教師個(gè)人計(jì)劃總結(jié)《輕松做老師》讀后感

1、教師個(gè)人參考計(jì)劃總結(jié)輕松做老師讀后感作為一名一般的一線尤其還兼班主任工作的老師，每天除了上好課，還要治理幾十個(gè)性格迥異、家庭背景各不一樣的學(xué)生。除了本質(zhì)工作，還得應(yīng)付各種各樣的檢查。有時(shí)候這邊學(xué)生來(lái)“狀告”班級(jí)同學(xué)之間的情況，有時(shí)候又有材料急著上交，除此之外，家里還有許多待處理的征詢(xún)題，事情多得可謂是按下葫蘆浮起瓢，忙得不知所措。心急火燎的怒火在心中燃燒，久而久之，難免殃及無(wú)辜。最近，你是否常常說(shuō)類(lèi)似的話！“如何搞的，上課都已經(jīng)講了那么多遍，還不會(huì)，有沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講，別人都對(duì)，就你們幾個(gè)錯(cuò)，本人好好認(rèn)真反省反省！”“老師不在的時(shí)候，你們確實(shí)是如此表現(xiàn)的，難怪會(huì)被其他老師說(shuō)是本人都不爭(zhēng)氣，讓別的老

2、師如何看？”“老師好聲好氣講話不聽(tīng)，非得我拉下臉、扯著嗓門(mén)？”反思一下本人，大概作為班主任不知不覺(jué)間確實(shí)是以一種居高臨下的姿勢(shì)來(lái)面對(duì)可愛(ài)的小孩們，看來(lái)該給本人降火了。慶幸的是，處在如此情緒中的我和這本書(shū)輕松做老師相遇了。當(dāng)書(shū)本下發(fā)的時(shí)候，看著封面，我就沒(méi)有閱讀的興趣。可能又是特別單調(diào)的且不有用的書(shū)，我暗暗想著。人與人相遇結(jié)交需要緣分，讀書(shū)也是。你讀什么書(shū)，有時(shí)候都是種奇異的緣分。那天我坐在辦公室，隨手從本人的辦公桌上抽了一本書(shū)。確實(shí)是這本，看第一頁(yè)就被吸引了。書(shū)本描繪的老師情況和我們?nèi)缃窭蠋煹那闆r竟是驚人的類(lèi)似。第一部分講述的是一線老師在日常生活中經(jīng)常面臨的一些壓力和挫折?！皩W(xué)生的考試分?jǐn)?shù)和升

3、學(xué)率，以及各種評(píng)比，如評(píng)優(yōu)、評(píng)職稱(chēng)、公開(kāi)課、賽課等，給老師帶來(lái)的壓力特別大，常常令老師焦慮、煩躁、情緒波動(dòng)大。工作量大，常常需要應(yīng)付各種教學(xué)檢查，加班加點(diǎn)趕材料，還要做一些假而空、與教學(xué)無(wú)關(guān)的事情，特別容易煩躁！身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，常常帶病堅(jiān)持工作，致使身體常年處于亞健康狀態(tài)，感受沒(méi)有放松的時(shí)候。工作中職稱(chēng)的晉升、個(gè)人的專(zhuān)業(yè)開(kāi)展競(jìng)爭(zhēng)鼓勵(lì)，總是為寫(xiě)論文而寫(xiě)論文。除正常的工作以外，下班后還有學(xué)校連續(xù)的工作需要完成。此外，小孩的教育、家中老人的照顧等征詢(xún)題，也使老師特別少有本人的時(shí)間。”這是第一部分的內(nèi)容。全書(shū)總共分為四部分。第一部分是心理調(diào)理篇，第二部分是師生關(guān)系篇，第三部分是家庭關(guān)系篇，第四部分是事

4、業(yè)成就篇。每一部分的內(nèi)容都是為老師量身定做的。我特別認(rèn)真細(xì)心地讀了第一部分。假如老師可以調(diào)理好本人的心理，至少對(duì)本人來(lái)說(shuō)，是有裨益的。特別多時(shí)候，老師活得累，是由于本人給本人設(shè)定了太多的原則。里面給人的性格類(lèi)型做了分類(lèi)，A型和B型。A型性格的人有雄心、善進(jìn)取，他們好勝心強(qiáng)、個(gè)性急躁，對(duì)成敗看得特別重，對(duì)工作的要求也特別嚴(yán)格：B型性格的人個(gè)性隨和，對(duì)成敗得失看得比擬淡，生活較為悠閑，對(duì)工作的要求也較為寬松。里面給A型性格的人提出了比擬有效的處理方法，如：當(dāng)你的內(nèi)心在通常情況下說(shuō)“煩死了”的時(shí)候，把握住本人，同時(shí)改口說(shuō)：“哦，這特別有意思?！边@聽(tīng)起來(lái)特別老套，但確實(shí)有效。確保有一段午休的時(shí)間，哪怕只有20分鐘，也要讓本人放松一下。找一段本人特別喜愛(ài)的輕松歌曲，每隔幾個(gè)小時(shí)就哼唱給本人聽(tīng)。這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)搞怪，但確實(shí)有效。不信，你本人試試！書(shū)中還介紹了當(dāng)憤慨襲來(lái)時(shí)，老師該如何應(yīng)對(duì)，有什么行之有效方法。老師如何不把工作中的情緒帶回家，怎么樣從自卑走向自信，悅納本人，重建內(nèi)在平安等等。本書(shū)的作者傅宏教授，是南京師范大學(xué)心理學(xué)院長(zhǎng)，也是一位心理學(xué)博士。他長(zhǎng)期從事心理征詢(xún)與治療工作，具有深沉的理論功底和豐富的實(shí)踐經(jīng)歷，才給老師呈現(xiàn)了一本如