高職院校教師工作壓力管理探論

1、高職院校老師工作壓力管理探論論文關鍵詞：高職院校老師工作壓力壓力源對策論文摘要：高職院校老師作為老師隊伍的特殊群體，在我國社會轉型、高等職業(yè)教育改革全面推進的過程中，有著較大的工作壓力。因此，對高職院校老師進展工作壓力管理研究具有非常重要的現(xiàn)實意義。本文從壓力管理的相關理論介紹入手，分析了當前高職院校老師的工作壓力源，提出了完善高職院校老師工作壓力管理的策略。一項對全國72所高校老師的調查顯示：有94.6%的老師感到有心理壓力，其中35.6%的老師表示壓力很大。高職教育作為我國高等教育的重要組成局部，因其自身性質等特征，造成高職院校老師比普通高校老師有著更大的工作壓力。適度的壓力可以促使老師不

2、斷進步，但假如壓力過大，那么會嚴重影響老師的身心安康和工作、生活質量，制約老師潛能的發(fā)揮，進而影響學校、社會的開展。因此，對高職院校老師進展壓力管理研究顯得非常必要。一、壓力管理的相關理論由于研究視角、研究內容不同，學者們對壓力概念的解釋各不一樣。壓力最初是一個物理學的概念，直到20世紀初醫(yī)學界才有壓力的概念。著名心理學家薛利selye將壓力定義為：由環(huán)境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反響，即我們常說的應激?？厕r(nóng)annn將壓力定義為：外部壓力事件的刺激作用，個人關系、經(jīng)濟和工作狀況等生活變化都會形成壓力。20世紀80年代中期拉澤魯斯lazarus認為壓力不單指外部刺激，也不單指機體對其的反

3、響，而是指個體對環(huán)境認知評估的動態(tài)過程。目前多數(shù)關于壓力的研究都使用拉澤魯斯提出的壓力概念。工作壓力的概念是從壓力的概念衍生而來的。它是指在工作環(huán)境中，工作行為逼迫與威脅的壓力源長期持續(xù)地作用于個體，在個體的主體特性及應對行為影響下所產(chǎn)生的一系列生理、心理和行為反響的系統(tǒng)過程。在這里工作壓力被強調是一個過程，是人與環(huán)境互相作用的產(chǎn)物，主要包括：壓力源、中介變量和壓力反響。羅賓斯rbbins)提出的壓力模型表述為：“壓力源體驗到的壓力壓力結果，將壓力源分為環(huán)境因素、組織因素和個體因素。老師工作壓力就是指老師在從事職業(yè)活動過程中由刺激情境而引起的一系列生理、心理和行為反響。本文對以這樣一個模型為根

4、底，從三個方面的壓力源著手分析高職院校老師工作壓力。所謂壓力管理，從字面上來理解，就是對壓力進展管理，也就是個體或組織對來自個體內部和外界的壓力源而引起的個體在生理、心理和行為上所發(fā)生的變化和反響進展干預或應對。主要包括:一是對造成威脅的外部壓力源進展控制和調節(jié)，即減少或消除不適當?shù)耐獠恳蛩?，或者適當?shù)丶訌娋哂蟹e極作用的外部因素。二是調節(jié)和控制個體內部壓力源，進步個體應對刺激和刺激事件的才能，包括改變個體自身性格上的弱點、改變不合理的信念、行為形式和生活方式等。三是處理壓力所造成的反響，即對壓力所造成的生理、心理與行為等方面的病癥進展緩解和疏導。本文主要從管理學的角度，就前兩個方面進展討論。二

5、、高職院校老師工作壓力源分析工作壓力源是指導致工作壓力的事件或環(huán)境，可以是個體內環(huán)境，也可以是外界物質環(huán)境。根據(jù)羅賓斯的工作壓力模型，壓力源分為環(huán)境因素、組織因素和個體因素。對應起來，我將高職院校老師的工作壓力源分為以下三個方面。1.社會層面。高職教育是高等教育不可分割的局部，但目前社會還存在輕視職業(yè)教育的傳統(tǒng)觀念，這種觀念甚至導致社會中的一些人認為綜合性大學里的老師才是真正的高校老師，高職院校老師那么不是。社會的主觀偏見使得高職院校老師處于一個為難的境地。高職院校在實際開展過程中，面臨招生困難、學生就業(yè)不理想、學校軟硬件設施跟不上開展步伐等諸多窘境。隨著經(jīng)濟因素在社會生活中的增強，它不可防止

6、地改變著人們的擇業(yè)觀念和價值取向，收入不高、工作條件較差等，給高職院校老師帶來了一定的失落感，甚至引發(fā)他們跳槽、辭職。在此背景下，高職院校老師實際面臨的工作壓力要遠大于普通高校的老師。2.學校層面。高職院校與普通高校相比，在辦學條件、學生素質等方面都不如后者，而且缺乏對老師隊伍開展的整體規(guī)劃，缺少科學系統(tǒng)的規(guī)章制度和鼓勵機制；理論教學作為高職院校的特色，面臨著師資嚴重缺乏的困難。目前，高職院校老師多為非師范類高等院校的畢業(yè)生，少有企業(yè)一線的技術能手，普遍存在教學技巧和理論技能缺乏的問題。隨著高職院校的不斷擴招，在校生人數(shù)不斷增加，導致老師工作量加重，直接影響到了老師的教學質量和教學情緒，容易滋

7、生教學厭倦和疲勞。隨著高職院校人事制度改革的推行，老師收入拉開檔次、老師聘任上崗政策施行、各種檢查考展核、評比表彰增多，加大了老師內部的劇烈競爭，使高職院校老師面臨新的挑戰(zhàn)；長期程式化的教學和科研枯燥單一，缺少興趣點、興奮點，極大地影響到高校老師職業(yè)歸屬感和主觀幸福感的構建。3.老師本人。作為“傳道授業(yè)解惑者，高職院校老師有著知識儲藏和更新的壓力，特別是一些新興、穿插性學科及貼近市場需求的應用性學科出現(xiàn)后，高職院校老師必須不斷地補充學科知識，以適應現(xiàn)代職業(yè)教育的需要，否那么就會出現(xiàn)“才能危機和“本領恐慌。高職院校老師除了要完成教學工作之外，還面臨著科研成果、職稱評審、人際關系、家庭生活、安康保

8、健等諸多方面的問題，影響著老師在教學工作上的精力和投入，教學工作受到多種非客觀因素的牽絆，無形中加大了老師的教學工作壓力。老師在進入高職院校，尤其是民辦高職院校時容易帶有一種對這類院校的偏見，存在一定的自卑情緒，必然影響到自己的工作狀態(tài)。三、完善高職院校老師工作壓力管理的策略沒有壓力，就沒有緊迫感，工作也就沒有動力；壓力過大，就會影響人的身心安康；只有壓力適度，才能使人充實和上進，從而進步工作效率。所以，施行工作壓力管理，保持適度工作壓力顯得非常重要。我建議從以下三個角度著手。1.社會采取的策略。高職院校老師工作壓力問題的產(chǎn)生受到了社會因素的影響，它的解決也要借助社會的力量。如：加大對高等職業(yè)

9、教育的宣傳力度，逐步形成一種對高職類老師公共信任和支持的社會環(huán)境，增強高職院校老師的職業(yè)認同感和歸屬感；給予高職類院校政策和資金上的支持，促進高職教育的專業(yè)化建立，減輕高職院校辦學的壓力；通過多種途徑，理解不同高職院校老師的生存現(xiàn)狀與工作狀態(tài)，并給予他們切合實際的期望；給予高職院校的老師在職稱評定、進修教育、收入等方面和普通高校老師獲得同等的時機，吸引更多優(yōu)秀專業(yè)人才擴大到高職老師隊伍中；基于高職院校老師的職業(yè)特點，實行區(qū)別于其他職業(yè)的相對獨立的工資、醫(yī)療、撫恤、住房和退休保障等方面的制度政策，使他們在工作中保持愉快的心情與積極的態(tài)度。2.學校采取的策略。在緩解老師工作壓力的過程中，學校也應該

10、采取一定的措施。如：普及壓力管理的知識,增強老師“抗壓才能；加大教學和科研經(jīng)費投入，完善職稱評聘制度，促進更多的優(yōu)秀老師脫穎而出；建立健全合理、有效的績效考核方法，進一步激發(fā)老師的工作積極性、主動性；建立相應的壓力咨詢組織或機構,施行“員工幫助方案，幫助老師排解壓力；嚴格落實削減課時、談話教育、換崗等負鼓勵措施，通過對關鍵少數(shù)老師的批評教育，促進整個老師隊伍工作積極性的進步。3.個人采取的策略。當面對壓力、面對困難時，需要一種明智的、坦然的、進取的方式應對。如：正確對待工作壓力，并努力將工作壓力為工作動力；學會正確地自我評價，保持心理平衡，擅長從工作中尋找樂趣；積極構建良好的人際關系，將自己和諧地融于社會之中；學會時間管理，合理安排工作學習及生活時間，減少無序行動。注釋：冒容，賀曉星，穆榮華等.高校老師精神壓力問題初探j.高等教育研究，1997，7：31-36.孟曉斌.管理者工作壓力、自我效能感與工作績效關系研究d：碩士學位論文.浙江：浙江大學，2022.參考文獻：1孫鳳海，郭鵬.論高校老師工作壓力的自我調適n.沈陽建筑大學學報社會科學版，2022，02：157-177.2傅維利