2022年高中生個人時間計劃表

1、第PAGE23頁共NUMPAGES23頁2022年高中生個人時間計劃表學(xué)習(xí)計劃可以讓你在學(xué)習(xí)上事半功倍，通過學(xué)習(xí)計劃，讓你更有目標，有目標才有動力。做好一個學(xué)習(xí)計劃，還能讓你的時間充分利用。高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點：知識量大;學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學(xué)科知識。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個學(xué)習(xí)計劃，每天運用計劃促進學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時間浪費。每個

2、人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點：黃金時間來記憶首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6:007:_頭腦清醒，記憶效果比較好，而每天如果不能保證7_小時睡眠，記憶效果也會降低。尊重自己生物鐘由于生理條件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。學(xué)習(xí)要有時間限制為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”,對每

3、一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時，每學(xué)習(xí)完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。對照計劃反省計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學(xué)習(xí)。公開學(xué)習(xí)計劃少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)

4、計劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”.2022年高中生個人時間計劃表（二）一、時間安排：學(xué)習(xí)計劃每周的周六全天(必須保證上午至少_小時，下午_小時，晚上至少_小時的學(xué)習(xí)量，因為這是你暗中積蓄力量的絕佳時機，更重要的是，周六的一天_小時的學(xué)習(xí)量相當于一周每天增加了_課時的學(xué)習(xí)量，那是很了不起的!)每天的完整時間：早上6:30-7:15(又是一節(jié)課時間!必須做到，當然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一

5、個月就可以調(diào)整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證)中午1:00-2:00必須午休，可以保證下午和晚上的狀態(tài)。下午5:10必須馬上去吃飯，爭取在6:20以后來到校區(qū)。6:20-7:00之間又有一節(jié)課時間!任務(wù)是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習(xí)，大概差不多了。晚輔第二節(jié)課開始：按自己的學(xué)習(xí)計劃學(xué)習(xí)。記住，誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時間給自己，誰的學(xué)習(xí)效率就是最高的，就可盡可能的取得進步，追趕先進!但前提是必須把當天的作業(yè)獨立完成并搞懂。零散時間：每節(jié)課間應(yīng)盡力的走出教室換換腦筋，進行休息?；蛘咦x一讀讀者或青年文摘。手邊應(yīng)隨手放著新華字典，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會

6、累積很多的文字和語文的基礎(chǔ)。每天下午6:20來校區(qū)之前，應(yīng)先在校區(qū)里走走。稍作休息。語數(shù)英學(xué)習(xí)建議：一.語文1在背誦方面一定要加強。通過反復(fù)背誦，默寫來加深印象.2在語基方面，以學(xué)校發(fā)的練習(xí)為主，在字詞等方面過關(guān).做好練習(xí)，不可以應(yīng)付了事.還可以有計劃做一些高考題.3在作文方面，平時多看一些書(推薦今世的五百次回眸)，記誦下優(yōu)美詞句化為己用.在考場上寫作文為保分數(shù)，寫成一般式的就好，不必異想天開.二.數(shù)學(xué)_平時的作業(yè)認真完成，并及時做好錯題摘入，分析做解的原因，并反復(fù)拿出來看一看，練一練.2在此基礎(chǔ)上，每個周末安排時間看一些課外書籍，精講精練加深印象，進一步有規(guī)律提高數(shù)學(xué)解題的水平.3定期對已

7、學(xué)的知識進行復(fù)習(xí)，整理，找出不足之處改進，裝訂好試卷，以便復(fù)習(xí).三.英語1利用好早讀與晚讀時間練習(xí)聽力與熟識課文，運用好手頭的資料.2做好錯題訂正，適當做一些課外閱讀._對重點語句進行背誦，單詞短語定時定期默寫以減輕(半)期考的復(fù)習(xí)負擔.二、明確并自覺完成周末學(xué)習(xí)任務(wù)：1.按科任老師要求自覺完成各科作業(yè);2.整理、復(fù)習(xí)一周筆記，梳理歸納所學(xué)的主干知識;3.反思并糾正各科作業(yè)出現(xiàn)的錯誤(把錯題收進錯題本);4.有計劃地自覺進行薄弱學(xué)科的查漏補缺(從課本入手，從基礎(chǔ)題做起);5.初步預(yù)習(xí)下周新課內(nèi)容;6.適當進行課外閱讀(報刊閱讀或文學(xué)作品閱讀)，關(guān)心國家大事，關(guān)注重要的時事評論，貼近社會生活，為

8、未來的高考寫作積蓄最重要的寫作素材。三、適當開展一些調(diào)節(jié)性的活動1.觀看一些既有益身心又能拓寬知識面的電視節(jié)目(如;科技、人文、歷史、地理等方面的節(jié)目);2.聽一些英文歌曲或看一些英文電影，以培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語的興趣或提高英語聽說能力;3.學(xué)習(xí)一些課余時間的健身技能、生活技能和勞動技能，適當進行一些課外文體活動，以彌補平時身體鍛煉不足和提高自身的綜合素質(zhì)。4.有空上網(wǎng)查閱一下與高考相關(guān)的信息(近年高考改革情況、高考題型變化、高考考試要求、高考錄取等方面的信息)2022年高中生個人時間計劃表（三）在過去的征程中，曾擁有過歡知，擁有個陽光，這都已成為永遠的記憶，現(xiàn)在加上一把鎖將它封鎖起來，擺在我們面前的

9、一切都是新的，看呀?新的學(xué)期正在向我們招手。經(jīng)過幾年的鍛煉，我們不都是一個個戰(zhàn)士，抹去心靈的灰塵，拿上我們的武器，整裝待發(fā)，新學(xué)期的目標向我們沖擊!在新學(xué)期里，我有一個新學(xué)習(xí)目標-不做語言的巨人，要成為行動的主人!用沖鋒無往的實踐精神，探尋未知世界的生命真諦。我知道了成功不是靠夢想來實現(xiàn)，而是靠自己的行動當然，在新的學(xué)期中，在學(xué)習(xí)要有新的成績，這就要不懈地努力!付出一份努力才會換取一份收獲。學(xué)習(xí)并不是一種興趣，而是一種責(zé)任，是我應(yīng)該做而且必須做好的事情，同時學(xué)習(xí)必定會有負擔。沒有苦的、累的過程，就不會有進步和提升，無論是過去，還是未來不都這樣的道理嗎?我把自的喜悅，悲傷都化作前進的助力和動力，

10、就會因此不斷克服困難取得新進步。成就的是我們的喜悅，成功背后是我們辛勤的汗水，沒有耕耘就哪有收獲，沒有付出就哪能有所得。我再次踏入大學(xué)，就更應(yīng)該好好珍惜這段寶貴的時光充實自己，把自己的理想變?yōu)閯莶豢僧數(shù)膭恿Α?、學(xué)好自己的專業(yè)課。不管說自己以后會不會做這一行，既然已經(jīng)進入學(xué)習(xí)的時間了，就不要對不起自己，好好學(xué)。在生物等學(xué)科方面多下功夫。利用課余時間多看看書，個人方面應(yīng)該多加強實踐能力為以后社會實踐打基礎(chǔ)。2、早上早起讀英語背單詞，這個學(xué)期要過四級。(第一次沒有過的原因自己應(yīng)該很清楚：四級好過，但也不是輕而易舉就可以拿下)背新概念英語，提高口語能力!同時練練聽力，擴大詞匯的積累量，積極為英語四級

11、考試做準備。3、多看些文學(xué)方面的書，多泡圖書館!不要放棄自己的文學(xué)夢想。要多看看那些大家的作品。有機會積極寫些隨筆，多去圖書館看書，積極投稿，同時和志趣相投的朋友經(jīng)常交流。4、合理掌控時間：事分輕重緩急，人應(yīng)自控自覺除了積極主動的態(tài)度，還要學(xué)會安排自己的時間，管理自己的事務(wù)。大學(xué)和高中相比似乎沒有什么太大的區(qū)別，每天依舊是學(xué)習(xí)，每次考試后依舊是擔心考試成績?不同的只是大學(xué)里上網(wǎng)的時間和睡覺的時間多了很多，壓力也小了很多。一開始是抱有此種想法的我并不明白時間是自己合理規(guī)劃的，隨著經(jīng)歷了專升本的壓力，漸漸我明白，時間多了很多正是大學(xué)與高中之間巨大的差別。時間多了，就需要自己安排時間、計劃時間、管理

12、時間。安排時間除了做一個時間表外，更重要的是事分輕重緩急。手勤快些，多在博客上寫些東西，來反省自己，思考生活中的問題!同時上網(wǎng)多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)論壇，積極利用時間來學(xué)習(xí)。5、關(guān)注時事，開拓自己的眼界!多看書報雜志，經(jīng)常走出去看看。兩近一遠。開闊眼界，以游會友。既擴大了視野，有提升了交友能力。6、保養(yǎng)好自己，健康飲食，鍛煉身體，學(xué)一到兩個實用技能。目的是多接觸些人，(周末騎自行車去外頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn))!7、在政治上要向黨組織靠攏。我還是要積極入黨，原因很簡單-只有不斷提升自我素養(yǎng)才會擁有更大的成功。8、感受努力的快樂，享受勝利的喜悅。這是我所喜歡的，興趣就是我最大的動力。積極投入自己喜歡的事業(yè)當中去。我們要定好目標，

13、執(zhí)著信念，永不言敗，一起因目標而努力，因夢想而精彩，塌塌實實地一步步走下去。固然，成就和榮譽往往令人羨慕、欽佩，但是千里之行，始于足下，要想使理想成為現(xiàn)實，積累是必不可少的，我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，從點點滴滴做起，一步一個腳印塌實地朝著宏偉的目標邁進。2022年高中生個人時間計劃表（四）從現(xiàn)在開始寒假考研準備期1.專業(yè)初選(在春節(jié)前做完)2.每天用2_小時學(xué)習(xí)英語A_小時單詞B_小時語法C英語閱讀精度每天一篇一周至少_篇3.數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)課(要考的專業(yè)有數(shù)學(xué)則復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，沒有則專業(yè)課)每天_小時看教材，做小部分基礎(chǔ)練習(xí)，背公式在這一時期準備全年規(guī)劃，并準備精神食糧(勵志書等以備今后頹廢時不時之需)做考研

14、日記并盡快找一個考研組方便今后信息共享并互相激勵_月_日_月_日基礎(chǔ)學(xué)習(xí)期11.英語1_小時A_小時背單詞，并總結(jié)熟詞偏義B_小時閱讀專項訓(xùn)練C學(xué)習(xí)語法進行長難句聯(lián)系2.數(shù)學(xué)/專業(yè)課_小時逐漸開始做練習(xí)，知識點熟記3.專業(yè)課_小時看教材4.院校選定5.到復(fù)試現(xiàn)場收集考題并向復(fù)試時的師兄師姐求教_月_日_月_日調(diào)整期11.模擬卷子_套2.從之前學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題調(diào)整學(xué)習(xí)計劃_月_日_月_日基礎(chǔ)學(xué)習(xí)期2.政治開始復(fù)習(xí)從法律哲學(xué)歷史看起每天_小時2.英語_小時單詞_小時閱讀3.數(shù)學(xué)/專業(yè)課_小時做題看書4.專業(yè)課_小時看參考教材不做題_月_日_月_日期末1.準備期末考試，務(wù)必不要掛科2.英語_小時背單詞

15、3.數(shù)學(xué)/專業(yè)課_小時4.專業(yè)課_小時時間視自己的期末考試復(fù)習(xí)程度進行調(diào)整_月_日_月_日假期得假期者得考研如果假期復(fù)習(xí)程度好的話效果大于等于一個學(xué)期的復(fù)習(xí)效果連續(xù)學(xué)習(xí)效果大于間斷學(xué)習(xí)1.在學(xué)校學(xué)習(xí)不要回家2.充分發(fā)揮考研組的效果3.發(fā)現(xiàn)自己的短板報適當?shù)目佳邪郷月_日_月_日迷茫期網(wǎng)上預(yù)報名1.政治每天復(fù)習(xí)_小時開始做習(xí)題2.數(shù)學(xué)/專業(yè)課做_年真題3.英語每天_小時準備作文做真題做模擬題4.專業(yè)課每天_小時對復(fù)習(xí)程度有自信者可攻讀自己將選導(dǎo)師的學(xué)術(shù)論文(超綱題)_月_日_月_日調(diào)整期2做全真模擬一套一定要做英語作文和政治大題調(diào)整自己的偏科問題_月_日考前_周沖刺期_月_日_月_日網(wǎng)上正式報名

16、_月_日_月_日現(xiàn)場確認_月初網(wǎng)銀轉(zhuǎn)賬交考研費用1.英語每天_小時做模擬卷對歷年真題進行輔導(dǎo)2.數(shù)學(xué)/專業(yè)課每天_小時對曾經(jīng)的錯題進行重點關(guān)注3.專業(yè)課看教材兩遍4.政治每天_小時背大綱重點模擬訓(xùn)練_套題考前兩周恢復(fù)期切記勿在考前一兩天放松1.英語背_篇以上范文2.數(shù)學(xué)/專業(yè)課看自己曾經(jīng)錯過的所有錯題每天堅持3.政治把所有書背3遍以上4.專業(yè)課看教材堅持堅持再堅持，為了_年高考失利的雪恥!2022年高中生個人時間計劃表（五）確定留學(xué)目標，完成個人申請背景評估，了解明確自己的專業(yè)方向，制定個人的申請時間規(guī)劃表，以及申請背景提升計劃。根據(jù)相關(guān)的留學(xué)目標確定，開始準備新托福TOEFL或者雅思IELT

17、S、GRE或GMAT考試。語言及研究生入學(xué)標準化考試是申請碩士研究生專業(yè)必須要面對的兩座大山，開始準備這兩類考試的復(fù)習(xí)，英語很關(guān)鍵。查詢考試的時間安排，計劃自己的考試時間，復(fù)習(xí)計劃，有需要的話可以根據(jù)自己的情況參加適合自己的培訓(xùn)項目。根據(jù)自己的申請專業(yè)方向，學(xué)會甄別適合自己的精華資料，了解目標學(xué)校及專業(yè)的要求，做好選校準備工作。根據(jù)不同學(xué)校及專業(yè)的相關(guān)要求及時完成先修課程選修工作。最后的背景提升深入開展，開始收集在校可利用的對申請有幫助的資源，根據(jù)之前制定的申請時間規(guī)劃表開始按部就班，理論提升與實踐相結(jié)合，逐步開始進入到專業(yè)方向?qū)嶋H的動手操作中。GAMT/GRE考試緊張準備中。順利拿下了GMA

18、T(或者GRE)考試。接下來面對棘手的新TOEFL或者IELTS考試，鑒于前面的GAMT等考試基礎(chǔ)，考試輔導(dǎo)以最簡單有效的方式進行，調(diào)整考試應(yīng)對辦法，進行短期內(nèi)最大限度提高成績的備戰(zhàn)中，尤其注重聽力、口語和寫作的技術(shù)技巧訓(xùn)練。繼續(xù)準備新TOEFL或者IELTS考試，覺得不錯的同學(xué)可以進行一下考試，考的不好可以一直考到_月，直到成績滿意為止。如果對語言不滿意，現(xiàn)在還有機會，可以再考再戰(zhàn)。同時，根據(jù)自己前期的準備情況，開始確定目標學(xué)校。專業(yè)背景的提升。通過在實習(xí)單位進行專業(yè)的實習(xí)，增加專業(yè)相關(guān)的實踐經(jīng)歷。同時，學(xué)校初選名單要最終確定下來了，這樣才能根據(jù)每個學(xué)校不同的文書要求開始準備相關(guān)的文書資料。

19、并按照不同學(xué)校的要求提前進行WES/ECE認證，由于認證時間較長，需要提早進行，以保證學(xué)校申請的順利進行，需要提醒的是，在認證時要同教育部保持積極的溝通。TOEFL成績沒有達到預(yù)期目標的，這個月要再接再厲。根據(jù)之前的學(xué)校目標，開始聯(lián)系老師寫推薦信等(這個在7、_月份就可以開始準備了)。文書最后修改、潤色，要最終確定下來了。根據(jù)各個學(xué)校不同的要求正式開始申請工作，并適當?shù)胤e極地與學(xué)校聯(lián)系。開始郵寄申請資料，聯(lián)系學(xué)校。并加強練習(xí)自己的英語口語，了解有關(guān)碩士專業(yè)面試的相關(guān)問題等，準備迎接碩士申請常會遇到的面試關(guān)。開始收到很多理想的Offer，不要放松，積極準備相關(guān)面試和其他學(xué)校的申請及溝通工作。開始

20、準備期末考試，保持自己的GPA能達到學(xué)校的錄取要求。繼續(xù)進行套磁溝通交流，完成所有申請工作。陸續(xù)接收到學(xué)校的錄取通知offer，做好相關(guān)面試及溝通準備。積極溝通，爭取最后的錄取，或者是WL轉(zhuǎn)正。決定自己的最終選擇學(xué)校接受學(xué)校的錄取，在出發(fā)之前對將來的留學(xué)生活更有規(guī)劃，并結(jié)識更多的小伙伴。準備申請簽證材料，申請簽證。拿到簽證準備行李預(yù)訂機票。和朋友道別，找結(jié)伴同去的伙伴。差不多要開學(xué)了，乘坐飛機，去開展自己的留學(xué)夢吧。2022年高中生個人時間計劃表（六）我們講制定計劃，主要指制定學(xué)生個人的學(xué)習(xí)計劃，例如，競賽趕超計劃、某科補課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復(fù)習(xí)計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動

21、計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習(xí)計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。制定個人學(xué)習(xí)計劃，不需要長篇大論，應(yīng)當簡明扼要，便于執(zhí)行和對照，一般包括如下三點：1.計劃要有明確的目的?；蛘哒f按照目的制定計劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃，目的就在于加強數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學(xué)數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)

22、習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習(xí)進度表。3.要有保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方法和措施。例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應(yīng)注意以下問題。(1)個人學(xué)習(xí)計劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級的大計劃。兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。(2)堅決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間，充分利用自由時間。常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要用來完成老師當天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當天所學(xué)的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下

23、的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學(xué)習(xí)中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講，開始自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時間會逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。由于開始時自由學(xué)習(xí)時間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學(xué)習(xí)時間給學(xué)習(xí)帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，來增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。(3)長計劃和短安排。由于實際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把

24、下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn)；有了長遠計劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時，具有明確的學(xué)習(xí)目的。(4)制定計劃要從實際出發(fā)。在制定汁劃時不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況。不少學(xué)生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實際呢？首先是自己的知識基礎(chǔ)?；A(chǔ)好，就要拓寬加深進一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己

25、的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時間有多少，應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進度而訂，很多學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學(xué)進度的實際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松，還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。(5)計劃要留有余地。計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時間就會增加，而自由學(xué)習(xí)時間就會減少。計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，

26、也會影響學(xué)習(xí)計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有辦法調(diào)整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。(6)經(jīng)常對照，及時調(diào)整。計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學(xué)習(xí)服務(wù)。時間運籌的原則制訂訂一份學(xué)習(xí)的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學(xué)習(xí)時間表都適用的一些總的原則：消除無所事事的時間。使每一

27、小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個小時等于晚上學(xué)習(xí)一個半小時。背誦型課程在課前要進行復(fù)習(xí)。一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對于一個講座課來說，最后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節(jié)。在一周的時間表中排入過多的細節(jié)是浪費時間。有兩個理由：第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學(xué)習(xí)一個科目；第二，你要想按這

28、份時間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。弄清楚自己在什么時候需要睡眠。我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學(xué)習(xí)。弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長時間。你上一小時課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習(xí)兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。安排好時段。每段安排一小時，你就會得到最高的效率；你可以用五十分鐘來學(xué)習(xí)，用十分鐘來休息。要有足夠的睡眠時間。醫(yī)學(xué)研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點，即學(xué)

29、習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。加倍估計時間，費時的事要提前做。大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。別把你的時間安排得太緊。計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)一、了解高中數(shù)學(xué)知識的特點1.概念的抽

30、象性2.語言的精煉性3.知識的綜合性二、自覺架起數(shù)學(xué)知識的過渡橋梁_把握好集合的概念、性質(zhì)集合知識是由初中向高中知識過渡的第一座橋梁。首先，集合的表法使初中所學(xué)的自然數(shù)集、有理數(shù)集、實數(shù)集等有關(guān)的知識的表示更為簡煉，從而簡化了后面復(fù)雜問題的表述；其次，集合間的關(guān)系運算可以更好地幫助我們理解新學(xué)的知識，例如對不等式的解或方程組的解的理解；第三，集合作為一種數(shù)學(xué)思想滲透于今后所要學(xué)習(xí)的許多知識中。因此在高中伊始學(xué)好有關(guān)集合的知識是十分重要的。2.加強聯(lián)想與類比以幾何為例，初中平面幾何中我們有過證明正三角形內(nèi)任意一點到三邊的距離和等于三角形的高，通過面積和相等很容易證明。當然，聯(lián)想、類比是以對知識的

31、理解與掌握為前提的。3.深化對數(shù)學(xué)計算的認識數(shù)學(xué)計算在中學(xué)各個階段的學(xué)習(xí)要求有所不同。高中階段要求的不再是簡單的應(yīng)用運算法則進行運算，而是要求在計算中掌握計算的方法，理解算理，如構(gòu)造法、拆項法、變量替換法、數(shù)學(xué)歸納法等的選擇與運用。三、幾點學(xué)習(xí)建議1.認真閱讀教材想只憑借課堂聽講就學(xué)好高中數(shù)學(xué)，這對大多數(shù)同學(xué)來說是不太可能的。要求我們在課下認真閱讀教材，在閱讀的同時還要勒于思考，只有這樣才能深入理解知識及知識的聯(lián)系。2.理解、掌握、運用數(shù)學(xué)思想方法數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)知識的精髓。初中階段同學(xué)們對綜合分析法、反證法等有了一些體會。與之相比，高中所涉及的數(shù)學(xué)思想方法要豐富得多。如：集合思想、函數(shù)思想

32、、類比法、數(shù)學(xué)歸納法、分析法等常用的數(shù)學(xué)思想方法滲透于各部分知識中，都需要大家認真體會。3.注意知識之間的聯(lián)系在日常的學(xué)習(xí)中要做到：注意思考不同數(shù)學(xué)知識之間的聯(lián)系；注意例題與習(xí)題間的聯(lián)系。弄清知識之間的邏輯關(guān)系，從而系統(tǒng)、靈活地掌握高中數(shù)學(xué)。節(jié)省時間的秘訣壞習(xí)慣是不太容易改掉的，而新的習(xí)慣如果不是“自然而來”的話，也難以養(yǎng)成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則。要有堅定的決心為了克服或形成一個習(xí)慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計劃的成功更有保證。千萬不要允許有“例外”你必須經(jīng)?？刂谱约汉妥约旱纳睿灰母是樵傅財∠玛噥?。抓住每一個機會來實踐你

33、的好習(xí)慣換句話說，就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時間的好辦法變成你的好習(xí)慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當你在排隊或在某些地方坐下休息時，以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念?，F(xiàn)實地排定次序?！笆滓氖孪茸觥?，立刻開始做。你已經(jīng)做完一件事，這會使你做更多的事。不要往后看。忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定?？傊?，不要為過去的事情而浪費時間。要提防四大時間的盜賊。它們是：惰性：“我就是不喜歡做這件事。”轉(zhuǎn)移話題：“噢，我還是先去見見朋友的好?！蓖涎樱骸拔疫^會兒再做?！卑兹諌簦骸坝谐蝗?，我自會一鳴驚人。”要

34、有勇氣。按照一份完善的時間表行事是要有足夠的勇氣的，因為這樣你會將其他的同學(xué)甩在后面，甚至你的朋友也不例外。這么做，你會覺得孤獨，但你必須隨著自己的鼓聲前進。集中時間和精力。有的學(xué)生在學(xué)習(xí)時，從一門課程跳到另一門課程，這樣就分散和浪費了他們的時間和精力，最后，每件事都接觸了一下，但都沒有完成。利用潛意識。當大腦處于休息睡眠狀態(tài)時，潛意識卻開始了它的工作。如果在醒來時你想將這些想法或解決問題的辦法記住，就必須立刻把它們寫下來，否則就會忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點，所以他們的床頭都有紙和筆。另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當你的大腦進入睡眠狀態(tài)時，你的潛意識會

35、整夜地思考卡片上的內(nèi)容。消除困倦感。學(xué)習(xí)時，如果規(guī)定的上床時間還未到，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來，站起來在房間里走走，大聲地將課文內(nèi)容念起來。一會兒困倦感便會過去，你贏了這場戰(zhàn)斗，而你晚上也會睡得更好。利用珍貴的空余時間來思考。從教室里走出來時，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點；你到教室去上課時，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點；別的時間(如散步等等)，可以思考作文的題目和標題。學(xué)習(xí)時要有短暫的休息時間。把一個長作業(yè)用休息的方式分隔開來更好一些，這是因為：第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩；第二，在較短的時間內(nèi)，你更易集中精力努力工作；第三，五分鐘的

36、休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情；第四，也是最重要的一點是你所學(xué)的東西在休息的時間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。開始小歇片刻之前，先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助于你把它們長久記住。或者在休息前將一個特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題。準備一份月歷。購買或制作一份月歷，重要的是要會用它。這份月歷將整整的一個月都顯示在一頁紙上。你為了精確地支配時間.需要瞥上一眼就可以知道哪門功課在何時做完。每周一頁就不行，尤其不要每天用一頁，在下周幾頁上的作業(yè)你既看不見，也就不會想到了。服從鬧鐘的命令。一旦你平靜地考慮并決定何時該起床，那么鬧鐘一響就別再多想，趕快下床，五分鐘

37、后你便會為自己沒耽誤時間而感到高興。給自己寫便條。你晚上學(xué)習(xí)告一段落該休息時，給自己寫便條說明下次學(xué)習(xí)時應(yīng)該從何時開始，告訴你究竟應(yīng)該做些什么工作，你坐下來學(xué)習(xí)時看到自己寫的條子，就會驚訝地發(fā)現(xiàn)這將為你節(jié)省多少時間。這個條子對你的促進會使你感到高興。幾種實用的時間表1.總時間表任何安排時間和活動的計劃都必須以一個總時間表為核心就是說，一份活動的固定時間表。一張總時間表一學(xué)期排一次就行了，除非基本的課程表有所變動。制作一份總時間表時，首先，把所有必須參加的學(xué)校活動，例如課程、上課以及實驗時間都填上，其次，再填上其它固定的活動，如課業(yè)愛好、路上所花時間、鍛煉、交往等等。第三，再加上家務(wù)雜活、睡眠及進餐時間。把固定活動的時間都填上了，表中的空白部分你就可填入每周及每天的活動規(guī)劃了。你可以把這份主要活動時間表抄在一張大一點的卡片上，貼在桌子上或夾在筆記本里，這樣你的腦子就不會亂成一團糟了。更重要的是，你還可以設(shè)想表中的空格就是你可以用來做其它