放松自己作文500字精選

1、放松本人作文500字 篇一：我的脾氣(500字)作文 精選作文:我的脾氣(500字)作文 我是一個(gè)比擬帥的女孩，（至少我覺(jué)得我比擬帥）人不可貌相，海水不可斗量。我的脾氣不如何好，常常讓別人感受不會(huì)發(fā)脾氣的時(shí)候而會(huì)發(fā)，能夠說(shuō)像天氣的忽晴忽陰。 中午，我正在我的位子上看書。陸華勝正從我的四周走過(guò)，我打了一個(gè)激靈，好似忽然想起了什么，李尚尚萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，我的脾氣就在這時(shí)候發(fā)了。我把書放回抽屜，轉(zhuǎn)過(guò)身向李尚尚叫：你昨天網(wǎng)水瓶，把我的臉給噴濕了，是不是？我?guī)е恢烈傻恼Z(yǔ)氣說(shuō)。是啊。陸華勝被我忽然說(shuō)的話嚇住了。是就好，我今天要報(bào)仇。你昨天不是打夠了嗎？李尚尚還沒(méi)回過(guò)神來(lái)。沒(méi)！這字一出口李尚尚就被我k了。

2、還有一次，那是一個(gè)天氣特別不好的陰天，好似就要下雨了，可確實(shí)是不下雨，又像一觸即發(fā)的開(kāi)關(guān)，一碰就下雨了。我的心情也像天氣一樣特別陰沉，只要隨意有一個(gè)人來(lái)叫我一下我就發(fā)作了。楊方凱，這個(gè)標(biāo)題我不明白，你教我一下。我回頭一看，是佳佳，他確實(shí)是那根導(dǎo)火線，點(diǎn)燃了我這個(gè)炸藥。在這種情況下別人沒(méi)缺點(diǎn)我都要雞蛋里挑骨頭挑出缺點(diǎn)來(lái)。佳佳，你是不是欠我5角錢？對(duì)呀，這著么了？明天還呀。我就要你今天還！我們就如此吵下去，直到我后來(lái)脾氣消了抱歉了才化解了。 這確實(shí)是我的脾氣，像天氣一樣忽晴忽陰，可我決定改變了，改成一個(gè)脾氣好好的人。六年級(jí):陳蒙蒙 篇一：論發(fā)脾氣(作文) 論發(fā)脾氣 人生樣樣都好，有一處遺憾是愛(ài)拆本

3、人的臺(tái)。人生不如意事十之八九是本人拆本人的臺(tái)。拆臺(tái)的時(shí)候往往情不自禁，拆了之后愛(ài)以英雄自命，拆過(guò)了以為是別人所拆，拆一回不夠要拆個(gè)精光。這一件事叫“發(fā)脾氣”。 發(fā)脾氣沒(méi)什么科技含量，人剛生下來(lái)握拳哭啼，表示要發(fā)脾氣了。而后長(zhǎng)大成人，帶著一腔脾氣游走四方。有人視脾氣為大敵，鎖之心底。有人把脾氣看成豪杰標(biāo)簽，像噴嚏一樣時(shí)不時(shí)打一下，求爽快。假設(shè)為官，脾氣發(fā)過(guò)之后，眾人雖諾諾，但沒(méi)一個(gè)人不在內(nèi)心罵他。孟子言：君視臣如草芥，臣視君如寇仇。故而，古人把涵養(yǎng)放在學(xué)征詢前面。沒(méi)涵養(yǎng)，學(xué)征詢?cè)俸靡矝](méi)用；按如今說(shuō)法，學(xué)征詢，包括博士技能都是學(xué)來(lái)的，屬于認(rèn)識(shí)層面。而脾氣是養(yǎng)來(lái)的，屬無(wú)認(rèn)識(shí)層面，它專門跟認(rèn)識(shí)作對(duì)、拆

4、臺(tái)。 所有人發(fā)脾氣的模樣都是差不多的，都瞪著圓圓的眼睛，嘴巴張得大大的，頭發(fā)都快要豎起來(lái)了，同時(shí)發(fā)脾氣的時(shí)候面紅耳赤,氣促心跳,不但本人吃虧,模樣也特別難看。那如此還為什么要發(fā)脾氣呢？所有人都想操縱住本人的怒火，但是它卻吞噬著我們有的人特別容易發(fā)火，可能是小時(shí)候由于爸媽的寵愛(ài)，直到邁進(jìn)社會(huì)這個(gè)大圈子的時(shí)候?qū)σ恍l件的不滿。我在網(wǎng)上看到一那么新聞： 美國(guó)心理學(xué)家roy martina博士在他的著作改變，從心開(kāi)場(chǎng)：學(xué)會(huì)情緒平衡的方法中提到，“瞬間調(diào)適情緒法”也能平復(fù)心情。當(dāng)處于壓力狀態(tài)時(shí)，要放慢呼吸，同時(shí)盡量往后卷舌。這一方法能隨時(shí)使用，并能在數(shù)秒鐘內(nèi)平衡任何情緒。這個(gè)是美國(guó)人平穩(wěn)本人不讓本人發(fā)脾

5、氣的方法，你也能夠去試一試。 而心理學(xué)家從大腦分析了情緒失控的緣故，發(fā)如今情緒出現(xiàn)的那一刻，理智還未產(chǎn)生，失控的情緒特別容易導(dǎo)致我們做出不理智的事。因而，心理學(xué)家建議：當(dāng)我們的不良情緒產(chǎn)生時(shí)，要耐住性子等6秒鐘后，情緒與考慮才能彼此溝通，讓本人更好的治理本人的情緒， 不讓情緒迸發(fā)。之后，當(dāng)我們情緒失控后，能夠平靜下來(lái)征詢征詢本人：“我如此發(fā)脾氣是存有意義，有沒(méi)有必要，能不能處理本人的征詢題？有沒(méi)有更好的處理方法？我出現(xiàn)不良情緒，是否本身也存在征詢題等？”當(dāng)你在生氣時(shí)征詢本人這些征詢題變成了一種適應(yīng)，那么漸漸的，你就能更好的治理本人的情緒，操縱本人的情緒了！發(fā)脾氣有時(shí)候讓人失去理智。 假設(shè)你實(shí)在

6、是操縱不住本人的脾氣，你能夠設(shè)想一下，假設(shè)你發(fā)完了脾氣，會(huì)給四周的同伴造成什么樣的苦惱或者危害，也許你發(fā)完脾氣之后你會(huì)越來(lái)越氣，最后還會(huì)發(fā)怒，甚至是情緒暴動(dòng)，如此都是發(fā)脾氣引發(fā)的。人們最好做到不要發(fā)脾氣而和平處理的方法。假設(shè)你想發(fā)脾氣的時(shí)候你能夠轉(zhuǎn)換一下角色，本人看著本人的工作和生活中本人到底不順是由什么引起的，多考慮幾下，多征詢下您朋友是如何處理這些征詢題的。如此就能夠穩(wěn)定你的情緒。 發(fā)脾氣時(shí)，一般都是橫眉立目，聲色俱厲。有時(shí)會(huì)伴隨過(guò)頭的語(yǔ)言和行動(dòng)，甚至導(dǎo)致人性扭曲，喪失理智，說(shuō)錯(cuò)話，辦蠢事。文明者指斥對(duì)方，言辭劇烈，甚至拍桌子打板凳。粗魯者那么祖宗八代，國(guó)罵流暢，有的還會(huì)摔東西。有的還會(huì)動(dòng)

7、粗，打人，甚至闖禍，犯罪。 我之因而會(huì)寫這篇論文是由于我曾經(jīng)發(fā)生在我身上的事情，我不經(jīng)常發(fā)脾氣，一次我由于一次小事和一個(gè)同學(xué)發(fā)生了矛盾，本人發(fā)了特別大的脾氣，我從教室前面扔了他的一本書到教室后面，他拿起我的電源就砸在了地上，我特別生氣，甚至是情緒暴動(dòng)了，我把他書包里的書全部扔了出去，最后坐在本人的位置上哭了好久。后來(lái)覺(jué)察，本人發(fā)脾氣讓本人身心不但不溫馨，還覺(jué)得特別痛苦，你越是發(fā)火越大，你越是覺(jué)得特別氣，你需要平緩本人的情緒。情緒暴動(dòng)的滋味是特別難受的，只要一旦暴動(dòng)就特別難收回，你會(huì)覺(jué)察四周只有你一個(gè)人，沒(méi)有人撫慰你，你會(huì)變得更氣。 世上不如意的地點(diǎn)太多，令人氣憤的事也會(huì)常碰到，許多事情，靠正常

8、的渠道，又不能處理。而關(guān)于愛(ài)發(fā)脾氣的人，多數(shù)都是眼界狹小、見(jiàn)識(shí)短淺有關(guān)。他識(shí)些小事小理，又認(rèn)死理，別人都得按本人的辦，否那么就大發(fā)脾氣。而讀了許多的書的人卻相反，他們會(huì)覺(jué)得為什么要為了雞毛蒜皮的小事發(fā)脾氣。想要防止發(fā)脾氣，根本的方法，是要心胸開(kāi)闊，增進(jìn)涵養(yǎng)，做到遇事不當(dāng)“事”，遇事不生氣。如此，就把發(fā)脾氣消除了。這可能也是人人都想到達(dá)的，但卻沒(méi)人能夠到達(dá)。 我建議大家經(jīng)常跟那些脾氣比擬好的朋友在一起，樂(lè)觀同時(shí)會(huì)開(kāi)導(dǎo)人的那一種，如此的話就會(huì)起到淺移默化的作用，你就會(huì)漸漸跟她們一樣了。發(fā)脾氣是一種急噪,沒(méi)有決心的表達(dá)。因而我們要盡可能的改變發(fā)脾氣這個(gè)壞適應(yīng)。發(fā)脾氣事實(shí)上是你內(nèi)心中的一時(shí)泄憤，事實(shí)上

9、客觀的理解發(fā)脾氣還可能給我們一些動(dòng)力，比方說(shuō)我們讀書筆記做的十分的差，假設(shè)教師不發(fā)脾氣來(lái)鼓舞給我們動(dòng)力的話，我們還可能不斷懶下去，下一次的讀書筆記可能會(huì)更水，因而我覺(jué)得在生活中，發(fā)脾氣可能還會(huì)給你一些動(dòng)力；再關(guān)于本人來(lái)說(shuō)，發(fā)脾氣是一種把本人全部心情表現(xiàn)出來(lái)的好方法，但也千萬(wàn)不要老確實(shí)是生氣。事實(shí)上特別多人泄憤的理由都是太給本人壓力了，覺(jué)得本人不對(duì)勁，您要試著好好的放松一下本人，去聽(tīng)歌，讓本人忘掉這些苦惱如此會(huì)溫馨些，你也能夠選擇也能夠到海邊或河邊大聲的叫出來(lái)。 特別多人發(fā)脾氣都喜愛(ài)沖著本人認(rèn)為最親的人發(fā)，而撕毀東西都是撕毀本人最珍愛(ài)的東西，甚至覺(jué)得它的存在是多余的，事實(shí)上這種心理，是由于你在你

10、的推斷中已經(jīng)做了一個(gè)選擇，選擇了損害最小的破壞方法。你對(duì)你親近的人發(fā)脾氣，比對(duì)生疏人發(fā)，重新維護(hù)關(guān)系的本錢要小些，你的潛認(rèn)識(shí)里這么推斷了。同樣，你不去砸電視機(jī)啊電腦什么 的而只是去撕本人的東西，也是這個(gè)道理。因而，你是在破壞你珍惜的東西，但你不自覺(jué)地用本錢來(lái)衡量了他們，你覺(jué)得他們是你最親的，而他們實(shí)際上也是你最不在乎的。大家征詢本人的內(nèi)心一下，當(dāng)你的心累了，當(dāng)你心煩的時(shí)候，你會(huì)選擇何種方式發(fā)泄本人心中的郁悶，選擇何種方法宣泄本人的不滿情緒？是否會(huì)由于最親近的人的一句話而勃然大怒？是否會(huì)由于本人最好的同學(xué)一個(gè)動(dòng)作而大動(dòng)干戈？或許在你的勃然大怒中發(fā)泄了本人壓抑已久的苦悶，又或者在你的大動(dòng)干戈中宣泄了本人的委屈，但是你可