怎樣提高自己的情商

1、怎樣提高自己的情商在情商這本書(shū)里，至今仍有很多片斷留在我腦海， 現(xiàn)僅舉幾個(gè)與大家分享：一、武士與禪師論道一一認(rèn)識(shí)自己好斗的武士向一個(gè)老禪師詢問(wèn)天堂與地獄的涵義。 老禪師說(shuō)：“你性格乖戾，行為粗鄙，我沒(méi)有時(shí)間和你這種 人論道?！蔽涫繍佬叱膳?，拔劍大吼：“你竟敢對(duì)我這般無(wú) 禮，看我一劍殺死你?！倍U師緩緩道：“這就是地獄?！蔽?士恍然大悟，心平氣和納劍入鞘，伏地鞠躬，感謝禪師的指 點(diǎn)。禪師又言：“這就是天堂?！蔽涫康念D悟說(shuō)明，人在陷 入莫種情緒時(shí)往往并不自知，總是在事情發(fā)生后，經(jīng)過(guò)有意 識(shí)的反省才會(huì)發(fā)現(xiàn)。古希臘戴爾菲城的一座神廟里，鐫刻著蘇格拉底的 一句名言：認(rèn)識(shí)你自己。他是這座神廟里唯一的碑銘，要

2、求 人們?cè)谇榫w產(chǎn)生的時(shí)候即能覺(jué)知它的存在，進(jìn)而有目的地調(diào) 控它。二、一杯水的論斷樂(lè)觀，必不可少的情商一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)即將開(kāi)始，大家在一起闡述作戰(zhàn)方案。會(huì) 議結(jié)束后，高情商者高聲笑道：”如果在這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)中取得勝利，我們將會(huì)贏得多高的評(píng)價(jià)?。?低情商者說(shuō)：我們會(huì)勝利, 但我們會(huì)有犧牲，我們無(wú)法料知在凱旋時(shí)，自己是歡唱在勝 利的旗幟下，還是躺在烈士的墓地里。這好比是兩個(gè)不同的人在茫茫的沙漠中面對(duì)剩下 的半杯水，悲觀者面對(duì)半杯水說(shuō)：“我就剩下半杯水了?！?樂(lè)觀者說(shuō)：“我還有半杯水呢！”可見(jiàn)，在低情商者看到失 意的地方，高情商者卻看到了勝利的希望。兩種人不同的觀 點(diǎn)，就是兩種不同的斷言。有時(shí)候，斷言背后的個(gè)人的心

3、態(tài) 往往決定了事情結(jié)果。三、學(xué)會(huì)彎曲一一管理自我孟買(mǎi)佛學(xué)院是印度最著名的佛學(xué)院之一，它建筑歷 史悠久，擁有燦爛輝煌的建筑，還培養(yǎng)由了許多著名的學(xué)者。 還有一個(gè)特點(diǎn)是其他佛學(xué)院沒(méi)有的。這是一個(gè)極其微小的細(xì) 節(jié)，但是所有人進(jìn)入過(guò)這里的人，當(dāng)他再生來(lái)的時(shí)候，幾乎 無(wú)一例外地承認(rèn)，正是這個(gè)細(xì)節(jié)使他們頓悟，使他們受益無(wú) 窮。這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)，只是人們沒(méi)有在意：孟買(mǎi) 佛學(xué)院在他的正門(mén)一側(cè)，又開(kāi)了一個(gè)小門(mén)，這個(gè)小門(mén)只有一 點(diǎn)五米高、四十厘米寬，一個(gè)成年人要想過(guò)去必須學(xué)會(huì)彎腰 側(cè)身，不然就只能碰壁了。這正是孟買(mǎi)佛學(xué)院給它的學(xué)生上的第一課。大門(mén)當(dāng)然出入方便，它能讓一個(gè)人很體面很有風(fēng)度地出入，但是，很多時(shí)候，

4、人們要出入的地方，并不是都 有壯觀的大門(mén)， 或者有大門(mén)也是不可以隨便出入的。 這時(shí)候，只有學(xué)會(huì)了彎腰和側(cè)身的人，只有暫時(shí)放下尊嚴(yán)和體面的人，才能夠出入。否則，你就只能被擋在院墻之外了。在這佛學(xué)院的這道小門(mén)里，蘊(yùn)含著佛家的哲學(xué)：漫漫人生路，幾乎沒(méi)有寬闊的大門(mén)，所有的門(mén)都需要彎腰側(cè)身方能進(jìn)入。四、退一步海闊天空今天我要學(xué)會(huì)控制情緒成功大師奧格. 曼蒂諾曾寫(xiě)過(guò)這樣一段文字，對(duì)我這類低情商凡夫俗子可謂大有裨益，現(xiàn)摘錄一部分供大家參考：潮起潮落，冬去春來(lái)，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來(lái)雁往，花飛花謝，草長(zhǎng)瓜熟，萬(wàn)物都在循環(huán)往復(fù)的變化中?？刂谱约旱拿\(yùn)，就會(huì)成為世界上最偉大的推銷(xiāo)員！我成為自己的主人。

5、我由此而變得偉大?？梢哉f(shuō)，這與我國(guó)前段時(shí)間討論得轟轟烈烈的第十名現(xiàn)象不謀而合：在校表現(xiàn)極為優(yōu)異的前三名走入社會(huì)后卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上三名后學(xué)生取得的成就。究竟是為什么？其實(shí)，這就 是一個(gè)潛伏于我們心靈的重要因素情商在起作用?！扒樯獭保‥Q） ，近幾年來(lái)，已逐步成為人們耳熟能詳?shù)囊粋€(gè)術(shù)語(yǔ)， 大致可以概括為五個(gè)方面的內(nèi)容： 情緒控制力；自我認(rèn)識(shí)能力，即對(duì)自己的感知力；自我激勵(lì) （自我發(fā)展）能力；認(rèn)知他人的能力；人際交往的能力。我們不妨先來(lái)看看美國(guó)兩個(gè)著名的比爾：一個(gè)堪稱情商奇才，一個(gè)被譽(yù)為智商天才。不用說(shuō)也知道，前者，比爾 . 克林頓，美國(guó)上屆總統(tǒng)； 后者， 比爾 . 蓋茨， 微軟公司原總裁 （ 進(jìn)入新千

6、年， 比爾 .蓋茨把微軟CEO寶座拱手讓給長(zhǎng)期伙伴史蒂夫.巴爾默，保留董事局主席一職，同時(shí)出任新職務(wù)“首席軟件設(shè)計(jì)師”。蓋茨在微軟財(cái)富空前膨脹的時(shí)刻放棄這一最有權(quán)力的位置令人不可思議， 但比爾的聰明也恰恰在此， 微軟永遠(yuǎn)是微軟，是比爾 . 蓋茨的微軟） 。比爾 . 克林頓與比爾 . 蓋茨在許多方面都十分相似。對(duì)兩個(gè)“比爾”進(jìn)行比較，是一件很有意思的事情。譬如：過(guò)去，兩個(gè)比爾都有能力讓成百上千的人高興，更可以讓十?dāng)?shù)億人抱怨；兩個(gè)比爾都想統(tǒng)治國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)，以及網(wǎng)上的活動(dòng)；兩個(gè)比爾都相信“越大越好”的原則，一個(gè)有膨脹的政府，一個(gè)有膨脹的軟件；兩個(gè)比爾都喜歡閑聊許多問(wèn)題，都喜歡許從來(lái)不遵守的諾言；兩個(gè)比

7、爾都自命不凡，好惹人注意；兩個(gè)比爾最感興趣的東西是你的錢(qián)包，他們都?jí)粝霃娜藗兊腻X(qián)包里搜刮更多的鈔票(稅收和做生意)可見(jiàn)， 在一個(gè)人的發(fā)展中， 智商、 情商都非常重要，但在美國(guó)，人們更相信一句話：“智商 (IQ) 決定錄用，情商(EQ) 決定提升”。顯然，情商對(duì)人的影響要深遠(yuǎn)得多。的確，在生活中，我們不可能如佛學(xué)大師般無(wú)噌無(wú)欲， 所能做的就是盡量控制自己的情緒。 我們都曾經(jīng)年輕過(guò)，都有過(guò)充滿沖勁卻不知如何迂回以取得事情最好的效果的年齡?，F(xiàn)在，我們一天天變老，也要讓自己的思想一天天成熟起來(lái)，和年輕時(shí)一樣的輕狂就會(huì)顯得幼稚了。剛開(kāi)學(xué)，每一位老師都變得忙忙碌碌， 沒(méi)有空閑的時(shí)候， 而且天天如此。換作以前，我肯定會(huì)邊發(fā)脾氣邊將事情帶回家加班?，F(xiàn)在的我，可能就不會(huì)再牢騷滿腹地，放學(xué)后從不將工作帶回家，即使完不成，在學(xué)校加班；再不然，還有明天。無(wú)論怎樣我也絕不將工作情緒帶回家。其實(shí)，以前的我甚至是我們，都忽視了這樣的道理：不會(huì)休息，就不會(huì)工作；不能很好地放松自己，就不能快樂(lè)地工作。我們一直以來(lái)受“寶劍自磨礪中出，梅花自苦寒中來(lái)”的哲學(xué)思想的影響，深信“吃苦在前，享受在后”的經(jīng)典教條。其實(shí)，與其都要做工作，我們還不如快樂(lè)地享受工作的過(guò)程，那么