跟肋骨。他再往下降，坐在亂磚堆上，把屁股又給扎爛了

19、，這個(gè)工人手一松，筐掉下來正好砸在他的頭上，把他砸死了。 45第四十五張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月如何保持樂觀情緒？有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因?yàn)楫?dāng)你批評自己的時(shí)候，你就不再憤怒了。 有了挫折怎么辦？打不死的磨難是一筆寶貴的財(cái)富；有了問題怎么辦？把問題當(dāng)成鍛煉、成長的機(jī)會，學(xué)會享受解決問題的過程。 46第四十六張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月第七個(gè)工具：天堂、地獄由心造。 幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。 47第四十七張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月日本武士的故事一個(gè)日本武士問一個(gè)老禪師，師父，請問什

20、么是天堂？什么是地獄？老禪師輕蔑地看了他一眼，說你這種粗糙、卑鄙的人，根本不配和我談天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禪師的脖子上，說糟老頭，我要?dú)⒘四?！老禪師平靜地說，這就是地獄。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回殼中。老禪師又平靜地說，這就是天堂。武士聽明白了，心情好就是天堂，馬上跪下說謝謝師父。 48第四十八張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月天堂、地獄的故事上帝領(lǐng)著一個(gè)人到地獄，這個(gè)人發(fā)現(xiàn)地獄里的人都瘦骨嶙峋，他們都用一個(gè)特質(zhì)的勺子喝粥，勺子的把特別長，勺子的頭很小，舀出的粥都灑在了地上，一點(diǎn)也喝不上，最后桶里就沒粥了，大家就互相埋怨，互相憎恨。上帝又把這個(gè)人領(lǐng)到了天堂

21、，他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個(gè)個(gè)都長得胖乎乎，笑逐顏開，他們用的是同樣的勺子，吃的是同樣的粥，但是他們是把粥舀出來喂別人，你喂我，我喂你，結(jié)果大家都吃到粥了。49第四十九張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月魔鬼與天使學(xué)會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。 50第五十張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月怎么才能把別人變成天使呢？要學(xué)會感恩、欣賞、給予、寬容。 51第五十一張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月第八個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會彎曲。 刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要向中國傳統(tǒng)文化

22、中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外園內(nèi)方。 52第五十二張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月雪松的故事兩個(gè)加拿大人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞，樺樹，西坡只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復(fù)原了。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時(shí)候要學(xué)會彎曲。 53第五十三張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵 第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。 有一個(gè)印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了若干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。他向師父抱怨，搬不動山。師父對他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。 第二，不能改變別人就改變自己。 有人甚至想改變80歲老人的習(xí)慣，80歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。 54第五十四張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月開悟四個(gè)步驟 佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。開悟是把生命看透但不看破。 55第五十五張，PPT共六十頁，創(chuàng)作于2022年6月第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。 今天下雨了，道路擁擠，司機(jī)都著急，有的人急得直罵。感恩吧，下雨空氣濕潤有益健康；今天刮