電大《心理健康教育》綜合測試

1、L從內(nèi)容上看，自我意識可以分為生理自我，心理自我和（）。A.現(xiàn)實(shí)自我B.理想自我C.投射自我D.社會自我正確答案:D2.德國著名作家歌德失戀后創(chuàng)作少年維特之煩惱能最好地說明哪種調(diào)節(jié)情緒方法（）。A.宣泄調(diào)節(jié)B.延緩調(diào)節(jié)C.轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)D.升華調(diào)節(jié)正確答案:D.個體為了獲得長者的贊許和同伴的接納而表現(xiàn)出來的把工作做好的需要是（）。A.附屬內(nèi)驅(qū)力B.認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力C.防止失敗內(nèi)驅(qū)力D.自我提高內(nèi)驅(qū)力正確答案:A.一個人具有直率、熱情、動作迅速、情緒體驗強(qiáng)烈、但容易沖動等心理特征。我們判斷 這個人的氣質(zhì)類型傾向于（）。A.膽汁質(zhì)B.多血質(zhì)C.抑郁質(zhì)D.黏液質(zhì)正確答案:A.某學(xué)生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交

2、朋友，愛好廣泛，穩(wěn)定性差，缺少毅力，見異 思遷。他的氣質(zhì)類型屬于（）。A.多血質(zhì)B.膽汁質(zhì)C.粘液質(zhì)D.抑郁制正確答案:A.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（）的表現(xiàn)。A.復(fù)雜性和矛盾性B.穩(wěn)定性C.可變性D.生理性 正確答案:A.以下不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（）。A.情緒愉快.喜樂無常C.經(jīng)常開心D.情緒穩(wěn)定正確答案:B.當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作 （）。A.社會吸引B.服從C.從眾D.刻板印象正確答案:C.易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫（）。A.情感脆弱B.情緒低落C.焦慮D.恐懼正確答案:

3、A.氣質(zhì)類型（）A,都是壞的B.有好好壞C.都是好的D.無好壞之分正確答案：【）.健康的概念（）A.身體健康B.身心無疾病C.心理健康D.生理無疾病正確答案:ABC12.情緒的調(diào)節(jié)方法有（）A.逃避現(xiàn)實(shí)B.經(jīng)常運(yùn)動C.自我平衡法D.情緒日記正確答案:BCD13.大學(xué)生人際交往的原那么有（）。A.尊重原那么B.誠信原那么C.平等原那么D.寬容原那么正確答案:ABCD14.良好的擇業(yè)心態(tài)主要表現(xiàn)在哪些方面（）。A.克服依賴心理B.確定適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)C.防止從眾心理D.防止理想主義正確答案:ABCD15.一般來說，大學(xué)生戀愛雙方從相識到確立戀愛關(guān)系，大致經(jīng)歷（）個階段。A.初戀期B.苦戀期C.擇偶期

4、D.戀愛期正確答案:ABCD.按照情緒發(fā)生的速度、強(qiáng)度和持續(xù)時間劃分，可分為激情、應(yīng)激和三種。正確答案:心境.交往雙方形成的第一次印象對今后交往關(guān)系的影響，也就是“先入為主”的效果，叫陰O正確答案:首因效應(yīng).兒童在熟悉了 “胡蘿卜”、“豌豆”和“菠菜”這類概念之后，再學(xué)習(xí)“蔬菜”這屬于或總括學(xué)習(xí)。正確答案:上位學(xué)習(xí).“感時花濺淚，恨別鳥驚心”反映了作者杜甫當(dāng)時的。正確答案:心境2（）.是一種猛烈、迅疾、短暫的情緒，類似于平時說的激動。正確答案:激情.（）外部動機(jī)由三種內(nèi)驅(qū)力所驅(qū)動：附屬內(nèi)驅(qū)力、認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力及自我提高內(nèi)驅(qū)力 正確答案:錯誤.（）失戀后，不斷糾纏對方，強(qiáng)迫對方跟自己在一起。正確答案:

5、錯誤.（）習(xí)得性無助是指個人在面對挫折情境，經(jīng)過屢次嘗試也無法逃避失敗，使個體在挫 折面前完全失去任何意志和努力的現(xiàn)象。正確答案:正確.（）情緒本身并無是非、好壞之分，每一種情緒都有它的價值和功能。正確答案:正確.（）報復(fù)心理是學(xué)生在人際交往中以攻擊、破壞的方式來發(fā)泄給自己帶來挫折、不快 的一種心理，是一種比擬正常的心理狀態(tài)。正確答案:錯誤.心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)是什么？（寫出三點(diǎn)即可）正確答案:在我們這個社會上總有優(yōu)劣級別之分，同時生活上不順或遭遇挫折的人往往會有 一些自卑心理，能認(rèn)清楚自己目前自己的能力現(xiàn)狀很好但是過度自卑往往對自己不利甚至 是有害的，那么該如何有效克服自卑心理呢以下是小編為您

6、整理的如何有效的克服自卑心 理的相關(guān)內(nèi)容。如何有效的克服自卑心理分析自卑一一自卑由來有自卑心理的人往往認(rèn) 為自己不如別人，她們或許生活上遭遇挫折太多的緣故，總是認(rèn)為自己做不到某樣事情或 技不如人。認(rèn)識自己一一轉(zhuǎn)變觀念客觀上說：別人在某些領(lǐng)域比自己強(qiáng)是客觀事實(shí)，但 是我相信每個人總有一些別人比不上的地方（因為通才天才畢竟少之又少）。主觀上說：自 卑有局部原因往往是自己怕困難、不開動腦筋或經(jīng)驗缺乏造成的，自己要設(shè)立目標(biāo)努力奮 斗才能從主觀上克服自卑。認(rèn)識自己一一找到優(yōu)點(diǎn) 找到自己的優(yōu)點(diǎn)，比方自己比別人 高、自己會織毛衣、自己有愛心等等，人和人之間是不一樣的，每個人身上總有一些特點(diǎn) 優(yōu)點(diǎn)別人是沒有的

7、。克服自卑一一自我鼓勵每天把自己的優(yōu)點(diǎn)和成功經(jīng)驗對著鏡子念 遍，久而久之自己的自卑心理能轉(zhuǎn)化為信心（當(dāng)然不能盲目自信）。.求職過程中的心理調(diào)適正確答案：（1）自卑感強(qiáng)，缺乏自信心。很多同學(xué)對自己的能力缺乏了解，缺乏自信心，不 敢競爭，尤其在遇到挫折時，很容易就產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，覺得自己事事不如人。（2）自 傲（期望值過高）。這種情緒正好與前一種相反，持這種心理的畢業(yè)生往往自認(rèn)為高人一 等，傲氣十足。在求職時，往往好高鷲遠(yuǎn)，期望值很高，對用人單位橫挑鼻子豎挑眼，很 難找到自己滿意的工作。（3）焦慮。剛走出校門，沒有社會經(jīng)驗的大學(xué)生對選擇職業(yè)這一人 生大課題產(chǎn)生焦慮心理是正常現(xiàn)象。他們過度擔(dān)憂求

8、職中的困難和結(jié)果，整日憂心忡忡， 不能釋懷。（4）急躁。大學(xué)生求職中常常出現(xiàn)煩躁不安、心理緊張、無所適從等現(xiàn)象.在工 作沒有最終確定之前，大學(xué)生普遍存在急躁心理。急躁心理還反映在選擇單位上，在對用 人單位了解較少的情況下，就匆匆簽約，一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，又后悔莫及。（5）怯懦。有的 大學(xué)生在求職過程中謹(jǐn)小慎微，老是想我跟人談的時候萬一說錯了怎么辦??？生怕一句話 說錯，個問題回答不好影響自己給用人單位的印象，以致不敢放開說話，沒有把自己的 特點(diǎn)和優(yōu)勢表現(xiàn)出來。這些同學(xué)渴望公平競爭，但在機(jī)遇到來的時候卻手忙腳亂，無法充 分發(fā)揮出自己的才能。（6）抑郁。大學(xué)生求職過程中往往因為屢屢遭受挫折，不被用人單

9、位 認(rèn)可、接受，導(dǎo)致情緒低落、愁眉不展，產(chǎn)生抑郁心理。（7）冷漠。冷漠是遇到挫折后的一 種消極心理反響，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。當(dāng)一些大學(xué)生在求職過程中因受到挫折 而感到無能為力、失去信心時，會出現(xiàn)不思進(jìn)取、意志麻木等反響。他們自認(rèn)為看破紅 塵，就聽天由命。（8）逃避、抵觸。這種心理與“冷漠”有些類似，但產(chǎn)生的原因卻不相 同。持這種心理的大學(xué)生往往是因為過慣了校園生活，對父母和學(xué)校的依賴性很強(qiáng)，一旦 獨(dú)立面對社會，面對社會角色的客觀要求，面對復(fù)雜的社會關(guān)系，常常產(chǎn)生逃避心理和抵 觸情緒。.如何有效地克服自卑心理？正確答案:在我們這個社會上總有優(yōu)劣級別之分，同時生活上不順或遭遇挫折的人往往會

10、有 一些自卑心理，能認(rèn)清楚自己目前自己的能力現(xiàn)狀很好但是過度自卑往往對自己不利甚至 是有害的，那么該如何有效克服自卑心理呢以卜.是小編為您整理的如何有效的克服自卑心 理的相關(guān)內(nèi)容。如何有效的克服自卑心理 分析自卑一一自卑由來 有自卑心理的人往往認(rèn) 為自己不如別人，她們或許生活上遭遇挫折太多的緣故，總是認(rèn)為自己做不到某樣事情或 技不如人。認(rèn)識自己一一轉(zhuǎn)變觀念客觀上說：別人在某些領(lǐng)域比自己強(qiáng)是客觀事實(shí)，但 是我相信每個人總有一些別人比不上的地方（因為通才天才畢竟少之又少）。主觀上說：自 卑有局部原因往往是自己怕困難、不開動腦筋或經(jīng)驗缺乏造成的，自己要設(shè)立目標(biāo)努力奮 斗才能從主觀上克服自卑。認(rèn)識自己一一找到優(yōu)點(diǎn)找到自己的優(yōu)點(diǎn)，比方自己比別人 高、自己會織毛衣、自己有愛心等等，人和人之間是不一樣的，每個人身上總有一些特點(diǎn) 優(yōu)點(diǎn)別人是沒有的?？朔员耙灰蛔晕夜膭蠲刻彀炎约旱膬?yōu)點(diǎn)和成功經(jīng)驗對著鏡子念一 遍，久而久之自己的自卑心理能轉(zhuǎn)化為信心（