大學生學習心理指導

1、大學生學習心理指導四川師大教師教育學院 郭英教授 “學習，是一個像詩一樣迷人的字眼?！?康德 “所謂教育，其實就是為學習提供幫助。” 蔡元培 學習是人適應社會的基本手段 學習是構成社會生產(chǎn)力的關鍵要素 學習塑造著人類的未來 學習之意義 從這些畫你感受到獨特的學習文化嗎？有空閑的時間就學習，這是一種精神境界 學習型社會的特征是公民具有良好學習的習慣與終生學習的能力 經(jīng)常聽到大學生這樣對我講：“老師，同學中流傳著一句響亮的口號：六十分萬歲，六十一分浪費。” 這是什么心理造成的？ “你的問題主要在于讀書不多而想得太多?！?楊絳 學習輔導、人格輔導、生活輔導、職業(yè)輔導是高校心理指導的四大主題，學習指導

2、是中心內容。 學習心理結構學習智力（認知結構部分）學習能力（促進物質能量發(fā)揮部分）學習動力（心理動力部分） 元學習能力（反饋自動調節(jié)部分）學習心理結構 一、學業(yè)拖延的指導 1984年，心理學家 Laura J. Solomon Esther D. Rothblum發(fā)表了一篇題為學習拖延：頻率及其認知、行為相關因素的研究報告。 這一開創(chuàng)性研究使人們開始認識到學習拖延不是一個單純的時間管理問題，它與更加復雜的認知、情感和行為因素有關。 習慣性的學業(yè)拖延行為 曾有學業(yè)拖延行為 國外的研究95% 70%大學生學業(yè)拖延的調查（ Ellis&Knaus,1977）高中生學業(yè)拖延的調查 （李淑媛、劉華山，2

3、008）1.7%2.7%21.5%22.3%51.8% 從不拖延 總是拖延 幾乎不拖延 經(jīng)常拖延 偶有拖延較少拖延常感受拖延痛苦（陳保華、龐維國，2007）嚴重拖延改變拖延的傾向大學生學業(yè)拖延的調查1、正確認識學業(yè)拖延1如何理解拖延現(xiàn)象？ 拖延的界定 具有行為意向，但與實際行動有差距1 不良行為反應23 伴隨情緒困擾 （ Steel，2003）歌曲：拖延 走下去拖延和你分離， 我是過了期的等待， 有一種說不出的無奈， 就像電影散場之后我還坐著發(fā)呆， 天色灰灰 ，心情很壞， 心里一堆酸酸的情緒 ， 再等一等雨就落下來 （2）學業(yè)拖延 學業(yè)拖延（academic procrastination ）

4、 是在學習情境中的拖延現(xiàn)象，表現(xiàn)為學習者雖有學習的意向，但缺乏與意向相符合的行為表現(xiàn)，學習拖延往往伴隨著焦躁、不安、抑郁、失落等消極情緒體驗 。學業(yè)拖延的產(chǎn)生為什么？2、學習拖延的影響因素任務類型不合理認知任務難度任務價值動機狀態(tài)特定的人格個體因素任務性質 2、學業(yè)拖延的影響因素 任務性質（1）任務的價值（2）任務完成后得到獎勵的時限（3）任務的類型與難度折扣期望理論（Discounted Expectancy Theory )行為結果的效用可以用以下公式表示： (May,2003) (Mayes,2003) 效用指行為的偏好，公式中E代表期望，即結果產(chǎn)生的可能性或機會大??； V代表價值，指結

5、果帶來回報的大小； r代表對推遲的主觀敏感性；D代表推遲，指個體等待多久以后才能夠獲得回報。 整個方程所表達的意思就是行為結果的主觀效用會隨著時間的推移而打折扣。 2、學業(yè)拖延的影響因素 個體因素（1）非理性認知 拖延者的信念 我做每件事都應該輕而易舉，不費力氣。什么也不做要比冒失敗的風險更為安全。沒有什么是我無法做到的。如果不能把事情做好，那么它就根本不值得去做。我必須避開挑戰(zhàn)。如果我成功，有人就會受到傷害。如果這次做得很好，那么我每次都應該做得很好。按照別人的規(guī)定做事意味著屈服和失去掌控?？傆幸粋€正確答案，我將一直等待直到發(fā)現(xiàn)它。 2、學業(yè)拖延的影響因素 （2）人格特質：完美主義、嚴謹性、

6、責任感、自信、優(yōu)柔寡斷等。 （3）動機狀況：學習動機的水平與性質、成就動機與自我效能水平。 （4）自我調節(jié)的能力：自主監(jiān)控學習的能力、時間管理能力等。 （5）情緒狀態(tài)：焦慮、不安、恐懼、擔憂。 過去拖延經(jīng)驗的強化、朋輩影響、身體狀況等因素也是影響學業(yè)拖延的重要原因。 學習動機與學業(yè)拖延的關系（陳保華等，2007）討論結合實際談談如何克服學習拖延現(xiàn)象？3、指導策略提高自我效能感(self-efficacy)注重時間管理合理歸因改善學習策略發(fā)揮群體功能 穿越學業(yè)拖延 讓我們認真地認識與審視學業(yè)拖延，面對拖延的挑戰(zhàn)，以自己合理的方式積極行動起來，而不是生活在拖延的無邊的陰影中，因拖延而焦慮，又在焦慮

7、中拖延。一學習就 感 到 精 疲 力 竭 學習時心 里 煩 糟 糟 的學習讓你痛苦得如坐針氈一二、學習倦怠的指導 為什么？ 1、不良“生活事件” （1）過大的學習壓力； （2）疲勞、睡眠不足； （3）學校生活缺乏生動性； （4）師生關系緊張或冷漠； （5）課程設置和教學內容與社會和學生的需求脫節(jié)； （6）教學質量低。2、個體原因（1） 成就動機過低或過高；（2）歸因不合理；（3）認識興趣不高；（4）學習價值感低；（5）自我效能感 低；（6）缺乏成就感與幸福感；（7）有效學習方法掌握與運用程度低。 你認為在這一事件上，我們的主要問題是什么？可以做些什么改進？ 第一、讓學習過程生動起來（1）強化學

8、生的學習成就感 讓每一個學生有成就感：重在過程，（2）提高學生學習的價值感（3）提高學生學習的參與度，變接受式學習為建構式學習 建構主義(constructivism)的知識觀在學習上強調： 知識的學習要面向學生的經(jīng)驗世界，面向真實的生活。 建構主義學習觀重視基于學生個體經(jīng)驗的學習，基于案例的學習，基于實踐項目的學習，基于問題的學習。 在美國，學生自己的研究，自己獲得的經(jīng)驗成了建構學習的一個重要組成部分 這是亞特蘭大Lovet school 的學生在介紹自己的研究成果第二、指導學習方法，從成功的學習開始 第三、建立建設性的人際關系第四、適當開展競賽，激發(fā)成就動機三、網(wǎng)絡學習的指導網(wǎng)絡環(huán)境下學生

9、的學習可以分為兩種情況：一種是將網(wǎng)絡作為學生獲取和傳遞信息的工具。一種是完全在網(wǎng)絡教學平臺上的學習。1.網(wǎng)絡環(huán)境下大學生學習的特點共享性開放性交互性協(xié)作性平等性個性化 MOOCMassive Open Online Courses大型開放式網(wǎng)絡課程少量教師，通過在線形式，為大批學生授課的網(wǎng)絡教學方式。 MOOC大型開放式網(wǎng)絡課程大型：一對一，一對多，一對很多很多開放：學生：自由，沒有學歷、學籍、專業(yè)等限制真正做到了按需學習；網(wǎng)絡：網(wǎng)絡的載體 主要課程提供商Coursera美國斯坦福大學計算機科學教授安德魯恩格(Andrew Ng)達芙妮科勒(Daphne Koller)創(chuàng)辦190個國家，68萬

10、學生注冊Udacity賽巴斯汀索恩新成立的知識實驗室edX麻省理工和哈佛大學2012年5月聯(lián)手發(fā)布的一個網(wǎng)絡在線教學計劃網(wǎng)易公開課微課 微課是以闡釋某一知識點為目標，以短小精悍的在線視頻為表現(xiàn)形式，以學習或教學應用為目的的在線教學視頻。（焦建利） 在教學中，微課所講授的內容呈“點”狀、碎片化，這些知識點，可以是教材解讀、題型精講、考點歸納;也可以是方法傳授、教學經(jīng)驗等技能方面的知識講解和展示。 微課是課堂教學的有效補充形式，微課不僅適合于移動學習時代知識的傳播、也適合學習者個性化、深度學習的需求。實現(xiàn)了“人人皆學，處處皆學，時時皆學 ”的學習愿景。 翻轉課堂 The Flipped Classroom 學生可以通過互聯(lián)網(wǎng)使用優(yōu)質教育資源，不再單純地依賴授課老師去教授知識。課堂和老師的角色則發(fā)生了變化：老師更多的責任是去理解學生的問題和引導學生去運用知識。 對學生意味著什么？興趣導向自由學習參與網(wǎng)上課程增強就業(yè)資質自律和堅持的痛苦實用價值 對教師意味著什么？ 豐富的課程資源 轉變授課的思路 思考未來的方向2.指導策略教會學生混合式學習； 提升學習與元學習(metalearning)能力 學習者以自身的學習為對象，不斷的對學習進行自我計劃、自我