體育與健康人教版一年級全一冊-運動中的疼痛教案

1、體育課教案授課內容運動中腹痛和暈厥授課時間第十五周第一次課授課老師朱 凼教學目標1.介紹運動中腹痛產生的原因和發(fā)病原理，使學生初步形成對運動中腹痛的了解。2.介紹暈厥現(xiàn)象產生的原因，使學生初步形成對暈厥的了解。2.使學生了解簡單治療腹痛的方法和如何處理暈厥。3.培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的生活方式和健康的運動方式。教學重點治療腹痛的方法和處理暈厥的方法教學難點運動中腹痛、暈厥產生的原因教 學 內 容板書設計導入很多同學在運動中經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、胃痛等癥狀，甚至發(fā)生暈厥現(xiàn)象，可能有的同學曾懷疑自己是不是生病了，其實不用太擔心，這有可能是運動訓練有關，只要我們做好各項準備活動，是可以預防的，今天我們就來講講其產

2、生的原因以及怎樣簡單的治療。問題：如有同學出現(xiàn)運動時腹痛，疼痛的部位在哪里？ 請問我們同學有誰曾經(jīng)出現(xiàn)過暈厥現(xiàn)象？當時是怎么處理的？運動中腹痛產生的原因和發(fā)病原理運動性腹痛肝脾淤血 準備活動不充分就加快速度和加大強度心血管系統(tǒng)未充分調動心臟搏動不充分、無力下腔靜脈壓力升高肝脾靜脈回流受阻肝脾淤血肝脾被膜張力增加被膜神經(jīng)受牽拉疼痛劇烈運動時呼吸急促、表淺膈肌活動絮亂胸內壓升高下腔靜脈壓力升高肝脾靜脈回流受阻肝脾淤血肝脾被膜張力增加被膜神經(jīng)受牽拉疼痛呼吸肌痙攣運動中未注意呼吸節(jié)律與動作的協(xié)調未注意加深呼吸（呼吸急促、表淺）呼吸肌功能絮亂呼吸肌收縮不協(xié)調準備活動不充分呼吸功能趕不上肌肉工作的需要呼吸

3、肌缺氧呼吸肌痙攣加劇疼痛注意：呼吸應該增加深度，減少頻率。胃腸道痙攣或功能絮亂劇烈運動使血流重新分配（各種刺激所致，如飯后過早參加運動、吃得太飽、喝得過多（冷飲）、空腹運動時空氣刺激等）胃腸道缺血、缺氧或淤血引起胃腸痙攣或功能絮亂胃壁和腸壁的神經(jīng)收到牽拉疼痛 （二） 腹內疾病 1. 急慢性肝炎和膽道疾病（膽石癥、膽囊炎、膽管炎等）右上腹痛 2. 膽道蛔蟲病肚臍周圍痛 3. 潰瘍病上腹部痛 4. 慢性闌尾炎右下腹痛 （三）腹外疾病 常見的有右肺下葉肺炎、胸膜炎、腎結石以及腹肌損傷。三治療的方法1. 對腹內或腹外疾病所致的腹痛，主要依據(jù)原發(fā)疾病進行相應的治療（藥物、理療、局部封閉等）。2. 運動中

4、出現(xiàn)腹痛的治療方法： （1）適當減速，并做深呼吸和調整呼吸與動作的節(jié)奏 （2）用手按壓疼痛部位彎腰跑一段距離 （3）仍然疼痛，應暫時停止運動?？诜⑼衅?、顛茄等解除痙攣的藥物。 （4）針刺或掐足三里、內關、三陰交等穴位，進行腹部熱敷。四預防1.遵守科學的訓練原則（循序漸進增加運動負荷，加強全面身體訓練，提高生理技能水平） 2.運動前做好充分的準備活動3.合理安排膳食（激烈運動前不要吃的過飽，不要大量飲水，不吃平時不習慣的食物；不要在饑餓狀態(tài)下參加訓練或比賽；餐后一個半小時才能參加運動）4.定期檢查，發(fā)現(xiàn)疾病應及時治療五暈厥產生的原因和發(fā)病機制1.精神和心理狀態(tài)不佳2.重力性休克3.胸內和肺內壓

5、增加（用力憋氣）4.直立性血壓過低5.血液中化學成分的改變6.心源性暈厥7.運動員中暑暈厥六征象和診斷1.昏倒前，病人感到全身軟弱無力，頭昏、耳鳴、眼前發(fā)黑。2.意識喪失。3.醒后仍有頭昏、全身無力、虛弱感，同時伴有頭痛等征象。七處理方法1.一般處理A.應讓患者平臥，足部略抬高，頭轉向一側。B下肢向心按摩。C必要時針刺或指掐人中穴位，或嗅氨水。D意識恢復后可飲少量低度白酒或熱飲料（增加血容量，促進血液循環(huán)）E面部和頸部冷敷。2.病因治療（略）八預防1.堅持科學的訓練原則，避免發(fā)生過度疲勞、過度緊張等運動性疾病。2運動員應進行定期體格檢查。3.久蹲后不要立即起立，應慢慢起立。4.饑餓、空腹時不要

6、劇烈運動。5.進行長距離運動時要及時補充糖、鹽和水分。6.避免在高溫、高濕度或無風條件下進行長時間訓練和比賽。7.水下游泳時應有安全監(jiān)督措施。8.劇烈運動后不要立即沐浴。9.如有感覺頭暈等征象時要立即停止運動，休息一段時間再運動。小結：一. 原因和發(fā)病原理1.運動性腹痛（1）肝脾淤血（2）呼吸肌痙攣 （3）胃腸道痙攣或功能絮亂2.腹內疾病3.腹外疾病二運動腹痛治療方法運動中出現(xiàn)腹痛的治療方法： （1）適當減速，并做深呼吸和調整呼吸與動作的節(jié)奏 （2）用手按壓疼痛部位彎腰跑一段距離 （3）仍然疼痛，應暫時停止運動?？诜⑼衅?、顛茄等解除痙攣的藥物。 （4）針刺或掐足三里、內關、三陰交等穴位，進行腹部熱敷。三預防四暈厥產生的原因和發(fā)病機制1.精神和心理狀態(tài)不佳2.重力性休克3.胸內和肺內壓增加（用力憋氣）4.直立性血壓過低5.血液中化學成分的改變6.心源性暈厥7.運動員中暑暈厥五暈厥處理方法1.一般