《我的時(shí)間我做主》主題班會(huì)課教案

1、我的時(shí)間我做主主題班會(huì)課教案 一、課程說(shuō)明：時(shí)間管理是以效率、效果、效能為目的，在工作、生活中有目的地利用時(shí)間管理規(guī)則和技巧，合理有效的利用可以支配的時(shí)間，通過(guò)計(jì)劃保證各項(xiàng)事務(wù)完成的一系列管理活動(dòng)。所謂效率，指用最少的時(shí)間獲得最大的結(jié)果；所謂效果指預(yù)期的結(jié)果；所謂 效能指用最少的時(shí)間獲得最佳的結(jié)果。qb據(jù)調(diào)查，絕大多數(shù)中學(xué)生學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃，有些學(xué)生是完全憑自己的興趣和心境，心情好就多學(xué)一點(diǎn)兒，心情不好就把書扔到一邊，腳踩西瓜皮，滑到哪兒算哪兒。還有的學(xué)生是被老師牽著鼻子走的，認(rèn)為學(xué)校和老師會(huì)為自己的學(xué)習(xí)安排好一切的，用不著自己再費(fèi)事兒，跟著老師走，按著學(xué)校的要求去做準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。進(jìn)一 步探究原因，主要有

2、以下幾方面：a對(duì)時(shí)間的緊迫感缺少較深體驗(yàn)b做計(jì)劃太費(fèi)時(shí)間；c不知道該如何做計(jì)劃；d希望自由自在地學(xué)習(xí)，不愿意受計(jì)劃的束縛，按部就班 地學(xué)太苦，太累，效率不高；e以前也做過(guò)計(jì)劃，但大多數(shù)不能堅(jiān)持，后來(lái)就不做了。 但是關(guān)于學(xué)習(xí)，有這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的公式：1 / 5學(xué)習(xí)成果學(xué)習(xí)效率（方法）學(xué)習(xí)時(shí)間也就是說(shuō)，學(xué)習(xí)成果取決于學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)時(shí)間兩個(gè)方面。學(xué)習(xí)效率是一個(gè)變率很大的要素，不同的人，學(xué)習(xí)效率是有差異，即使是同一個(gè)人，在不同心態(tài)和不同情緒的影響下，學(xué)習(xí)效率也是不一樣的。但是，如果一個(gè)學(xué)生有高效的學(xué)習(xí)效率，還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還得學(xué)會(huì)合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，只有這樣，才能得 到最大的學(xué)習(xí)成果。在個(gè)體成熟的過(guò)

3、程中，對(duì)時(shí)間的認(rèn)識(shí)和管理是一個(gè)不斷增強(qiáng)的過(guò)程。青少年的時(shí)間管理傾向與自我價(jià)值感的研究表明，科學(xué)管理時(shí)間對(duì)于個(gè)體的心理健康維護(hù)有著積極作用。而且青少年的可塑性比較強(qiáng)，如果青少年能在中學(xué)階段就得到了有關(guān)時(shí)間管理的相關(guān)訓(xùn)練，趁早加強(qiáng)其時(shí)間管理的意識(shí)和能力，那么就能更好地適應(yīng)大學(xué)生活甚至社會(huì)生活，提高其生活適應(yīng)水平和自學(xué)能力， 這對(duì)其個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都有著重要的意義。二、教學(xué)目標(biāo)：（1） 認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到事情有輕重緩急，做事要有 計(jì)劃，學(xué)習(xí)要有時(shí)間安排（2） 情感目標(biāo)：讓學(xué)生體會(huì)到時(shí)不我待的緊迫感，了解到 合理安排時(shí)間的必要性，了解堅(jiān)持計(jì)劃的方法（3） 能力目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)根據(jù)事情的重要程度，合

4、理地 安排時(shí)間；2 / 5三、教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到事情的重要程度來(lái)進(jìn)行時(shí)間安 排四、教學(xué)難點(diǎn)：如何教會(huì)學(xué)生體驗(yàn)到時(shí)間緊迫，合理地安排 好自己的時(shí)間，堅(jiān)持按計(jì)劃來(lái)完成。五、教學(xué)方法：講授法、游戲法、討論參與法、案例法 六、計(jì)劃課時(shí)：1 課時(shí)七、教學(xué)對(duì)象：高二（18）班同學(xué)八、教學(xué)過(guò)程：1、時(shí)間緊迫性教育（10 分鐘）時(shí)間管理游戲“ 只要你認(rèn)真去做，才能夠有更加深刻的體會(huì)。”假如現(xiàn)在你個(gè)人的生命處于 0-100 之間，接下來(lái)我們來(lái)玩一個(gè)游戲。請(qǐng)準(zhǔn)備一張長(zhǎng)條紙用筆將它劃成 10 份（中間部分剛好每?jī)闪?，一份代表生命中?xx 年，分別寫上 10、20 的字樣，最左邊的空余部分寫上 “生”字，最右邊

5、空余部分寫上 “死”字）下面 我們問(wèn)問(wèn)題，請(qǐng)按要求去做：第一個(gè)問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在的年齡是多少？（把已過(guò)的部分從前面撕去）， 過(guò)去的生命再也不會(huì)回來(lái)了，“請(qǐng)撕得干凈些！”第二個(gè)問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)你想活到多少歲？(假如你不想活到 100 的話，就把你3 / 5想活到的歲數(shù)后面的撕掉）第三個(gè)問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)你想多少歲退休？（請(qǐng)把相應(yīng)的退休以后的部分從后面 撒下來(lái)，不要撕碎，放在桌子上），“就剩下這么長(zhǎng)了”，這是你可以用來(lái)工作的時(shí)間。第四個(gè)問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)一天 24 小時(shí)你會(huì)如何分配？一般人通常是睡覺(jué) 8 個(gè)小時(shí)，占了三分之一，吃飯、休息、聊天、看電視、游戲又占了三分之一，其實(shí)真正工作有生產(chǎn)力的 約 8 個(gè)小時(shí)，占三分之一。（板書）所以請(qǐng)把剩下的折成三等份，并把三分之二撕下來(lái)，放在桌 子上。第五個(gè)問(wèn)題：比比看。請(qǐng)用左手拿下剩下的三分之一，用右手把退休那一段和剛才撕下的三分之二加在一起，并請(qǐng)思考一下，你要用左手的三分之一工作賺錢，提供自己右手上的吃喝玩樂(lè)及退休后的生活。 第六個(gè)問(wèn)題：想一想。你要賺多少錢，存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子，這不包 括給子女和父母的。第七個(gè)問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)你會(huì)如何看待你的未來(lái)？4 / 5這個(gè)游戲，你按要求做完了以？有什么感想？2、案例分析（10 分鐘）通過(guò)上面的時(shí)間游戲，大家知道了時(shí)間是最珍貴，但我們平常又是那么容