初中生心理健康教育教案情緒

1、中同學(xué)心理健康訓(xùn)練教案 一、目標(biāo)：通過(guò)這次班會(huì), 使同學(xué)初步明白心情是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),知道基本的情 緒類型及不同心情的作用, 進(jìn)一步明白調(diào)劑心情的必要性, 并逐步把握調(diào)劑心情 的有效方法,以便在實(shí)際生活中克服消極的心情,保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境,能較 好地調(diào)劑和掌握心情；二、過(guò)程 課前播放拍手歌老師：同學(xué)們,剛才聽(tīng)到這首歌心情怎么樣？有關(guān)心情的問(wèn)題是我們生活中特別重要的一個(gè)方面,是心理健康中必不行少的 歡樂(lè) 懼怕 憤慨 痛楚 喜愛(ài) 擔(dān)憂 難過(guò) 厭惡 （小組自主回答；）主持人：請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下,當(dāng)自己處在憤慨、懼怕、痛楚等消極心情狀態(tài) 下,你會(huì)有什么樣的感受, 對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣

2、的影響？當(dāng)你處在消極心情狀態(tài)下,消極的心情會(huì)減弱人的體力與精力,活動(dòng)中易感到勞累、 精力不足、沒(méi)愛(ài)好,思維遲鈍,判定才能下降,消極的心情仍會(huì)降低人的自控才能,遇事易 沖動(dòng)、不理智,常會(huì)做出一些事后令自己懊悔的事； 同學(xué)們,有沒(méi)有這種感受??？因此說(shuō),消極心情具有很大的危害性；主持人：同學(xué)們看以下幾個(gè)事例,每一事例中消極心情對(duì)人的什么方面有影響；a.同學(xué)小王的例子：一天中午,小王的父親給小王買了一只他最心愛(ài)的足球,到學(xué)校后正好背課文,很長(zhǎng)的課文一點(diǎn)也沒(méi)費(fèi)勁； 其次天, 小王想再買一張最新的嬉戲卡,但父母都不 同意,他感到特別不高興地上學(xué)去了, 一篇不長(zhǎng)的課文卻化了很長(zhǎng)的時(shí)間也沒(méi)背 好；（同學(xué)爭(zhēng)論得

3、出結(jié)論） ：小王的記憶力在心情不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣,這說(shuō)明白 消極心情影響人的記憶力；b.小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué),平常體育課100 米跑的速度一樣快,參與學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),聽(tīng)到同學(xué)們的加油聲,小剛心里特別緊急,可怕跑不好,而小強(qiáng)就是輕裝上 陣,結(jié)果到終點(diǎn)時(shí),小剛落后小強(qiáng)兩米多；（同學(xué)爭(zhēng)論得出結(jié)論） ：小剛在消極心情狀態(tài)下,沒(méi)有發(fā)揮出自己的正常水平,說(shuō)明白消極心情影響人的正常水平的發(fā)揮；c.小李未完成值日工作, 按班規(guī)課后要重掃, 重掃時(shí)小許叫他的外號(hào), 并嘲笑他,小李一怒之下打了小許而受處分；（同學(xué)爭(zhēng)論得出結(jié)論） ：小李在消極心情狀態(tài)下易沖動(dòng),自控才能降低,說(shuō)明消 極心情對(duì)人的理智有影響；d.曾有這

4、樣一例子：一個(gè)馬虎的醫(yī)生,將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了；原本沒(méi)有 癌癥傾向的病人由于錯(cuò)誤的診斷報(bào)告,而極度的難過(guò)、痛楚、焦慮,并且心情極 不穩(wěn)固；沒(méi)過(guò)多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)覺(jué)了癌癥的傾向；而那位本應(yīng) 有癌癥傾向的病人, 由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明,心情變得高漲, 心情變得愉說(shuō),病情漸漸好轉(zhuǎn)；（同學(xué)爭(zhēng)論得出結(jié)論） ：消極心情會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響；主持人：積極的心情有益于身體健康,消極的心情有損于身體健康；你明白自己心情體驗(yàn)的變化嗎？下面咱們就做一個(gè)小測(cè)試；1、請(qǐng)?jiān)诜献约旱倪x項(xiàng)上面畫(huà)“ ”D 根本沒(méi)有我感到很開(kāi)心A 常常B 有時(shí)C 較少我對(duì)一切都是樂(lè)觀向前看A

5、幾乎是 B 較少是C 很少是D 幾乎沒(méi)有我對(duì)原先感愛(ài)好的事現(xiàn)在仍感愛(ài)好A 確定 B 不像從前 C 有一點(diǎn) D 幾乎沒(méi)有我能看到事物好的一面 A 常常 B 現(xiàn)在不這樣了 C 現(xiàn)在很少 D 根本沒(méi)有我對(duì)自己穿著裝扮完全失去愛(ài)好 A 不是 B 不太是這樣 C 幾乎是這樣 D是這樣我感到心情在漸漸變好 A 幾乎是 B 有時(shí)是 C 很少是 D 是這樣我能很投入地看一本書(shū)或一部電視劇 A 總是 B 常常 C 很少 D 幾乎沒(méi)有主持人：題做完了,怎樣才能知道自己的心情狀態(tài)呢？選 A 得 O 分 選 B 得 1 分 選 C 得 2 分 D 選得 3 分良好心情 9 分 不良心情主持人：不良心情連續(xù)下去將會(huì)影響

6、身心的健康；要想保持良好的心情明白調(diào)劑心情的方法是很重要的； 當(dāng)你有了不良的心情時(shí), 你調(diào)劑心情的方法是什么？你 所明白的方法有哪些？請(qǐng)同學(xué)們分組爭(zhēng)論一下；（小組展現(xiàn)爭(zhēng)論結(jié)果； ）主持人：下面我們總結(jié)一下?tīng)?zhēng)論結(jié)果；下面是我課下總結(jié)的一些方法,不知對(duì)大家有沒(méi)有作用；其實(shí)適合自己的才是最好的；1、 轉(zhuǎn)移留意力；轉(zhuǎn)移留意力就是把留意力從引起不良心情的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上,這樣就可以 使人從消極心情中解脫出來(lái),從而激發(fā)積極、開(kāi)心的心情反應(yīng)；轉(zhuǎn)移留意力可以通過(guò)轉(zhuǎn)變留意的焦點(diǎn)來(lái)達(dá)到目的；當(dāng)自己心情不好時(shí), 可以做一些自己平常感愛(ài)好的事,做一些自己感愛(ài)好的活動(dòng)；通過(guò)嬉戲、打球、下棋、聽(tīng) 音樂(lè)、看電影、讀報(bào)紙

7、等正值而有意義的活動(dòng),使自己從消極心情中解脫；轉(zhuǎn)移 留意力仍可以通過(guò)轉(zhuǎn)變環(huán)境來(lái)達(dá)到目的；當(dāng)自己心情不抱負(fù)時(shí),到室外走一走,到風(fēng)景美麗的環(huán)境中玩一玩,會(huì)使人精神興奮,忘卻苦惱；把自己困在屋里,不 僅不利于排除不良心情,而且可能加重不良心情對(duì)你的危害；2、合理發(fā)泄心情；不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)留意到這樣的鏡頭沒(méi)有：某人因有不良心情, 便跑到曠野、海邊、山上無(wú)拘無(wú)束的喊叫,或者拼命地?fù)舸驑?shù)木,或者狂奔；這就是合理發(fā)泄心情； 合理發(fā)泄心情是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合,不良心情,發(fā)泄可以防止不良心情對(duì)人體的危害；用適當(dāng)?shù)姆绞? 來(lái)排解心中的哭 -適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)；從科學(xué)的觀點(diǎn)看, 哭是自我心理愛(ài)護(hù)的一種措施, 它可以

8、釋放不良心情產(chǎn)生的能 量,調(diào)劑機(jī)體的平穩(wěn)； 哭是解除緊急、 苦惱、痛楚的好方法； 很多人哭一場(chǎng)過(guò)后,痛楚、哀痛的心情就會(huì)削減很多；喊 -爽快地喊一回；當(dāng)受到不良心情困擾時(shí),不防痛憐惜地喊一回；通過(guò)急促、猛烈的、無(wú)拘無(wú)束的 喊叫,將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái),也是一種方法；訴 -向親朋好友傾訴衷腸；向伴侶訴說(shuō)是一種良好的宣泄方法；把不開(kāi)心的事情隱匿在心中, 會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)；找人傾訴苦惱、訴說(shuō)衷腸,不僅可以使自己的心情感到舒服,而且仍能得到 別人的勸慰、 開(kāi)導(dǎo)以及解決問(wèn)題的方法； 請(qǐng)記住培根的名言： 把歡樂(lè)告知一個(gè)朋友,將得到兩個(gè)歡樂(lè)；把憂愁向一個(gè)伴侶述說(shuō),就只剩下半個(gè)憂愁 ；動(dòng) -進(jìn)行猛烈的運(yùn)動(dòng)；當(dāng)一個(gè)

9、人心情低落時(shí), 往往不愛(ài)動(dòng),越不動(dòng)留意力就越不易轉(zhuǎn)移, 心情就越低落,簡(jiǎn)單形成惡性循環(huán)；因此可以通過(guò)跑步、打球等體育活動(dòng)轉(zhuǎn)變不良心情；發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情,不同于任性和胡鬧；假如不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)而隨便發(fā)泄,既不會(huì)調(diào)控好不良的心情,仍會(huì)造成不良的后果；調(diào)劑心情最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控；3、學(xué)會(huì)掌握心情；掌握心情就是要做到 “喜怒有常 ”和“喜怒有度 ”；喜怒有常 就是要符合常情,合乎常理；當(dāng)喜就喜,當(dāng)怒就怒；心情 能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場(chǎng)合表現(xiàn)出來(lái),這才是人之常情；但是,心情表達(dá)時(shí),也不能 任其進(jìn)展；在我國(guó)歷史上、小說(shuō)中有不少典故,像楚國(guó)大將伍子胥過(guò)昭關(guān),一夜 急白了頭；三國(guó)演義 中周瑜

10、怒不行遏, 吐血而亡；岳飛傳中牛皋興奮而死,都是心情過(guò)度的表現(xiàn)； 所以心情的表達(dá)要掌握在肯定的程度和范疇內(nèi)；喜不能得 意忘形；怒不行暴跳如雷；哀不能哀思欲絕；懼不能慌張失措,做到 喜怒 有度 ；否就,自己的身心健康就會(huì)受到心情的影響；主持人：自我掌握心情的方法很多,我們只給大家介紹四種；第一,我們做一個(gè) 小試驗(yàn)：你靜下心來(lái),在心中默念 喜笑顏開(kāi) 、 開(kāi)懷大笑 ,并且想象這些情形,你會(huì)產(chǎn)生什么感覺(jué)呢？（讓同學(xué)們嘗試幾分鐘； ）這個(gè)試驗(yàn),說(shuō)明白語(yǔ)言能對(duì)人的心情產(chǎn)生示意作用；當(dāng)你發(fā)怒時(shí),可以反復(fù)地示意自己 不要發(fā)怒,別做蠢事,發(fā)怒是無(wú)能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無(wú)益 ；當(dāng)你陷入憂愁時(shí),可以示意自己 憂愁沒(méi)有用

11、,無(wú)濟(jì)于事,仍是振作起來(lái)吧 自我示意法；這種緩解心情的方法稱為自我示意法；一個(gè)人在消極的心情中, 通過(guò)名人名言、 警句或英雄人物來(lái)進(jìn)行自我勉勵(lì),能 夠有效地調(diào)控心情；深呼吸法；通過(guò)慢而深的呼吸方式,來(lái)排除緊急、降低興奮性水平,使人的波 動(dòng)心情逐步穩(wěn)固下來(lái)的方法；主持人：步驟： a.站直或坐直,微閉雙眼,排除雜念,盡力用鼻子吸氣 b.輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三c.緩慢的用口呼氣,同時(shí)數(shù)一、二、三,把氣吐盡為止d.再重復(fù)三次以上 主持人：每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種不良心情的刺激和損害,積極的方法是及時(shí)排除和克服, 我們可以通過(guò)掌握和宣泄兩種途徑,但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)行嚴(yán)峻自我懲處,或把別人作為出氣筒,

12、損壞別人的東西,甚至打人、罵人,這是萬(wàn)萬(wàn)要不 得的；故宣泄要做到有理、有度,既不損害他人,也不損害自己,做到了這點(diǎn),歡樂(lè)就把握在你的手中；三小結(jié) 老師：期望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來(lái)的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去,同 時(shí)利用這些方法熱忱地幫忙我們四周的同學(xué)和伴侶；全班起立,共同演唱： 拍手歌四作業(yè)中學(xué)心理健康教案陽(yáng)光總在風(fēng)雨后 挫折與成長(zhǎng)【設(shè)計(jì)理念】 本活動(dòng)是針對(duì)青少年同學(xué)在生活、學(xué)習(xí)中不能正確面對(duì)挫折, 心理承擔(dān)才能差, 一遇到小小挫折就有極端表現(xiàn)設(shè)計(jì)的；青少年同學(xué)盡管在意志品質(zhì)的進(jìn)展方面隨年齡的增長(zhǎng)有所進(jìn)步,但有些同學(xué)的耐挫才能低, 也可能是之前沒(méi)遇過(guò)太大挫折, 所以一遇上不順心的事就會(huì)承

13、擔(dān)不了；因此,很有必要進(jìn)行關(guān) 于挫折與成長(zhǎng)的學(xué)習(xí), 通過(guò)活動(dòng)使同學(xué)懂得生活不行能是一帆風(fēng)順的,我們只有 經(jīng)受住挫折的考查才會(huì)成長(zhǎng),并培育起積極陽(yáng)光的生活態(tài)度；【活動(dòng)目標(biāo)】1. 同學(xué)能夠正視人生的各種挫折,明白挫折不行防止,但只要積極面對(duì)就有助 于成長(zhǎng)；2. 同學(xué)把握幾種正確對(duì)待挫折的方法,樹(shù)立起積極的人生價(jià)值觀；【重難點(diǎn)】重點(diǎn)：讓同學(xué)明白挫折的不行防止以及挫折的價(jià)值；難點(diǎn)：培育同學(xué)積極面對(duì)挫折的人生態(tài)度；【課前預(yù)備】1.老師預(yù)備一個(gè)典型的積極面對(duì)挫折,最終獲得成功的故事,制作成 2.請(qǐng)同學(xué)們收集有關(guān)名人戰(zhàn)勝困難并獲得成功的故事；PPT；3.老師預(yù)備挫折類型及產(chǎn)生緣由的PPT；4.同學(xué)回憶并記錄

14、最近一段時(shí)間遭受挫折及心獨(dú)白成長(zhǎng)歷程中最大的挫折當(dāng)時(shí)的想法 當(dāng)時(shí)的做法 挫折的類型 產(chǎn)生的緣由 解決挫折可挑選的方法 自己具有的優(yōu)勢(shì) 確定的目標(biāo) 戰(zhàn)勝挫折合理的做法 在同學(xué)填寫(xiě)時(shí),老師留意觀看同學(xué)寫(xiě)的內(nèi)容,為后面教學(xué)作預(yù)備 2、老師請(qǐng)幾個(gè)有代表意義的同學(xué)介紹自己受到的最大挫折；3、老師：從同學(xué)們的介紹中看出,挫折是客觀存在的,每個(gè)人的成長(zhǎng)都會(huì)遇到 不同的挫折；那么,我們應(yīng)當(dāng)如何對(duì)待挫折呢 .請(qǐng)看投影片輪椅斗士 ；老師邊放投影,邊介紹與同學(xué)們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍 自強(qiáng)不息的感人故事：113 歲的張士柏在一次跳水訓(xùn)練中不幸受傷,造成高位截癱,胸部以下毫無(wú)知 覺(jué)；2繁重的打擊,

15、使張士柏及其家人都很哀痛,士柏的父親勉勵(lì)他要獨(dú)立自強(qiáng)；3張士柏在父親及家人的勉勵(lì)下,樹(shù)立了堅(jiān)決的信念,決不能就此倒下,舍棄 自己；4張士柏出院后升上高中,成為學(xué)校里唯獨(dú)的輪椅同學(xué)；5在學(xué)校里,張士柏的身體是最差的,可他的毅力是頭等的；每天早晨起床,坐在輪椅里學(xué)習(xí),直到深夜睡覺(jué),有時(shí)昏倒在課桌上,醒后咬緊牙關(guān),仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)；6張士柏以驚人的毅力學(xué)習(xí),用三年的時(shí)間學(xué)完四年的高中課程,畢業(yè)試考了 全校第一名；7張士柏以特殊優(yōu)異的成果,17 歲考入世界名校斯坦福高校,19 歲直接升入斯 坦福高校經(jīng)濟(jì)爭(zhēng)論所博士班,并獲得“美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)獎(jiǎng) ”；8張士柏將他的 20 萬(wàn)美元生活保證金,捐獻(xiàn)給他的家鄉(xiāng)淅江

16、省寧波北倉(cāng),作為訓(xùn)練獎(jiǎng)學(xué)基金； 他決心博士畢業(yè)后, 把自己的學(xué)問(wèn)服務(wù)于中國(guó), 造福于中國(guó) 人民；老師再請(qǐng)二位同學(xué)講貝多芬和張海迪的故事；4、老師請(qǐng)同學(xué)們就名人 “挫折與成功 ”的故事進(jìn)行集體爭(zhēng)論；出示爭(zhēng)論題目：1這三人有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn) .提示：都經(jīng)受嚴(yán)峻的挫折；都堅(jiān)決,不向命運(yùn) 妥協(xié)；都戰(zhàn)勝了挫折,取得了成功；但遭到的挫折不同,各人的主、客觀條件不 同； 2挫折對(duì)人會(huì)造成什么影響 .戰(zhàn)勝了挫折會(huì)怎樣 .被挫折打倒后又怎樣 . 3你怎樣對(duì)待成長(zhǎng)中的挫折 . 老師小結(jié)：人生必遇到挫折,每個(gè)人遇到的挫折不同；挫折是人生的轉(zhuǎn)機(jī),有人因此而沉淪, 但更多的人因此而更頑強(qiáng)； 挫折可以磨練我們的意志,

17、有助于人的 成長(zhǎng),使我們更有毅力,更有聰明,更加成熟；但是不是光憑士氣,光靠干勁就 能戰(zhàn)勝挫折呢 .回答是否定的；遇到挫折,我們要冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因,總結(jié)體會(huì)教訓(xùn),才能更好地前進(jìn)；下面,讓我們共同分析挫折的一般類型及 產(chǎn)生的緣由；5、老師投影：挫折的類型及產(chǎn)生緣由一、挫折從；5小波要進(jìn)入足球隊(duì),最可行的方法是6假如不得進(jìn)入足球隊(duì),小波在體育活動(dòng)上仍有的挑選是老師要求同桌的二人為一組,對(duì)上述個(gè)案進(jìn)行爭(zhēng)論、診斷；7、通過(guò)對(duì)小波個(gè)案的診斷,師生總結(jié)出正確對(duì)待挫折的 師投影：“成功路上步步高 ”；教同學(xué)按同桌二人為組進(jìn)行爭(zhēng)論：“內(nèi)心獨(dú)白 ”上填寫(xiě)的 “當(dāng)時(shí)的想法和做法 ”對(duì)否 .應(yīng)怎樣處理最為妥

18、當(dāng) .然后按 “成功路上步步高 ”的模式進(jìn)行摸索, 并完成 “內(nèi)心獨(dú)白”上的全部項(xiàng)目；音樂(lè)陽(yáng)光總在風(fēng)雨后響起老師小結(jié)： 挫折的經(jīng)受對(duì)我們中同學(xué)來(lái)說(shuō)是必要的；對(duì)挫折, 我們要有足夠的心理預(yù)備,必需以樂(lè)觀、進(jìn)取、積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)失敗和挫折,要依據(jù)自身的優(yōu)勢(shì) 來(lái)確定恰當(dāng)?shù)谋ж?fù)水平, 在學(xué)習(xí)和生活中不斷磨練自己,積存體會(huì), 提高自己的 耐挫才能；只有從失敗中走出來(lái),在逆境中奮起的人,才能到達(dá)成功的彼岸；補(bǔ)充活動(dòng) 1請(qǐng)當(dāng)?shù)匾恍┰馐艽煺?但能戰(zhàn)勝挫折而獲成功的人士到校作報(bào)告,使同學(xué)更 明白挫折的客觀性,為同學(xué)樹(shù)立戰(zhàn)勝挫折的榜樣；2組織同學(xué)進(jìn)行諸如 “ 面對(duì)現(xiàn)實(shí),展望將來(lái) ”的演講競(jìng)賽, 使同學(xué)能恰當(dāng)?shù)亟?/p>

19、抱 負(fù)水平,并通過(guò)競(jìng)賽的競(jìng)爭(zhēng),親身感受成功與失敗的心情,從而更加勉勵(lì)自己；3要求同學(xué)用 “成功路上步步高 ”解決自己現(xiàn)在面臨的挫折讓我們同行 活動(dòng)理念闡述 處于青春期的高中生對(duì)于異性交往的問(wèn)題是特別敏銳而奇怪的,本節(jié)課的設(shè)計(jì)就 是要讓同學(xué)摸索： 在異性交往的過(guò)程中, 每向前邁出一步我們都是需要謹(jǐn)慎考慮 的；教學(xué)活動(dòng)過(guò)程 一、明鏡臺(tái)：1、看動(dòng)畫(huà)女人是老虎,爭(zhēng)論 “為什么小和尚覺(jué)得吃人的老虎最可愛(ài)？意圖：在青春期有異性交往的需要是正常的；” 設(shè)計(jì)2、爭(zhēng)論：在高中階段是男女同坐好仍是同性別坐好,好在何處？設(shè)計(jì)意圖：異性交往有其優(yōu)點(diǎn),如個(gè)性補(bǔ)償,學(xué)業(yè)補(bǔ)償；二、聰明泉：1、小嬉戲：同學(xué)自選一個(gè)自己喜愛(ài)的

20、氣球吹起來(lái)；摸索：漸漸變大的氣球等待它的命運(yùn)是什么？氣球的大小寓意是什么？設(shè)計(jì)意圖：示意同學(xué)男女異性交往有時(shí)就像逐步變大的氣球,一旦把握不好就會(huì)爆炸,變成碎片無(wú)法挽回；2、看四幕小品劇男生、女生；第一幕：玩耍；其次幕：苦惱；第三幕：選擇；第四幕：結(jié)局 第一幕場(chǎng)景：課后同學(xué)爭(zhēng)論去游玩；問(wèn)題：高中階段仍有哪些屬于這類異性交往？其次幕場(chǎng)景： 一男生對(duì)一女生頗有好感, 為此感到苦惱不已, 于是向伴侶請(qǐng)教是 否應(yīng)當(dāng)向這位女生表達(dá)喜歡之心；爭(zhēng)論：假如你是這位男生的好伴侶,你的態(tài)度是什么？為什么？第三幕場(chǎng)景： 男生表達(dá)了自己的好感, 同時(shí)又托付他人詢問(wèn)女生是否可以成為朋 友？爭(zhēng)論：該女生是否應(yīng)當(dāng)與男生連續(xù)深

21、化交往下去？第四幕場(chǎng)景：三種挑選：a.兩人有早戀傾向,頻繁互通電話,結(jié)伴郊游；b.兩人仍是一般同學(xué)； c.兩人見(jiàn)面也不打招呼；爭(zhēng)論：哪種結(jié)局比較好,為什么？設(shè)計(jì)意圖：針對(duì)每一幕顯現(xiàn)的問(wèn)題讓同學(xué)說(shuō)出自己的想法；老師介入總結(jié)：在異性交往過(guò)程中可能會(huì)顯現(xiàn)的幾個(gè)階段；1、人際交往（友情） 2、產(chǎn)生好感（喜歡） 3、表達(dá)好感（行動(dòng)） 4、深化進(jìn)展（深 化） 5、進(jìn)入角色（早戀）；老師提問(wèn)：（略）三、啟思錄：活動(dòng)設(shè)計(jì)：1、引用十七歲不哭里的一句話,說(shuō)明老師觀點(diǎn)；2、聽(tīng)歌：同桌的你 回憶這種模糊心境時(shí)的美麗情愫；托起你的抱負(fù) 教 學(xué) 目 標(biāo) 學(xué)問(wèn)目標(biāo)：1.感受 “抱負(fù)催人前進(jìn)和奮起 ”；才能目標(biāo)：2.樹(shù)立自

22、我成長(zhǎng)的目標(biāo)；德育目標(biāo)：3.學(xué)習(xí)自我目標(biāo)治理,設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)抱負(fù)的方法和途徑；過(guò)程與方法：1.老師簡(jiǎn)述,導(dǎo)入本課 故事溝通：抱負(fù)的價(jià)值2.共享故事： “ 名字的故事 ” 3.嬉戲： “流星下的愿望 ” 4.5.爭(zhēng)論與共享：我們?yōu)槭裁礇](méi)能達(dá)成自己的目標(biāo)呢？6.老師總結(jié) 教學(xué)重點(diǎn) 讓同學(xué)感受抱負(fù)的美好 教學(xué)難點(diǎn) 讓同學(xué)學(xué)習(xí)如何去實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù) 教學(xué)用具 多媒體課件 教學(xué)方法 引導(dǎo)、分析、體驗(yàn)、教 案 設(shè) 計(jì) 學(xué) 生 活 動(dòng) 教 學(xué) 記 實(shí) 教 師 活 動(dòng) 看大屏幕同學(xué)敘述 “名字的故事 ”；小組溝通,再集中全班溝通；同學(xué)填寫(xiě)“流星 下的愿望 ”； 閱讀 “抱負(fù)的價(jià)值 ”； 小組綻開(kāi)情形爭(zhēng)論和共享自己的經(jīng)

23、受；全班 溝通；朗誦小詩(shī)： 假如生命是一條小溪, 你期望它湍急仍是平緩呢？假如生命是 一片綠野, 你期望它寬闊仍是狹小呢？假如生命是一角天空,你期望它高遠(yuǎn)仍是低矮呢？平緩的溪流只會(huì)使遠(yuǎn)行船只擱淺,狹小的草地長(zhǎng)不特別葩異草, 低矮的天空又缺少一份深邃博大；開(kāi)拓生命,其實(shí)就是托起你的抱負(fù)；一、 導(dǎo)入新課 二、講授新課 1、平凡的名字,蘊(yùn)涵著宏大的抱負(fù)；我們每一個(gè)人都有自己的夢(mèng)想,抱負(fù)是我們成長(zhǎng)路上的一顆啟明星,催我們前進(jìn),催我們奮起！讓我們從今天起就播下抱負(fù)的種子；2、敢于抱負(fù),是實(shí)現(xiàn)抱負(fù)的先決條件；現(xiàn)在,我們已擁有這么多美好的抱負(fù),那么,如何讓抱負(fù)不再遙遠(yuǎn)呢？收回“流星下的愿望 ”；隨機(jī)抽取,進(jìn)

24、行溝通,老師進(jìn)行適當(dāng)指導(dǎo)和點(diǎn)評(píng)；3、小結(jié)：人因抱負(fù)而宏大,沒(méi)有抱負(fù)的人生是最枯燥乏味的人生；而那些只會(huì)做夢(mèng)卻不去實(shí)踐的人,就像那個(gè)賣夢(mèng)的孩子一樣,無(wú)論多么美麗的抱負(fù)都會(huì)與他失之交臂；實(shí)踐抱負(fù)的第一步,當(dāng)然是要把抱負(fù)轉(zhuǎn)化成一個(gè)個(gè)詳細(xì)的目標(biāo)！4、 師生歸納：讓“美夢(mèng)成真 ”的要領(lǐng)：（1）、大處著眼,小處著手； （即把抱負(fù)轉(zhuǎn)化成一個(gè)個(gè)詳細(xì)的目標(biāo)和實(shí)際行動(dòng),不能好高騖遠(yuǎn)；（2）、按部就班,循序漸進(jìn)；（即切切實(shí)實(shí)地去落實(shí)一個(gè)個(gè)詳細(xì)的 目標(biāo),不能急于求成；）（3）、時(shí)時(shí)檢討,保持彈性；（即常常檢查目標(biāo)落實(shí)情形,并因時(shí)因地因人適當(dāng)調(diào)整目標(biāo), 不能一成不變；）（4）、量力而為, 適可而止；（即抱負(fù)和各個(gè)時(shí)期的

25、目標(biāo)都必需適合自己；目標(biāo)不能過(guò)低, 也不宜過(guò)高；一般說(shuō)來(lái),最適合的目標(biāo)就像摘果子一樣,“跳起來(lái)才能摘到的果子最甜！”）（5）、長(zhǎng)程短程,相互協(xié)作；（即長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)相互和諧,連接有序,實(shí)現(xiàn)抱負(fù)；）三、課堂小結(jié) 1、 要想不斷成長(zhǎng),僅有遠(yuǎn)大抱負(fù)是不夠的,仍要有合理的目標(biāo)和計(jì)劃； 2、 方案應(yīng)有時(shí)間長(zhǎng)度的區(qū)分,你需要 10 年乃至一生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo),也需要1 年、 1 月、 1 天、甚至 1 小時(shí)的方案,由于小方案的實(shí)現(xiàn),是實(shí)現(xiàn)大方案的保證；3、 用積極的行動(dòng)實(shí)實(shí)在在地落實(shí)你的目標(biāo)；當(dāng)你未能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí),肯定要分析緣由,并加以改進(jìn)；想你的將來(lái)；4、 可以從學(xué)習(xí)（包括將來(lái)的職業(yè)） 、生活兩方面來(lái)設(shè)5、

26、 為你自己制定一個(gè)一個(gè)月的改進(jìn)方案,就從今日開(kāi)頭；老師簡(jiǎn)述,倒入本 課在美國(guó)一座黑人教堂的墻上,刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨(dú)一無(wú)二的 一個(gè),生下來(lái)你是什么,這是上帝給你的禮物,你將成為什么,這是你給上帝的 禮物； ”你是什么,是上帝給你的禮物,你無(wú)法挑選；你將成為什么,就是你給 上帝的禮物, 全由你自己做主； 那么,你將成為什么呢？你想過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎？今天,我們就來(lái)探討這個(gè)話題；要準(zhǔn)時(shí)確定同學(xué)名字故事中蘊(yùn)涵著的“抱負(fù)”的美好和 “抱負(fù) ”對(duì)自我成長(zhǎng)的積極影響；老師引導(dǎo)：古老相傳,當(dāng)流星劃過(guò)天空時(shí),我們?cè)S下的愿望是可以實(shí)現(xiàn)的；假如現(xiàn)在流星正劃過(guò)天空,你有時(shí)間許下 5 個(gè)讓自己變得更美好的愿望

27、, 這 5 個(gè)愿望肯定能在現(xiàn)在或?qū)?lái)實(shí)現(xiàn)；它們可以是 詳細(xì)的,可以是抽象的 , 從故事中你獲得了什么想法和感受？你仍聯(lián)想到了什 么？播放歌曲蝸牛；老師引導(dǎo)、組織,準(zhǔn)時(shí)夸獎(jiǎng),在歌曲聲中最終總結(jié)；“小 小的天 有大大的抱負(fù) 我有屬于我的天 任風(fēng)吹干 流過(guò)的淚和汗 總有一天我有 屬于我的天； ”開(kāi)拓生命,其實(shí)就是拖起我們的抱負(fù)；心中有明確的目標(biāo),堅(jiān)決 執(zhí)著地朝著目標(biāo)努力,你定能找到屬于自己的生命的藍(lán)天！做一個(gè)受歡迎的異性同學(xué)【活動(dòng)目的】1樹(shù)立異性交往的正確觀念和態(tài)度,初步把握與異性相處的原就和藝術(shù)；2克服異性交往的偏差,與異性友好相處,做一個(gè)受歡迎的異性同學(xué)；【活動(dòng)內(nèi)容】中同學(xué)交往心理輔導(dǎo)；【活動(dòng)形

28、式】爭(zhēng)論、小品表演、案例分析；【活動(dòng)對(duì)象】初一年同學(xué)；【活動(dòng)時(shí)間】50 一一 60 分鐘；【活動(dòng)預(yù)備】1通過(guò)座談或問(wèn)卷調(diào)查,明白同學(xué)異性交往的現(xiàn)狀；2依據(jù)交往現(xiàn)狀設(shè)計(jì)案例 2-3 個(gè)；3請(qǐng)有異性交往障礙的同學(xué)參與小品表演；【活動(dòng)設(shè)想】由于受封閉的傳統(tǒng)思想、 個(gè)人早期不良生活體會(huì)以及個(gè)體內(nèi)傾個(gè)性的影響,部分同學(xué)在與異性交往時(shí)陷于緊急失措甚至懼怕的狀態(tài)；另一方面,受到社會(huì)不健康思潮的影響,部分同學(xué)在與異性交往時(shí)就流于粗俗、任憑；隨著青春期的到來(lái),同學(xué)前來(lái)詢問(wèn)同學(xué)關(guān)系、 特殊是異性交往問(wèn)題者日益增多,交往窘迫者有之, 給 異性亂起羞辱性外號(hào)者有之, 揭人隱私并臆傳戀愛(ài)關(guān)系者有之, 追求異性者有之,難

29、于區(qū)分友情與愛(ài)情界限者有之, 不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常進(jìn)展；基于此,本活動(dòng)意在從“受歡迎 ”這種近距離低角度入手,矯正異性交往的種種偏差,將同學(xué)的身心成長(zhǎng)引向健康的進(jìn)展軌道；【活動(dòng)過(guò)程】一、小品表演 師： “異性交往 ”,這是一個(gè)令人憧憬又令人苦惱的事情；一方面你們需要友情,需要伴侶, 需要不同性格和不同性別的伴侶：另一方面你們又常常被警告,與異性交往千萬(wàn)當(dāng)心, 當(dāng)心危急！真有那么危急嗎？仍是一點(diǎn)危急都沒(méi)有呢？異性之 間該如何相處呢？請(qǐng)看小品放學(xué)路上 ；（表演小品：放學(xué)路上,男生小A,小 B 遇到女生小 C,小D,小 A 很緊急,臉紅紅的,頭低低的,一句話都不敢說(shuō)

30、；小 B 舉止粗魯,叫小 C 外號(hào)（喂,三八婆）；小 C 很憤慨,轉(zhuǎn)而攻擊小B；小 D 就拉住小 C 的手說(shuō)： “走,走,走,我媽說(shuō)過(guò)別跟男生打交道,男生都不是好東西；”）師：他們這樣做好嗎？為什么？生（男）：小 D 說(shuō)男生都不是好東西, 那她爸爸也不是什么好東西；生（男）：我覺(jué)得小 C 太兇了,像只母老虎；生（女）：喂,搞清晰,是誰(shuí)亂叫羞辱性的外號(hào)？生（男）：可也用不著這樣兇?。可ㄅ簯?yīng)付你們這類人就是要以毒攻毒；師：請(qǐng)大家不要把分析問(wèn)題變成男生女生之間的吵架；生（男）：我來(lái)說(shuō)吧,這件事小B 和小 C 都有不對(duì)的地方,小B 舉止粗魯,叫綽號(hào),沒(méi)禮貌；小 C 以牙仍牙,以毒攻毒,也不好；生

31、（女）：我覺(jué)得小 A 在女生面前應(yīng)大方一點(diǎn),小D 也不應(yīng)當(dāng)由于她媽媽說(shuō)男生不好就拒絕與男生交往, 究竟大部分男生仍是好的, 或許是她媽媽跟她爸爸感情 不好才會(huì)這么說(shuō)的；師：（小結(jié)并板書(shū)）小 A：在異性前很緊急,不自然大方 小 B：舉止粗魯,叫外號(hào),沒(méi)禮貌敬重對(duì)方 小 C：以牙仍牙,以毒攻毒,也不好講道理 小 D：拒絕與異性交往也不好,學(xué)會(huì)與異性同學(xué)相處是一種才能,它是相互往來(lái) 將來(lái)長(zhǎng)大后與異性合作的最初形狀；（點(diǎn)評(píng)：本環(huán)節(jié)通過(guò)同學(xué)喜聞樂(lè)見(jiàn)的小品表演,特殊是讓異性交往有障礙的同學(xué)參與表演, 形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象出現(xiàn)在同學(xué)面前,讓同學(xué)爭(zhēng)論 分析小品中各種人物的是與非,較好地加深情感體

32、驗(yàn),樹(shù)立異性交往的正確觀 念；）二、心有千千結(jié) 師：（投影案例）小麗和小勇是同桌, 他們始終相處得自然和諧； 女生私下里夸小勇帥氣, 又肯幫“一對(duì)兒 ”,從 助人,說(shuō)小麗和他同桌有福氣；不久前,同學(xué)中傳奇小麗和小勇是 此小麗開(kāi)頭留意起他來(lái) , 漸漸地小麗發(fā)覺(jué)自己對(duì)小勇說(shuō)的話,做的事都很在意,常希望著和他一起學(xué)習(xí),一起玩；一次無(wú)意中,他們倆人的手相觸了,剎時(shí)小麗 有一種觸電的感覺(jué) , 這是怎么了？我是不是早戀了？我該怎樣與異性同學(xué)相處 呢？師：誰(shuí)有過(guò)這種經(jīng)受？生：（不好意思地）聽(tīng)好多人講都有這種經(jīng)受；師：假如是你會(huì)怎樣對(duì)待這件事？生：不與他同桌；生：連續(xù)交往,不管別人怎么講, 知道這是種正常的心

33、理, 并不是戀愛(ài)就好了；生：會(huì)很不好意思和他來(lái)往；師：少男少女對(duì)異性產(chǎn)生模糊的情感,比如有的男同學(xué)喜愛(ài)美麗的女同學(xué)、有的女同學(xué)觀賞某個(gè)男同學(xué)強(qiáng)健的身姿、或者男女同學(xué)喜愛(ài)與異性在一起活動(dòng)等等,這是青春期一種特殊的又相當(dāng)正常和健康的心理體驗(yàn),不必為此感到害羞和難為情或緊急, 倒是應(yīng)當(dāng)恭喜自己, 我長(zhǎng)大了； 這種模糊的情感是由性生理成熟而引 起的性意識(shí)的萌動(dòng), 是人的一種本能沖動(dòng), 帶有喜愛(ài)和觀賞異性的成分,不是愛(ài)上對(duì)方了； 但是人是有理性和意志力的,假如任憑自己的欲望左右, 放任自己的心情沖動(dòng)而早戀,那就可能荒廢學(xué)業(yè),貽誤青春年華,為那份早來(lái)的不成 熟的感情付出繁重的代價(jià)； 就如樹(shù)上的果子, 是生

34、的好吃仍是熟的好吃？你們?cè)谶@個(gè)年齡發(fā)生的戀愛(ài)就像摘取樹(shù)上不成熟的青果子,只會(huì)品嘗到苦澀的味道； 人生有很多關(guān)鍵期, 錯(cuò)過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)正確時(shí)期, 以后花再多的時(shí)間和精力也很難補(bǔ)償 上；至于感情的事情, 最適合的年齡是二十幾歲, 那時(shí)你不談父母可能仍會(huì)督促 你呢；師：小麗該怎么辦呢？她既不必往后退也不該往前跨,她應(yīng)與同桌保持正常交往；當(dāng)然,這種交往應(yīng)盡量在群體當(dāng)中進(jìn)行,交往的感情宜淺不宜深, 盡量防止和他單獨(dú)交往； 由于群體交往可以使你獲得多人的友情,的優(yōu)點(diǎn),一對(duì)一的單獨(dú)交往就簡(jiǎn)單陷入早戀的泥坑；且能使你吸取多個(gè)異性身上 我們平常與異性交往應(yīng)以群體交往為主,盡量防止一對(duì)一單獨(dú)交往；（師板書(shū)：群體交往為宜,防止單獨(dú)交往）（點(diǎn)評(píng)：讓同學(xué)明白與異性接觸時(shí)的本能沖動(dòng)實(shí)屬自然,不足為怪； 指導(dǎo)同學(xué)用意志力將本能性沖動(dòng)掌握在安全適當(dāng)?shù)某潭壬?且在交往時(shí)以群體交往為宜