體育與健康人教版五年級-花樣跳繩教案

1、水平三（五年級）花樣跳繩教學(xué)設(shè)計教學(xué)內(nèi)容1、花樣跳繩一級動作2、游戲：真人貪吃蛇游戲重點：確定開合、跑步、左右跳時，繩子的位置難點: 搖繩速度均勻、身體要協(xié)調(diào)教學(xué)目標1、認知與技能目標：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得一種跳繩有多種玩法并使90%的同學(xué)能掌握花樣跳繩基本動作。2、體能與健康目標：通過教學(xué)，鍛煉了學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)了他們的靈敏、協(xié)調(diào)等體能素質(zhì)。3、情感目標：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生體驗群體活動的樂趣，表現(xiàn)出良好的集體意識和團結(jié)協(xié)作精并培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。課的結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施次數(shù)時間開始熱身部分初步探究部分學(xué)習提高部分結(jié)束部分一、課堂常規(guī)1.集合整隊2.檢查服裝，師生問好。3.

2、安排見習生4宣布課的內(nèi)容5.紀律安全二、蛇形跑方法：一路縱隊進行慢跑三、繩操1.第一節(jié)： 體側(cè)運動第二節(jié)： 體轉(zhuǎn)運動第三節(jié)： 腹背運動第三節(jié)：踢腿運動第四節(jié)：手腕關(guān)節(jié)2.復(fù)習向前搖雙腳跳10秒一輔助練習（無繩）1. 原地雙腳跳2. 跑步跳3. 開合跳4. 左右跳二、花樣跳繩一級動作1. 單腳交替跳動作方法：向前搖繩一次，單腳（右）先跳，以此類推。2. 開合跳動作方法：開，雙手向前搖一次，雙腳同時開立一次，合，動作相反。3. 左右跳動作方法：向前搖繩一次，雙腳向右，向左同上。4.整套三個動作連在一起完成一次，（每個動作一個8拍）二、游戲：保衛(wèi)釣魚島游戲方法：分成相等的四個小組，每個小組每個同學(xué)分

3、別從起跑線起跑，到前面一個圓圈跳雙腳單搖十個后，再往前一個圓圈跳左右跳五個到達釣魚島終點后，迅速往回直跑擊掌后第二同學(xué)繼續(xù)，以此類推，先完成的為獲勝。規(guī)則：跳完繩子要放在圈內(nèi)，并且隊伍要始終保持整齊，不超線，做完每個動作。如有犯規(guī)，名次按犯規(guī)少的為第一名。一放松練習（放松操）第一節(jié)：手腕放松第二節(jié)：敲打手臂第三節(jié)：抖動手臂第四節(jié)：敲打大小腿2、簡單小結(jié)并提出要求。3、收拾器材師生再見。一、教學(xué)活動：1.體育委員集合整隊，報告上課人數(shù)。2.教師檢查服裝，師生問好。3. 教師宣布教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標以及教學(xué)要求。組織隊形：四列橫隊如圖1X X X X X X X XX X X X X X X X X

4、 X X X X X X XX X X X X X X X O要求：快、靜、齊二、教學(xué)活動：1.教師領(lǐng)跑，并講解跑時的要領(lǐng)一個接一個。2.學(xué)生按教師要求進行練習。要求：注意集中，認真完成三、教學(xué)活動：1.教師讓學(xué)生用繩子當?shù)谰哌M行繩操。教師先示范一遍再帶領(lǐng)學(xué)生練習。2.學(xué)生跟同教師的口令一起進行做準備活動。組織隊形：如圖2 X X X X X X X X X X X XX X X X O要求：每個動作先從左邊開始，動作舒展大方，協(xié)調(diào)有力，節(jié)奏感強。一、教學(xué)活動：1.教師帶領(lǐng)學(xué)生練習。2.教師給予學(xué)生練習中的肯定。3.學(xué)生積極參練習組織隊形：同上圖2要求：認真完成，積極參與二、教學(xué)活動：1.教師

5、引導(dǎo)學(xué)生在向前搖雙腳跳的基礎(chǔ)上，我們還能變出多少種跳繩的花樣呢？讓學(xué)生回答并進行展示。接著過渡到本節(jié)課學(xué)習的內(nèi)容，并示范完整花樣跳繩一級套路。2.教師再次把今天要學(xué)習的動作示范講解一遍。3教師分解示范并講解動作要領(lǐng)要求學(xué)生跟老師進行練習，教師在學(xué)生練習中指導(dǎo)學(xué)生并糾正錯誤動作。4. .教師集合隊伍，鼓勵學(xué)生積極主動出來展示，再次強調(diào)花樣跳繩的動作要領(lǐng)。5.教師組織學(xué)生自由組合分開練習，教師巡視指導(dǎo)。6.教師集合隊伍，鼓勵學(xué)生積極主動出來展示，給予表楊。最后要求學(xué)生把五個動作連在一起練習。6.學(xué)生認真觀察，并積極參與學(xué)習；互相學(xué)習，互相幫助。組織隊形：如圖2 X X X X X X X X X

6、X X XX X X X O 2. 散點（在規(guī)定的籃球場內(nèi)）要求：距離控制好，不要打到對方，注意安全。認真完成，主動參與一、教學(xué)活動：1.教師講解游戲方法和要求，并示范一遍讓學(xué)生觀察。2.教師組織學(xué)生進行比賽，教師當裁判。3教師公平評出獲勝隊，給予獎勵，并鼓勵落后落后組。4.學(xué)生積極比賽組織隊形：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X一、教學(xué)活動：1、帶領(lǐng)學(xué)生做各種放松操，口令感染學(xué)生，讓學(xué)生盡量放松。2、讓學(xué)生說本課學(xué)習的收獲。3、教師提出要求。組織隊形：四列橫隊如圖X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X O