一年級(jí)上冊(cè)體育教案 《跳短繩》 人教版

1、制作單位：成都市天府新區(qū)華陽(yáng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育教研組跳短繩教學(xué)設(shè)計(jì) 水平一（一年級(jí)）教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)：1、能說(shuō)出身體用力部位及相關(guān)動(dòng)作名稱(chēng)的簡(jiǎn)單術(shù)語(yǔ)，如前腳掌、肘關(guān)節(jié)、直腿跳等。初步掌握并腳跳繩的動(dòng)作，體會(huì)手臂用力搖繩、雙腳前腳掌同時(shí)連續(xù)向上起跳的技術(shù)動(dòng)作。2、通過(guò)多種方式跳的練習(xí)，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性和彈跳力，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，培養(yǎng)不畏困難的意志力。3、培養(yǎng)樂(lè)于展示自我的意識(shí)和相互評(píng)價(jià)、相互幫助的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。（二）教材分析：跳繩是克服身體重力的運(yùn)動(dòng)，騰空落地后，身體的重量和落地速度對(duì)各關(guān)節(jié)沖擊力較大，對(duì)于一年級(jí)的小朋友，更需要學(xué)會(huì)正確的方法，減小緩沖角度（直腿跳）是解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵。因此，

2、本課教材的重點(diǎn)設(shè)定為前腳掌著地、夾肘搖繩，既有利于保護(hù)孩子們的身體又可以有效增加跳繩的個(gè)數(shù)。（三）學(xué)情分析：一年級(jí)的孩子入學(xué)已2個(gè)月，在老師的教導(dǎo)下，基本形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。能努力做到遵守課堂紀(jì)律，積極參與活動(dòng)。但，集中注意力持續(xù)時(shí)間較短，不管是思維還是各方面能力都還比較稚嫩。因此，不僅需要老師的課堂設(shè)計(jì)有更大的吸引力，更需要老師有較強(qiáng)的課堂調(diào)控能力。另外，該班有一名隨班就讀孩子，課中老師應(yīng)更多一份用心，多一份關(guān)注，幫助孩子建立自信，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，掌握技能。在本單元的學(xué)習(xí)中，學(xué)生對(duì)教材很有興趣，并有努力學(xué)好技能的愿望。（四）設(shè)計(jì)思路：本課努力體現(xiàn)課改“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，以改善學(xué)生學(xué)

3、習(xí)方式為突破口，以增強(qiáng)學(xué)生健康實(shí)效為出發(fā)點(diǎn)，探求一種適合學(xué)生發(fā)展、利于學(xué)生綜合能力培養(yǎng)和良好心理品質(zhì)養(yǎng)成的體育教學(xué)過(guò)程。（五）教學(xué)手段與方法教學(xué)手段：1.在“健身操串燒”環(huán)節(jié)，將上肢各部位動(dòng)作的練習(xí)與七彩陽(yáng)光組合，及充分活動(dòng)了各關(guān)節(jié)又有效的幫助一年級(jí)的小朋友規(guī)范和記憶課間操動(dòng)作。2.采用自制“太陽(yáng)花”，既可以幫助一年級(jí)孩子找到站位，隊(duì)伍整齊；又可以有效突破該課技能教學(xué)重點(diǎn)，及雙腳前腳掌同時(shí)連續(xù)向上起跳和搖繩時(shí)夾肘手腕發(fā)力兩項(xiàng)技術(shù)。3.游戲部分，一物多用，有效激發(fā)學(xué)生活動(dòng)興趣。結(jié)合“課課練”教學(xué)要求，注重學(xué)生能力提高。教學(xué)方法：1.講解、示范法。減少術(shù)語(yǔ)講解，讓學(xué)生直觀的建立正確動(dòng)作的概念與表象

4、，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作。2.分解練習(xí)法。3.輔助練習(xí)法。通過(guò)自制教具的介入，幫助學(xué)生更直觀的理解并掌握動(dòng)作技術(shù)。單元模塊課題：跳短繩單元總體目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)幾種跳短繩的方法發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、空間判斷和下肢彈跳素質(zhì)； 培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、善于思考、勇于實(shí)踐團(tuán)結(jié)協(xié)作和克服困難的良好品質(zhì)； 使學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的良好習(xí)慣，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣提高學(xué)習(xí)興趣。課時(shí)內(nèi)容重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段、方法預(yù)計(jì)練習(xí)密度與強(qiáng)度1并腳跳短繩重點(diǎn)：雙腳前腳掌同時(shí)連續(xù)向上起跳，搖繩時(shí)夾肘手腕發(fā)力難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合1、能說(shuō)出身體用力部位及相關(guān)動(dòng)作名稱(chēng)的簡(jiǎn)單術(shù)語(yǔ)，如前腳掌、肘關(guān)節(jié)、直腿跳等。初步掌握并腳跳繩的動(dòng)作，體會(huì)手臂用力搖

5、繩、雙腳前腳掌同時(shí)連續(xù)向上起跳的技術(shù)動(dòng)作。2、通過(guò)多種方式跳的練習(xí)，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性和彈跳力，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，培養(yǎng)不畏困難的意志力。3、培養(yǎng)樂(lè)于展示自我的意識(shí)和相互評(píng)價(jià)、相互幫助的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。1.采用自制“太陽(yáng)花”，既可以幫助一年級(jí)孩子找到站位，隊(duì)伍整齊；又可以有效突破該課技能教學(xué)重點(diǎn)，及雙腳前腳掌同時(shí)連續(xù)向上起跳和搖繩時(shí)夾肘手腕發(fā)力兩項(xiàng)技術(shù)。2.游戲部分，一物多用，有效激發(fā)學(xué)生活動(dòng)興趣。結(jié)合“課課練”教學(xué)要求，注重學(xué)生能力提高。3.講解、示范法、分解練習(xí)法。預(yù)計(jì)練習(xí)密度：45+5%強(qiáng)度：中上2并腳跳繩重點(diǎn)：搖繩速度 與跳的節(jié)奏吻合。 難點(diǎn)：搖跳協(xié)調(diào)配合1、知道并腳跳短繩的動(dòng)作方法

6、和要點(diǎn)。 2、能夠運(yùn)用并腳跳的方法，連續(xù)跳過(guò)10-20個(gè)短繩，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和下肢彈 跳力，培養(yǎng)時(shí)間和空間感覺(jué)。3、培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志力和節(jié)奏感。1、兩手各握一條對(duì)折繩的兩端，做原地并腳跳繩2、先掄繩到腳下再跳繩練習(xí)3、喊著“掄-跳”的節(jié)奏練習(xí) 4、教學(xué)檢測(cè)：連續(xù)跳短繩比賽 5、30秒計(jì)數(shù)跳短繩 預(yù)計(jì)練習(xí)密度：45+5%強(qiáng)度：中上3單腳交換跳短繩重點(diǎn)：手腕抖動(dòng)搖繩，前腳掌落地。1、知道單腳交換跳短繩的動(dòng)作方法和要點(diǎn)。 2、能夠運(yùn)用單腳交換跳的 方法，連續(xù)跳過(guò)8-10個(gè)短繩，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和下肢彈 跳力，培養(yǎng)時(shí)間和空間感覺(jué)。3、培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志力和節(jié)奏感。1、兩手各握一條對(duì)折繩的兩端，先向前搖繩再

7、結(jié)合腿的動(dòng)作練習(xí) 2、左右腳交換行進(jìn)跳短繩，由慢到快。 3、教學(xué)檢測(cè)：30秒計(jì)數(shù)跳比賽 4、進(jìn)行組間計(jì)數(shù)接力賽4檢驗(yàn)階段教學(xué)效果測(cè)評(píng)學(xué)生跳繩成績(jī)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題改進(jìn)教法，培養(yǎng)學(xué)生端正認(rèn)真的考試態(tài)度。計(jì)時(shí)跳、計(jì)數(shù)跳、合作跳。 學(xué)法：積極練習(xí)，在實(shí)踐中改進(jìn)提高動(dòng)作。二、課時(shí)計(jì)劃授課年級(jí)一年級(jí)（水平一）課時(shí)：第一次課教學(xué)內(nèi)容并腳跳短繩 教學(xué)目標(biāo)1、能說(shuō)出身體用力部位及相關(guān)動(dòng)作名稱(chēng)的簡(jiǎn)單術(shù)語(yǔ)，如前腳掌、肘關(guān)節(jié)、直腿跳等。初步掌握并腳跳繩的動(dòng)作，體會(huì)手臂用力搖繩、雙腳前腳掌同時(shí)連續(xù)向上起跳的技術(shù)動(dòng)作。2、通過(guò)多種方式跳的練習(xí)，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性和彈跳力，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，培養(yǎng)不畏困難的意志力。3、培養(yǎng)樂(lè)

8、于展示自我的意識(shí)和相互評(píng)價(jià)、相互幫助的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)雙腳前腳掌同時(shí)連續(xù)向上起跳，搖繩時(shí)夾肘手腕發(fā)力教學(xué)難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)配合，輕松跳躍教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織形式與要求場(chǎng)地器材安排時(shí)間準(zhǔn)備部分1.破冰游戲：“大、小西瓜”2.蛇形慢跑3. 健身操串燒1. 集合，體育委員整隊(duì)2. 認(rèn)真聽(tīng)講3. 在老師的指導(dǎo)下完成游戲4.模仿老師動(dòng)作，認(rèn)真練習(xí)5. 在音樂(lè)伴奏下模仿老師動(dòng)作1師生問(wèn)好；2. 宣布本課內(nèi)容3.口令指揮，集中學(xué)生注意力。4.講解游戲規(guī)則5.教師領(lǐng)做，語(yǔ)言提示6.及時(shí)表?yè)P(yáng)，培養(yǎng)自信。組織形式（圖一）要求：精神飽滿(mǎn)，站姿端正，能明確學(xué)習(xí)內(nèi)容1.組織形式：如圖(一)要求：快速反

9、應(yīng)，動(dòng)作正確2.組織形式：圖（二）要求：積極模仿、精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作到位場(chǎng)地：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)器材：1.跳繩41根2.音響一臺(tái)3.自制教具7-8分鐘基本部分1.跳短繩動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩 端，并腳跳過(guò)由后向前搖轉(zhuǎn)的繩。2.課課練：“請(qǐng)你跟我這樣做”3.游戲：“我最快”1在老師的講解下，模仿老師動(dòng)作2. 嘗試練習(xí)3.學(xué)生展示，對(duì)比、思考、積極發(fā)言4、將教具置于腳上，感受前腳掌著地并腳跳的動(dòng)作。5、將教具置于腋下，體會(huì)夾肘，手腕發(fā)力搖繩的要領(lǐng)。6、在老師指導(dǎo)下進(jìn)行各項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。7、認(rèn)真模仿老師動(dòng)作8.遵守游戲規(guī)則，積極參與比賽1教師講解動(dòng)作要領(lǐng)：量繩、持繩、跳過(guò) 2.教師總結(jié)技術(shù)動(dòng)作重點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 3

10、.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生多思考4.安排擔(dān)任小組長(zhǎng)，查看助聽(tīng)器佩戴情況。4.教師領(lǐng)做，口令指揮5.講解示范游戲，并提出要求1、組織形式：如圖(二)要求：認(rèn)真聽(tīng)講，積極參與2、組織形式：圖（三）要求：動(dòng)作規(guī)范到位3、組織形式：圖（四）游戲規(guī)則：將教具反面放在圓圈里，每小組男女各5人，從起點(diǎn)跑到圈內(nèi)，男生選藍(lán)色、女生選橙色，每次只能拿一個(gè)，返回起點(diǎn)接力。器材：18-20分鐘8-10分鐘結(jié)束部分我是元音池中蓮伴奏，放松操 小結(jié)下課模仿老師動(dòng)作，身心放松領(lǐng)做，語(yǔ)言提示全身放松，心情愉悅組織：如圖（三）音響一臺(tái)2-3分鐘練習(xí)密度和強(qiáng)度預(yù)計(jì)心率：120+5次/分 練習(xí)密度：45+5%（六）課后反思：跳繩是很好的鍛煉項(xiàng)目，在教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，如何結(jié)合游戲讓孩子們?cè)谟淇斓木毩?xí)中突破技能的重難點(diǎn)，是我們?cè)O(shè)計(jì)這堂課的重要問(wèn)題。為此我們?cè)诮叹叩倪x擇、制作、運(yùn)用方面做了積極的準(zhǔn)備。另外，在教學(xué)活動(dòng)中穿插了小游戲，以提高他們參加體育活動(dòng)的積極性、注意力。 教學(xué)過(guò)程中從握繩、徒手轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、并腳拼接“太陽(yáng)花”直膝跳、腋下夾“太陽(yáng)花”搖繩、一直到雙手握繩試跳，孩子們始終保持著高昂的斗志，而且學(xué)習(xí)興趣越來(lái)越濃厚，學(xué)練積極性也是越來(lái)越高，自然，教學(xué)效果也是比較理想的。練習(xí)過(guò)程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)