讀書清單及心得公開課

1、讀書清單.從教練到喚醒者羅伯特.迪爾茨.貧窮的本質(zhì).思考，快與慢丹尼爾.卡尼曼.了凡四訓袁了凡.干法日本稻盛和夫.如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說干法心得體會日本和中國一樣，都出現(xiàn)了很多討厭工作的人。每個人都希望可以早點賺錢，然后趕 緊拿退休金。在沒有暴富之前，為了養(yǎng)家糊口，很多人不得不工作，每天工作的目的就是為 了假期和獎金能早一點到來。世界上沒有哪一份工作是不辛苦的，沒有一份工作是可以輕松 做好的，但是你要相信，努力總會有回報，認真工作才不枉自己的辛苦一生。這本書首先探 討的話題是，為什么工作？稻盛和夫很想問一句，來這世界走一遭，你的人生如何才能實現(xiàn) 價值呢？稻盛和夫認為，理解工作的目的

2、，全身心投入工作，這樣你才會收獲幸福的人生。 日復一日的辛勤工作，不僅可以鍛煉我們的心態(tài)，還能提升人性，同時，每天做到不斷的反 省，并發(fā)誓明天會做的更好。人生永遠不會一帆風順，就算在苦難中，只要拼命工作，就能 扭轉(zhuǎn)自己的人生。很多看似不幸的經(jīng)歷，實那么是人生的一大幸事。人工作的最終目的是為 了提升心志。工作可以鍛煉人性，磨練心志，工作是人生最尊貴、最重要、最有價值的行為。 另外認真的工作可以扭轉(zhuǎn)我們的人生，如果你能領悟到書中所告訴你的正確思維方式，你 的人生就算不會和稻盛和夫一樣擁有財富和地位，至少也會讓生活變得充實。過好每一天, 就是成功之道。貧窮的本質(zhì)2019年諾貝爾經(jīng)濟學獎出爐，獲獎的三

3、位學者阿比吉特班納吉Abhijit Banerjee.艾絲特杜芙假設Esther Duflo,邁克爾克雷默Michael Kreme ,憑借對于解決貧窮問題的 實驗性研究獲得了今年的諾貝爾獎。這本書的結論是：貧窮會讓人變笨，而且越來越窮。忙 碌會讓人變笨，而且越來越忙。這得從稀缺心理講起。窮和忙的人，有一個共同點，就是缺 乏感，這種心理很普遍。貧窮的人感覺缺錢，忙碌的人感覺缺時間，減肥的人感覺缺好身 材，孤獨的人感覺缺朋友。作者認為，這種稀缺的感覺會作怪，干擾你的大腦，讓你難以改 變現(xiàn)狀，就好像掉入陷阱一樣，難以逃脫。掉入陷阱：缺乏感還讓人目光短淺我們都知道，缺啥就會關注啥，這種心理雖然可能會

4、在短期內(nèi)提高解決當前問題的效率，但 也會同時讓人陷入管中窺豹的狀態(tài)，喪失長遠目標和對全局的把握。書中提到一個很驚人的 事實是：在美國，消防員在交通事故中喪生的概率排行第二位，僅次于心臟病。數(shù)據(jù)顯示, 1984-2000年,美國消防員的死因有1/4來自于交通事故，而在這1/4里，有接近80%死 于沒有系平安帶。這件事情看來非常奇怪，因為這些消防員是非常熟悉交通平安原那么的人, 不少人甚至都會提醒家人要系平安帶,為什么會自己不系平安帶？研究發(fā)現(xiàn)，這個失誤多發(fā) 生在他們出任務的過程中，當消防員接到報警后，他們的時間變得非常緊張，不僅要迅速跳 上消防車，趕赴火災現(xiàn)場，還要在車上做好很多準備工作。當他們

5、滿腦子都是一場爭分奪秒 的緊急救援的時候，系平安帶這個小小的動作就被忽略了。我們或許不會因為時間上的缺乏而讓自己陷入死亡的威脅，但這種管窺心理在日常生活中非常普遍。而且，消防員的時間緊急可能只是在出任務的一段時間里，但窮和忙常常具有持續(xù)性，這會導致管道之外的重要事情會被長期忽略一一錢不夠的人，可能會在要不要買一件衣服上糾結一整天，卻抽不出心思來做一個開源節(jié)流的 財務計劃。 時間不夠的人，每天都在手忙腳亂地趕各種deadline ,卻沒有時間思考自己對工作的安排 是不是合理。 工作很忙的人，明知道身體是革命的本錢，但哪怕每周去一次健身房都很難堅 持。所以，缺乏心理不僅時常浪費我們的心智帶寬，還會

6、讓我們變得目光短淺。反觀狀態(tài)相 對沉著、有余地的人而言（不管是在金錢、時間或是其他方面），因為少了眼前的干擾，反 而更容易制定和堅持一些對生活有益的長期計劃。長此以往，就會形成窮者愈窮，富者愈 富”的馬太效應。腦子也是有限的，要省著點花怎么擺脫這種越窮越笨，越笨越窮的惡性循環(huán)？兩位作者給出了非常實用的藥方.警惕稀缺的危害，永遠給自己留有余地。不管是在個人管理，還是在組織管理中，永遠 不要把計劃做得太滿，把負荷開到最大。因為救火狀態(tài)一定是低效甚至危險的。.注重帶寬管理，節(jié)約你的心智。認識到心智帶寬的存在，并注意日常的帶寬管理，比方 可以把很多需要屢次提醒的事情變成一次行動事項。堅持運動很難，就請

7、一個固定時間的健 身教練。每個月提醒自己存錢很難就考慮加入一個自動儲蓄計劃。陪伴孩子很容易被忽略， 那就和孩子一起報名定期的親子活動。.學會在富足的時候行動，預防稀缺大多數(shù)時候，缺錢都是因為我們在有錢的時候喜歡揮霍一空，時間不夠都是因為我們在deadline還沒來的時候磨洋工。在富足的時候行動, 也會讓你防止稀缺陷阱。比方，把自動儲蓄的時間設定為發(fā)工資那天，因為月底再存可能就 沒有了 ；比方，心情好的時候在家里屯一些健康食品，不然壓力大的時候你會發(fā)現(xiàn)垃圾食品 特別有吸引力。4.為重要的事騰出空間，制定計劃。最重要的是，無論多么忙碌，都要有后退一步、 審視自己的時間，看看重要而不緊急的事情是不是

8、又被無限推后了。如果是，請把他們拉到 管子”里面來。這本行為經(jīng)濟學的書里，包含了大量生動的實驗和故事，作者樂此不疲地 觀察了形形色色的人：除了為3000美元修車費糾結的實驗志愿者、消防員，還有因為工作 不順心而對女兒發(fā)脾氣的父親、印度村莊里豐收前和豐收后的農(nóng)民、在小餐館打工錯漏百出 的低收入者、節(jié)食的人、拖延的人、孤獨患者等等。教師個人學年總結黃慧華2020學年本人擔任20體育班,20商務助理1班和20商務助理3+2 班共三個班的英語教學工作。我有一種感覺，當你追趕時間的時候，你就會覺得時間過得很快，而 當你等待時間的時候，你就會覺得很漫長作為一名教育工作者，要想完成教書育人的責任，首先必須具

9、備良好 的政治思想素質(zhì)，樹立正確的世界觀和人生觀。作為一名有27年教 齡的教師，我在工作中時時刻刻提醒自己要戒驕戒躁,踏踏實實做人， 穩(wěn)穩(wěn)當當做事。愛學生、熱愛本職工作。作為新世紀的教師能時刻關 注教育法的變化，以思想引領自我，愛崗敬業(yè)，遵守學校的各種規(guī)章 制度。樹立高度的責任心對待學校里中的新的教育形式，和教研組老師一同開展豐富的教研活動，以新的教育理念，及中職學 生的開展狀況作為基礎，以中職學生的經(jīng)驗、能力、興趣、需要為出 發(fā)點，在學期初制定符合學生年齡特點的教學計劃，用主題統(tǒng)整的形 式,將各領域的學習關聯(lián)起來，使學生在生活中學習，在與環(huán)境中人、 事、物產(chǎn)生交互作用中獲取各種經(jīng)驗而成長。在教學活動中我能根據(jù) 主題目標、學生的開展需求選擇適合的教學活動，及時調(diào)整教學內(nèi)容， 嚴格按照周計劃開展活動，完成教育教學任務。在教學活動中，我比 較突出個性化的指導，按照不同孩子的不同水平制定相應的個性計劃, 并能夠按計劃每日執(zhí)行，根據(jù)學生掌握情況隨時調(diào)整進度。在工作中我享受到收獲的喜悅，也在工作中發(fā)現(xiàn)一些存在的問題。在 今后的工作中我應不斷地學習新知識，努力提高思想及業(yè)務素質(zhì)，大 膽地創(chuàng)新教學方法，學習老教師的教學經(jīng)驗。對學生加強德育教育